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轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。
每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。
观息法5分钟，等于熟睡一小时。
建议有效聆听方法
第一步，关上灯，平躺，让心身放松。
第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。
第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。
自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。
失眠治愈系音疗，采用国外自然、安全、有效的α脑波音乐，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。
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听心灵疗愈音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。
疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议：
步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。
来自欧洲，最惊人的发现“大自然潜意识音乐疗法”二年临床实验证明，80% 的人在聆听一小时内，皆可以感受它的惊人效果。欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。
薇芯~｢su06123456789｣
关于重塑心灵
·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。
·独家高品质课程合作伙伴。
·专业的心理学精英制作团队。
热门课程
14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）
21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点击收听）
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7天快速疗愈情绪丨告别坏情绪（←点击收听）
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四叶草的心跳频率，Listen to my heart。
初心不变，十年陪伴，不负盛夏约。
新浪微博：TFBOYS心跳电台
台台QQ：1501548331
TFBOYS心跳电台暖气根据地：105407830
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常听音乐，让人身心健康，可以消除工作紧张、减轻生活压力。
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FM102.7 闵行人民广播电台
声音的魅力 -
爱跑步，爱音乐
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细语呢喃，用声音搭建的温馨小屋
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从什么时候开始迷失了自我，开始怀疑自己，开始做别人喜欢的事了呢？我不知道，我也不想知道了，想了这么久，终究想不起我到底是什么样子，但我想起了我姓什么，叫什么，自己还是自己
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我在风里等你，你尽管去疯去玩去浪，我一直在这等你等你回家
我愿万劫不复 换你此生安度
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微信公众号：YSYDDN q群：236233554
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【没更新是因为好文章太少了 】
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Be The Experience is part documentary-style/interview-based podcast that explores candid stories of personal development through the eyes of rock musicians, industry professionals and business leaders. Hosted by 17 year radio veteran of Phoenix-based radio station, 98 KUPD, Shannon Hernandez explores the journey to becoming a memorable experience on and off stage.
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生活需要开开小差，发发呆，还有读读诗。 我们常说没有遇到对的人，会不会是没碰到对的自己；你还没碰到对的自己，我没碰到对的我。所以即使碰到对的人，也不能成就。那么，不妨在苛求别人的微笑前，先对自己微笑，让我们自己成为春天，那也自然能有不负春光之人，来不负你。 在这里，让我们一同体会分享一些令人舒服的声音和文字。请不要吝啬，偶尔放慢生活的脚步，稍多一点“琐碎”的闲暇，让太阳在我们自己的世界里照常升起，让新的生命、故事和新的希望如期萌芽生长。 你看，又是一天的破晓，她是多么明净！
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阳光的我，灿烂的你
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我从不轻易给别人
我喜欢你不是一时好感
而是明明知道没结果
却还有坚持下去的冲动
我知道遇到你不容易
但我知道错过了你会很可惜
如果10年以后
我们还能在一起
我一定拉着你的手
告诉我身边的每一位哥们
这个女人跟我赌了整整10年
如果20年以后
我会告诉咱儿子
这个女人是你爹在这个世界上最重要的人
我爱她
我就想等我们老了
还依然清晰记得我们曾经说过的话
聊过的事
和我们经历的点点滴滴
无论多少坎坷风雨
我就记得内个时候
你就是我不放弃的理由
只要你在就好
其实真的不是我不放手
你看你那么笨 又胆小
总是爱哭哭啼啼
饿了没人给你做饭就硬挺着
生病了也不去买药
我到不怕别的
我就怕你那倔强的脾气别人照顾不好
你
我就是想踏踏实实的跟你在一起生活
没有秘密
没有出轨
没有不开心
性格不合适我愿意磨合
习惯不一样我可以适应
重要的是我有一颗想和你走下去的决心
我脾气的确也不好
但我却对你百依百顺 -
微信公众号搜索“凯紫”，微博“凯紫”，我在这里等你。
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OFF THE STRENGTH is an exploration in the Hip-Hop and Wellness love affair that makes up the culture of the modern-day fitness industry, giving weekly insights on new developments from pros at the top of their game, tips on how to optimize your pursuits towards a better self, and sharing transformative stories from some of the best practitioners and artist celebrating the pulse of life -- showcasing not only what they do, but most importantly why they do what moves them. @OFFTHESTRENGTH_ @ATrainerCalledTony @KRJones_
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你会成为自己的太阳，无需凭借谁的光。
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人人都是主播
