Эпизоды
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De plus en plus de femmes choisissent de se mettre à leur compte pour devenir plus libre mais très souvent elles sont confrontées à des obstacles qu’elles n’avaient pas assez anticipés et cette liberté tant attendue se transforme en une prison dorée.
Et au lieu de s’épanouir dans leur activité et de la faire fructifier, elle se retrouve à batailler contre elles-mêmes aux prises avec de vieilles croyances limitantes qu’elles n’ont pas eu le temps de nettoyer.
Résultat : elles n’ont pas assez confiance en elles, elles luttent contre un syndrome de l’imposteur parfois très virulent. Elles se retrouvent paralysées par une peur panique du regard des autres ou elles attendant encore et encore qu’une âme charitable les autorise à réaliser leur rêve.
Dans cet épisode je vous donne des clés pour comprendre et dépasser ces freins.
Bonne écoute !
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Hors série - Dans la tête et le coeur d'un dirigeant - Rencontre avec Jonathan Le Petit - CEO
Bienvenue dans l'épisode d'aujourd'hui !
Dans cet épisode, nous partageons une entrevue passionnante avec Jonathan, entrepreneur et dirigeant de la société Expert Habitat, spécialisée dans la rénovation de bâtiments. Jonathan partage son expérience de rachat d'une entreprise familiale, de la gestion de la rentabilité dans le secteur du bâtiment, et de son engagement envers le service client et la croissance professionnelle au sein du réseau BNI. Nous découvrons également ses motivations à devenir entrepreneur, son approche de la gestion d'entreprise et de l'équilibre entre vie professionnelle et familiale. Restez à l'écoute pour une conversation enrichissante et pleine d'inspiration !
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Пропущенные эпизоды?
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Bonjour et bienvenue dans l’épisode 23 de "Toutes des leaders", le podcast qui réveille votre puissance féminine.
Aujourd'hui, nous plongeons dans le sujet de la visibilité, un enjeu crucial pour 2024.
J’explore les raisons qui freinent les femmes entrepreneures dans leur démarche de visibilité et propose des pistes pour surmonter ces obstacles.
La visibilité va bien au-delà des simples publications sur les réseaux sociaux, et englobe tout un écosystème pour mettre en avant son business et son message.
Voici les 3 principaux points à retenir de cet épisode :
1. La visibilité consiste à se montrer, prendre la parole, et assumer son message pour créer un lien fort avec sa communauté.
2. Pour surmonter les peurs et les freins liés à la visibilité, il est essentiel de travailler sur son histoire personnelle, ses projections, et son rapport avec son image.
3. Avant de se lancer dans différents médias de visibilité, il est important de trouver ce qui correspond à son énergie et sa personnalité, pour construire un message cohérent et attirer des clients potentiels.
Nous verrons comment la visibilité peut propulser votre entreprise, renforcer votre relation avec votre communauté et vous aider à surmonter vos peurs pour rayonner.
Je suis convaincue que cet épisode vous apportera des pistes pour mieux comprendre et développer votre propre visibilité.
Si vous souhaitez approfondir le sujet, n'hésitez pas à m’envoyer un message à [email protected]
À bientôt pour de nouveaux épisodes inspirants !
Catherine
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Je suis Catherine Oberlé - Psy/Coach/Conférencière
Révélatrice de talents et de potentiels
J'accompagne depuis 17 ans les personnes et plus spécifiquement les femmes dans le développement de leur activité professionnelle
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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Brice Kamgang, Storyteller et coach en Art Oratoire. Il est champion d’Amérique du Nord au concours d’expression orale.
Brice a aidé de nombreuses personnes à développer leur capacité persuasive, augmenter leur niveau d’influence et manifester leur charisme naturel grâce au Storytelling oral.
Au cours de notre échange nous explorons :
en quoi le storytelling va permettre de sortir du lot ? Pourquoi nous les femmes avons plus de difficultés à nous raconter Les principaux freins que Brice a identifié Le lien entre le storytelling et le leadership de précieux conseilsEn quelques mots :
La communication n'a jamais été aussi palpitante que depuis que le storytelling a posé ses valises! Imagine-toi en train de raconter une histoire captivante pour partager une idée, une vision ou un projet. Cette méthode de communication est un vrai hit dans le monde du marketing, de la pub et des affaires!
Et tu sais quoi?
Tout est permis: vidéos, articles, présentations, discours, anecdotes, etc. Le but ultime est de chouchouter l'émotion de ton audience en utilisant des personnages, des situations, des messages qui reflètent leurs valeurs et leurs aspirations. Et le tour est joué! L'impact est tel que les entreprises peuvent se construire une image de marque ultra-fidèle et asseoir leur présence auprès de leur clientèle.
Alors, prêt(e) à faire vibrer ton audience avec une bonne histoire?
👉Pour retrouver Brice c’est sur son site
👉 Pour retrouver le livre de Brice : Pourquoi pas vous ?
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Dans cet épisode, nous abordons la vente dans l'entrepreneuriat avec mon invitée Synda, Coach Business & consultante en développement des ventes B2B.
Après avoir été récompensée parmi les meilleurs Ingénieurs Commerciaux pour ses performances auprès de grands groupes, elle à décidé de transmettre ses forces, ses outils et ses réussites aux femmes entrepreneures.
Synda a une grande expérience en matière de vente, et elle a remarqué que les femmes avaient souvent plus de difficultés à s'auto-promouvoir que les hommes. Selon elle, cela peut s'expliquer par plusieurs facteurs, tels que la socialisation genrée qui encourage les femmes à être modestes et discrètes, ou encore le manque de confiance en soi.
Cependant, elle est convaincue que les femmes ont tout autant de potentiel que les hommes en matière de vente. Pour réussir à se vendre, elle recommande de commencer par travailler sur sa confiance en soi, en identifiant ses points forts et en apprenant à les mettre en avant. Elle encourage également les femmes à se fixer des objectifs ambitieux, à sortir de leur zone de confort et à ne pas avoir peur de prendre des risques.
Enfin, Synda insiste sur l'importance de l'authenticité et de la transparence dans la vente. Selon elle, les clients sont attirés par les personnes qui sont sincères et qui montrent leur véritable personnalité. En se montrant honnête et en écoutant les besoins de ses clients, on peut ainsi construire une relation de confiance et réussir à vendre plus facilement.
En somme, elle nous offre de précieux conseils pour se sentir alignée avec la vente en tant que femme. En travaillant sur sa confiance en soi, en se fixant des objectifs ambitieux et en restant authentique, on peut réussir à se vendre avec succès.
Je vous souhaite une bonne écoute !
👉Pour retrouver Synda : https://percez-verrez.fr
Sur LinkedIn
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Dans cet épisode, nous mettons la Sophrologie à l’honneur avec mon invitée
Gaëlle Piton, une sophrologue passionnée, coach et instructrice en méditation de pleine présence.
Elle nous propulse dans son univers avec une énergie de folie.
Quand Gaëlle parle de la Sophrologie, on ne peut que absorber ses paroles
Elle nous dévoile ce qu’est la sophrologie, son origine et sa définition.
Et nous partage comment accueillir notre expérience telle qu’elle est.Mais pas seulement !
Au programme de cet échange, nous abordons :
La sophrologie et les ados La sophrologie et les artistes le sophrologie et les femmes Le mode d’emploi de son coffret sophrologie👉Que vous pouvez d’ailleurs retrouver ici
En quelques mots :
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui permet de mieux se connaître et de gérer ses émotions. Elle repose sur des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire, qui aident à réduire le stress et l'anxiété. En pratiquant la sophrologie régulièrement, on apprend à se détendre et à se recentrer sur soi-même, ce qui peut améliorer la qualité de vie et favoriser le bien-être.
Les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou en groupe, et sont généralement adaptées aux besoins et aux objectifs de chacun.
Si vous cherchez une méthode naturelle pour vous relaxer et vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit, la sophrologie pourrait être la solution idéale pour vous.
Je vous souhaite une bonne écoute !
👉Pour retrouver Gaëlle Piton :
Sur son site et sur LinkedIn
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast « Toutes des leadeuses ». Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet extrêmement pertinent et inspirant : comment devenir une femme libre et indomptable.
Dans notre société qui cherche sans cesse à uniformiser et à mettre les gens dans des cases, il est difficile pour une personne, en particulier une femme, de véritablement s'exprimer et d'être elle-même.
Mais c'est le moment de dire stop et de retrouver notre liberté et de se libérer des injonctions imposées par la société.
Dans cet épisode, nous explorerons sept pistes pour oser s’affirmer et devenir une femme libre.
Nous parlerons de l'importance de trouver sa propre voix, de ne plus se comparer aux autres, de connaître son corps de femme, d'écouter son intuition, d'être indépendante financièrement, de vivre une sexualité épanouie et enfin, d'oser demander de l'aide.
Alors préparez-vous à être inspirée et à découvrir comment embrasser votre liberté et votre indomptabilité en tant que femme.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule dans cette quête de liberté et d'épanouissement.
Alors mesdames, préparez-vous à embrasser votre féminité et à vous libérer de tous les schémas imposés. Restez à l'écoute pour découvrir comment devenir une femme libre et indomptable. Merci de nous rejoindre dans ce voyage inspirant.
Restez à l'écoute et n'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode
Merci d'être là et à très bientôt !
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Je suis Catherine Oberlé, sérial entrepreneure depuis plus de 20 ans, psy et coach professionnelle.
Ma passion et ma mission depuis 17 ans, c’est d’aider les femmes à prendre confiance en elles afin de devenir des leadeuses impactantes connectées à leur féminin.
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Aujourd’hui j’ai le plaisir de partager le micro avec Stéphanie Bruder, spécialiste en développement commercial depuis 20 ans qui nous a partagé son expertise et ses conseils précieux.
🎙️ Dans cet épisode, nous explorons les clés pour mettre en place une démarche commerciale qui vous correspond vraiment.
Nous avons également parlé de l'importance du service après-vente, de l'écoute active des besoins de vos clients et de la création d'une expérience client mémorable. Nous avons mis en valeur l'échange de confiance et l'importance de répondre aux besoins spécifiques de chaque client.
Nous abordons également l'importance du storytelling et de l'authenticité dans la vente, ainsi que les éléments essentiels d'une expérience client satisfaisante. .
📌 les points clés :
1-Rendez vos clients ambassadeurs : Faites en sorte que vos clients soient tellement satisfaits qu'ils deviennent des ambassadeurs de votre entreprise. Leur recommandation est un atout précieux pour attirer de nouveaux clients.
2-Misez sur l'expérience client : Ne vous contentez pas d'une simple transaction, créez une expérience mémorable pour vos clients. Utilisez le storytelling pour susciter une connexion émotionnelle et établir une relation de confiance à long terme.
3️-Soyez présent sur les réseaux sociaux : Utilisez les réseaux sociaux pour vous connecter avec vos clients et prospects. Interagissez avec eux, partagez du contenu pertinent et encouragez-les à témoigner de leur satisfaction.
Alors, préparez-vous à plonger dans le monde passionnant de la vente et de la stratégie commerciale.
Prenez le temps de réfléchir à la mise en place d'une stratégie qui vous ressemble dans votre démarche commerciale. Nous vous donnons rendez-vous très bientôt pour de nouveaux conseils et témoignages inspirants.
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Bienvenue dans cet épisode ! Aujourd'hui, nous allons aborder le thème du burnout et découvrir mes 12 conseils pour prendre soin de soi et éviter cette situation.
Je vous partage mon expérience personnelle et comment j’ai réussi à me reconstruire après avoir vécu un burnout il y a 25 ans.
Je vous livre mes astuces énergisantes qui vont vous permettre de prendre soin de vous et de porter un autre regard sur la vie.
Ces conseils simples mais efficaces sont là pour vous rappeler l'importance de prendre soin de soi et de cultiver une vie équilibrée.
On a parfois tendance à oublier que la santé mentale est aussi importante que la santé physique, de ce fait on se retrouve parfois aspirer dans un engrenage infernal dans lequel on perd de vue l’essentiel.
Le burnout agit parfois comme une déflagration et sa violence provoque des remises en question qui peuvent être salvatrices.
Ce qui a été le cas pour moi.
Avec le recul je peux dire que ce burnout a été salvateur, mais je me suis aperçue également qu’il était possible de l’éviter en mettant en place des habitudes de vie simples efficaces.
Les premières clés sont de ne pas mettre tout son focus sur le travail, de prendre soin de sa santé mentale autant que physique, de poser ses limites et de ne pas tout accepter.
Le burnout est un mal qui peut être dangereux et qui détruit la personne en profondeur.
Alors, prêt(e) à éviter le burnout et vivre une vie d’entrepreneure pleine de sens, de créativité et d'amour ?
Restez avec nous pour découvrir mes 12 conseils inspirants qui vous permettront de prendre du recul et de réussir sans vous épuiser.
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Dans cet épisode 16 du podcast "Toutes des leadesues" nous allons parler des erreurs courantes que commettent les entrepreneurs et des clés essentielles pour réussir dans le monde des affaires.
Saviez-vous que 25% des entreprises échouent au cours de leurs deux premières années ?
Pour éviter de faire partie de ces statistiques, il est crucial de travailler sur les bases solides de votre entreprise dès le départ.
Dans cet épisode, nous aborderons les 5 erreurs les plus communes qui peuvent compromettre votre succès en tant qu'entrepreneur.
Je vous parlerai également des 6 obstacles qu'il est indispensable de dépasser pour devenir une leadeuse dans votre domaine.
Restez à l'écoute et découvrez ces précieuses informations pour développer votre entreprise et réaliser vos rêves.
C'est parti !
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Dans cet épisode nous explorons les mécanismes invisibles qui nous empêchent parfois d'avancer vers nos rêves malgré tous nos efforts.
Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde des loyautés familiales, ces forces invisibles qui nous maintiennent dans notre rôle d'origine et nous empêchent de changer.
Nous découvrirons comment ces transmissions visibles et invisibles de nos générations passées façonnent nos vies et nos choix, et comment elles peuvent devenir des obstacles à notre épanouissement personnel.
Je vous donnerai également des clés pour vous libérer de ces loyautés familiales et vivre la vie que vous désirez vraiment.
Alors, préparez-vous à plonger dans cette exploration fascinante et à découvrir comment vous pouvez enfin vous affirmer et réaliser vos rêves.
Bonne écoute !
Téléchargez votre guide offert : 3 clés pour oser (enfin) dire NON
Line vers la vidéo Youtube Harry et Meghan : voir la vidéo
Je suis Catherine Oberlé - Psycho-coach et entrepreneure
Mon kif depuis 17 ans est d’accompagner les femmes dans le déploiement de leur potentiel et de les aider à gagner en visibilité, sérénité et liberté financière.
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Aujourd’hui je te parle de la charge mentale.
8 femmes sur 10 se disent touchées par ce fléau. Dans un monde où notre cerveau est sollicité en permanence, ou les injonctions de perfection, de bonheur et d’épanouissement sont devenus la nouvelle norme, les femmes ont encore du mal à poser leurs limites et à reconnaître leurs priorités.
Dans cet épisode je te donnerai des pistes pour repérer les symptômes de la charge mentale et pour y remédier.
Bonne écoute !
Je t’offre le guide : 3 clés pour oser (enfin) dire Non
Je te parle également de l’épisode 6 du podcast :
https://smartlink.ausha.co/toutes-des-leadeuses/poser-ses-limites-et-oser-dire-non
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Lorsqu'on pense au cadre, on le perçoit souvent comme quelque chose de rigide, d'enfermant. Mais en réalité, le cadre peut être notre allié pour nous aider à exprimer pleinement notre créativité et notre potentiel.
Dans cet épisode je te propose d’explorer la notion de cadre et de voir comment il peut nous soutenir dans notre évolution.
🎧 Si tu veux en savoir plus sur le sujet, je t'invite à écouter cet épisode de Toutes des Leadesues, le podcast qui réveille votre puissance féminine
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Dans cet épisode je reçois Souaad Gargari une entrepreneure passionnée qui met les femmes à l’honneur en créant la marque de vêtements SOUAAG.
Elle nous raconte ce qui l’a motivée à quitter un job de salariée en entreprise pour aller au bout de son rêve et se reconnecter à sa passion première.
Sa marque est non seulement une marque étique mais aussi un moyen de communiquer sur ce qui lui est cher, la place de la femme, la sororité et l’audace.
Souaad partage son parcours inspirant et les valeurs qui l'animent.
Au fil des mots c’est une histoire passionnante, pleine d’humanité qui émerge qui parle de poser un pont entre la France et le Maroc. A travers son activité c’est aussi les femmes marocaines qu’elles soutient en leur donnant l’opportunité de vivre de leur activité et de faire connaitre un savoir-faire ancestral. Elle crée ainsi une fusion entre l’artisanat marocain et la haute couture française.
Parmi les thèmes que nous avons abordés vous retrouverez (entre autres) des thèmes chers à mon cœur tels que :
- L’audace
- La place de la femme
- La sororité
- La place de l’argent dans l’entreprenariat
- Aller au bout de ses rêves
- Etre un rôle model pour ses enfants
Je vous souhaite une bonne écoute !
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En savoir plus sur Souaad Gargari :
Le site de SOUAAG Paris : https://www.souaag.com
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/souaad-gargari-🇫🇷-🇲🇦-739416119/
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Dans cet épisode je partage avec vous les 10 règles tirées du livre de l'amiral Mc Raven
« Si tu veux changer ta vie commence par faire ton lit ».
Ces règles de vie nous invite au dépassement de soi et à la discipline, mais aussi
à l’amitié, la solidarité et à un questionnement très actuel qui concerne le
sens de la vie et la mission.Il met en évidence le fait que le dépassement de soi ne se vit pas avec des mots ni avec l’intellect, mais s’expérimente à travers le corps, à travers des challenges que nous nous lançons, des actes que nous posons et qui nous permettent de sentir notre puissance.
Il accorde une place importance à notre état d’esprit, le fameux mindset et nous questionne sur la façon que nous avons de réagir face à certaines situations difficiles.
Il nous invite à travailler encore et encore notre ajustement et notre confiance en nous afin de ne pas céder à la plainte ou à la facilité afin de vivre une vie dont nous pourrons être
fiers-es.Ces règles universelles nous permettent de donner une dynamique positive à notre vie que nous soyons militaire, entrepreneur ou simplement actrice de notre vie.
Alors je les partage ici en espérant qu’elles résonneront pour vous comme elles ont résonné pour moi.
Je suis Catherine Oberlé psychopraticienne - businesse coach et conférencière
Auteure de "Domptez vos peurs et liébrez votre féminin"
co-auteure "Le désir au féminin"
Fondatrice de l'Académie du Féminin
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S'l t’arrive d’avoir la sensation d’être transparente en réunion, de ne pas arriver à te faire entendre, de ne pas savoir quoi dire ou comment le dire cet episode est pour toi.
En m'appuyant sur un cas concret d'une de mes clientes je vais t'expliquer les mécanismes psychologiques en place et te donner des pistes concrètes et pratiques à appliquer facilement pour rendre tes interventions plus sexy et ne plus avoir ce sentiment d'être transparentes.
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Pour cet épisode je reçois Linda Bortoletto, exploratrice, voyageuse, écrivaine, passionnée par la vie et ses mouvements.
Elle nous parlera de son dernier voyage au coeur de l'Indonésie et notamment à Bali à la recherche de ses origines.
Dans son dernier livre "Le miroir de Bali" elle nous partage sans tabou son histoire familiale, les épreuves que les femmes de sa lignée ont traversés ainsi que ses propres épreuves.
Nous aborderons des thèmes concernant ses choix de vie, ses questionnements, sa quête de spiritualité qui l'amèneront à entamer un voyage intérieur à travers le yoga et la méditation.
Nous parlerons également d'argent, de puissance fémnine, d'audace.
Retrouvez Linda sur son compte instagram : @lindabortoletto
Sur son site : https://lindabortoletto.com
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💃 Le programme "Leadeuse de ma Vie" redémarre le 1 er octobre - inscrivez-vous sur la liste d'attente pour avoir toutes les infos :
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Dans cet épisode 7 je vous parle du syndrome du « Moi, c’est pas grave ».
Ce syndrome concerne les femmes qui se sont enfermées depuis trop longtemps dans un fonctionnement dans lequel elles ne se respectent pas.
A force de faire passer les autres avant elles, de ne pas oser prendre leur place, elles en ont oublié leur puissance.
J’aborderai notamment les thèmes tels que :
- Les valeurs d'entraide, de partage et de solidarité
- L'influence de l'inconscient collectif lié à la condition féminine sur ce syndrome
- L'éveil des femmes et la prise de conscience de l'importance de poser des limites et de prendre soin de soi
A travers une série de questions je vous donnerai des pistes de réflexion qui vous permettront de faire un point et de ne plus être soumise à ce syndrome.
Voici les liens vers les ressources dont je vous parle dans cet épisode :
Episode 6 : Osez dire non et posez vos limites –
https://smartlink.ausha.co/toutes-des-leadeuses/poser-ses-limites-et-oser-dire-non
Vidéo Youtube : Méditation de la femme intérieure :
https://www.youtube.com/watch?v=Kf1F0zMB7T4&t=4s
Programme de coaching « Leadeuse de ma vie » :
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Dans ces premiers épisodes du podcast "Toutes des leadeuses" je revisite les thèmes qu'il est indispensable d'avoir mis au clair pour prendre sa place de leadeuse sereinement.
Dans l'épisode du jour je vous parle d'un thème qui revient de manière récurrente dans mes accompagnements qui concerne la difficulté ou parfois même la peur de dire non, de poser ses limites.
Dans cet épisode je vous donne des clés précieuses pour y arriver, je vous partage mon expérience et quelques exercices qui vont vous permettre de passer à l'action dès maintenant.
Cela passe par savoir se positionner, s'affirmer dans vos choix et exprimer vos désaccords, mais aussi d'incarner le non afin qu'il soit entendu.
Cela passe souvent par un travail de libération et de réappropriation.
Se libérer de ses croyances limitantes afin de se réapproprier sa puissance pour devenir une leadeuse éclairée.
Si vous sentez que ce sujet vous parle, allez écouter cet épisode puis télécharger le guide offert "3 clés pour oser dire Non" pour passer à l'action immédiatement.
https://contact.catherine-oberle.com/3-cles-pour-dire-non
Et surtout n'oubliez jamais : Oser dire non aux autres c'est se dire oui à soi !
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Dans cet épisode je vous partage les 4 phrases toutes faites issues du développement personnel que je ne supporte plus d'entendre et je vous explique ce qu'il se cache derrière.
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