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Abnehmen – ein großes Thema bei vielen Frauen. Kein Wunder, denn wir sehen es überall und immer: Schönheitsideale, Abnehmkuren, Wunder-Diäten. Auch bei mir war das Körpergewicht lange ein Thema. Inzwischen liebe ich ihn so, wie er ist. Bis dahin war der Weg aber auch schwer. Warum ist das so? Das bespreche ich zusammen mit Julia Sahm.
Julia ist Podcasterin, Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Weltenbummlerin und Wakeboard-Vizemeisterin. Sie hat sich beruflich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen nachhaltig und ganzheitlich abzunehmen. Woran liegt es nun, dass es manchen Menschen leicht fällt ein gesundes Gewicht zu halten oder auch abzunehmen, anderen nicht. Inwiefern hängen Emotionen und Glaubenssätze damit zusammen? „Disziplin ist nicht die Stellschraube“, verrät Julia.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
– Warum das Thema Abnehmen uns so beherrscht
– Was hinter emotionalem Essen steckt
– Wie du dein Mindset hin zu einem gesunden Bezug zum Körper ändern kannst
– Warum du keine Disziplin brauchst, um dich wohl zu fühlen
Meditation »Gesundes Essverhalten«
https://www.meditationsraum.com/meditation/gesundes-essverhalten/
Mehr von Julia:
Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
Empfehlungen:
Podcastfolge: In 5 Schritten zum intuitiven Essen
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Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram:
https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut)
Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum:
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Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden:
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Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten:
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Übelkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen, Darmbeschwerden. Kennst du? Das leidige Thema Verdauung betrifft nahezu jede dritte Frau in Deutschland. Zeit, tiefer zu schauen, warum deine Verdauung streikt.
“Liebe geht durch den Magen” oder “jemand schluckt seinen Ärger herunter” sind alte Redewendungen, an denen mal wieder mehr dran ist, als wir heute denken. Natürlich können deine Magen- oder Darm-Beschwerden allergische oder entzündliche Gründe haben. Doch woher kommen diese Allergien und Entzündungen? Was steckt psychosomatisch dahinter? Du darfst dich fragen, ob deine Beschwerden eine psychosomatische Ursache haben.
In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:
- Welche Nahrung eigentlich welchen Typ Mensch symbolisiert
- Welche Bedeutung verschiedene Ernährungstypen haben
- Was psychosomatisch hinter welchen Verdauungsleiden steckt
also Bedeutung, Übelkeit, Erbrechen, Magen und Darmbeschwerden, Leber, etc.
- Was du gegen deine Beschwerden tun kannst
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Kannst du deine Bedürfnisse klar ausdrücken und danach handeln? Dann hast du sehr wahrscheinlich ein aktives Halschakra. Wenn du es allerdings kennst, dass du einen Kloß im Hals hast oder dass du das Gefühl hast, über deine Gefühle und Gedanken nicht klar sprechen zu können, dann scheinst du deine eigene Wahrheit noch nicht zu leben.
In dieser Folge zeige ich dir, wie wichtig das richtige Umfeld ist, um dein wahres Potenzial zu erkennen und wie du dein Halschakra aktivierst und reinigst.
Außerdem spreche ich darüber:
- Was das Haben,- und Tun-Selbstwertgefühl ist
- Was ein Fremdwert ist
- Wie du Selbstbetrug verhinderst
- Wie du mit einer Live-Übung mehr Klarheit über deine Wahrheit bekommst
Hier kommst du zur einzelnen Halschakra Meditation:
https://www.zauberhaut.coach/chakra-meditationen/?auswahl=2437#Halschakra
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