Эпизоды
-
The Solid Pace Podcast EP.163
น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸
แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon
✅เดินทางไป Iceland ยังไง
✅ข้อควรระวังเมื่อท่องเที่ยวที่ Iceland
✅มีที่เที่ยวแบบ Landmark หรือ แบบธรรมชาติที่ไหนบ้าง
✅รีวิวงานแข่ง Reykjavik Half Marathon
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Our Products & Services⏱Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024 ✅ ไตรกีฬาใน Olympics คืออะไร ต่างจาก IRONMAN อย่างไร✅ มี course การแข่งเป็นยังไง✅ ไตรกีฬาใน Olympics มีกติกาอย่างไร✅ นักกีฬาที่น่าจะได้เหรียญมีใครบ้าง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
Пропущенные эпизоды?
-
👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน ✅สมัครยังไง ประกาศผล Ballot เมื่อไหร่✅เส้นทางวิ่ง, จุดเชียร์นักวิ่ง และ Cut Off เป็นยังไง✅ทำไมต้องวิ่งลอนดอนมาราธอน โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon🚨2 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!
โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก
ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan
LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF
🗽TCS New York City Marathon
More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/
-
The Solid Pace Podcast EP. 160ULTRAMAN IS ABOUT...? คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้วผู้หญิงไทยคนแรก ที่จบการแข่ง Ultraman Australia โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services
⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
🚨5 Slot สุดท้าย NEW YORK CITY MARATHON !!
โอกาสเดียวที่คุณจะได้ร่วมวิ่งในงานวิ่งระดับโลก ที่วิ่งผ่าน 5 เขตเมืองของ NEW YORK CITY ✅Staten Island✅Brooklyn ✅Queens✅Bronx✅Manhattan
LERTSIRI TRAVEL IS THE OFFICIAL TRAVEL PARTNER OF🗽TCS New York City Marathon
More Info 👇https://lertsiritravel.com/new-york-marathon/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
FROM NO TO NOW!
วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรงUSA Triathlon Certified CoachUSA Track & Field Certified CoachEXOS Performance Specialist MSc Sport & Exercise Psychology Student Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon, Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
THE SOLID PACE PODCAST EP. 158
"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้"
คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH
1st Thai Female Overall
2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭
แบ่งปันเรื่องราววันแข่ง IRONMAN 70.3 Bangsaenฝึกร่างกายและจิตใจยังไงให้พร้อมแข่งไตรกีฬาทำไมถึงเลือกเป็นนักไตรกีฬาทำไมผู้หญิงถึงควรเล่นไตรกีฬาInterview by ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)
🏅USA Triathlon Certified Coach
🏅USA Track & Field Certified Coach
🏅IRONMAN U Certified Coach
🏅Exos Performance Specialist
🏅MSc Sport & Exercise Psychology Student, Sheffield Hallam University
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running, Sport & Exercise Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
🏅2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)
🏅USA Triathlon Certified Coach
🏅USA Track & Field Certified Coach
🏅IRONMAN U Certified Coach
🏅EXOS Performance Specialist
Online Coaching Service https://www.tc-triathlon.com
LINE ID: @tctriathlon
https://lin.ee/Hc29a5h
Download คู่มือนักวิ่ง Boston Marathon 2024 ได้ที่ https://www.baa.org/sites/default/files/2024-03/128thBMParticipantGuide.pdf
-
The Solid Pace Podcast EP.156
ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?
✅Sport Confidence คืออะไร, มีวิธีฝึกแบบไหน ยังไง
✅Coach จะช่วยให้นักกีฬามีความมั่นใจก่อนแข่งได้ยังไง
✅Imagery Training ต้องเริ่มฝึกยังไง
✅วิธีสร้างความมั่นใจก่อนวันแข่งที่ดีที่สุดคืออะไร
----more----
💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก
✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?
✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?
✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?
✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?
🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
👩🏻💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์
----more----
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
ติดต่อเป็น Sponsor สนับสนุนรายการได้ที่ (🇹🇭🇬🇧) https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon----more----
Created by Tanakorn Cheeptumrong
2023 Global Triathlon Awards Finalist (Outstanding Contributor)IRONMAN U Certified CoachUSA Triathlon Certified CoachUSA Triathlon Certified Race Director EXOS Performance SpecialistFunctional Movement Screen Professional Level 2 -
The Solid Pace Podcast EP.155
Powered by Compressport Thailand
คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ??
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach
✅ Exercise Addiction คืออะไร ?
✅ Exercise Addiction เกิดจากอะไร ?
✅ อาการแบบไหนถึงมีความเสี่ยงเสพติดการออกกำลังกาย ?
✅ ทำยังไงเพื่อป้องกันปัญหานี้ ?
ฟังได้ที่นี่
----more----
💻 ONLINE COURSE : เตรียมความพร้อม ก่อนลงแข่งไตรกีฬาครั้งแรก
✅ ไตรกีฬาคืออะไร ?
✅ ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง?
✅ เริ่มซ้อมแบบไหนอย่างไร?
✅ ประเมินและวางแผนซ้อมเบื้องต้นด้วยตัวเองแบบไหนอย่างไร?
🚨 เริ่มเรียนวันนี้รับส่วนลดทันที 500 บาท เหลือจ่ายเพียง 790 บาท ถึง 31 มค 67 https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
👩🏻💻 ได้รับประกาศนียบัตร เมื่อเรียนจบและผ่านเกณฑ์
----more----
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.154
Powered by Compressport Thailand
"ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง"คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด6 x IRONMAN FINISHER ✅ จุดเริ่มต้นการเล่นไตรกีฬา✅ ที่มาของการเป็น Coach ✅ สนามแข่งที่ชอบและประทับใจ✅ คำแนะนำ ด้าน Nutrition และ Mental ✅ ซ้อมยังไงเพื่อไป IRONMAN Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
https://lertsiritravel.com/marathon-tour/
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning, Sport Psychology)
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Chat with us (🇹🇭🇬🇧) 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.153
Powered by Compressport Thailand
🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
✅ Sport Psychology คืออะไร ต่างกับ Exercise Psychology ยังไง
✅ Physical Activity, Exercise , Sport เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
✅ ทำไมการเรียนที่ UK จึงเน้นให้นักเรียนตั้งคำถาม
✅ เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.152
Powered by Compressport Thailand
"FOCUS ON PROCESS NOT GOAL"
คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿
IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher
(Available in Thai & English)
✅ Life after IRONMAN New Zealand
✅ Journey and stories of Lahti 🇫🇮 and Nice 🇫🇷 World Championship
✅ Message to Thai endurance comunity
✅ What are the thoughts inside his head during the world championship race?
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.151
Powered by Compressport Thailand
สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง
Bank of America Chicago Marathon 2023
By TCtriathlon
🏅IRONMAN Certified Coach
🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director
🏅EXOS Performance Specialist
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.150
Powered by Compressport Thailand
"IN FINLAND 🇫🇮
WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE"
🎙Talk with Samut Jokela
2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher
Available in Thai & English
✅ Life in Finland
✅ Journey to Lahti 70.3 World Championship
✅ 70.3 World Championship race day stories
✅ Why Triathlon ?
✅ Tips for beginners
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Buy Sodium Capsule for Runner & Triathlete
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.149
Powered by Compressport Thailand
รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง
🇩🇪BMW BERLIN MARATHON 2023
โดย Coach เก่ง TCtriathlon
IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach
✅Start Pass/ Start Card คืออะไร
✅รับเบอร์วิ่งที่ไหน ยังไง
✅เดินทางไปจุด Start/ Finish อย่างไร
✅เส้นทางวิ่ง , Cut-Off Time, จุดรับน้ำ มีที่ไหนบ้าง
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.148
Powered by Compressport Thailand
"การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง"
คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน
PTO Asian Open
Age Group Overall Winner
✅แบ่งปันประสบการณ์ งานแข่ง PTO Asian Open
✅สรุปและวิเคราะห์ผลแข่ง PTO Asian Open ประเภท Pro
✅จุดเริ่มต้นและที่มาของ Champion Crew
✅เป้าหมายปี 2023-2024 ของแชมป์
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.147
Powered by Compressport Thailand
HOW CONFIDENT ARE YOU ?
🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง
"Self Confidence"
สรุปเนื้อหาจาก บทที่ 15 Self Confidence
หนังสือ Foundations of Sport and Exercise Psychology 7th Edition
By Robert Weinberg & Daniel Gould
✅ Self Confidence คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ?
✅การประเมินความมั่นใจที่ทุกคนทำได้ด้วยตัวเอง ต้องทำยังไง ?
✅วิธีการสร้างความมั่นใจในตัวเอง ทำได้แบบ อย่างไร ?
ฟังได้ใน Episode นี้
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.146
Powered by Compressport Thailand
สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023
By TCtriathlon (Coach เก่ง)🏅IRONMAN Certified Coach🏅USA Triathlon Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist
✅ สรุปเส้นทาง ว่าย,ปั่น,วิ่ง และ Transition Area
✅ ข้อกำหนดเรื่อง Wetsuit, Drafting
✅ ข้อมูล Aid Station ช่วงจักรยาน และ วิ่ง รวมถึงสิ่งที่มีให้แต่ละ Station
✅ เรื่องสำคัญอื่นๆที่นักกีฬาและคนเชียร์ควรรู้
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่นี่
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.145
Powered by Compressport Thailand
TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT Talk With Chris MK 🇬🇧 2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner & Sub 10 hrs IRONMAN Finisherแปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์ Journey to Chris's first triathlonWhy triathlon ?Thoughts on finishing 3rd overall at IRONMAN LANGKAWIRace day experience at IRONMAN 70.3 Vietnam Tips for beginners and first time IRONMAN Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon -
The Solid Pace Podcast EP.144
Powered by Compressport Thailand
Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ?
รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition
Our Products & Services✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.comFacebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon - Показать больше
