Ola Schenström Podcasts
-
Ola Schenström är grundare av Mindfulnesscenter och har vigt sitt liv till att utbilda och hjälpa andra att bli bättre med hjälp av mindfulness. Han har också en bakgrund som läkare. I detta avsnitt pratar vi om hans mission och vision med mindfulness.
Hitta mer om Ola här:https://www.mindfulnesscenter.se/KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Har du feedback/frågor/tips till podden? Maila oss på:[email protected] på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
-
Non Violent Communication kallas ibland för giraffspråket och kan vara användbart i relationer mellan människor. Dels är det ett sätt att kommunicera som minskar den emotionella färgningen av det vi säger, dels ökar den medvetenheten om våra behov - så att vi kan kommunicera om dem bättre. Det ger ett annat perspektiv på det vi är med om tillsammans och kan öppna upp för dialog, när vi är mindre dömande i våra samtal.
Ola Schenström är allmänläkare och arbetar nu på Mindfulnesscenter sedan många år med att utbilda i Mindfulness och utbilda instruktörer i Mindfulness. I det här avsnittet pratar vi om mindfulness och hur Non Violent Communication kan sammanföras och användas tillsammans och kanske även gagnar varandra.
Läs mer om deras utbildningar, kurser, retreater, individuell coachning här: https://www.mindfulnesscenter.se/mindfulness-kurser-utbildningar/ Följ Mindfulnesscenter på Instagram här: https://www.instagram.com/mindfulnesscenter.se/ Prova att träna mindfulness online - Helt gratis i 14 dagar: https://learn.mindfulnesscenter.se/Vill du ha kontakt med mig så maila gärna [email protected]
Alla avsnitt av hjärnpodden hittar du på https://hjarnpodden.se
-
I detta avsnitt har vi bjudit in och gästas av Ola Schenström, Ola är läkare och specialist i allmänmedicin. Han är en av Sveriges ledande experter inom mindfulness. Han är grundaren av mindfulnesscenter och har mer än 35 års erfarenheter som läkare.
Olas vision är att sprida mindfulness som ett förhållningssätt till livet, för ökad livskvalité och ökat välmående. Han delar med sig av sitt arbete och sin klokskap och dessutom en härlig mindfulnessmeditation.
Mindfulnesscenter
Mindfulness i vardagen
Fråga Ola
Läs mer om forskningen
Studio Stillas mindfulnesskurs - Öka din närvaro
-
I detta avsnitt har vi bjudit in och gästas av Ola Schenström, Ola är läkare och specialist i allmänmedicin. Han är en av Sveriges ledande experter inom mindfulness. Han är grundaren av mindfulnesscenter och har mer än 35 års erfarenheter som läkare. Olas vision är att sprida mindfulness som ett förhållningssätt till livet, för ökad livskvalité och ökat välmående. Han delar med sig av sitt arbete och sin klokskap och dessutom en härlig mindfulnessmeditation. Mindfulnesscenter Mindfulness i vardagen Fråga Ola Läs mer om forskningen Studio Stillas mindfulnesskurs - Öka din närvaro
-
Mental träning, psykisk hälsa, mindfulness, meditationer och pauser. Beroenden, relationer, utmattning, med- och motgångar. HR, ledarskap, utanförskap, jämställdhet och kultur. Struktur, motivation, robotar, AI och framtiden.
I år har vi fått följa med på en resa och fått ett medvetet sinne om förorten till bergstopparna, där vi har tagit pauser och gått igenom mindfulness, där vi har spelat musik och kört rally. Vi har gått igenom beroenden kring socker och spel, vi har sett över relationer och narcissister och begett oss till arbetsplatser där vi har kollat in ledarskap, struktur och HR-frågor. Vi har pratat om AI, framtiden och jämställdhet. Vi har mediterat och gått igenom den mentala träningen och vi har haft ett fantastiskt år tillsammans.
Stort tack för året 2021 där vi har fått en ökad medvetenhet, personlig utveckling och hållbara verktyg för ett ökat välmående och en rikare framtid.
Stort tack till alla gäster, till dig som lyssnat, följer och delar podden till andra.
Jag ser fram emot ett nytt år, med nya utmaningar och nya möjligheter.
Årets gästavsnitt 2021:
Podcastavsnitt 26. Ola Schenström – Mindfulness i vardagen
Podcastavsnitt 28. Johanna – Pauser i vardagen
Podcastavsnitt 30. Fredrik – På liv och död, olyckan på K2
Podcastavsnitt 32. Lukas – Spelberoende och fallet på 20 miljoner
Podcastavsnitt 34. Maria – Vägra väggen
Podcastavsnitt 35. Tina – Livet i 180, rally och co-driver drottningen
Podcastavsnitt 36. Håkan – Årets ledare och vägen till guld
Podcastavsnitt 38. David – Struktur i världsklass
Podcastavsnitt 39. Bengt – Låt tilliten blomma
Podcastavsnitt 41. Sofia – Framtidens värld med robotar och AI
Podcastavsnitt 43. Doggelito – Albys hjärta, mörkt vatten och lejon
Podcastavsnitt 45. Vladimir – Jämställdhet, mångkultur och integration
Podcastavsnitt 47. Martina – Narcissister och destruktiva relationer
Podcastavsnitt 48. Frida – Lev livet istället för att äta det, ett avsnitt om sockerberoende
Ta kontakt:
https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/
https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/
-
En 6 minuters kroppscanning med Ola Schenström. Den hjälper dig att gå ner i varv och komma i kontakt med och lyssna på din kropp - en viktig del i mindfulnessträning.
-
Intervju med Ola Schenström, läkaren som gjort till sin livsuppgift att sprida mindfulness och meditation. Vi pratar om olika perspektiv på mindfulness, från individ till organisation och samhälle. Hur påverkas vi av att bli mer medvetna om oss själva och de val vi gör? Ola delar också med sig av en guidad kroppsscanning, som ligger som ett eget bonusavsnitt.
-
I dagens avsnitt så gästas vi av Skandinaviens Mindfulnessledare Ola Schenström, läkaren bakom @Mindfulnesscenter.
Vi pratar bland annat om:
- De tre viktigaste delarna av mindfulness som du måste förstå för att använda det på bästa sätt
- Vad du som ledare kan göra idag för att öka ditt lugn och din prestation med mindfulness
- En konkret enkel mindfulness övning du kan göra nu som skapar skillnad 😊
- Hur Ola nått ut brett och fått många nya och värdefulla kontakter med hjälp av Tankeledarskap och LinkedIn
Och mycket mer, detta var ett inspirerande och värdefullt samtal.
Lyssna och njut!
Som vanligt dela det gärna vidare om du vet någon som skulle kunna dra nytta av detta! -
I dagens avsnitt har vi med oss den tidigare allmänläkaren som idag är en av Sveriges ledande expert inom mindfulness – Ola Schenström! I mer än 35 år har han varit läkare och specialist inom allmänmedicin, i 15 år han har tillbringat stor del av sin tid till mindfulness och utforskat vilka fördelar och vinster det finns i att träna mindfulness. Han har skrivit en rad olika böcker längs sin resa där den mest kända boken är Mindfulness i vardagen som har gått ut i över 100 000 exemplar. Idag bedriver han Mnfulnesscenter som är Sveriges ledande utbildare i mindfulness med utbildningar, träningsprogram och e-kurser samt ett nätverk av cirka 3000 mindfulnessinstruktörer.
Ola är en otroligt kunnig, jordnära och öppensinnad individ med långerfaren insyn i sjukvården och mindfulness, både personligt men också globalt. Vi kommer i dagens avsnitt gå in på alla de vinster som finns genom att utöva mindfulness och hur du kan komma igång. Vi går också in på framtiden och vad mindfulness kan tillföra världen. Det här är ett avsnitt för dig och alla som vill förstå mindfulness i stort och få de absolut bästa tipsen och råden för ett ökat välmående och en rikare framtid.
https://www.mindfulnesscenter.se/
https://www.mindfulnesscenter.se/fraga-till-ola/
https://www.instagram.com/mindfulnesscenter.se/
https://www.facebook.com/Mindfulnesscenter
Jag som spelar in och driver denna podcast heter Patrik Lexell och du är varmt välkommen att kontakta mig vid frågor, funderingar eller tankar kring avsnittet:
https://www.coachin.one/
https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne
Följ, gilla och dela gärna denna podcast för att hjälpa oss att sprida viktig kunskap, information och inspiration vidare. Till nästa gång - tro på dig själv, lita på dig själv och var dig själv.
https://podcasts.apple.com/se/podcast/ett-medvetet-sinne/id1536574423
-
Det där med mindfulness. Mindfulness, som ska vara bra mot allt. Men vad är det egentligen? Och, säger det inte emot yogan - där vi helst inte vill vara i vårt mind alls?
Idag, får vi alla svar om mindfulness. Jag träffar nämligen Ola Schenström, som efter flera år som specialistläkare i allmänmedicin, valde att byta bana och istället ägna sig heltid åt mindfulness. Ola startade mindfulnesscenter Sverige, som idag är ledande i landet med utbildning och spridning av mindfulness. Ola har flera spännande projekt, och arbetar aktivt med att sprida mindfulness till sjukvården och till skolor.
Det här är ett avsnitt om mindfulness, om meditation, om konsten att vara närvarande, om att observera sina tankar och blicka in. Dessutom, en fin historia om att följa sitt hjärta.
Olas hemsida, även med information om hans böcker:
www.mindfulnesscenter.se
Yodafestivalen den 2-4 november i Stockholm
www.yodafestival.se
Använd bonuskod 'yodaelin' eller 'yogadoktorn'
Elins workshop i Stockholm - Yoga som Medicin - 20 oktober
www.yogadoktorn.se/schema/ws-stockholm/
Yogadoktorns Swish
123 21 42 883 -
Mindfulness och meditation är ett forskningsintensiv område och specialistläkaren Ola Schenström, tidigare verksamhetschef på en vårdcentral under lång tid, har ägnat sig åt mindfulnessträning och att utbilda i mindfulness sedan många år nu.
Bara senaste året har 700 nya vetenskapliga artiklar publicerats om meditation och mindfulnessträning. I programmet tar vi upp vad forskningen hittills har visat för effekter på hjärnan och beteende med träning av mindfulness, medveten närvaro.
På avsnittets sida på exist.se finns mer information och en sammanfattning om det vi tar upp i avsnittet. Du kan nå Kristina Bähr på [email protected]
eller Ola Schenström på [email protected]
Mer information om mindfulnessträning och träningsprogram hittar du på Mindfulnesscenter.se
