Ulrica Norberg Podcasts
-
Det kan ta emot att lära sig något helt nytt, att släppa det bekväma lunket och kasta sig ut i det okända. Att vara nybörjare kan komma med en rädsla för att göra bort sig. Men vad kan man vinna om man skulle ha modet att testa?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
– En nybörjare har massa alternativ, medan en expert bara har två eller tre, säger Per Holmlöv, 81 år gammal och ständig nybörjare – nu senast inom måleri.
– Jag är i slutfasen av mitt liv. Jag kan inte springa längre, jag kan inte klättra längre, jag kan inte vandra i fjällen längre, jag kan inte segla längre. Men då kan jag istället måla hästar, hundar, fjäll och hav och på så sätt återuppleva det, förklarar han.
Ofta jämförs inlärning med stigar som blir till motorvägar i hjärnan, ju mer vi gör någonting.
– Lär du dig nya saker under en längre tid modellerar du om hjärnan på sikt, säger Johan Mårtensson, neuropsykolog och hjärnforskare.
Gäster i programmet: Johan Mårtensson, neuropsykolog och hjärnforskare, Ulrica Norberg, journalist och författare som skrivit boken Nyfiken – Väck ditt inre geni och Tom Vanderbilt, som skrivit boken Nybörjare: kraften & glädjen i att lära sig nya saker.
Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Producent Alice Lööf
-
Ulrica Norberg är gammal i gamet när det kommer till yoga. Hon började redan på 90-talet och har varit en av pionjärerna här i Skandinavien. I detta avsnitt pratar vi om hennes resa, vi pratar om hennes böcker och hur viktigt det är att ifrågasätta det som man fått tillsagt sig av samhället och hur viktigt det är att fortsätta utforska och fråga: "Varför?". Detta och mycket mer visdom sprider Ulrica med oss.Här hittar du mer info om Ulrica:https://ulricanorberg.se/
KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på https://pureness.se när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.Vi kommer vara samarbetspartner med Anders på andningskonferensen senare i höst. Varmt välkommen att vara med oss på detta, för mer info besök hemsidan:https://consciousbreathingsummit.com/ANGE KOD "plc" NÄR DU BOKAR DIN BILJETT TILL KONFERENSEN FÖR ATT FÅ 10% AV PÅ BILJETTPRISET.Har du feedback/frågor/tips till podden? Maila oss på:[email protected] på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
-
Ulrica Norberg är bland annat författare, föreläsare, samt yoga- och meditationslärare. Hon har skrivit boken Andas – Livet händer mellan två andetag och vi pratar om andetaget, andningsövningar och meditation. Om att andetaget kan hjälpa oss att landa i och förnimma kroppen. Att det är en stig in för att upptäcka andra saker. Varför vi människor andas fel och hur vi kan återgå till vårt naturliga andetag. Hur vi kan minska ångest med hjälp av andetaget. Vad ordet andlighet kommer ifrån. Att det är betydligt fler muskler än vad många tror som är involverade i andningen. Hur andetaget kan hjälpa oss att möta motstånd. Och det vackra i att njuta av sitt andetag. Ulrica avslutar sedan vårt samtal med att guida en andningsövning.
Vill du veta mer om Ulrica Norberg eller komma i kontakt med henne, gå till www.ulricanorberg.se
Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 7 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play.
För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu
-
Under våren kom boken Catpower ut skriven av Carina Nunstedt och Ulrica Norberg. Boken handlar om kattens läkande kraft och vill inspirera med berättelser om detta och kattens nio liv. Husdjurspodden har pratat med två personer som medverkar i boken. Dels Sveriges största influencer, Josephine Norman, som också är kattbeteendevetare. Hon berättar om hur katterna hjälper henne när hon har ångest eller är deprimerad. Sedan berättar Jens Nielsen om hur hans katt Torres försvann, men dök upp igen efter två år.
-
Ewa och Ofelia pratar om Vårens böcker;
Windsorknuten och En hund begraven av S J Bennett
Städerskan av Nita Prose
Under magnoliaträden av T I Lowe
De bortglömda namnens bok av Kristin Harmel
Att fejka en bestseller av Anneli Fichtelius
En enkel till Indien av Cassandra Brunstedt
Historiska kärlekspar av Sara Griberg
Ångestboken. Jag är inte död - jag är bara gammal av Ylva Floreman
Mörkret och den rosa bubblan av Markoolio
När vargarna kom av Charlotte McConaghy
Kates besynnerliga pysselbutik av Ali McNamara
Skogen där stjärnorna slocknar av Kristin Harmel
Dagboken jag faktiskt skrev av Jessika Devert
Sommaren då katten flyttade av Eli Åhman Owetz
Hemligheternas bibliotek av Janet Skeslien Charles
Den glömda kokboken av Christoffer Holst
Tebutiken på hörnet av Milly Johnson
Hotel Portofino av J P O'Connell
Lektioner i kemi av Bonnie Garmus
Nuckans hjärtespalt av Malin Lindroth
Cat Power av Ulrica Norberg och Carina Nunstedt -
Är du också trött på det eviga scrollandet i mobiltelefonen och längtar efter inspiration för att plocka upp en gammal god bok? Följ med Kropp & Själ-redaktionen i vår hyllning till litteraturen när vi i veckans avsnitt ägnar oss åt att läsa just böcker på hälsotemat.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Ninos Chamoun – Gud:Jakten av Joel Halldorf
Sebastian Hedlund – Burn av Herman Pontzer och Kuddboken av Sei Shōnagon
Marcel Pacheco – Bättre än perfekt av Alexander Rozental
Ulrika Hjalmarsson Neideman – Incel av Stefan Krakowski
Alice Lööf – Nyfiken – Väck ditt inre geni av Ulrica Norberg
-
Ewa och Ofelia, Biblioteken i Sollentuna, pratar om några av sommarens favoriter och höstens höjdpunkter.
Dessa böcker är:
Fyra årstider på Ivy Lane av Cathy Bramley
Konsten att leva som en katt av Stéphane Garnier
Jag skriver över ditt ansikte av Anna-Karin Palm
Familjen Morelli av Per Schillingman och Karl Ljung
600 mil till dig av Lovisa Wistrand
Kvinnor jag tänker på om natten av Mia Kankimäki
Att bära sig själv av Peter Jöback
Cat Power - kattens läkande krafter av Carina Nunstedt och Ulrica Norberg
Löpa Varg av Kerstin Ekman
Det enda jag vill är att leva av Birgitta Bergin
Frågar åt en vän av Sara Molin
Så länge hjärtat kan slå av Birgitta Gunnarson
