Эпизоды
-
Jak vypadá empatický trenér biatlonu a jaká bude letošní sezóna? V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, vám bude vyprávět Ondřej Moravec.
Společně si povídáme…
🚶♂️ o tom, kdy stál naposled na lyžích
🚶♂️ o přesunu z pozice závodníka ke trenérovi
🚶♂️ jestli je těžší vychovávat děti, nebo trénovat
🚶♂️ jaký je recept na mistry světa
🚶♂️ proč si biatlon jako malý vybrečel
🚶♂️ o jeho rozloučení s kariérou
Vydejte se na zimní dobrodružství s českým olympionikem a dozvíte se, co je u vrcholového sportu nejdůležitější. -
Dlouhověkost, komplexní pohled na své zdraví, nebo moderní technologie, jež mění způsob, jakým vnímáme vlastní tělo. Biohacking není jen o optimalizaci zdraví, ale o propojení vědy s dávnou moudrostí. S biohackerkou Victorií Deer si v podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Čeká pojišťovna povídáme o tom, jaké techniky nám pomohou žít lépe, déle a vědoměji.
Společně si povídáme…
🧘 o holistickém přístupu ke zdraví
🧘 o fitness, wellness a stilless
🧘 jak se opečovávat
🧘 proč by lidé měli chodit na fyzioterapii
🧘 o umírání jako součástí života
🧘 proč optimalizovat nejen svůj systém
Zaposlouchejte se do vyprávění s biohackerkou, která volí spíše příhodnější termín biooptimalizace. -
Пропущенные эпизоды?
-
Odvaha, síla a život po těžkém boji s rakovinou prsu. Hana Samsonova je žena, která nejenže překonala agresivní rakovinu prsu, ale také se rozhodla jít vlastní cestou a žít bez prsou. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, sdílí své zkušenosti naše obchodnice a také tlumočnice.
Společně si povídáme…
🎗️ o tom, co s sebou nese rakovina
🎗️ jak dlouho trvalo stanovení diagnózy
🎗️ proč se chemoterapii říká Aperol
🎗️ Jak se cítila po chemoterapiích
🎗️ jak to měla s vypadáváním vlasů a proč je má růžové
🎗️ kolik stojí doplňky stravy
Zaposlouchejte se do emotivního vyprávění života s rakovinou. A pokud procházíte vy nebo vaši blízcí náročnou léčbou, inspirujte se, jak k tomu přistupovat. -
Obrovské škody na majetku a infrastruktuře v mnoha regionech, rekordní počty pojistných událostí a spousty lidí, kterým se ze dne na den změnil život. To je spoušť, kterou za sebou nechaly letošní povodně. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, jsme přivítali šéfa likvidace pojistných událostí Jozefa Hrdého.
Společně si povídáme…
🌊 jak je důležitá předpověď počasí
🌊 o letošních záplavách i tornádu
🌊 jak se v pojišťovně připravují na krizové situace
🌊 proč je klíčové pro postižené rychlé nahlašování škod
🌊 jak pracují mobilní technici v terénu
🌊 proč si zkontrolovat pojištění majetku
Živelné katastrofy jsou specifické lidskými tragédiemi. Příjemné na práci pojišťovny je to, že vyplacením ceny jejich nemovitosti jde alespoň trochu sanovat jejich situaci, kdy přišli o celoživotně vybudovaný dům a majetek. -
Má cenu třídit plasty? A co se s nimi děje poté, až je popeláři odvezou? V podcastu Stačí málo od Generali Česká pojišťovna o tom bude vyprávět Michal Pivrnec, ředitel společnosti Green Future, která vyhrála letošní ročník soutěže SME EnterPrize.
Společně si povídáme…
🌱 o tom, jak zpracovávat plasty
🌱 proč je pyrolýza jedinou možností zpracování
🌱 o historii firmy Green Future
🌱 jak se dostal od šipek k ekologii
🌱 proč koupil prvorepublikovou vilu
🌱 proč by měly být technologie ekologičtější
Jestli se chcete dozvědět o spolehlivé metodě zpracování plastů a jaká byla cesta startup k úspěchu, poslechněte si rozhovor. -
Značka má být tam, kde je její zákazník. A většina je na sítích. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, o tom bude vyprávět Nicole Karráová od Holek z marketingu.
Společně si povídáme…
📲 o sociálních sítích a jejich trendech
📲 jak se dají pozitivně použít pro vybudování značky
📲 proč nevěříme influencerům
📲 jaký vliv má Taylor Swift
📲 proč je dobrý mentoring
📲 o výzvách, kterým čelí ženy v podnikání
Poodhalte tajemství, jak budovat značky na sítích, a dozvíte se, co právě frčí a jak se inspirovat. 💡 -
Za 50 dní zdolali 1300 kilometrů Arizona Trailu, který má převýšení 30 kilometrů. Lucie Kutrová a Filip Šroller se seznámili v říjnu a na jaře vyrazili v páru na přechod do Ameriky. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, popisují svoje putování, kdy jim po cestě dokonce padaly kroupy.
Společně si povídáme…
🚶♂️ o neočekávaném dešti na jaře
🚶♂️ proč by zpětně neudělali nic jinak
🚶♂️ jak si vybírají evropské i americké stezky
🚶♂️ proč si napsat na lísteček návod na sebe pro toho druhého
🚶♂️ co je všechno na takovou cestu potřeba
🚶♂️ jaké je to potkat chřestýše
Vydejte se na americké dobrodružství s Lucií a Filipem, které skončilo zasnoubením. Protože na trailu se člověk pozná opravdu do hloubky. A jaký mají recept na ponorkovou nemoc? -
Eliška Nováková měla před 11 lety mrtvici. Založila o tom blog @holkashandicapem, aby mohla nastínit svůj příběh. Mozková mrtvice je totiž nejčastější příčinou trvalé invalidity, třetina pacientů zůstává handicapovaných. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, o tom vypráví kromě Elišky také odbornice na mozkovou mrtvici z brněnské Fakultní nemocnice u sv. Anny a členka skupiny Act Fast Hana Maršálková.
Společně si povídáme…
🦁 o prevenci mrtvice
🦁 které nešvary je potřeba omezit
🦁 jak poznat cévní mozkovou příhodu
🦁 proč se při záchraně počítá každá minuta
🦁 jaký je příběh Elišky a proč o svém příběhu informuje
🦁 o reality show Lvice, která odstartovala 23. června na kanálech Cesty za snem
Zaposlouchejte se do inspirativního příběhu Elišky, Holky s handicapem, která je jednou ze Lvic z reality show. Spolu s ostatními si tak může dokázat, že pořád lze skákat padákem nebo jezdit na velodromu. -
Kvalitní bydlení pro seniory a záchrana historických památek. Dvě věci, které spolu zdánlivě nesouvisí, ale které se díky Lukáši Drástovi a jeho společníkovi staly realitou. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, popisuje, jak dnes důstojně bydlet ve stáří a proč si na něj šetřit.
Společně si povídáme…
👴 jak zařídit, aby se lidé v domově pro seniory cítili příjemně
👴 jaký vliv má prostředí zařízení na děti, které navštěvují své prarodiče
👴 proč rekonstruují historické budovy
👴 jak psychicky náročná je práce se stářím
👴 kolik stojí pobyt v domově pro seniory
👴 proč je dobré si na důchod naspořit
Pro Generali penzijní společnost je důležité prožít stáří důstojně, proto podporuje globální institut INDRC, který se věnuje Alzheimerově chorobě. A právě díky jejich spolupráci s domovem pro seniory Senlife byli zaměstnanci v loňském roce na teambuildingu, kde strávili čas plný aktivit s místními klienty. -
Kočka není pes, lze ji ale přesto vytrénovat? Co můžeme udělat proto, abychom jim lépe porozuměli? Klára Nevečeřalová je kočičí trenérka a behavioristka, která se problémovému chování koček věnuje už více než 10 let. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, odhalila pár triků, jak se dostat kočkám blíž.
Společně si povídáme…
🐈o tom, že se kočky vrněním léčí
🐈 proč bengálky potřebují víc pohybu
🐈 kam správně umístit škrabadlo a pelíšek
🐈 co znamená, když kočka nosí majitelům myši a ptáčky
🐈 jak kočka reaguje na vodítku
🐈 proč ke kočce doporučuje spíš psa
Stočte se do klubíčka na oblíbené pohovce a poslechněte si povídání o devíti životech koček a kdo si koho lépe ochočí. -
Alena Zárybnická není jen významnou tváří české meteorologie, ale moderátorka, autorka a také milovnice horských sportů. Svůj život zpestřuje také pilotováním letadel, cyklistikou, nebo charitativními projekty. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila také detaily o chystané knize o lavinách.
Společně si povídáme…
⛈️ o zákulisí vysílání počasí
⛈️ jak předpověď ovlivňuje globální oteplování
⛈️ proč je skvělé, že se divák stává poučený díky novým technologiím
⛈️ proč si bere na procházku do hor péřovou bundu
⛈️ jak se zachovala při velké bouřce
⛈️ jak se píše kniha o lavinách
Poslechněte si podcast o tom, jaké je to plachtit nejen s větrem v zádech, ale celým životem. -
Jak se mám soustředit a jak mám vypnout svoji hlavu? To jsou nejčastější dotazy, se kterými lidé navštěvují jedinou mozkohernu v ČR. Její zakladatelka je trenérka mozku Eva Fruhwirtová. V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila, proč naše mozky leniví, jaký to má vliv na naše zdraví a jak je můžeme trénovat v každodenním životě.
Společně si povídáme…
🧠 o tom, kolik času denně bychom měli mozku věnovat
🧠 jak je to s digitálními médií a zdravým životním stylem
🧠 jak se nenechat ovládnout závislostí na telefonu
🧠 proč je multitasking iluze
🧠 s jakými mozkohračkami si můžeme hrát
Poslechněte si podcast o tom, jak roztočit své mozkové závity. Podle trenérky ale nezapomínejte na to, že pro mozek je dobré spát, hýbat se a myslet na to, co jíme. -
HHC, kratom, ale i sociální sítě a hry. Společným spouštěčem závislostí je zejména u dětí a mladých dospělých nuda. S adiktologem Tomášem Jandáčem jsme se těsně před zákazem HHC bavili v podcastu Stačí málo o tom, jak poznáme, že jsme na něčem závislý, co se v našem těle děje, když závislost vzniká a jaké může mít dopady.
Společně si povídáme…
💊 o tom, že dítě není malý dospělý
💊 prevence formou zastrašování nefunguje
💊 to, že je někdo závislý, pozná prvně jeho okolí
💊 svoje úniky neřešíme jenom závislostí
💊 proč se nám při hraní her vyplavuje dopamin
Jak tenká je hranice mezi zdravou neřestí a závislostí? Zaposlouchejte se do nelehké tematiky s hostem na správném místě. Jak řekl na konec podcastu, k prevenci stačí jen málo. -
Hledejte radost, hýbejte se a správně jezte. To je recept Jany Ježkové, lékařky s dvacetiletou praxí ve zdravotnické asistenční službě. 👩⚕ V podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, prozradila, jaké to je pomáhat na dálku pacientům, kteří se ocitli v banálních, ale i v těch nejtěžších situacích. 💉
Společně si povídáme…
⚕ o tom, co je to telemedicína
⚕ co je základem asistenční práce lékaře
⚕ proč se pojistit na cesty do zahraničí
⚕ co dělat pro své zdraví
⚕ o nových technologiích a propojení lékařských záznamů
⚕ jak nevyhořet
⚕ proč si v práci denně zpívá
Nechte se strhnout cestovní horečkou, ale nezapomínejte na své zdraví. Zaposlouchejte se do povídání o tom, co všechno se může stát na cestách a jak vám mohou doktoři na dálku pomoci. 🏥 -
Vyvážení rizik a výnosů, takové musí být správné investice. 📊 Do nového dílu podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna, jsme pozvali obchodního ředitele Generali Investments Petra Mederlyho.
Společně si povídáme…
💸 o tom, že nejlepší investice je do sebe
💸 jaká je strategie ukládání peněz na stáří
💸 o tom, že si s poradcem kupujeme čas, protože odvede za nás strategii
💸 proč nereagovat pod tlakem emocí
💸 na co se zaměřují konzervativní investoři
💸 jaký produkt sjednat pro děti
💸 kolik doporučuje investovat do bitcoinu
Nechte si poradit a nevsázejte všechno na jednu kartu. Zaposlouchejte se do povídání o tom, že stačí málo, a jestliže se chceme o sebe postarat, můžeme toho dosáhnout jednoduše. 📈 -
Patří prskavky a svíčky na vánoční stromek?🔥🎄 Svoje o tom ví velitel pražských hasičů Jan Kulhánek. Svého času vyjížděl na Štědrý den i ke třem požárům. Dneska už otevřený oheň eliminují nové technologie. Přesto lidé bývají neopatrní hlavně na adventní věnce. O tom všem vypraví zkušený hasič v dalším díle podcastu Stačí málo, který přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🚒 za jak dlouho může shořet obývací pokoj
🚒 co dělat v případě požáru
🚒 jaké to je zasahovat o Vánocích
🚒 proč pracuje u hasičského sboru
🚒 zda je práce hasiče rutinou, nebo dobrodružstvím
🚒 jak vzpomíná na svoje nejtěžší zásahy
Zapalte si svíčku, vytvořte si vánoční pohodu a zaposlouchejte se do povídání o tom, jak si dávat pozor na požáry zejména o Vánocích. 🕯 ✨ -
Víte, co dělat, když srazíte zvěř? Rozhodně zavolejte na policii i na pojišťovnu. Ještě před srážkou se nesnažte o složité manévry, kvůli nim se můžete dostat ještě do většího maléru. 🚧
A jak se srážce vyhnout? Sledujte SRNA index, který informuje o výši škod a dodává přehled nejrizikovější míst, kde dojde ke střetům vozidel se zvěří. Každoročně ho přináší Generali Česká pojišťovna spolu s Centrem dopravního výzkumu. 🚗 Expertem na tuto problematiku je profesor Michal Bíl, který přijal pozvání do dalšího dílu podcastu Stačí málo.
Společně si povídáme…
🦌 o tom, které zvíře je nejčastěji sraženo na silnici
🦌 jak reagovat při střetu se zvířetem
🦌 kde je riziko srážky největší
🦌 kolik je statisticky srážek ročně u nás i ve světě
🦌 co je to SRNA index
🦌 jaký vliv na střety má střídání letního a zimního času
Sundejte nohu z plynu, slaďte se s přírodou a zaposlouchejte se do povídání o tom, co dělat, když se potkáte se zvěří na silnici. 🚧 -
Jan Punčochář je šéfkuchař, tvůrce geniálních buchtiček a porotce v legendární soutěži Masterchef. 👨🍳 Kdo jiný by měl vyprávět o tom, jaké to je vést vlastní restauraci, o kuchařském řemeslu a jak se vaří před kamerami. To všechno se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, který vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
🍽 proč je vaření celý jeho život
🍽 jak vzpomíná na začátky po otevření své restaurace
🍽 co pro něj znamená gastronomie
🍽 jaké je to stát se známým, i když se sám považuje za plachého
🍽 jak se jídlem vyvolává emoce
🍽 o zákulisí natáčení pořadů pro televizi
Pohodlně se usaďte, vezměte si příbor, nalijte sklenku vína a zaposlouchejte se do povídání o tom, jaké to je podnikat jako známý kuchař. 🔪 -
V konkurenci více než 160 tisíc poradců z celého světa zvítězila ve světové soutěži Global Advisor Excellence Contest poradkyně Generali České pojišťovny Jana Šestáková. 🦁
Za svoji 27letou kariéru ve firmě si vydobyla pověst opravdové profesionálky. O své kariéře, vítězství v soutěži i rodině, která jí pomáhá, se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, které vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
👩💼 o tom, jaký by měl být správný poradce
👩💼 jak před 27 lety začínala
👩💼 jejím vlastním skvělém týmu
👩💼 jak ji podporuje v práci i rodina
👩💼 jaké to bylo vyhrát celosvětovou soutěž
👩💼 proč pomáhá ostatním
Oslavte spolu s touto úžasnou poradkyní její úspěch, protože je rozhodně zasloužený. Zaposlouchejte se do povídání o tom, jak je hrdá, že tuto světovou cenu pořádanou skupinou Generali přivezla domů, do České republiky. 🕴 -
Hynek Medřický je český světelný expert a vynálezce, který se zabývá vlivem světla na zdraví lidí i volně žijících druhů. 🏮 Kdo jiný by právě teď v podzimním období měl vyprávět o tom, jak zlepšit kvalitu života pomocí světla. To všechno se dozvíte v novém díle podcastu Stačí málo, které vám přináší Generali Česká pojišťovna.
Společně si povídáme…
💡 kdo je to světlonoš
💡 čím se řídí cirkadiální rytmus
💡 jakým odstínem světla si svítit
💡 jak vstávat bez budíku
💡 o tom, že bílé světlo neexistuje
💡 proč oko není uzpůsobené na současné zdroje světla
Posviťte si na svůj běžný rytmus zaposlouchejte se do povídání o tom, jak mít kvalitní spánek a proč nekoukat v noci do telefonu. 🤳 - Показать больше
