Эпизоды
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Esta semana, Ashley explora el concepto de liderazgo con Drew Dudley, votado como uno de los 50 TED Talkers más inspiradores de nuestro tiempo. Drew destruye la definición errónea de liderazgo que nos han enseñado, insistiendo en que nos alejemos de la evaluación de nuestros logros en bloques de tiempo, y en su lugar reducir el liderazgo a través de la lente de nuestra existencia diaria. Una vez que podamos replantear lo que son los momentos de liderazgo, podremos reconocer que no existe tal cosa como un «pequeño» impacto, y podremos comprender realmente la importancia del respeto a uno mismo, de mantener las obligaciones con nosotros mismos y de reconocer nuestras percepciones, experiencia y conocimientos en lo que se refiere a nuestra felicidad. Al final de la entrevista, Drew comparte una serie de preguntas claras que puedes hacerte cada día para que, cuando llegue el futuro, seas el tipo de persona que quieres ser.
ENLACES:
Página web de Drew: www.drewdudley.com
Libro de Drew: This is Day One - A Practical Guide To Leadership That Matters (Este es el primer día: una guía práctica para un liderazgo que importa)
Sigue a Drew en Instagram y Twitter: @dayonedrew
Libro mencionado: «Turning Pro» de Steven Pressfield
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El episodio de esta semana se sumerge en el descubrimiento de lo que nos hace ser quienes somos. Ashley y el director de cine, cineasta y poeta estadounidense Stephen Gyllenhaal exploran la energía que nos define, desde las conexiones que establecemos cada día con los demás, hasta nuestro tiempo en el vientre materno, e incluso las experiencias marcadas en nuestra genética por generaciones anteriores. Descubre cómo puedes empezar a entender claramente quién eres y qué quieres de la vida.
Consulta los talleres de Stephen y el Instituto para el Desarrollo de la Identidad aquí
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Пропущенные эпизоды?
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¿Alguna vez te has preguntado: ¿Estoy preparada para una relación? ¿Cómo lo sabré? Todo el mundo ha pasado por eso, pero las respuestas no siempre están tan claras. En este episodio del podcast You Turn, la experta en relaciones e intimidad Marla Mattenson está aquí para hablar sobre cómo saber cuándo estás preparado para dar el salto. Ella y Ashley hablan de las siete señales que indican que estás preparado para una relación, de cómo elegir a la pareja adecuada y de cómo confiar en tu intuición para que te guíe. Desde cómo vivir una vida sin pedir disculpas hasta cómo ser siempre tu yo más auténtico, Marla nos habla con mucha sabiduría. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Puedes encontrar a Marla en Instagram @theintimacyexperts
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Todo el mundo quiere saber cómo conseguir los resultados que desea en todos los aspectos de la vida, ya sea el trabajo, las relaciones o el crecimiento personal, pero no todo el mundo sabe cómo conseguirlo. Afortunadamente, el episodio de esta semana del podcast You Turn cuenta con la inspiradora Stephanie Kwong, coach de vida e hipnoterapeuta. Stephanie se une a Ashley para hablar de cómo reprogramar tu mente, aprender a quererte a ti mismo y conseguir cualquier resultado que desees. Stephanie profundiza en las formas en que tu subconsciente genera tus creencias, y los cinco pasos que puedes seguir para recablear tu cerebro y convertirte realmente en tu propio hipnotizador.
Puedes encontrar a Stephanie en Instagram @iamstephaniekwong
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«Tu mayor felicidad está al otro lado de tu mayor miedo».
Todo el mundo quiere saber cómo construir relaciones efectivas, especialmente aquellas que mejorarán y potenciarán sus carreras. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, la experta en marca personal Selena Soo profundiza en cómo construir relaciones con personas que realmente pueden ayudarte en los negocios. Ella y Ashley discuten los bloqueos comunes para cultivar estas relaciones útiles, y las cinco maneras de conocer y conectar con las personas adecuadas para tu carrera. Como siempre, no te pierdas las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Dar y recibir: Por qué ayudar a los demás impulsa nuestro éxito, Adam Grant
Nunca comas solo: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, Keith Ferrazzi
Puedes encontrar a Selena en su página web, selenasoo.com
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¿Alguna vez te has encontrado comiendo algo que sabes que te hará sentir mal, o comiendo simplemente porque estás aburrido o molesto? Comer emocionalmente es real, afecta a todo el mundo y puede ser difícil llegar al fondo del problema. Por suerte, esta semana Sam Skelly, Director General de Hungry for Happiness, está aquí para ayudar. Sam está decidida a ayudar a la gente a dejar de utilizar la comida como una droga y a empezar a reconectar con sus cuerpos y sus almas. Superar el comer emocional no sucederá de la noche a la mañana, pero Sam y Ashley se sumergen en los cuatro pasos necesarios para reconocer este comportamiento y obtener claridad sobre cómo detenerlo. Desde ganar confianza en uno mismo hasta sanar tu cuerpo, aprenderás cómo sintonizar realmente contigo mismo en este episodio del podcast You Turn. Y no olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Sigue a Sam en Instagram @samanthaskelly
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El momento en el que te das cuenta de que tienes la sabiduría infinita y omnisciente de todo el universo dentro de ti es el momento en el que realmente empiezas a despertar a ti mismo. En este episodio del podcast You Turn, la Dra. Erin Haskell, doctora en divinidad, autora de bestsellers y oradora transformacional, se unió a Ashley para hablar sobre los cuatro pasos para despertar a tu yo más elevado, y cómo crecer y ganar confianza en tu vida. Desde aprovechar tu integridad hasta sanar a través de la verdad, Erin te guía para que aprendas tu poder y sintonices realmente con tu yo verdadero, positivo e iluminado.
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¿Te has preguntado alguna vez cuál es la diferencia entre la mentalidad de un emprendedor y la de un empleado? ¿Cómo consiguen el éxito los emprendedores y qué demonios les pasa por la cabeza? El emprendedor en serie y autor Anik Singal se une a Ashley en el episodio de esta semana del podcast You Turn para ayudar a descifrar la mente de un emprendedor y ayudarte a encontrar el éxito. Anik pasó de estar al borde de la quiebra (y a punto de morir) a ser uno de los emprendedores con más éxito. Se sumerge en la necesidad de sentir tus emociones (pista: aprendió esto de la serie de televisión Lost), vivir en tu verdadero propósito, y el poder de la tutoría. No te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Escapar: Las 4 etapas para convertirse en un empresario de éxito, Anik Singal
Encuentra a Anik en Facebook e Instagram @singalanik
Visita el sitio web de Anik en https://www.expertscale.com/
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Todos hemos estado ahí, atascados en nuestras emociones, revolcándonos en el sofá con una tarrina de helado. Puede que tu autocrítica esté asomando la cabeza, o que la ansiedad y las dudas sobre ti mismo se hayan instalado en tu casa. Sean cuales sean las emociones negativas, es demasiado fácil perderse y dejarse absorber por ellas.
Para eso está la coach de liderazgo Alyssa Nobriga. En este episodio del podcast You Turn, Alyssa habla de cómo conseguir claridad sobre quién eres, qué quieres y cómo estar en el mundo como un ser centrado e intencional. Ella y Ashley discuten la importancia de definir el éxito para ti mismo, ser consciente de avanzar hacia tus metas, y transformar tus emociones negativas y dudas en valores e intenciones. Desde llevar un diario por la noche hasta realinear tu vida para centrarte en tus valores fundamentales, Alyssa está aquí para contarte todos los secretos, para que por fin puedas dar un paso hacia lo que realmente eres. No olvides estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Puedes encontrar a Alyssa en su página web: www.alyssanobriga.com
Echa un vistazo a Instagram de Alyssa: @AlyssaNobriga
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¿Alguna vez has notado que ciertas personas se comunican de una manera que les da mejores resultados - aumentos en el trabajo, relaciones o nuevos amigos? ¡Puedes aprender a hacerlo! Jennifer Russell, coach ejecutiva, está aquí para hablar de la importancia de tu capacidad para mantener el carisma e inspirar a la gente, y de cómo reclamar tu poder. Todos lideramos con una energía diferente cuando nos comunicamos, pero ella ha descubierto cuatro caras de la comunicación poderosa que todo el mundo tiene la capacidad de poseer. En el episodio de esta semana del podcast You Turn, Jennifer habla con Ashley sobre estos cuatro enfoques del poder y cómo puedes adoptarlos independientemente de cuáles sean tus valores o puntos fuertes. Saldrás del episodio sabiendo exactamente cuál eres tú, y cómo aprovechar cada uno de ellos para adoptar una comunicación más inspirada y aumentar tu capacidad de fascinar a cualquiera. Como siempre, no te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Visita la página web de Jennifer: www.jennifersrussell.com
Para acceder a un perfil de poder GRATUITO, visita www.jennifersrussell.com/powerprofile
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¿Sabías que tus hábitos alimenticios y de ejercicio pueden afectar a tu trabajo? De eso hablan Max Lugareve y Ashley en el episodio de esta semana. Max Lugavere, experto en salud y ciencia y autor de best sellers del New York Times, está aquí para ayudarte a descifrar cómo puedes cambiar tu vida cambiando tus alimentos y hábitos. En este episodio del podcast You Turn, él y Ashley hablan de todo, desde los peligros del aliño comercial para ensaladas hasta la importancia del movimiento, el sueño y desconectar de los dispositivos. Si quieres aprender a mejorar en tu trabajo, cambiar tu enfoque o incluso descubrir cuáles son los mejores alimentos para comer antes de una entrevista de trabajo, sintoniza para escuchar a Max hablar de todo. Como siempre, permanece atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Alimentos Geniales: Sé más inteligente, más feliz y más productivo y protege tu cerebro de por vida, Max Lugavere
Eche un vistazo al documental de Max, Bread Head, aquí: http://breadheadmovie.com/
Echa un vistazo al podcast The Genius Life aquí: https://www.maxlugavere.com/podcast-1/
Puedes ponerte en contacto con Max en su sitio web https://www.maxlugavere.com/ o en Instagram/Twitter @maxlugavere
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«Una vez que despiertas, no puedes volver a dormir».
Todos queremos tener relaciones felices, sanas y satisfactorias... ¿cómo lo conseguimos? En el episodio de esta semana del podcast You Turn, Evan Marc Katz, experto en relaciones y citas, nos desvela los secretos para encontrar tu mejor relación y ser feliz. Él y Ashley profundizan en las diferencias entre hombres y mujeres, la universalidad de las citas online, la importancia de la comunicación, ¡y mucho más! Sé más intencional en lo que respecta a tus relaciones, aprende a pasar a la acción (tanto si estás soltero como si tienes pareja), y escucha de verdad a tu corazón. No te olvides de estar atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
No puedo creer que esté comprando este libro, Evan Marc Katz
Por qué sigues soltero, Evan Marc Katz
Una Nueva Tierra: El despertar al propósito de tu vida, Eckhart Tolle
Encuentra todos los recursos de Evan Marc Katz, incluido su blog, en su sitio web, evanmarckatz.com
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El episodio de esta semana del podcast You Turn cuenta con Jay Abraham, autor, mentor y padrino del marketing. Jay es uno de los ejecutivos y entrenadores más influyentes del mundo, y habla con Ashley sobre una multitud de cosas increíblemente útiles, incluyendo el desarrollo de la «actitud tú». Sintonízanos para aprender a comercializarte mejor, a defender lo que vales y a descubrir qué aspecto tiene la grandeza en tu vida. Jay tiene un sinfín de anécdotas personales sobre cómo descubrir tu valor y tu valía como empleado y como persona, y cómo alcanzar el nivel de éxito que deseas. No te olvides de seguir atento a las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, Stephen R. Covey
Visita el sitio web de Jay Abraham: www.abraham.com
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¿Alguna vez has evitado decir la verdad? Según la invitada de esta semana, estamos condicionados a mentirnos a nosotros mismos. En este episodio del podcast «You Turn», la autora y visionaria Kute Blackson habla de cómo podemos superar nuestro condicionamiento para llegar a nuestra verdad. Sintonízanos para aprender cómo dejar de jugar al «juego de la confusión». Ashley y Kute hablan de todas las formas de empezar a sentir y aceptar la verdad, desde tomar conciencia de tus propios patrones y aceptar la responsabilidad hasta reducir la velocidad y crear algo de espacio en la vida. Kute también habla de seguir tus impulsos, perseguir tus sueños y «sentir tu muerte». La vida se te revelará... ¿Qué tienes que perder? Como siempre, ¡no olvides quedarte para ver las reflexiones de Ashley tras el episodio!
You Are The One, Kute Blackson
Encuentra sus entradas de blog y más en sus sitios web: http://kuteblackson.com y http://www.boundlessblissbali.com/
Puedes encontrar a Kute en Twitter en @kuteblackson
Explora los vlogs y vídeos inspiradores de Kute en su canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtD6zAv6aPq7OQtB5kLAghg
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El episodio de esta semana del podcast «You Turn» trata sobre ese miedo omnipresente que todos tenemos: ¿somos dignos de amor? En este episodio, Laurie Davis Edwards habla sobre cómo mejorar tu valía en el amor y cómo afrontar el miedo en las relaciones. ¿Qué pasa con la forma en que nos hablamos a nosotros mismos que nos hace comprometer lo que es más importante para nosotros cuando se trata de amor? Davis desglosa los cuatro miedos principales en las relaciones (valía, abandono, compromiso y confianza) para profundizar en cómo cambiar nuestros miedos e ideas de valía en lo que respecta al amor. No te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio.
Puedes encontrar a Laurie Davis Edwards en Twitter aquí: https://twitter.com/Ldavisedwards
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Lo creas o no, tu carrera profesional se parece mucho a una discoteca. Está la puerta principal, donde las colas son largas y todo el mundo espera para entrar... Está la puerta trasera, donde van los VIPS y la cola es menos intensa, y luego... Está la TERCERA PUERTA: aquella a la que van las personas ingeniosas y creativas, con colas mínimas. El bestseller Alex Banayan, autor de La tercera puerta, comparte su viaje en una aventura sin precedentes -desde hackear la junta de accionistas de Warren Buffett hasta perseguir a Larry King por una tienda de comestibles o celebrar en un club nocturno con Lady Gaga- en la que Alex Banayan viaja de icono en icono, descifrando su éxito.
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En el episodio de esta semana del podcast «You Turn», Vanessa Horn habla con Ashley sobre cómo ganar más dinero y sentirse más realizada en la vida al mismo tiempo, lo que ella denomina la «zona de genialidad». Sintonízanos para recibir consejos sobre cómo descubrir tu propio camino hacia una vida con propósito, y por qué es importante honrar tu corazón a lo largo del camino. ¿Qué te da vida? ¿Qué te hace sentir bien? ¿Cuáles son tus habilidades naturales? Responder a estas preguntas te llevará a esa zona de genialidad. Y, por supuesto, ¡quédate para leer las reflexiones de Ashley tras el episodio!
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El episodio de esta semana de «You Turn Podcast w/ Ashley Stahl» te animará a centrarte en sentimientos que a menudo evitamos, ¡así que prepárate para profundizar! El propio viaje de Mark Groves en la vida y el amor demuestra que el desamor ofrece la oportunidad de dejar ir aquello que nos impedía ser quienes realmente somos. Mark y Ashley hablan de la importancia de mirar dentro de nosotros mismos para instigar la transformación y alcanzar todo nuestro potencial. No te olvides de escuchar las reflexiones de Ashley tras el episodio. Encuentra a Mark Groves en Instagram: @itsmarkgroves.
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A menudo asociamos la palabra «trabajo» con lo que no queremos hacer, pero Dan Cable explora el otro enfoque: sacarle partido. No se trata tanto del trabajo como de la forma en que lo utilizas. Sintoniza esta conversación profundamente reveladora sobre cómo conectar y explorar el trabajo que ya estás haciendo. ¿Qué tareas del trabajo te iluminan? ¿Y cómo puedes añadir más de ellas a tu rutina profesional diaria para añadir propósito y efecto? No te olvides de leer las reflexiones de Ashley tras el episodio sobre Dan Cable, la creación de puestos de trabajo y cómo encontrar tu luz en el trabajo.
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El episodio de esta semana de «You Turn Podcast w/ Ashley Stahl» te motivará a mirar hacia dentro y «volver a casa» a tu yo más auténtico. Kylie y Ashley hablan de cómo atravesar las diferentes etapas de las relaciones románticas sin dejar de honrar nuestro verdadero yo. Kylie anima a Ash a profundizar con algunas preguntas que invitan a la reflexión sobre los valores fundamentales y las relaciones. Como siempre, no te pierdas las reflexiones de Ashley tras el episodio.
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