Kelly McGonigals Podcasts
-
Känner du dig ofta väldigt stressad och önskar manifestera ett mer stressfritt liv? I detta avsnitt pratar jag om varför den kvinnliga hjärnan är mer benägen till stress och oro, samt tips på hur du kan lära dig att förändra dina tankemönster så du kan bli kompis med stressen. Jag pratar också om hur jag efter en historia av utmattning och utbrändhet idag kan jonglera två jobb, hushållssysslor, nöjen, familj och relationer, intressen, och podden utan att bli utbränd igen.
Jag fick även praktisera det jag lär i avsnttet väldigt direkt. Min dotter mådde dåligt och jag fick skjuta på att publicera avsnittet varför det är en dag sent :). Men allt är precis som det ska ;).
I avsnittet delar jag även med mig av veckans "Manifestation Task", en ny övning varje vecka som kan bestå av bland annat självutforskning, reflektion, mental träning, intentioner, eller ritualer som tar dig ett steg närmare dina drömmar. Och denna vecka har du två Action Steps att ta!
Denna veckas Manifestation Task handlar om att se Kelly McGonigals TedTalk på YouTube som du hittar här https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU samt workbooken *Manifestera Ett Mer Stressfritt Liv" med reflekterande frågor och affirmationer som du kan ladda ned gratis här https://payhip.com/b/dbkIR
Enjoy lovelies!
"Ask and you shall receive" ;). Denna veckas ämne önskades av en lyssnare. Vill du också önska ett ämne till podden? Känn dig fri att kontakta mig via någon av nedan kanaler :).
E-post: [email protected]
Instagram: https://www.instagram.com/iamnathalienouvelle/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCy63zV_2yGHQa0HucRiDDQQ
www.soulbabeacademy.com
"Kom ihåg. Allt är möjligt för dig. Din potential är oändlig".
