Воспроизведено
-
Kjæresten min er topp, men det samme kan jeg ikke si om hans kropp... Bør bonusbarna mine inkluderes i min og mannen min sin avgjørelse om å prøve å få et barn sammen? Er forholdet til min mann på vei til å ende?
See omnystudio.com/listener for privacy information. -
Sjaman vil drive ut Putin - Bambus kontra plast - Style puter - Bukser glør deg lesbisk - Hylles?! for onani
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
-
En stor andel av maten vi spiser, klassifiseres som ultraprossesert. Men hva er ultraprossesert mat, og hva har det å si for sykdom og overvekt? Gjest Marit Kolby Zinöcker er høyskolelektor på Bjørknes høyskole og lidenskapelig opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker oss og miljøet. Du får også praktiske tips til hvordan lage mer mat fra bunn, hvordan navigere i butikken og Marit utfordrer oss når hun sier at vi må snu premisset at vi har for dårlig tid til å lage mat. Å bruke tid på å lage mat er like viktig som å trene, mener Marit. En episode verdt å lytte til!
Lydetterarbeid av podmaster.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Å få barn er ikke alltid like rosenrødt som man ser for seg. Vi hører om babyer som sover natten igjennom og sjeldent gråter eller om nyforelskede mødre som poster drøssevis bilder av babyen på Instagram. Men for noen er ikke den første tiden etter fødsel så lett. Fødselsdepresjon er vanlig, men kanskje vi ikke snakker så mye om det? For selv om jeg selv ikke har opplevd det kan jeg se for meg at det er tøft å si at man er trist når man egentlig skal være lykkelig.
Synnøve hadde ønsket seg barn lenge og da hun i en alder av 38 fikk kjæreste og noen år senere ble gravid var hun overlykkelig. Og så kom Lydia til verden og Synnøve ble overbevist at livet hennes nå var over. Alt hadde vært bedre før og nå var det bare mørkt. Men etter hvert begynte Synnøve å gjøre noe hun var inmari god på: å rydde. Slik taklet hun depresjonen og slik har det blitt en bok som både er fengende og som lærer oss noe. For jeg regner med at det ikke bare er jeg som leter etter meg selv daglig. I denne episoden av Ingefær...
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Å hvile har kanskje ikke så høy status i dagens samfunn. Men visste du at å hvile kan gjøre deg mer kreativ, intelligent og gladere? Heldigvis er hvile gratis, og det finnes mange ulike måter å hvile på. I denne episoden deler Siw Audvill sin kunnskap om alt vi vinner på å la være.
Takk til podmaster for hjelp med lyd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre er ukens gjest og gir oss et godt helsetips i Ingefær Shot. Ingefær Shot skal jo gi en helseboost til uken din - og det er jeg sikker på denne lille shotten gjør.
Balanse er et nøkkelord i denne samtalen, det samme er stolthet. To gode begreper å ta med seg inn i helgen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva er suksess for deg? Det er et spørsmål jeg virkelig liker svarene på. Ukens gjest, Birgitte Hoff Lysholm, svarer på dette og flere andre spørsmål som du kanskje kan stille deg selv og?
I tillegg får vi middagstips og tips til hvordan late som man jobber mens man egentlig slapper litt ekstra av.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Anders Hansen deler tre ting som gir ham god helse, gir oss boktips og oppsummerer samtalen om mobilbruk vi hadde i episode 139.
Takk til podmaster for hjelp med lyd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Oppsummering av valget - Værtabbe - Lokale Nyheter - Ny bok fra Monsen - Norges 71 største motorstjerner
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
-
It’s complicated.
-
Lisa har møtt Mærtha Låis og Sigrid har surna på fake folk. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacySee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
Golden som OL-ekspert - Slik får du en låt av hjernen - Fuglehund - Petter Kanin sensurert - Lokale Nyheter - Beklaget Jesusvits i Flekkefjord
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
-
Veslemannen - Mer valgkamp - Tar kongen feil!!? - Digitale klær - Misjonens Drikkelek - Paul Pogbas BH
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
-
Denne episoden handler om det å sette grenser overfor en mor som en har et anstrengt forhold til. I tillegg spør en av lytterne om diagnosen ADHD.
En av lytterne spør:
- Da jeg var 6 år fikk jeg diagnosen ADHD. Den skal visstnok være veldig godt utredet. Nå nærmer jeg meg 30 år og jeg har alltid ment at det er feil diagnose. Jeg føler at noe av barndommen ble ødelagt i kjølevannet av denne diagnosen, som fikk alt for mye plass.
En annen i familien fikk samme diagnose og har fått den slettet, da den var feil. Har dere noen råd til hva jeg skal gjøre? Er livredd for å eventuelt få bekreftet at jeg faktisk har diagnosen, eller å få "kjeft" for å ha mottatt hjelpetiltak når jeg har ment at jeg ikke har diagnosen.
Hør rådene til Janne & Nils
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
*** -
Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst.
En av lytterne spør:
- Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av?
Hør rådene til Janne & Nils
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
*** -
Denne episoden handler om kompleks traumatisering, minnebilder og rus
En av lytterne spør:
- Jeg har en uspesifisert traumelidelse etter kompleks traumatisering, og går jevnlig i behandling.
I det siste året har det kommet minnebilder om seksuelle overgrep fra kanskje 5 års alder. Jeg vet hvor, hvem og hva. Men jeg klarer ikke å si sikkert om det faktisk har skjedd eller ikke, da minnene har vært borte i 15 år ca. Det virker veldig rart at de har forsvunnet og først kommet tilbake nå, og det gjør at jeg ikke helt stoler på egen troverdighet i minnet.
Jeg klarer ikke å åpne meg i terapien om konkret hvilken seksuell handling det gjaldt da jeg er nedsnødd i skam og synes det hele er så ekkelt at jeg aldri har klart å sette ord på det. Det føles trygt å bære hemmeligheten alene, samtidig som det er vondt å ikke tørre og dele den med noen. Noen tips?
Hør rådene til Janne & Nils
***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
*** -
Faren til datteren min har endel utfordringer, men vil gjerne ha henne boende mer hos seg. Hun er usikker på hva hun vil. Hva er lurt å gjøre? I barnehagen vår skal IKKE ordet «bestevenner» brukes. På vår avdeling er alle venner. Er det ok? Datteren vår har blitt så nysgjerrig på sin og andres kropper. Hvordan kan jeg snakke med henne om det uten at hun føler skam?
See omnystudio.com/listener for privacy information. -
Hvordan takler jeg det at kjæresten har sagt noe uopprettelig til meg? Faren min har avvist meg hele livet, men jeg savner ham fortsatt. Er det håp? Jeg blir ikke forelsket! Hva kan jeg gjøre?
See omnystudio.com/listener for privacy information. -
Vi overrasker. For å si det mildt.
-
Valgkampen - Atle Antonsen-edition - Offside - Øyeren.org - Yoga
Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
- Показать больше
