Эпизоды
-
In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings diep in het onderwerp mentale gezondheid met gast Willem van der Bend, een gerenommeerde psychiater en auteur van het boek 'Voel je beter'. Willem deelt zijn unieke inzichten over de ‘mentale batterij’, een concept dat hij heeft ontwikkeld om mensen te helpen beter te begrijpen hoe ze hun energie kunnen beheren en stress kunnen verminderen.
Tijdens het gesprek onthult Willem waarom zoveel mensen zich overprikkeld en uitgeput voelen, zelfs als ze niet per se depressief zijn. Hij bespreekt het verschil tussen burnout en depressie en hoe labels vaak meer verwarring zaaien dan duidelijkheid bieden. Ook wordt duidelijk hoe belangrijk het is om je persoonlijke energiegevers en -slurpers te identificeren, zodat je bewuster kunt leven en niet in de valkuil van chronische vermoeidheid trapt.
Een opmerkelijke highlight van deze aflevering is wanneer Willem uitlegt hoe de weg naar herstel vaak langer duurt dan mensen verwachten. Hij deelt praktische tips over hoe je de signalen van een lege mentale batterij kunt herkennen en wat je kunt doen om je energie op peil te houden, inclusief het belang van slaap, lichaamsbeweging en het stellen van grenzen.Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn mentale welzijn en productiviteit. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar een betere work-life balance, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je meer energie kunt halen uit je dagelijks leven—dit gesprek biedt waardevolle inzichten die je niet wilt missen.
Luister nu naar de Tijdwinst Podcast en ontdek hoe je jouw mentale batterij weer kunt opladen!
💡 MEER WETEN?
Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Mentaal uitgeput? Oververmoeid los je niet op met slapen (wel hiermee)Burn-out voorkomen: 3 praktische tips om stress de baas te blijven Ontmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenDruk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of InfluencePositief omgaan met negatieve mensen: 8 tips om te dealen met energievampieren🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
Bereik meer in minder tijd!#TimeManagement #Productiviteit #Focus #Werkgeluk #TijdwinstPodcast #Mindfulness #SlimmerWerken #tijdwinst #MentaleGezondheid #StressManagement#BurnoutPreventie #EnergieBeheer #GezondLeven #PodcastNL #Zelfontwikkeling
-
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast neemt Björn Deusings je mee in een boeiend gesprek met professor dr. Stefan van der Stigchel, een expert op het gebied van aandacht en concentratie.
Stefan deelt verrassend positief nieuws: ondanks de vele prikkels van onze moderne wereld, is ons brein nog steeds in staat om zich net zo goed te concentreren als 20 of 30 jaar geleden. Hij legt uit hoe evolutie een traag proces is en dat ons brein nog steeds dezelfde kracht heeft, mits we onze omgeving slim inrichten.
Een van de hoogtepunten van deze aflevering is het inzicht dat we, door bewuste keuzes te maken over onze omgeving en gewoontes, onze aandacht en focus kunnen verbeteren. Stefan bespreekt ook hoe belangrijk het is om momenten van rust en dagdromen in te bouwen in je dagelijkse routine om je concentratievermogen te behouden.Wil je weten hoe je beter om kunt gaan met afleidingen zoals smartphones en wat je kunt doen om je concentratie te verbeteren? Dan is deze aflevering een must-listen! Laat je inspireren door Stefans praktische tips en zijn wetenschappelijk onderbouwde kijk op hoe we onze aandacht kunnen sturen in een wereld vol afleiding. Mis deze waardevolle inzichten niet!
💡 MEER WETEN?
Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Concentratie verbeteren dankzij 10 simpele stappen (voor een productieve werkdag)7 tips om je concentratie te verbeteren op kantoor en bij thuiswerkenBeter samenwerken? Deze 21 timemanagement- en concentratietips gaan je helpen!Van saaie stilte naar superscherpe focus: deze muziek verhoogt jouw concentratie🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
Bereik meer in minder tijd!#TimeManagement #Concentratie #Aandacht #Productiviteit #Focus #Werkgeluk #StefanVanDerStigchel #TijdwinstPodcast #Mindfulness #SlimmerWerken #Brein #Evolutie #Tijdwinst #Dagdromen #Afleiding #Smartphone
-
Пропущенные эпизоды?
-
In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings, time management expert, samen met Janneke Willemse, freelance presentatrice, journalist en de schrijfster van 'Blondjes Beleggen Beter', in de wereld van beleggen en werkgeluk. Janneke deelt haar inzichten over hoe consistentie en langetermijndenken cruciaal zijn voor financieel succes, en ze benadrukt dat geluk niet te vinden is in snelle winsten, zoals vaak wordt gepromoot op sociale media. Ze vertelt openhartig over haar eigen ervaringen met aandelen, zoals de valkuilen bij Galapagos en het succes met ASML.
Deze aflevering biedt een mix van praktische tips en persoonlijke verhalen die je laten zien hoe je met een paar eenvoudige gewoontes niet alleen je financiële situatie, maar ook je dagelijkse tijdsbesteding kunt verbeteren. Mis deze kans niet om te leren van iemand die weet hoe je met kleine, consistente stappen grote resultaten kunt bereiken.
Hier zijn enkele hoogtepunten uit de aflevering:
▶︎ Over de illusie van snel financieel geluk:
"Mensen denken vaak dat geluk zit in snel geld verdienen, bijvoorbeeld met crypto of aandelen, maar dat is een gevaarlijke illusie. Echte financiële groei komt door consistentie en langetermijndenken."▶︎ Het belang van spreiding bij beleggen:
"Zelfs als een aandeel het minder goed doet, kun je nog steeds winst maken als je goed gespreid belegt. Het gaat om het gemiddelde, niet om de pieken en dalen van één enkel aandeel."▶︎ Waarom consistentie loont:
"Als je elke maand een klein bedrag belegt en dat consequent volhoudt, dan kan dat op de lange termijn leiden tot indrukwekkende resultaten. Beginnen met beleggen hoeft niet ingewikkeld te zijn, als je maar begint."▶︎ Het gevaar van proberen de markt te timen:
"Ik probeerde een aandeel te kopen toen het flink was gedaald, maar dat werkte averechts. Zelfs met mijn ervaring blijft het moeilijk om de markt te timen. Het is vaak beter om vast te houden aan je langetermijnstrategie."▶︎ Over het mentale aspect van beleggen:
"Beleggen is net als sporten: het gaat om volhouden, ook als het even tegenzit. Je moet de discipline hebben om door te gaan, want op lange termijn betaalt dat zich uit."Luister nu en ontdek hoe je zowel je tijd als je geld beter kunt beheren!
💡 MEER WETEN?
Check ook eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Werk/privé-balans verbeteren dankzij 9 time management tipsEnergiek en geconcentreerd: ontdek de kracht van yoga voor productiviteitHoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Meditatie voor beginners: Harvard’s aanbeveling – “Slechts 5 minuten per dag”🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
Bereik meer in minder tijd!
#tijdwinst #tijdwinstpodcast #timemanagement #gielbeelen #productiviteit #productiviteittips #balans #mindset #werkgeluk #timemanagementtips
-
Welkom bij de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering duikt time management expert Björn in een fascinerend gesprek met Miranda van der Tholen over de impact van stress op ons brein. Miranda, voormalig manager schuldhulpverlening bij de gemeente Amsterdam, deelt haar inzichten en ervaringen met stress-sensitief werken en hoe langdurige stress je IQ met maar liefst 13 punten kan verlagen.
Enkele interessante highlights uit deze aflevering:
▶︎ Stress en IQ: Ontdek hoe stress je cognitieve functies beïnvloedt en waarom mensen onder druk soms op een "licht verstandelijk beperkt niveau" kunnen functioneren.
▶︎ Schuldhulpverlening en brein: Leer hoe langdurige financiële problemen niet alleen je portemonnee, maar ook je hersenen zwaar belasten en hoe dit je hele leven beïnvloedt.
▶︎ De Schaarste theorie: Begrijp hoe een tekort aan tijd en geld je gedrag bepaalt en je in een vicieuze cirkel van stress en slechte beslissingen kan terechtkomen.
▶︎ Herstel en groei: Hoor hoe je brein gelukkig weer kan herstellen van deze schade en welke stappen je kunt nemen om weer helder te kunnen denken en plannen.
Miranda en Björn bespreken de praktische stappen die je kunt nemen om stress te verminderen, zoals wandelen, meditatie, en het maken van kleine gedragsveranderingen. Ook delen ze hoe belangrijk het is om een support systeem te hebben, zoals een buddy of een lotgenotengroep, die je helpt om de juiste keuzes te maken en stress te beheersen.
Luister nu naar deze boeiende aflevering en ontdek hoe je je brein kunt beschermen en weer op volle kracht kunt laten werken, ondanks de uitdagingen van stress! Vergeet ook niet om je te abonneren voor meer inspirerende afleveringen over productiviteit, werkgeluk, en slim samenwerken!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken.
Met deze 6 mindfulness-oefeningen voorkom jij stress als drukke kantoorwerkerOntmasker stress: lichamelijke klachten en andere stille signalenPlanning maken als een pro! De beste tips (voor stressvrije werkweek)Stress verminderen? 1 doeltreffende manier verricht wonderen (claimt stress-professor)Stress de baas: 10 tips voor kantoorwerkers om beter om te gaan met stress🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
Bereik meer in minder tijd!#StressManagement #IQBoost #BreinGezondheid #Productiviteit #Schuldhulpverlening #TimeManagement #WorkLifeBalance #BurnoutPreventie #MentalHealth #StressVrijLeven #mentalegezondheid #tijdwinst #tijdwinstpodcast
-
In deze fascinerende aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt time management expert Björn Deusings in het complexe onderwerp ADHD met Martijn Arns, een vooraanstaand bioloog-psycholoog verbonden aan Brain Clinics, Stanford University en Maastricht University. Martijn deelt zijn diepgaande inzichten over ADHD, slaap en moderne behandelingen.
Highlights die je niet wilt missen:
▶︎ De ADHD epidemie: Ontdek waarom het lijkt alsof ADHD tegenwoordig vaker voorkomt. Is het een welvaartsziekte of wordt de norm strenger?
▶︎ Slaap is cruciaal: Leer hoe slaaptekort symptomen van ADHD kan verergeren en hoe het verbeteren van slaappatronen deze klachten kan verminderen.
▶︎ De rol van biologische klok: Begrijp waarom mensen met ADHD vaak een verlate slaapfase hebben en hoe blootstelling aan ochtendlicht kan helpen.
▶︎ Medicatie versus gedragsverandering: Waarom medicijnen zoals Ritalin vaak slechts symptomen onderdrukken en waarom een aanpak gericht op gedragsverandering vaak duurzamer is.
▶︎ Innovatieve behandelingen: Ontdek baanbrekende behandelmethoden zoals magnetische hersenstimulatie en hoe deze de toekomst van de psychiatrie kunnen veranderen.
▶︎ Praktische tips: Simpele aanpassingen in je dagelijks leven, zoals ochtendlicht en schermtijd beperken, die een wereld van verschil kunnen maken.
Martijn's boeiende verhalen en praktische adviezen maken deze aflevering een must-listen voor iedereen die meer wil begrijpen over ADHD, slaap en productiviteit. Luister nu en ontdek hoe je jouw leven en werk kunt verbeteren door een paar eenvoudige veranderingen aan te brengen.
Mis deze eye-opening aflevering niet en zet de Tijdwinst Podcast op je afspeellijst! Meer weten over Martijn Arns en zijn werk? Bezoek Brain Clinics: https://brainclinics.nl/
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Telkens laten afleiden door smartphone zorgt voor ADHD?! Kinderbrein: hoe werkt het en hoe stimuleer je het? – dit zegt de wetenschapDopamine-tekort verhelpen? Hét advies: chocola, sport & seks (en nog 9 tips)Bionic reading: razendsnel lezen dankzij vetgedrukte letters – werkt dat echt?🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#TijdwinstPodcast #ADHD #Slaap #MartijnArns #BrainClinics #TimeManagement #Productiviteit #Gezondheid #ADD #Concentratie #Focus #aandacht #attentiondeficitdisorder #productiviteit #tijdwinst #tijdwinstpodcast
-
In deze inspirerende aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings, time management expert, in gesprek met de legendarische radiopresentator Giel Beelen. Ze duiken diep in hoe je een druk leven kunt structureren en toch ruimte kunt vinden voor de dingen die echt belangrijk zijn.
Giel deelt persoonlijke inzichten en ervaringen, van zijn vroege dagen als radiomaker op zolder tot zijn huidige uitdagingen en triomfen. Hij vertelt hoe hij structuur vond in zijn hectische schema’s en waarom hij uiteindelijk besloot een wereldreis te maken om opnieuw te ontdekken wat echt belangrijk voor hem is.
Hier zijn enkele hoogtepunten uit de aflevering:
▶︎ Structuur en routine: hij legt uit hoe zijn carrière in de radio hem een strakke structuur oplegde en hoe dat hem hielp om succesvol te zijn.
▶︎ ADD en structuur: Ontdek hoe de diagnose ADD Giel’s leven beïnvloedde en hoe structuur en routine hem hielpen hiermee om te gaan.
▶︎ Balans vinden: Luister naar Giel’s inzichten over hoe je een balans vindt tussen werk en privé, vooral als je meerdere petten draagt.
▶︎ Het belang van oefenen: hij benadrukt hoe belangrijk het is om te blijven oefenen en uren te maken om echt goed te worden in wat je doet.
▶︎ Mentorschap: hoor hoe Giel jonge radiotalenten begeleidt en inspireert, en welke technieken hij gebruikt om hen te helpen hun weg te vinden.
Laat je inspireren door dit boeiende gesprek en ontdek hoe ook jij je tijd beter kunt managen en meer voldoening uit je werk en leven kunt halen. Abonneer je nu op de Tijdwinst Podcast en mis deze waardevolle aflevering niet!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Werk/privé-balans verbeteren dankzij 9 time management tipsEnergiek en geconcentreerd: ontdek de kracht van yoga voor productiviteitHoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Meditatie voor beginners: Harvard’s aanbeveling – “Slechts 5 minuten per dag”🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
tijdwinst #tijdwinstpodcast #timemanagement #gielbeelen #productiviteit #productiviteittips #balans #mindset #werkgeluk #timemanagementtips
-
In deze boeiende aflevering van de Tijdwinst Podcast verwelkomt Björn Deusings de voormalige topsporter en Special Forces operator, Erwin van Beek. Samen duiken ze in diepgaande discussies over mentale veerkracht, zelfleiderschap en het belang van fysieke en geestelijke gezondheid. Erwin, ook wel "de Nederlandse Rambo" genoemd, deelt inzichten uit zijn indrukwekkende carrière en persoonlijke ervaringen.
Waarom deze aflevering niet te missen is:
▶︎ Omgaan met teleurstellingen: Erwin vertelt hoe hij dacht derde te zijn bij de Crossfit Games, maar uiteindelijk vierde bleek. Zijn ervaring met teleurstellingen en hoe hij daarmee omgaat is inspirerend en leerzaam.
▶︎ Balans tussen werk en privé: Erwin deelt zijn inzichten over hoe je persoonlijk leiderschap kunt ontwikkelen en waarom discipline uiteindelijk vrijheid brengt. Hij benadrukt het belang van een gezonde levensstijl en het vinden van de juiste balans.
▶︎ Authenticiteit en principes: Erwin praat openhartig over zijn principes en waarom hij deze nooit opgeeft, zelfs als dat betekent dat hij niet mainstream wordt. Zijn verhaal is een krachtig voorbeeld van trouw blijven aan jezelf.
▶︎ Fysieke en mentale gezondheid: Erwin legt uit hoe fysieke training en gezonde voeding bijdragen aan een sterke mentale gezondheid. Hij benadrukt het belang van slaap, voeding en regelmatige beweging als basis voor een gezond en gelukkig leven.
Deze aflevering is dus een must-listen voor iedereen die op zoek is naar inspiratie en praktische tips voor zelfverbetering en effectieve time management. 🎧 Luister daarom naar deze boeiende aflevering en laat je inspireren door de inzichten en ervaringen van Erwin van Beek. Ontdek hoe je jouw eigen potentieel kunt maximaliseren en een gezonde balans kunt vinden in je leven. Mis het niet!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #Persoonlijkleiderschap #specialforces #discipline #Leiderschap #crossfit #Erwinvanbeek
-
Ben jij klaar om je kijk op geluk en time management naar een hoger niveau te tillen? Mis dan niet de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! Deze keer heeft Björn een buitengewone gast aan tafel: Albert Sonneveld, psycholoog en bestsellerauteur.
Albert Sonneveld is een Nederlandse psycholoog, coach, en auteur, bekend om zijn expertise op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement en geluk. Hij heeft een achtergrond in zowel de psychologie als in coaching en is de oprichter van Sonneveld Opleidingen, een opleidingsinstituut voor professionele coaches en therapeuten.
Albert deelt zijn ongefilterde inzichten over wat écht belangrijk is in het leven. Van de kracht van dankbaarheid tot het belang van acceptatie en vertrouwen – deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende verhalen die je direct kunt toepassen.
Heb je ooit geworsteld met stress, een gebrek aan energie of het vinden van je passie? Albert geeft concrete handvatten om je leven op een zinvolle manier in te richten. Leer hoe je je tijd beter kunt managen door trouw te blijven aan jezelf en je ware blauwdruk te volgen.
👉 Waarom luisteren?
🍀 Ontdek hoe je meer geluk kunt ervaren in een wereld vol afleidingen.
🔥 Leer praktische tips voor energiebeheer en het vinden van je passie.
💪🏼 Laat je inspireren door Alberts persoonlijke verhalen en wetenschappelijke inzichten.Bereid je voor op een boeiende en waardevolle luisterervaring. Beluister nu de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast met Björn Deusings en Albert Sonneveld!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Wat is geluk en hoe bereik je het? Tips van een gelukspsycholoog maken jou ‘Happy in 100 dagen’! Wat te doen aan serotonine tekort? Zo vul je jouw gelukshormoon (weer) aan!Ikigai — 7 manieren om zelf meer levensgeluk te vinden🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDIA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Mindset #WerkPrivéBalans #geluk #groei
-
In deze boeiende aflevering duikt Björn Deusings, time management expert, samen met Monique Bakhuijzen, een ervaren GZ-psycholoog, in de wereld van mentale belastbaarheid en balans. Ontdek hoe de moderne maatschappij ons brein overprikkelt en leer praktische tips om meer rust en geluk te vinden in je dagelijkse leven.
🔹 Is er te veel aandacht voor mentale energie? Monique Bakhuijzen vindt van wel, maar benadrukt ook hoe belangrijk bewustwording is voor je welzijn.
🔹 De impact van de coronatijd – Wat heeft de pandemie gedaan met onze mentale belastbaarheid? Monique deelt inzichten uit haar praktijk.
🔹 Het belang van bewust ademen en rust nemen – Leer waarom het essentieel is om regelmatig even helemaal niets te doen.
🔹 De kracht van dankbaarheid – Ontdek hoe je je brein kunt trainen om gelukkiger te zijn door je te focussen op het positieve.
Mis deze waardevolle inzichten niet! Björn en Monique bespreken op een toegankelijke en praktische manier hoe je beter om kunt gaan met stress en meer balans kunt vinden in je leven. Luister nu en ontdek hoe je je mentale energie optimaal kunt beheren!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Hoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts)Combinatie werk en gezin te zwaar? Niet meer als je de lat lager legt! (5 tips)Snel last van overprikkeling op het werk? 5 praktische tips voor jou🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #WerkPrivéBalans, #BurnoutPreventie #Burnout #CarrièreGroei #ProfessioneleOntwikkeling #SlimWerken #StressManagement #ProfessioneleTips
-
🐀🧀 Gevangen in die veeleisende rat race en op zoek naar balans en rust Welkom bij de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering gaat onze time management expert Björn in gesprek met Ghislen Nysten. Ghislen heeft jarenlange ervaring in de drukke en reactieve juridische sector en internationale detachering en heeft een complete 180 graden switch gemaakt naar time management trainer.
In dit boeiende gesprek vertelt Ghislen hoe hij de overstap maakte van een reactieve werkhouding naar een meer gebalanceerde en productieve aanpak. Samen bespreken ze de cultuur van lange werkuren en continue beschikbaarheid, en waarom deze niet altijd tot de beste resultaten leiden. Ghislen deelt zijn inzichten en praktische tips over hoe je burn-out kunt voorkomen en toch succesvol kunt zijn in veeleisende sectoren.
Wat kun je verwachten in deze aflevering?
🚨 Van reactief naar proactief werken: Ghislen legt uit hoe hij zijn werkstijl transformeerde en welke voordelen proactief werken met zich meebrengt. Hij laat zien hoe structuur en planning leiden tot betere resultaten en minder stress.
⏰ De valkuil van lange uren: ze bespreken de cultuur van lange werkuren, vooral in de juridische sector en internationale detachering, en hoe deze vaak leidt tot inefficiëntie en uitputting. Ze benadrukken het belang van focussen op kwaliteit in plaats van kwantiteit.
⌛️ De 80-20 regel: het Pareto-principe, waarbij 20% van je inspanningen 80% van je resultaten oplevert, wordt uitgebreid besproken. Ghislen deelt hoe hij dit principe toepast om efficiënter te werken en meer te bereiken in minder tijd.
❌ Grenzen stellen: het belang van het stellen en communiceren van grenzen wordt besproken, met praktische tips om dit effectief te doen zonder klantvriendelijkheid of collegialiteit te verliezen.
🤒 Rust en herstel: Het belang van rust en herstel komt aan bod. Ghislen deelt hoe hij leerde om in het weekend echt af te schakelen en waarom dit cruciaal is voor duurzame productiviteit en werkgeluk.
🌱 Tips voor startende professionals: Ghislen geeft waardevolle adviezen aan mensen die net beginnen in een veeleisende sector. Hij bespreekt hoe je vanaf het begin een gezonde werkstijl kunt ontwikkelen en veelvoorkomende valkuilen kunt vermijden.
Dus, wil je weten hoe je meer uit je werkdag kunt halen zonder jezelf op te branden? Hoe je de balans kunt vinden tussen productiviteit en werkgeluk? Luister dan naar deze aflevering en ontdek hoe jij jouw werkleven kunt transformeren. Mis het niet!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Voelt alles even dringend? 4 time management tips stoppen reactief werken“Reactief werken”-cultuur binnen je team? De rust terug in 2 stappenBen je op alles en iedereen aan het reageren? Stop met brandjes blussen!Snel lezen voor juristen | 7 manieren om leestijd te verminderen🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven.
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #WerkPrivéBalans, #BurnoutPreventie #Burnout #CarrièreGroei #ProfessioneleOntwikkeling #SlimWerken #StressManagement #ProfessioneleTips #ZakelijkAdvies
-
🎧 Welkom bij de Tijdwinst Podcast! In deze aflevering gaat onze host Björn Deusings, time management expert, in gesprek met Isabelle Feteris - mindset business coach en voormalig wereldkampioen powerlifting. Isabelle deelt haar inzichten over uitstelgedrag en hoe je daarmee om kunt gaan.
Ze vertelt openhartig over haar eigen worstelingen en hoe ze haar boek "Stoppen met uitstelgedrag" deels voor zichzelf schreef. We bespreken de valkuilen van uitstellen en geven praktische tips om een topprestatiesmentaliteit te ontwikkelen.
Wat leer je in deze aflevering?
1. 📚 Hoe Isabelle haar uitstelgedrag overwon en haar boek schreef om anderen te helpen hetzelfde te doen.
2. ❌ Waarom zelfs succesvolle mensen zoals Isabelle soms uitstellen en hoe ze daarmee omgaan.
3. ⌛️ Praktische tips voor het doorbreken van uitstelgedrag, zoals het stellen van realistische doelen en het gebruik van kleine stapjes.
4. 🌱 Het belang van balans tussen werk en rust, en hoe je kunt leren om rust te nemen zonder schuldgevoel.
5. 🧠 De rol van het reptielenbrein in uitstelgedrag en hoe je dit kunt overwinnen.
6. 🏋🏻♂️ Hoe je een topprestatiesmentaliteit kunt ontwikkelen en waarom het essentieel is om bewust te kiezen voor je doelen.
Mis het niet en leer hoe je jouw uitstelgedrag kunt overwinnen en productiever kunt worden met inzichten van een expert! Meer weten over Isabelle of haar boek bestellen? Ga naar isabellefeteris.com of zoek "Stoppen met uitstellen" op bol.com.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Uitstelgedrag aanpakken? Creëer vaste gewoontes! 3 tipsWaarom wachten? Uitstelgedrag afleren dankzij 10 tips (Vandaag, niet morgen)Wat kun je doen aan uitstelgedrag? Leer beter plannen en organiseren (6 tips)🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #timemanagement #timemanagementtips #luistertip #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #Powerlifting
-
🎧 Zoek je naar manieren om jouw dagelijkse leven en werk efficiënter en gelukkiger te maken? Stem dan zeker af op de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast, waar Björn Deusings en Inge Nysten, experts in timemanagement, een deep dive maken in Jordan B. Peterson's boek '12 Rules for Life'.
In deze aflevering verkennen Björn en Inge elk van de twaalf levensregels die Peterson voorstelt om persoonlijke en professionele groei te bevorderen. Van het belang van het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid tot tips voor het verbeteren van sociale relaties, elke van de 12 regels biedt praktische adviezen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
🚶♂️ Sta rechtop met je schouders naar achteren - Het belang van zelfvertrouwen en een krachtige uitstraling.🤝 Behandel jezelf als iemand voor wie je verantwoordelijk bent - Neem verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn.👫 Vrienden met mensen die willen dat je slaagt - Omring jezelf met positieve en ondersteunende mensen.🪞Vergelijk jezelf met wie je gisteren was, niet met wie iemand anders vandaag is - Focus op persoonlijke vooruitgang en ontwikkeling.👨👩👧👦 Laat je kinderen geen dingen doen waardoor je ze gaat haten - Richtlijnen voor effectief en respectvol ouderschap.🏠 Zorg ervoor dat je eigen huis op orde is voordat je kritiek levert op de wereld - De noodzaak van persoonlijke integriteit voordat men externe zaken beoordeelt.🎯 Streef naar wat betekenisvol is (niet wat gemakkelijk is) - Moedig luisteraars aan om uitdagingen aan te gaan die echte waarde toevoegen aan hun leven.🤐 Vertel de waarheid – of lieg tenminste niet - Het belang van eerlijkheid en authenticiteit in alle interacties.🗣️ Neem aan dat de persoon met wie je luistert iets weet wat jij niet weet - De waarde van nederigheid en openheid in gesprekken.💬 Wees nauwkeurig in je wat je zegt - Duidelijke en precieze communicatie voorkomt misverstanden en fouten.🛹 Laat kinderen die skateboarden met rust - Het belang van het toestaan van vrijheid en het nemen van risico's in de ontwikkeling van kinderen.🐱 Aai een kat als je er een tegenkomt op straat - Het vinden van momenten van vreugde in kleine, dagelijkse interacties.Björn en Inge bespreken hoe deze en andere regels je kunnen helpen om je werk- en levensgeluk te verhogen, terwijl ze ook persoonlijke anekdotes en inzichten delen over hoe deze principes hen hebben geholpen.
Dus, of je nu op zoek bent naar een betere werk-leven balans, krachtiger in je schoenen wilt staan of methoden zoekt om je sociale omgeving te verbeteren, deze aflevering van de Tijdwinst Podcast helpt je op weg naar een rijker, meer vervullend leven.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Ikigai — 7 manieren om zelf meer levensgeluk te vindenSleur in je leven? Omarm het, het maakt je gelukkig!Wat is geluk en hoe bereik je het? Tips van een gelukspsycholoog maken jou ‘Happy in 100 dagen’!🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #timemanagement #timemanagementtips #luistertip #Productiviteit #12RulesForLife #JordanPeterson #PersoonlijkeGroei #Werkgeluk #EfficiëntWerken #LeiderschapTips #podcastalert #tijdwinst #Inspiratie #Motivatie
-
🎧 Zoek je naar manieren om slimmer te werken, meer voldoening te halen uit je dagelijkse bezigheden en de balans tussen werk en privé te verbeteren? Schakel dan in op de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast, waar Björn Deusings en Marjolein Bongers een verhelderend gesprek voeren over het navigeren door de uitdagingen van moderne werkstress en het optimaliseren van je professionele leven met behulp van LinkedIn.
In deze aflevering deelt Marjolein Bongers, LinkedIn trainer en beïnvloedingspsychologe, niet alleen haar expertise over het effectief inzetten van LinkedIn maar ook haar persoonlijke ervaring met een burn-out. Ze gaat diep in op de invloed van sociale media op onze geestelijke gezondheid en biedt inzichten die ze heeft opgedaan tijdens haar herstelproces. Haar verhaal is niet alleen inspirerend maar ook educatief, vooral voor professionals die de druk van het altijd 'aan' moeten zijn ervaren.
Björn voegt een praktische dimensie toe aan de discussie door effectieve strategieën te delen voor het beter beheren van je tijd. Hij bespreekt hoe kleine aanpassingen in je dagelijkse routine grote verbeteringen kunnen brengen in zowel je professionele output als je persoonlijke welzijn.
Deze podcastaflevering is perfect voor iedereen die op zoek is naar manieren om efficiënter te werken, de kracht van LinkedIn wil benutten voor carrièresucces, en tips wil voor het behouden van een gezonde werk-levensbalans. Je krijgt niet alleen praktische tips en adviezen, maar ook motiverende verhalen die je inspireren om je professionele en persoonlijke potentieel volledig te benutten.Luister nu naar deze boeiende en informatieve aflevering van de Tijdwinst Podcast om jezelf uit te rusten met de kennis en vaardigheden die nodig zijn om te zonder kleerscheuren in de hectische wereld van vandaag door te komen.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
‘Burn out klachten kunnen ook zomaar eens een depressie zijn’, zegt hoogleraar nuWat te doen bij burn out? 6x ons beste adviesJong en een burn out? Dit is de oorzaak én de oplossing🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #burnoutpreventie #socialemediawijsheid #productiviteitstips #carrièregroei #leiderschap #Podcast #PodcastAlert #Inspiratie #Motivatie #Gewoonten #Succes #LuisterNu #Luistertip #Zelfhulp #Mindfulness #Tijdwinst
-
🎧 Wil jij elke ochtend beginnen met een dosis energie en productiviteit? Dan moet je deze aflevering van onze podcast over The Miracle Morning zeker beluisteren! In deze aflevering duiken time management expert Björn Deusings en time management blogger Inge Nysten diep in het boek van Hal Elrod en onthullen ze stap voor stap hoe jij van jouw ochtend een miraculeuze start van je dag maakt.
Ontdek in deze aflevering:
🌅 Hoe jouw ochtendroutine de toon zet voor een productieve dag.🌅 Het inspirerende verhaal van Hal Elrod en hoe hij zijn leven transformeerde na een levensveranderende ervaring.🌅 De 6 krachtige gewoonten van de Miracle Morning: Silence, Affirmations, Visualization, Exercise, Reading, en Scribing.🌅 Praktische tips en inzichten om deze gewoonten toe te passen in jouw ochtendroutine.🌅 Hoe je met slechts één uur in de ochtend een geweldige start maakt voor een succesvolle dag.Ben jij klaar om je ochtenden te transformeren en meer uit elke dag te halen? Luister dan nu naar deze aflevering en ontdek hoe je van jouw ochtend een succes maakt met The Miracle Morning! Laat ons weten welke ochtendroutine jou het meest aanspreekt en deel jouw ervaringen met ons! Veel luisterplezier! 🌞✨
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Maak iedere ochtend een succes met “The Miracle Morning”!Wij lazen ‘The Miracle Morning’ zodat jij het niet hoeft te doenVroeg opstaan? Doe dit 30 dagen en sta met gemak op🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #MiracleMorning #Ochtendroutine #PersoonlijkeOntwikkeling #Zelfverbetering #Podcast #PodcastAlert #Inspiratie #Motivatie #Gewoonten #Succes #LuisterNu #Luistertip #Zelfhulp #Mindfulness #Tijdwinst
-
🎧 Duik in de wereld van generatie Z, productiviteit, en de uitdagingen van het moderne studentenleven met de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast. Gastheer Björn Deusings, een time management expert en directeur van Tijdwinst.com, gaat in gesprek met Patrick Stastra, universitair docent en trainer bij Tijdwinst.com, over de percepties en realiteiten van het hedendaagse onderwijsniveau. Heeft het niveau van studenten die van universiteiten en hogescholen komen daadwerkelijk een nosedive genomen? Patrick, gebonden aan prestigieuze instellingen zoals de Universiteit van Amsterdam en Nijenrode Business University, geeft zijn kijk op deze zaak.
Maar we blijven niet hangen bij alleen maar praten over problemen;
Patrick en Björn bespreken de hindernissen die studenten tegenwoordig tegenkomen. Van het spannende nieuwe studentenleven, de druk van social media, tot het vinden van je weg in een wereld vol apps die je constant afleiden. Patrick vertelt ons hoe studenten deze uitdagingen kunnen aanpakken en zelfs kunnen gebruiken om beter te worden in wat ze doen.We hebben het ook over hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen, hoe je je tijd het beste kunt indelen en hoe je, ondanks alles, kunt blijven genieten van je studententijd en je werk.
Luister naar deze boeiende discussie over de delicate balans tussen persoonlijke ontwikkeling en academische prestaties, het belang van mentale gezondheid, en de cruciale vaardigheid van time management.
Of je nu een student bent op zoek naar strategieën voor succes, een professional geïnteresseerd in generatie Z, of simpelweg iemand die streeft naar productiviteit en werkgeluk, deze aflevering van de Tijdwinst Podcast wil je niet missen!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
‘Studenten leren meer van feedback geven dan van feedback ontvangen’Samenwerkend leren – niet alleen in de klas, ook op de werkvloer belangrijk! (zo doe je het)Hoe kun je het beste begrippen leren? 8 stappen (voor scholieren én kenniswerkers)
🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELENWil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Lees onze blogs en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #Tijdwinst #StolenFocus #aandacht #focus #concentratie #productiviteitboost #generatiez #studentenleven #studietips #werkgeluk #slimwerken #onderwijsinnovatie #mentalegezondheid #levenlangleren #successtrategieën #digitaalwelzijn #toekomstvanonderwijs #studerenin2024
-
🎧 Luister nu naar onze nieuwste podcast-aflevering 'De betovering van (a)sociale media: hoe ons brein wordt verleid' met Björn Deusings en Inge Nysten
Voor de Gen Z'ers lijkt een wereld zonder smartphones en sociale media ondenkbaar. Maar laten we eerlijk zijn, sociale media hebben ook hun keerzijde. Te midden van alle stories en likes eisen de uren die we erop doorbrengen hun tol op onze mentale gezondheid en productiviteit.
In onze podcast ontrafelen Björn en Inge de betovering van sociale media op jouw brein, de diepgaande gevolgen op je mentale welzijn en productiviteit, en waarom techgiganten niet genoeg doen om ons te beschermen. Ze bieden ook krachtige tips om bewuster met sociale media om te gaan.
"Een social media verslaving zorgt voor constante afleiding waardoor je productiviteit achterblijft en je uiteindelijk verminderde werkprestaties levert. Het kan je mentale gezondheid schaden, met name je zelfbeeld, en wanneer je hier gevoelig voor bent, kun je te maken krijgen met depressie, angststoornissen of gevoelens van eenzaamheid. En mocht je denken dat het je socialer maakt, think again: ondanks de schijnbare likes en volgers voel jij je eenzamer dan ooit tevoren."Benieuwd hoe dopamine jouw brein betovert bij elke like? Wil je de duistere kant van sociale media begrijpen? En ben je klaar om de regie over jouw sociale mediabeleving terug te pakken? Luister nu naar de Tijdwinst Podcast en ontdek hoe je de verslavende cirkel doorbreekt, jouw mentale welzijn beschermt en bewuste keuzes maakt in de wereld van likes en retweets.
Hoe zwaar heeft (a)sociale media jou in je greep? Laat het ons weten en deel jouw ervaringen met mindful social media-gebruik! Samen creëren we een gezondere digitale wereld.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
'Tussen alle likes, stories en tijdlijnen: mindful omgaan met sociale media (8 tips)' Social media verslaving: je hebt het. Test het, stop het (en red je brein!)Mindful mediagebruik: slimmer omgaan met één-na-grootste tijdvreterSocial media burn out: hoe veel is genoeg?Heb jij al een social media testament? Online erfenis kost je 5 minuten🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit!
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. Schrijf je in.
🎥 BEKIJK HET TIJDWINST YOUTUBE-KANAAL
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! Volg ons op Youtube.
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven.
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #ProductiviteitPodcast #MindfulSocialMedia #DigitalWellness #PodcastTips #SocialMediaAwareness #TechBalance #MentalHealthMatters #ConsciousConsumption #DigitalDetox #EmpowerYourMind #PodcastInsights #SelfImprovement #TechEthics #MindfulLiving #TechAwareness #DigitalResilience #BewustOpSocialeMedia #DigitaleBalans #SocialeMediaImpact #PodcastNederland #Zelfverbetering #TechBewustzijn #DigitaleDetox #LuisterNu #Zelfontwikkeling #SocialeMediaTips #LuisterenEnLeren #NederlandsePodcast
-
Atomic Habits: 1%-veranderingen, groots resultaat
🎧 Heb je ooit geprobeerd je gewoontes te veranderen, misschien rond nieuwjaar of op een willekeurige maandag? We kennen allemaal het enthousiasme om nieuwe gewoontes aan te nemen, maar helaas eindigen veel pogingen in frustratie. Hoe kun je dit vermijden? En hoe kun je goede gewoontes ontwikkelen terwijl je de negatieve achter je laat? Björn Deusings en Inge Nysten praten erover in de nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast.
Focus op wie jij wilt zijn: wat is jouw identiteit?We duiken in de populaire 'Atomic Habits' van James Clear, waarin hij schrijft over kleine 1%-verbeteringen. Het doel? Verander jouw identiteit en werk vanuit een systeem, niet alleen op wilskracht. Dat is namelijk moeilijk vol te houden.
Verandering lijkt namelijk soms onmogelijk, vooral als eerdere pogingen zijn mislukt. Maar het ligt niet aan jou, het ontbreekt simpelweg aan een goed systeem. Richt je daarom niet op grote veranderingen, maar op de kleine dagelijkse keuzes en acties: atomic habits.
Focussen op het resultaat: bijvoorbeeld het verliezen van gewicht of het schrijven van een boek. Dit is wat je uiteindelijk oplevert.Focussen op het proces: denk aan het aanpassen van je fitness routine of dagelijks een paar pagina's lezen. Dit gaat over wat je dagelijks doet.Focussen op de identiteit: dit gaat over hoe je naar de wereld kijkt, wat je denkt en hoe je jezelf ziet: “ik ben een sportief persoon die veel waarde hecht aan gezondheid en fitness”. Dit gaat over wie jij bent.Bij het aanleren van nieuwe gewoontes richten veel mensen zich echter op het resultaat, de eerste laag. Maar voor echte verandering moet je je richten op de persoon die je wilt worden, je identiteit - de derde laag. Als je bijvoorbeeld zegt dat je "een sportief persoon bent," zul je makkelijker keuzes maken die daarbij passen.
Dus het doel is niet alleen om een instrument te leren bespelen, maar om een muzikant te worden. Het doel is niet alleen om kilo's kwijt te raken, maar om een gezond en fit persoon te zijn. Kortom: als je je identiteit als basis neemt, zullen je gewoontes en routines vanzelf veranderen, zonder veel weerstand.Benieuwd? Luister naar de podcast waar we dieper ingaan op deze inzichten en ontdek hoe "Atomic Habits" je kan helpen om eindelijk van slechte gewoontes af te komen.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
Atomic Habits door James Clear: alles dat je wilt weten (+ tips)Zo houd je goede voornemens in 2024 wél vol (bonus: 100 voornemens ter inspiratie)Nieuwe gewoonte aanleren: de 21-dagen-mythe (en wat dan wél werkt)Nieuwe gewoonte aanleren: leg de lat zo laag mogelijk (tips)🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! - https://tijdwinst.com/tips/
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. - http://eepurl.com/T7sE1
🎥 BEKIJK HET TIJDWINST YOUTUBE-KANAAL
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! - https://www.youtube.com/channel/UCqoiCTFS_ApOitGaNwUQG8g
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. - https://www.boekenwereld.com/bjorn-deusings-tijdwinst-elke-dag-om-1500-uur-klaar
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #ProductiviteitPodcast #AtomicHabits #Gewoontes #Routines #Habits #Productiviteit #Zelfontwikkeling #PersoonlijkeGroei #PodcastTip #TijdwinstPodcast #GewoonteVerandering #HabitBuilding #PositieveGewoontes #PodcastLife #Mindset #ProductieveLevensstijl #GewoonteVorming #PodcastInspiration #Levensverandering #PodcastTalk #SlimmeGewoontes
-
'De (on)zin van gadgets' met Björn Deusings en David Bakker
🎧 Ben jij ook zo'n gadget liefhebber of sta je juist met vraagtekens bij al die slimme snufjes? Dan hebben wij dé perfecte podcastaflevering voor jou: "De (on)zin van gadgets" met niemand minder dan Björn Deusings, onze time management expert, én David Bakker, de ultieme gadget fanaat!
🤔 WAAROM ZOU JE LUISTEREN?
In deze aflevering nemen Björn en David je mee op een reis door de wereld van gadgets en time management. Samen bespreken ze welke gadgets jouw productiviteit naar ongekende hoogtes kunnen tillen en welke je beter links kunt laten liggen.
Dus, leg die smartphone even aan de kant, laat je smartwatch met rust en luister naar "De (on)zin van gadgets." Ontdek welke technologische hoogstandjes (on)misbaar zijn, jouw dagelijkse sleur doorbreken en welke je tijd beter aan iets anders kunt besteden. Een uur vol inspiratie, en inzichten!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
https://tijdwinst.com/checklist-thuiswerken-2/https://tijdwinst.com/online-lezen-2/https://tijdwinst.com/sociale-media/https://tijdwinst.com/10000-stappen/https://tijdwinst.com/telefoonverslaafd/https://tijdwinst.com/zit-sta-bureau/🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! - https://tijdwinst.com/tips/
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. - http://eepurl.com/T7sE1
🎥 BEKIJK HET TIJDWINST YOUTUBE-KANAAL
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! - https://www.youtube.com/channel/UCqoiCTFS_ApOitGaNwUQG8g
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. - https://www.boekenwereld.com/bjorn-deusings-tijdwinst-elke-dag-om-1500-uur-klaar
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #Tijdwinst #PodcastAanrader #LuisterNu #TijdwinstTips #SlimWerken #PersoonlijkeEffectiviteit #PodcastInspiratie #TimeManagement #ElkeDagOm15UurKlaar #gadgets #slimmesnufjes #technology #podcastnl #podcasttip
-
Aandachtsboost! Concentratie en focus in een wereld vol afleiding
🎧 Ben jij ook vaak afgeleid door de digitale chaos om je heen? Voel je soms alsof je grip op je concentratie verliest? Dan hebben wij de perfecte podcast voor jou!
In deze aflevering duiken Björn Deusings en Inge Nysten in de wereld van afleiding en aandachtsverlies, gebaseerd op het boek 'Stolen focus:' van Johann Hari. Dus of het nu komt door informatie-overload, stress, of gewoonweg te weinig slaap, deze podcast neemt het allemaal onder de loep.
🤔 WAAROM ZOU JE LUISTEREN?
Leer over het fascinerende concept van "flow", waarin concentratie een bijna hypnotische staat bereikt.Ontdek hoe technologie, stress en zelfs je nachtrust invloed hebben op je focus.De podcast werpt ook een kritische blik op de oorzaken van aandachtsverlies. Is het een nieuw probleem of valt het gewoon meer op?Dus, zet je koptelefoon op, schakel de wereld even uit, en duik mee in de wereld van "Stolen Focus". Ontdek hoe jij je concentratie terug kunt winnen in een wereld vol afleiding. Luister nu en geef je brein de aandacht die het verdient!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
https://tijdwinst.com/resultaatgericht-werken/ https://tijdwinst.com/getting-things-done/https://tijdwinst.com/productiviteit-verhogen/🧑🏼🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! - https://tijdwinst.com/tips/
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEIDA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
https://www.instagram.com/tijdwinsthttps://www.linkedin.com/company/tijdwinst-comhttps://www.facebook.com/tijdwinsthttps://nl.pinterest.com/Tijdwinstcom/https://twitter.com/tijdwinsthttps://www.threads.net/@tijdwinst📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. - http://eepurl.com/T7sE1
🎥 BEKIJK HET TIJDWINST YOUTUBE-KANAAL
En vergeet ook ons Youtube-kanaal niet! Elke week delen we daar waardevolle inzichten, praktische tips en boeiende content over time management en persoonlijke effectiviteit. Of je nu op zoek bent naar manieren om je werkdag te optimaliseren, efficiënter te werken of simpelweg meer balans te vinden, hier ben je aan het juiste adres! - https://www.youtube.com/channel/UCqoiCTFS_ApOitGaNwUQG8g
📘 LEES HET BOEK 'ELKE DAG OM 15.00 UUR KLAAR'
En als kers op de taart, raden we je aan om Björn Deusings’ boek 'Elke Dag om 15.00 Klaar' te lezen. Ontdek de geheimen van effectief time management, efficiënt werken en het bereiken van een stressvrij werkleven. - https://www.boekenwereld.com/bjorn-deusings-tijdwinst-elke-dag-om-1500-uur-klaar
Bereik meer in minder tijd!🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #Tijdwinst #StolenFocus #aandacht #focus #concentratie #ConcentratieRevolutie #Aandachtsmanagement #FlowState #DigitalDetox #MindfulLuisteren #ProductiviteitTips #Aandachtskracht #PodcastAanrader #LuisterNu #TijdwinstTips #FocusGevonden #SlimWerken #PersoonlijkeEffectiviteit #PodcastInspiratie #TimeManagement #ElkeDagOm15UurKlaar
-
Topverkoper deelt strategieën voor productiviteit in sales
🎧 Vandaag hebben we een bijzondere gast in de studio: Jon Rijlaarsdam, ooit uitgeroepen tot de beste autoverkoper van Nederland. Maar wat maakt Jon zo uniek? Niet alleen heeft hij het talent om auto's aan de man te brengen, maar hij heeft ook de kracht ontdekt van doelgericht time management. Jon is getransformeerd van een succesvolle verkoper naar een toonaangevende time management trainer.
In deze boeiende aflevering onthult Jon zijn geheimen voor productiviteit in de wereld van sales. Geen gehaast rennen van hot naar her, geen reactief blussen van brandjes, maar een strategische benadering voor meer rust én resultaat.
Vergeet het traditionele 'ik moet nú reageren, anders gaat de klant weg!'. Het is tijd om slim en strategisch te werken in sales!Bereid je voor op een diepgaand gesprek vol waardevolle inzichten, praktische tips en onmisbare strategieën om jouw productiviteit naar ongekende hoogten te tillen.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
https://tijdwinst.com/resultaatgericht-werken/ https://tijdwinst.com/getting-things-done/https://tijdwinst.com/productiviteit-verhogen/🧑🏼🎓 MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
InstagramLinkedInSpotifyPinterest🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#tijdwinstpodcast #salesproductiviteit #verkoopefficiëntie #verkooptimalisatie #salessucces #productiefverkopen #verkooptips #verkoopstrategieën #efficiëntverkopen #podcastnl #productiviteitinsales #verkoopeffectiviteit #verkoopvaardigheden #salesgesprekken #saleshacks #verkoopprestaties #verkoopboost #salestraining #effectieveverkoop #slimverkopen #verkoopinzichten #timemanagement #timemanagementtips
- Показать больше
