Эпизоды
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Ich hab wieder eine Frage aus der Community, zu einem absoluten Dauerbrenner – dem Zähneputzen. Diesmal geht es darum, wie man in einer online-Debatte Bewusstsein dafür schafft, dass Zähne putzen mit Gewalt nicht in Ordnung ist. Und: IST das denn immer so?!
Schauen wir uns das genauer an. Und reden wir über online-Communities (meine Community findest du übrigens hier und kannst sie kostenlos kennen lernen: https://derkompass.org/weggefaehrtinnen/
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum wir noch immer psychische Gewalt an Kindern ignorieren
- Welche Lösungen es gibt ausser Gewalt beim Zähneputzen
- Ob ich im Internet gute Erfahrungen mit Zahnputzdebatten gemacht habe (ich schwöre, so schlimm ist es nicht!)
- Warum eine Community für gute Lösungen so wichtig ist
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Heute lass ich mich gleich dreimal canceln – ich beantworte eine Frage von einer Instagram-Followerin über ihre 2jähriges Kind und deren Nachbarn. Es ist kompliziert. Und ehrlich gesagt dann auch wieder nicht.
Bevor wir loslegen, kleine Erinnerung dass im Oktober noch die Weggefährt*innen offen sind: https://derkompass.org/weggefaehrtinnen-jahresabo
Reden wir drüber. Über Kinder in dieser Welt und wie man Entscheidungen trifft die einen nicht völlig kaputt machen.
In dieser Folge erfährst du, …
- Was nörgelnde Nachbarn mit Adultismus zu tun haben
- Welche Grenzen ich heute ziehen würde wenn ich wieder Mutter werden würde
- Wie du Entscheidungen treffen kannst wenn du unter Druck stehst
- Warum ich Leinen für Kinder gut finde (hahaha, böse Zuschriften an [email protected] direkt bitte)
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Пропущенные эпизоды?
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Seien wir mal ehrlich – die Welt ist nicht gerecht, fluffig und nett. Auch nicht für Kinder. Tun wir unseren Kindern denn dann einen Gefallen, wenn wir nicht erziehen und liebevoll mit ihnen sind? Wie sollen sie denn in der Welt klar kommen?
Dazu gibt es diese Woche ein paar Gedanken. Spoiler: Es wird kompliziert.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum Kinder die nicht erzogen wurden struggeln können
- Was wir tun können um das zu verhindern
- Dass und wie Schulen hier eine Rolle spielen
- Welches geile Angebot ich für dich habe!
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Eltern machen Fehler. Und anstatt dich nun fertig zu machen solltest du neugierig darauf schauen, WARUM du Fehler machst.
Scham und Schuld sind eine schlechte Idee. Und in dieser Folge erkläre ich dir genau, warum – und zwar mit kalten, harten Fakten. Und was statt Selbstbeschämung hilft, sag ich dir auch.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum du deinem Kind keinen gefallen tust wenn du dich scheisse fühlst
- Was ein schlechtes Gewissen ist und was Scham
- Welche neurobiologischen Faktoren Lernen verhindern
- Was du tun kannst statt dich scheisse zu fühlen
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Wir beantworten heute eine Frage aus den Weggefährt*innen und reden über die Fähigkeit, Gefühle zu regulieren.
Kleine Kinder können uns überrollen mit ihren Gefühlen – aber wie lernen sie eigentlich, weniger krass drauf zu sein? Wie kann man sie begleiten damit sie runterkommen? Die Antwort ist nicht das, was du in anderen Elternpodcasts hörst, soviel sei sicher.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum diese Frage oft nicht ehrlich ist
- Dass die eigene Regulation für Eltern wichtiger ist als die vom Kind
- Was GENAU eigentlich Regulation ist
- Welcher Lifehack dein Kind nachhaltig beruhigt
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Neulich wurde ich gefragt, wann ich aufgehört habe mit gewaltvoller Elternschaft. Klar, das konnte ich nicht so recht beantworten weil natürlich passieren mir noch immer Fehler.
Aber was mir auffällt, ist, dass die Veränderungen oft nicht so schnell ersichtlich sind und verwirren können – weil sie subtil sind. Auch mir ging es so. Irgendwann fiel mir auf, dass ich nicht mehr schimpfte. Oder schon lange nicht mehr gedroht habe. Oder...
Und deswegen reden wir heute mal über das was supergut funktioniert und du merkst es vielleicht gar nicht. Ich hab dir ein paar Anzeichen gesammelt, woran du erkennst dass du weiter bist als du denkst.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum du so viel weiter bist als du denkst
- Dass Gefühle ausdrücken ein gutes Zeichen ist
- Welche unscheinbaren Veränderungen den ganzen Unterschied machen
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Außerdem habe ich ein kostenloses PDF für dich vorbereitet, das zwölf einfache Angewohnheiten enthält, welche deinen Alltag positiv verändern können. Neugierig geworden? Dann sichere dir unter folgendem Link diese wertvollen Informationen: www.derkompass.org/alles-neu
Viel Spaß beim Zuhören!
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Zum Abschluss unserer Serie gibt es konkrete Schritte: Wie SCHAFFE ich es denn nun, dass mein Kind rechtzeitig ins Bett geht ohne wie meine Mutter zu klingen? Wie kriege ich es denn hin, dass ich nicht mehr rumschreie?
Die Antwort ist eine überraschende, aber eine, die viele Eltern nicht mögen: Du musst da anfangen wo du stehst. Hör rein und bekomme endlich einen Ansatz, der dich nicht überfordert!
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum du sehr kleine Schritte für Veränderung brauchst
- Konkrete Beispiele für diese Schritte
- Was mein Problem mit perfekten Zielen ist
- Und welche Rolle Einhörner hier spielen!
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Im zweiten Teil unserer Serie gucken wir uns das an was es sooooo schwer macht es anders zu machen: Wie BLÖD es sich anfühlt, die Fehler der eigenen Eltern zu wiederholen. Was aber, wenn wir uns dafür gar nicht blöd fühlen müssen?
Und was, wenn das Fühlen der Wut, Scham und Angst gar nicht das Problem ist?
Hör rein für ein paar konkrete Tipps – und verändere den Teufelskreis.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum Scham so zerstörerisch ist
- Dass deine Gedanken dich deine Fehler wiederholen lassen
- Wie du endlich besser mit deinen Gefühlen umgehen kannst
- Und was die Geheimwaffe im Umgang mit Wut, Scham und Angst ist
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Wir starten eine neue Serie – und diesmal geht es darum, wie du den Teufelskreis durchbrechen kannst, die Fehler deiner Eltern nicht zu wiederholen.
Dafür müssen wir erstmal lernen, zu beobachten WAS wir denn da wiederholen, wann und wie. Und genau das tun wir gemeinsam in dieser Podcastfolge. Stifte raus, es geht los!
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum du mehr geschafft hast als du denkst
- Was der Fehler ist, den die meisten Eltern machen wenn sie Dinge neu machen wollen
- Dass es eine unterschätzte Geheimwaffe im Umgang mit alten Mustern gibt
- Und was du genau tun kannst um zu lernen diese Muster zu verändern
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Es gibt Situationen, in denen scheint geduldiges Elternsein unmöglich. Kinder, deren Verhalten nach Grenzen schreit. Momente, in denen es nun mal keine Lösungen gibt. Familienkonstellationen die es nicht zulassen, dass wir friedvolle Elternschaft leben.
Oder?
Heute diskutieren wir, wann du aufgeben solltest und was dahinter stecken könnte wenn du aufgeben willst.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum friedvolle Elternschaft nicht funktioniert
- Was mein Problem mit bedürfnisorientierter Elternschaft ist
- Wann aufgeben eine echte Option ist (Spoiler: Nicht dann, wann du denkst!)
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Ich hab eine klare Meinung zu der Frage von Konsequenzen an Kindern: Ich glaube, zu 99% sind das Strafen. Und ich erkläre dir in dieser Folge, warum und was du tun kannst. Und, keine Panik, ich erkläre dir auch mein Gedankensystem um entsprechend sanft mit dir zu sein, wenn du doch strafst.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum Strafen eine Form der Gewalt ist und was Gewalt genau ist
- Woran man echte Konsequenzen erkennt
- Warum Gewalt durchaus eine Option sein kann und was wir tun können wenn das der Fall ist
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Regeln sind falsch, Grenzen sind sowieso schrecklich, Konsequenzen sind eigentlich nur Strafen...
Okay, und nun? Machen wir einfach GAR nichts mehr?
Nein, tun wir nicht. Lass mich dich mitnehmen in einen der Grundsätze der friedvollen Elternschaft: Die Frage nach Haltung.
Keine Sorge, ich erkläre es alles!
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum Regeln und Strukturen total okay sein können
- Worauf es eigentlich ankommt
- Wann Picknick unter dem Tisch auch ne Option ist!
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Dein Kind ist komisch, anstrengend und nervig?
Aber warum denn? Ist es deine Schuld? Ist es einfach der Charakter vom Kind? Und was zur Hölle tust du nun?!
Diese Folge ist für dich. Lass uns drauf schauen, auf dein Kind, dich und eure Beziehung. Und du bekommst direkt eine Anleitung, wie du am Besten auf diese Dinge schauen kannst. Stifte raus und mitschreiben!
In dieser Folge erfährst du, …
- Welche Ebenen du unterscheiden solltest wenn dein Kind anstrengend ist
- Wie du anfangen kannst die Situation neu zu verstehen
- Warum Lösungen nicht das Wichtigste sind für deine Situation
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Zum Arbeitsblatt: https://derkompass.org/du-selbst-bleiben/
Kennen wir, hassen wir: Du willst gut für dich sorgen und dein Kind ist einfach ätzend, Ignoriert deine Wünsche, deine Grenzen und was für dich wichtig ist. Und nun?
Wir brauchen zwei Blickwinkel um damit umzugehen, was wir tun können wenn Kinder und scheinbar nicht respektieren – und Spoiler, beide haben mit dem kindlichen Verhalten nichts zu tun!
In dieser Folge erfährst du, …
- Was Grenzen sind und warum Wünsche auch dazu gehören
- Wie du besser auf dich achten kannst und deine Bedürfnisse
- Warum Konflikte unfassbar wichtig sind für die Beziehung
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Heute räumen wir mal mit einem Missverständnis auf – eines, dass sich durch so viele Themen zieht, dass ich glaube, es ist das, was vielen Problemen zugrunde liegt. Es lohnt sich also!
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Elternschaft irgendwie nicht ganz so ist wie du sie dir vorstellst, wenn du zweifelst an der Sinnhaftigkeit von friedvoller Elternschaft, wenn du unsicher bist – dann ist das deine Folge.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum Zweifler*innen UND Anhänger*innen der friedvollen Elternschaft dem gleichen Problem aufsitzen
- Dass du dich VIEL weniger anstrengen darfst um ein besserer Elternteil zu werden
- dass nett und friedvoll nicht das Gleiche ist und warum
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Zu den Weggefährt*innen: https://derkompass.org/weggefaehrtinnen/
Jeden Tag schildern mir Menschen ein Thema, was sie beschäftigt mit ihren Kindern: Zähneputzen, in die Schule gehen – und wie sie das bitte friedvoll lösen sollen.
Das klären wir heute. Aber dafür müssen wir einen grossen Schritt zurück machen und über Konflikte mit Kindern reden. Denn wir haben ein paar grundsätzlich falsche Ideen was Konflikte angeht. Wenn wir die korrigieren können wir endlich wirklich JEDE Situation friedvoll begleiten. Versprochen.
In dieser Folge erfährst du, …
- Dass wir die Machtstrukturen mit Kindern falsch einschätzen
- Warum „Absprachen“ oft keine gute Lösung sind
- Welches Missverständnis Lösungen im Weg steht
- Warum friedvoll nicht nett ist
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Die Landschaft der Elternratgeber hat sich verändert – und bei allem guten gibt es ein paar Probleme. Ein paar wirklich eindrückliche Probleme, die es dir schwer machen können.
Über die reden wir heute.
In dieser Folge erfährst du, …
-Dass Handlungsanweisungen ausschliessen
-Warum ich es hasse wenn Erziehung unpolitisch ist
-Welche wichtige Zutat 95% der Inhalte für Elternschaft übersehen
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Ich bin ja eine alte Theoretikerin – aber heute werden wir mal ganz, ganz praktisch. Weil ehrlich, es hilft ja nichts, du musst die Dinge eben auch anwenden können. Alle nette Theorie über Macht und Liebe und Ethik muss übersetzt werden in DEINEN Alltag. Und dann erst ist es wirklich verstanden.
Deswegen gibt es 4 konkrete Leitsätze, an denen ich mich langgehangelt habe die 15 Jahre, die ich nun Mutter bin.
In dieser Folge erfährst du, …
- Wie ich von krasser Erziehung die Kurve in ein Leben ohne Erziehung gemacht habe
- Dass Haltung viel wichtiger als tolle Lösungen ist
- Welche einfache Frage für mich vor 15 Jahren alles verändert hat
- Dass Fehler mit 100%iger Wahrscheinlichkeit passieren und wie wir damit umgehen können.
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Zum Kurs „Verzeihung“: https://derkompass.org/verzeihung/
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Heute wird es ganz persönlich. Und verletzlich. Ich habe lange überlegt, diese Folge aufzunehmen – aber nun bin ich endlich so weit. In meiner 100sten Podcastfolge teile ich mit dir, welchen Schaden meine toxische Beziehung zum Vater meiner Kinder an mir angerichtet hat und wie ich langsam lerne, mir zu verzeihen.
ACHTUNG TRIGGER: Erwähnung von psychischer Gewalt.
In dieser Folge erfährst du, …
- Warum ich den Kurs „Verzeihung“ nochmal Live anbiete
- Welche Verantwortung ich als Mutter und Opfer von Gewalt habe
- Was meine Schritte waren, um mir zu verzeihen
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Es fühlt sich alles schrecklich an – das schlechte Gewissen von Eltern zerfrisst sie gern. Aber warum? Und: Was, wenn das so gar nicht sein muss?
Melde dich hier kostenlos an und downloade das Arbeitsblatt zur Folge: https://derkompass.org/schlechtes-gewissen/
Das schlechte Gewissen verfolgt viele Eltern. Ob wir das Kind gerade kaputt machen?! Ob es uns hassen wird? Ob wir wohl diesen Fehler wieder gut gemacht bekommen?!
Es kann lähmen. Dabei ist das schlechte Gewissen ein Instrument, uns besser zu verstehen UND es lässt sich beruhigen ohne dass wir die Verantwortung abgeben.
In dieser Folge erfährst du, …
- Dass es nichts bringt über Fehler nachzudenken (nicht so viel zumindest)
- Was ich in meinem Leben tief bereue
- Welche Techniken wirklich helfen, dein schlechtes Gewissen zu beruhigen
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