Эпизоды
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Este episodio es el último del año, y quería dejarte con un tema súper importante. 🌟 Sabemos que todas las personas enfrentan tiempos difíciles en algún momento, pero muy pocas saben realmente cómo atravesarlos. En este episodio, te mostraré que tener fuerza mental es el primer paso para enfrentar cualquier situación. 💪💡
Implementar esa fuerza mental al principio puede requerir mucha resiliencia, y quizás te enfrentes al autosabotaje. Pero sin dar esos pasos, no podrás ver las oportunidades que se presentan al otro lado de las dificultades. 🌈 A través de este episodio, te compartiré herramientas prácticas que puedes comenzar a usar hoy mismo para transformar tu mente y, con ello, gestionar mejor tus emociones y comportamientos. 🧠✨
¡Disfrútalo mucho! ❤️ Gracias por ser parte de mi 2024. Nos vemos el próximo año con muchas sorpresas más. 🎉 ¡Te quiero!
Con amor Diana 💖
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En este episodio te comparto escenas de mi vida donde el apego emocional se manifestó desde muy pequeña y cómo, con el tiempo, la herida de abandono causada por el miedo se ha reflejado en mis relaciones. También te contaré cómo, en ocasiones, me he saboteado al intentar abrirme al amor.
A lo largo de este episodio, descubrirás las maneras en que tú también podrías estar repitiendo este patrón de forma inconsciente. A través de reconocer esos patrones, podrás dar el primer paso hacia la sanación.
Al final, te compartiré herramientas prácticas que puedes empezar a implementar hoy mismo para transformarte en tu mejor versión y construir relaciones desde el amor y no desde la dependencia.
¡Disfruta mucho este episodio!
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Пропущенные эпизоды?
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Dentro de este episodio te cuento una historia de cómo fui apagando mi voz desde niña, cómo llegué a ser muy dura conmigo misma en mi adolescencia y cómo el hecho de apagar mi voz hizo que reprimiera muchas emociones.
También te comparto herramientas para transformar tu voz en un regalo para el mundo a través de tu comunicación. Te muestro cinco elementos importantes que puedes empezar a utilizar desde hoy para mejorar tus relaciones, ya sea contigo misma, con tu pareja o con tu familia, y para expresar tu voz y tu verdad.
Al final, te dejo ejercicios para que puedas incorporarlos y profundizar mucho más. ¡Disfruta de este episodio!
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En este episodio te comparto mi experiencia en un gran evento al que asistí y cómo este tipo de vivencias pueden cambiarte para siempre. 🌟 Te hablaré de la importancia de exponerte a fuentes más grandes de inspiración y aprendizaje, a personas con años de experiencia en el desarrollo personal, y cómo eso puede transformar tu manera de ver la vida.
Además, te cuento cómo el miedo puede estar afectando las grandes decisiones en tu vida: desde su origen, cómo impacta tus relaciones, y, lo más importante, herramientas prácticas que puedes empezar a usar desde hoy para convertir el miedo en una oportunidad para crecer y avanzar hacia tus sueños. ¡No te lo pierdas! 💪✨
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👑Dentro de este episodio, te hablo de cómo esos estados de enojo, frustración e ira pueden llevar a un resentimiento profundo y formar un estado del ser. Te enseño que, a través del perdón, puedes acceder al amor, a ese amor genuino, y recalco que todo empieza por ti. Cuando haces ese trabajo interno, dándote el valor, el respeto y el amor que mereces, todo empieza a fluir en tu vida.
👑También te comparto herramientas para que practiques todos los días y ejercicios de journaling al final. Para ver la Masterclass de Amor Propio y Confianza Inquebrantable de forma gratuita, que estará disponible solo por siete días, ingresa en el link aquí➡️ https://www.dianavalverde.com/157158c3
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En este episodio, te hago un recuento de lo que está pasando actualmente con mis proyectos 🎉. ¡Se viene una masterclass gratuita sobre amor propio y confianza inquebrantable! ✨. También abordamos el tema del podcast, describiendo cómo el exceso de control en tu vida puede generar ansiedad, estrés, falta de confianza y agotamiento 😓. Te comparto herramientas muy prácticas para que puedas aplicarlas a diario, conectes con la diversión y disfrutes de tu presente 🌟.
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En este episodio, te muestro cómo las expectativas sobre el resultado pueden generar desconfianza tanto en ti misma como en los demás. También exploramos una herida muy profunda: la traición, y cómo el primer paso para sanar es creer en ti a través del agradecimiento y el perdón. Este es el puente hacia una conexión más auténtica con tu corazón y con el amor.
Te guío para crear nuevas creencias que fortalezcan tu seguridad interior y tu confianza, además de ayudarte a reconocer tus cualidades y logros. Cuando te conectas con tu autenticidad, pueden ocurrir milagros a través de tu magia. Disfruta este episodio tanto como yo.
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En este episodio te hablo sobre la verdadera felicidad, esa que no se compra ni se busca afuera, sino que se refleja desde tu interior. Lo que llevas dentro, como la paz y la armonía, es lo que proyectas en tu exterior. Pero si lo que tienes en tu interior es lo opuesto, eso también se verá reflejado en tu entorno. Cuando tienes un corazón feliz, todo a tu alrededor puede parecer bello, incluso en los momentos difíciles. Disfruta de este episodio, y al final te dejaré unas preguntas muy profundas para que, a través del journaling, puedas conocerte mejor y experimentar esa felicidad plena desde adentro.
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En este episodio, exploramos cómo tú eres la cocreadora de tu realidad 🌟. Aprende a tomar control consciente de tu vida, cómo tus elecciones y pensamientos influyen en lo que manifiestas, y descubre herramientas prácticas como la visualización, afirmaciones y establecer intenciones claras. ¡Manifiesta lo que deseas con propósito y acción! 💫
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En este episodio, hablamos sobre cómo sanar con amor y dar pasos hacia el cambio, incluso cuando sientes miedo. Te muestro la importancia de la autoconciencia, el deseo de mejorar tu vida por ti y por quienes amas, y cómo transformar tus relaciones, trabajo y amistades. Además, te comparto herramientas prácticas como el agradecimiento diario, la respiración consciente y cómo asumir la responsabilidad de tus emociones para ver cambios reales en poco tiempo. ¡Prepárate para elevar tu energía y avanzar hacia tu mejor versión! 🌟
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Aquí tienes el texto con emojis:
En este episodio 🎧 te hablo sobre cómo transformar esos patrones repetitivos que constantemente están creando tu vida 🌱 y te invito a mirarlos desde una perspectiva completamente diferente 👁️✨. Al transitar estos patrones, podrás encontrar los mejores regalos 🎁 que la vida tiene para ti. Te animo a dar pasos tangibles y medibles a través de preguntas poderosas, donde descubrirás lo sencillo que es transformar dichos patrones. Al final, te dejo un mantra poderoso 🧘♀️ para que integres todas esas nuevas oportunidades hacia tu mejor versión 🌟. ¡Cuéntame qué te pareció este episodio enviándome un mensaje a mi Instagram! 💌 https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Pronto se abrirán las inscripciones para el programa *Sanando con Amor* 💖. ¡Espéralo! ⏳
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Si ya estás lista para unirte al grupo VIP *Con Amor* 💫, mándame un mensaje directo a mi Instagram 💌.
¡Gracias por escuchar este episodio, nos vemos pronto! 🌸
Con Amor,
Diana Valverde 🤍
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En este episodio hago un pequeño recuento de todo lo que ha sucedido después del programa 🦋Vuelve a Ser🦋. Te cuento que todas las personas atraviesan por un sendero oscuro en algún momento, donde quizá no entiendan qué es lo que está pasando. Pero a través de este episodio, te invito a que sigas confiando y caminando, a que sigas dando un paso a la vez, sabiendo que una fuerza divina te guía, te sostiene, te cuida, te nutre, te abraza y te acompaña.
Hoy me tocó a mí, y quizá te esté pasando a ti también. Pero quiero que sepas que todo al final resultará en un gran milagro. Te dejo una herramienta súper poderosa que yo apliqué, y es el “Método Elige de Nuevo”, basado en tres pasos súper sencillos.
Disfruta de este episodio. Aquí te dejo el link de mi Instagram para que me envíes un mensaje contándome qué te pareció este episodio, y si deseas ingresar al grupo Con Amor VIP 🧡 ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq También te invito a suscribirte a mis canales en YouTube, los links te dejo a continuación. 1️⃣ https://youtube.com/@dianavalverde3?si=N5O95czT9cFGnrMj 2️⃣ https://youtube.com/@dianavalverde3?si=N5O95czT9cFGnrMj Además, cuento con Substack, donde comparto historias a través de poesía link aquí ➡️ https://substack.com/@dianavalverde
Te mando un abrazo, ¡gracias por escuchar este episodio! Nos vemos en el siguiente.
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En este episodio, te hago un resumen sobre lo que significa la energía masculina y femenina, y te explico que esto no tiene nada que ver con el género. Cada ser humano tiene ambas energías que residen en su interior. Te explico cómo, a través del equilibrio entre estas dos energías, puedes vivir una vida en armonía. Te muestro la magia de tu poder femenino y la estrategia de tu poder masculino, y te doy ejemplos claros para que puedas reconocer en qué situaciones estás utilizando una u otra.
Disfruta mucho de este episodio y cuéntame qué te pareció enviándome un mensaje a mi Instagram AQUÍ ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Te mando un abrazo enorme.
Con amor, Diana 🤍🦋
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En este entrenamiento gratuito de Autoestima Inquebrantable💪, te enseño qué es la autoestima, exploramos las creencias donde se forma tu autoestima 🧠, y comparto estrategias para fortalecerla 🚀. Además, ¡escucha hasta el final porque tengo una beca gratuita para el programa 🦋Vuelve a Ser🦋! Las instrucciones para participar están dentro del episodio.
Cuéntame qué te pareció este episodio con un mensaje en mi Instagram 📲 aquí ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Las inscripciones al programa 🦋Vuelve a Ser✨ ya están abiertas, un programa de journaling para sanar a tu Niña Interior 🌸. Iniciamos el 12 de agosto 🗓️. Únete aquí ➡️ https://www.dianavalverde.com/3bcc2b9a-165838c6
¡Espero que te guste mucho!.
Con 🤍 Diana Valverde. -
En este episodio encontrarás las herramientas necesarias para sentirte más segura y confiar en ti misma. Te explicaré de dónde proviene la falta de seguridad y la desconfianza, cómo estas afectan tus relaciones personales, y te compartiré estrategias para ayudarte en este proceso.
Te dejo el link para unirte a la lista de espera del programa 🦋Vuelve a Ser🦋, un programa de journaling diseñado para sanar a tu Niña Interior. Puedes acceder aquí ➡️ https://www.dianavalverde.com/3bcc2b9a-165838c6
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Te quiero mucho y te mando un abrazo. Con 🤍, Diana. -
Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast. Hoy hablaré sobre cómo dejar ir una relación y procesar el duelo de manera saludable. Muchas veces, las relaciones de pareja reflejan heridas de nuestra niñez, y al terminar una relación, es importante honrar tanto los buenos como los malos momentos. Hablaré sobre cómo aceptar y sentir tus emociones, escribir una carta de despedida, y practicar la gratitud. Además, compartiré herramientas como journaling, visualización y establecer nuevas rutinas. Acompáñame en este viaje de sanación y crecimiento, y recuerda que cada paso que das te acerca a tu mejor versión.
Inscríbete a 🦋VUELVE A SER🦋 programa de journaling para sanar a tu niña interior. Dedicado a esa mujer que constantemente está buscando aprobación en su entorno, se siente rechazada por su pareja, se siente desconfiada, se siente culpable, se siente des-validada. Etc Lista de espera abierta ya‼️ ➡️ https://www.dianavalverde.com/3bcc2b9a-165838c6
Adquiere los recursos gratuitos enviándome un mensaje y contándome que te pareció este episodio y con qué te quedas de él aquí ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq
Te quiero mucho, con 🤍 Diana Valverde -
En este episodio, aprenderás a identificar qué ocasiona la preocupación y cómo afecta nuestra vida diaria. También aprenderás estrategias efectivas para gestionar tu tiempo sin preocupaciones, priorizar adecuadamente y cuidar tu salud emocional. Cuéntame qué te pareció este episodio, enviándome un mensaje por mi Instagram AQUÍ ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq. ¡Que lo disfrutes! Nos estamos escuchando en el siguiente episodio. Con 🤍 Diana Valverde.
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"La receta para resolver problemas mucho más consciente"
En este episodio, comparto cómo solía enfrentar los problemas de manera poco saludable: me enojaba, buscaba culpables y castigaba con hostilidad. Pero hoy, gracias a las herramientas que te compartiré, aprendí a resolver conflictos de manera más rápida y saludable.
Si te gustó el episodio, envíame un mensaje en mi Instagram AQUÍ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq y cuéntame qué te pareció.
Gracias por escuchar. ¡Nos vemos en el siguiente! Con 🤍 Diana V. -
✍️En este episodio, te cuento una historia muy personal sobre un gran vacío emocional que intentaba llenar con cosas materiales como ropa y zapatos. A través de mi camino de desarrollo personal, aprendí que estaba repitiendo una herida profunda de la autoestima llamada insuficiencia, la cual se reflejaba en todos los aspectos de mi vida. También te comparto herramientas que puedes utilizar para reconocer si tienes esta herida y cómo transformarla. Así, podrás transformar tu vida y conectar con tu verdadero ser, que es tu autenticidad.Cuéntame qué te pareció este episodio con un mensaje en mi Instagram; el enlace directo lo encontrarás aquí➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq ✍️También puedes leer mis historias convertidas en poesía en mi Substack; el enlace directo también lo encontrarás aquí➡️ https://open.substack.com/pub/dianavalverde?r=28vc4l&utm_medium=iosTe quiero mucho, te abrazo y nos escuchamos en el siguiente episodio.
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¡Hola y bienvenidas a "Eleva tu autoestima y enamórate de ti"! Soy Diana Valverde y en este podcast exploraremos cómo la baja autoestima puede impactar nuestras vidas y compartiremos trucos efectivos para fortalecer tu confianza y amor propio. Al final del episodio, tengo una sorpresa especial: podrás ganar la meditación de mi programa 💜Tu brillo interior💙 y un libro de trabajo con preguntas poderosas para hacer introspección. Para participar, solo cuéntame en un mensaje en mi Instagram qué te pareció el podcast y listo. Link AQUÍ ➡️ https://www.instagram.com/dianavalverde?igsh=eXg3ZGc4ZWk0M2Rq TE QUIERO MUCHO. Con 🤍 Diana V.
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