Эпизоды
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En la vida hay ciclos que se abren y otros que se cierran. Saber usar nuestas experiencias del pasado para construir nuestro futuro y no para que nos limite nuestras capacidades, es algo que muchas veces nos cuesta, justamente por no cerrar ciclos en nuestra vida.
En este nuevo episodio comparto contigo algunas reflexiones sobre este tema y contarte sobre este último capítulo de mi podcast "Un día a la vez"
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En un mundo que todo lo deja en términos relativos ¿qué es lo real y qué lo ilusorio?. Este tema es abordado en el libro "Un curso de milagros", el cual recomiendo leer absolutamente, donde se aborda este tema, invitándonos a trabajar en nuestra mente y reconocer cómo nos llenamos de discursos y creencias que son pura ilusión y vanidad, lo que nos hace sufrir y aleja de nuestra verdadera esencia y la planitud abundante que está a nuestra disposición.
Te comparto la reflexión de esta semana.
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Hay quienes dicen que tenemos que ser fuertes y otros que invitan a sacar esa vulnerabilidad escondida ¿qué debiéramos hacer? Justamente de esto quiero compartir contigo en este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez".
Existen interesantes estudios sobre la vulnerabilidad que nos ayudan a comprender mejor la percepción que tenemos de este concepto cuando se trata de nosotros mismos y cuando la evaluamos en otras personas. También, a entender cuándo mostrarse vulnerable ayuda a generar confianza y credibilidad, y en qué situaciones nos perjudica.
Te invito a escuchar este nuevo episodio.
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Todo se contagia, no solo el covid-19, sino también las emociones, el comportamiento y el desempeño que podemos alcanzar. Por eso es tan importante elegir bien con quienes con relacionamos, cómo conformamos equipos y, en general, los vínculos que tenemos en el día a día.
En este episodio te quiero hablar sobre el "comportamiento contagioso", el cual ha demostrado que afecta de forma muy importante nuestras actitudes y el desempeño que podemos lograr en nuestra vida.
¿Qué estás contagiando y de quiénes te estás contagiando? ¿te está ayudando a ser quien deseas y lograr lo que quieres? Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez".
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El desafío de potenciar nuestras emociones y mejorar nuestras habilidades de autoregulación son enormes. Aprender a autocontrolarnos sin caer en la autorepresión, y a la vez ser auténticos, parece ser una paradoja sin sentido. Sin embargo, esto encierra una enorme oportunidad de crecimiento si la sabemos incorporar a nuestra vida.
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En la vida necesitamos tener metas, plantearnos desafios. Éstos nos entregan una orientación para nuestra vida y además nos gatillan la tan necesaria motivación para dar algo más de nosotros y lograr lo que aún no hemos conseguido.
En estas fechas de fin de año, y en cualquier otra, es un buen momento para hacer un alto y establecer aquellos desafíos que pueden llevarnos a nuevos destinos y ayudarnos a mejorar, aprender, potenciarnos y dejar de quejarnos o quedarnos sentados a la espera de que "algo ocurra", para ser protagonistas de nuestras decisiones, de nuestros propios anhelos que se pueden convertir en realidad si así lo hacemos posible.
Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez"
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Tan importante como tomar acción para lograr lo que queremos, es también darnos un tiempo para reflexionar, aprender y encontrar nuevas oportunidades de crecimiento y mejora personal.
He sido siempre un convencido y comprometido de la acción. Creo que no hay nada más poderoso que el trabajo comprometido y persistente. Sin embargo, también he ido aprendiendo con el tiempo, la importancia del descanso, del decante y del reposo interior como una oportunidad para asentar aprendizajes, planificar el futuro y ordenar ese mundo interior tan diverso y complejo.
En este nuevo episodio de mi podcast te invito a que juntos nos demos esa pausa necesaria y nos encontremos con esos momentos que tal vez nos hacen falta.
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El tetris era un juego fabuloso que disfrutamos durante los años 90 y que nos dejó varias lecciones que podamos aplicar a nuestra vida en la actualidad. La capacidad de dar un órden a cada cosa y ponernos el foco de lograr nuestras metas.
En este nuevo episodio de mi podcast comparto contigo algunas reflexiones que nos pueden ayudar a poner foco, lograr resultados y aligerar nuestra mente y nuestras emociones.
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Todas las personas queremos lograr nuestras metas y anhelos, pero muchas veces no nos atrevemos a dar el paso. Aprensiones, temores, inseguridades, pueden mil cosas, el tema es ¿qué hacemos para superar esas situaciones?
En este episodio te comparto más sobre este tema.
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Todas las personas tenemos en nuestra interior algunos temores. Situaciones nuevas, cambios, traumas, inseguridades, etc. Pueden ser muchas las fuentes de nuestros temores. No obstante, sin importar tanto de dónde vienen, lo importante es que podamos aprender a cómo disipar nuestros fantasmas, con el objetivo de dar el paso y seguir avanzando en la dirección de nuestros anhelos y un mayor bienestar.
Es común que los temores nos frenen y nos dejen estancados, o al menos más lentos, frente a las oportunidades, desafíos y deseos que podamos tener en nuestro interior. Aprender a enfrentarlos de una manera asertiva nos será de gran ayuda para que podamos seguir progresando en nuestras metas e ir conquistando lo que nos resulta realmente importante, junto con el hecho de que cada vez que espantamos nuestros fantasmas, vamos ganando más confianza para enfrentar los siguientes desafíos.
Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez"
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Tenemos una serie de proyectos y desafíos, y eso está genial. Sin embargo, tenemos que aprender avanzar "un día a la vez", con una fórmula que nos permita ser efectivos y también poder enfocarnos en nuestras necesidades internas y otras cosas que son realmente importente, incluso más allá de los logros que estamos persiguiendo.
En este nuevo episodio comparto contigo la idea de trabajar por "paquetes pequeños" y dejar la lógica de querer abarcar más de lo que realmente logramos gestionar con efectividad.
Espero que te sirva y llegue en un buen momento para tus propios desafíos internos.
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Necesitamos aprender cada día, mantenernos al tanto y preparados, desarrollar nuevas habilidades y ponerlas al servicio de nuestros objetivos. Sabemos que el entorno cambia de forma rápida y que requiere una adaptación quizás nunca antes vista, también sabemos que existe tanto acceso a información que ahora el problema no es "saber" sino que "nutrirnos" de información que sea confiable.
El life-long learning es un concepto que ha llegado para quedarse y que está cambiando la forma en que entendemos el aprendizaje al interior del mundo del trabajo y también, modifica las estrategias para estar competentes y desarrollando nuevas habilidades. Justamente de eso quiero compartirte en este nuevo episodio de "Un día a la vez", en que te cuento más sobre las 5 tendencias en capacitación que están ingresando al mundo del aprendizaje continuo en el trabajo.
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¿Eres de las personas que piensa que todo lo puedes con fuerza de voluntad? ¿te frustras de no poder tener ese compromiso interno para sostener nuevos hábitos que hagan de ti esa persona que deseas? muy probablemente has caído en esta trampa, tan fuertemente difundida por tanta gente que habla de desarrollo personal y motivación.
En este nuevo episodio te quiero invitar a que dudes de esto y que más bien aprendas cómo poder promover de forma sostenible nuevos patrones mentales, emocionales y de acción, que te ayuden a avanzar de manera sostenible hacia tus objetivos.
Si no podemos confiar en la fuerza de voluntad, tendremos que aprender estrategias probadas que nos ayuden a lograr eso que aún no podemos instalar en nosotros y en este episodio te cuento cómo lograrlo.
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Las personas buscamos sentirnos bien y poder construir bienestar en nuestra vida. Algunas veces estamos buscando sentirnos bien hoy mismo y otras estamos dispuestos a sacrificarnos hoy para poder seguir un propósito más a largo plazo. ¿Cuál es de estos dos caminos es mejor para poder construir un bienestar sólido en nuestra vida?
Justamente de esto quiero compartir contigo en este nuevo episodio de "Un día a la vez". ¿Tú prefieres vivir centrado solo en el hoy o eres de quienes apuesta solo al futuro? ¿qué te genera más placer? ¿qué actividades te motivan más?
Te invito a escuchar este nuevo episodio.
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Muchas veces queremos avanzar rápido o quererlo todo de una vez, sin embargo, aprender de que "cada día tiene su afán" es fundamental para poder aprovechar el valor y los aprendizajes que hay dentro de los procesos. Comprender que no se puede todo de una vez, que hay cosas que requieren madurar, que todo tiene su tiempo y que si bien hay que trabajar para que los resultados ocurran, también hay que saber dejar "reposar" para que el resultado crezca frente a nosotros.
En este nuevo episodio abordo este tema, el de ganar la perspectiva y calma suficiente que nos ayude a tener objetivos diarios y enfocarnos en los logros del día a día.
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Ampliar los horizontes para lograr nuestras metas es algo importante si queremos ganar flexibilidad y aumentar nuestros niveles de real autonomía y libertad.
Cuando tenemos una sola opción, no hay nada que elegir. Cuando tenemos dos alternativas, entramos en un dilema, solo cuando tenemos más opciones reales es cuando podemos ejercer nuestra capacidad de libertad y crear nuestro destino.
En este nuevo episodio quiero compartir contigo una reflexión sobre este tema, para que podamos ser flexibles y efectivos en un mundo que requiere mejor liderazgo y nuestras propias vidas.
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In today's life we are so put outward, the appearance, the "likes", the position and the much sought after "success", many times make us lose the compass and go down a path that leaves us in a secondary plane , losing the opportunity to lead ourselves and build what we long to be. Instead of thinking about what you want to achieve, it may be time to think about who you want to become in order to achieve all that.
First it is who we are and then the results come accordingly, for that reason the need for self-leadership is something that I think is essential to be able to address in a responsible and constant way.
We have already reached this 60th episode of my podcast "One Day at a Time" and I share these relationships with you on self-leadership.
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En la vida actual estamos tan puestos hacia afuera, la apariencia, los "likes", la posición y el tan buscado "éxito", muchas veces nos hacen perder la brújula e irnos por un camino que nos deja a nosotros mismos en un plano segundario, perdiendo la oportunidad de liderarnos a nosotros mismos y poder construir eso que anhelamos ser.
En vez de pensar en lo que quieres lograr, puede sea el momento de pensar en quién te quieres convertir para poder lograr todo aquello. Primero es lo que somos y luego los resultados llegan en consecuencia, por esa razón la necesidad del auto-liderazgo es algo que me parece fundamental poder abordar de manera responsable y constante.
Ya hemos llegado a este episodio número 60 de mi podcast "Un día a la vez" y te comparto estas relaciones sobre el auto-liderazgo.
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Para liderar debemos aprender a sintonizar con otras personas y comprender que cada ser humano se moviliza desde sus emociones y con sus propias razones. El liderazgo inspiracional es una forma de liderar movilizando desde las emociones y el vínculo interpersonal.
Esta semana quiero compartir contigo un poco más sobre esta mirada del liderazgo donde inspiramos, conectamos y movilizamos desde un enfoque más profundo y sostenible.
Te invito a saber más sobre este importante tema.
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Cuando nos dedicamos a acompañar a otras personas es fundamental que podamos aprender a ser instrumento para el crecimiento de otras personas y no andar buscando tomarnos el centro de las cosas o ser el foco de atención. Esto, aunque fácil de entender, a muchas personas les cuesta poder aplicarlo en su vida. Por esa razón, en este último episodio sobre el tema de acompañamiento de personas, he querido abordarlo y compartir contigo una reflexión que espero sea de utilidad.
Te invito a que puedas escucharlo hasta al final, ya que incorporé una pequeña invitación para quienes desean convertir su vida en algo extraordinario y acompañar a otras personas a que también lo puedan conseguir.
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