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🍝Comer, Rezar, Amar por Elizabeth Gilbert. En este libro Elizabeth habla de su proceso de sanación lo que lo hace un libro tanto de crecimiento personal y espiritualidad; así como una novela fácil y entretenida de leer. Lo he leído 5 veces, por lo que claramente lo recomiendo muchísimo.
📿Piensa como un monje por Jay Shetty. Guía puntual de cómo vivir una vida más feliz y relajada, literal como un monje, narrada por un exmonje.
🤍Amar lo que es por Byron Katie. Ame este libro, este libro me enseñó a llevar a la acción todo el proceso de sanación por el que he pasado con 4 simples preguntas. Por más teoría que tengamos si no lo practicamos de nada sirve. Este ha sido mi libro top #1 de este año.
🔪The Housemaid por Freida Mcfadden. Este Thriller psicológico, de misterio y suspenso esta buenísimo, lo termine en 3 días solo porque hacia pausas para no terminarlo.
Me encanto y me mantuvo enganchada todo el tiempo. ¡Va a salir película así que vayan a leerlo ya! -
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Instagram del Dr. Ramiro Gómez ¡Ir al Instagram!
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✨¡¡¡Recuerda que al unirte a la lista de espera tienes un cupón de descuento!!!✨Episodios para complementar este episodio:
#50 ¿Qué es normal en mi ciclo menstrual?
#63 ¿cómo se tiene que ver mi plato? -
Episodios que puedes escuchar para complementar este tema:
#27 Fases de la Menstruación🩸
#48 ¿La primavera cambia mi cuerpo?
#52 Anticonceptivos, como afectan a tus hormonas…
#53 Estrógeno
#62 Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
#66 Menopausia
#68 💥Detox Hormonal💥
¡Los encuentras aquí, en Segura en ti Podcast! -
Episodios en los que hablo de como mejorar la salud intestinal:
#7 Salud Intestinal
#9 ¿Te sientes como globo?
#34 ¡Por un 2024 sin inflamación!
#54 El intestino lo abarca todo
#59 Sana tu intestino
#20 Grasa vs Grasa
🍄Adaptógenos que menciono: https://www.landaadaptogenos.com/
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