Bölümler
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🩷So herzlich und hilfsbereit - echt HAMMER.
Die Episode erinnert mich an Arnold Schwarzenegger neues 📚 BUCH:
"Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben"
Willi Schuh bewegt was durchs biken.
Mit dem ZWIFT FTP-Builder bereitet er sich für die Alpen vor. Strampelt Höhenmeter für einen guten Zweck. Der Umsetzer Willi Schuh
Die wunderbaren Gipfel der Alpen mit dem Rennrad:
Alpe d’Huez 1.850 m
Col de la Croix de Fer 2.067 m
Col de la Madeleine 2.000 m
Cormet de Roselend 1.967 m
Col de l’Iseran 2.770 m
Grosser St. Bernhard 2.469 m
Moosalp 2.048 m
Furkapass 2.429 m
Oberalppass 2.044 m
Ofenpass 2.149 m
Stilfser Joch 2.757 m
Timmelsjoch 2.474 m
Kühtaisattel 2.017 m
Staller Sattel 2.052 m
Die Links zu all den Organisationen findet ihr hier:
ELA Deutschland e.V.
Was sind eigentlich Metachromatische Leukodystrophie (MLD)rt108_koblenz_de auf META rt108_koblenz_de
Die Spendentour auf KOMOOT:
Rennradtour gegen Leukodystrophien
Der RoundtableROUNDTABLE on YOUTUBE
NESTWÄRME
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🏃♂️ Von Deutschland mit dem Camper nach Spanien über Weihnachten und Silvester. Das 3. Jahr in Folge, geht es mit Rennrad und Sportschuhen zum Trainingslager nach Spanien. Wie wir das Ganze planen und auf was ihr achten solltet, erzähle ich euch in dieser Folge.
Viel Spaß beim reinhören.
Euer POWERMENSCH Christian 🌏 📸 Schau dir unsere Reise auf @powermenschofficial an:
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Netflixdoku 100 Dinge mit Matthias Schweighöfer
ALICANTE TOP 10 Rennradtouren auf KOMOOT
VALENCIA TOP 10 Rennradtouren auf KOMOOT
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Valencia Trailer
GIRONA die Gravel und Rennradstadt
Why Girona Is The Perfect Destination For Cyclists - Clippedinandfree
Bip&Go für Camper Caravan
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Eksik bölüm mü var?
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❓Das große Rennen - von Ernährung, Schlaf und Zeitfressern auf dem unsupported Ultracycling Rennen von Wien nach Barcelona mit Bernhard Kämmerer
Peak 1 – Stella, Jaufenpass, Timmelsjoch
Peak 2 – Puy Marie
Peak 3 – Col de la Core, Portet d´Aspet, Col de Mente
#threepeaksbikerace #threepeaks #rennrad #ultracycling #radsport #cycling
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Die Ausrüstung von Berni:
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- USB Ladegerät mit 4 Ports
- PAPHA Regenjacke
- WAHOO Bolt V2
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Christoph Strasser, Lael Wilcox, James M. Hayden, Jenny Tough, Pierre Bischoff, Mareile Hertel, Jochen Böhringer, Anna Bachmann, Matti Köster, Meaghan Hackinen, Kai Saaler, Eduard Fuchs, Josh Ibbett und Ulrich Bartholmös.
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❓Wie baue ich mein Rennrad auf für ein unsupported Ultracycling Langstreckenrennen von Wien nach Barcelona über drei vorgegebene Gipfel. "There is no limit". Sehr spannendes Interview mit Bernhard Kämmerer.
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🎙️ by Ch -
📝 Kurz und knackig - @PANaromaGRAVEL am 01.10.2023
Was Wie Wo - leider geil :)
🗓01.10.2023
⛰Bühlertal
⚫️🌳Blackforest
📸 Panorama
🚲Gravel Gravelbike Cyclocross
🥐☕️ feinste Verpflegung
🟢⚪️ RSV Falkenfels Bühlertal e.V.
@PANaromaGRAVEL ist eine Radsportveranstaltung am Fuße des Schwarzwaldes. Die abwechslungsreichen Strecken führen durch die Höhenlage des Nordschwarzwalds, die Obstanbauwiesen des Rheintals und die Weinberge der Ortenau. Ganz dem Motto „Top Panorama gepaart mit feinster badischer Verpflegung“ ist die Veranstaltung ein Muss für Radsportler und Naturliebhaber. Beste Zutaten für puren Gravelspaß!
Panaromagravel www.rsv-falkenfels.de/panaromagravelPANaromaGRAVEL jetzt anmelden >>>click here<<<
@INSTA
Folge #002 Ötztaler mit Michael
#gravel #ultracycling #schwarzwald #badlands
Music by https://freetouse.com/
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🐫 Unglaubliche 250km in der Wüste Marokkos. Manuel nimmt uns mit auf den härtesten Marathonlauf der Welt. Er berichtet, wie er sich Mental und Physisch in nur 4 Monaten vorbereitet, über die größten Blasen und schmerzen, die er je hatte und warum ihm die Hitze so zu schaffen macht.
Viel Spaß beim reinhören, mir Manuel Neuhold
#mds #sahara #dessert #morocco
Tom Rose
Check List Marathon dles Sables
MARATHON DES SABLES PACK LIST – by NICKI LANGE
Salomon Speed Cross
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🥇 Ein Double Everesting 🏅 Weltrekord für eine gute Tat! - 17.753hm in 23 Stunden und 26min ; Rennradmagazin Redakteur, Fahrer des Race Across the Alps, #ömr Mythos Ötztaler Radmarathon, Highländer; Maratona dles Dolomites Finisher und vieles mehr – Sportrakete Frederik Böna
Über mich - https://www.frederikboena.de
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Offizieller Weltrekordhalter für das schnellste Double-Everesting im Rahmen einer Spendenaktion für ein Frauenzentrum in Afghanistan.
20 Mal den Kandel hoch und runter: Weltrekord im "Double Everesting"https://www.youtube.com/watch?v=dc8Yr3k_7xo&t=42s
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https://everesting.cc
https://raceacrossthealps.com/de
https://www.maratona.it/de/
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9. Platz bei der Race Around Austria Challenge
1. Platz AK - 1. Platz Overall beim Global Dreiländergiro
3. Platz AK - 12. Platz Overall bei Eschborn-Frankfurt
https://www.radsport-rennrad.de
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4 Jungs - ein Ziel - Das rennen über den Atlantik gewinnen.
Marathon dles Sable runner auf der Talisker Whisky Atlantic Challenge - Zu viert im Ruderboot über den Atlantik - was für eine Challenge. Wir hatten für euch die Ehre mit Roman Möckli im Interview.
#twac #taliserwhiskeyatlanticchallenge #oceanrowing #twas24#atlantic
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Das Kinderhilfswerk
Besatzung:
Roman Möckli
Jan Hurni
Samuel Widmer
Ingvar GrozaTrainerin Annick Kohler
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Boothersteller
Notsignal EPRIP
Maraton dles sable
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Einmal durch den Schwarzwald und Elsaß auf 1.100km und 24.000Höhenmetern.
Wir hatten den Veranstalter Markus Kröll für euch im Interview.
The given route of the second edition of MittelgebirgeClassique will lead the participants over around 40 mountain passes in the Palatinate Forest, Black Forest and in the Vosges.The route is mostly paved and can therefore be easily tackled by road bike, however there are some short gravel passages (about 2km). The highest passes in the Palatinate reach around 600m, in the Black Forest and the Vosges the passes rise to over 1400m.
UpDate 12-2023 neue Partner DT Swiss und CycLite
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#015 mittelgebirgeclassique das Ultracycling unsupported Radevent mit Markus Kröll
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MittelgebirgeClassiy - http://mittelgebirgeclassique.cc
Christoph Fuhrbach
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Follwomychallenge
SPECIALISED Germany - Video zur Mittelgebirgeclassique
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✅ Die Anleitung zu effektivem Training und Trainingslehre - jetzt bei Europas 🚴Rennrad-Magazin Nr. 1 I https://www.tour-magazin.de
Rennrad Tour-Magazin bietet eine tolle Anleitung zum Thema Training über 6 Ausgaben. Start Ausgabe 02/2023.
Das ABO findet ihr hier - einfach den Link klicken und "Operation Ötztaler" auswählen:
Operation Ötztaler Radmarathon:
https://linktr.ee/powermenschofficial
Und hier noch die Episode mit Michael Markolf der beim Ötztaler Radmarathon Platz 4 erreichte:
Die Folge zum Ötztaler Platz 4
Einige der schönsten Rennrad-Marathon in den Alpen
Granfondo Stelvio SantiniDatum: 4. Juni 2023
Start – Ziel: Bormio – Stilfser Joch / Italien
Strecken: 60 km/1950 hm, 137,9 km/3053 hm, 151,3 km/ 4058 hm
https://de.wikipedia.org/wiki/%C3%96tztaler_Radmarathon
Dolomiten Radrundfahrt & Super Giro DolomitiDatum: 11. Juni 2023
Start – Ziel: Lienz / Österreich
Strecken: 112 km/870 hm, 228 km/5450 hm
Sportful Dolomiti Race
Datum: 18. Juni 2023
Start – Ziel: Feltre / Italien
Strecken: 120 km/3200 hm, 204,1 km/4900 hm
Dreiländergiro
Datum: 25. Juni 2023
Start – Ziel: Nauders / Österreich
Strecken: 120 km/3000 hm, 168 km/3300 hm,
La Marmotte
Datum: 25. Juni 2023
Start – Ziel: Bourg d’Oisans – Alpe d’Huez / Frankreich
Strecken: 177 km/5000 hm, 226 km/ 6300 hm
Engadiner Radmarathon
Datum: 2. Juli 2023
Start – Ziel: Zernez / Schweiz
Strecken: 97 km/1325 hm, 211 km/3827 hm
Maratona dles Dolomites
Datum: 2. Juli 2023
Start – Ziel: La Villa – Corvara / Italien
Strecken: 55 km/1780 hm, 106 km/3030 mm, 138 km/4230 hm
L’Etape du Tour 2023
Datum: 9. Juli 2023
Start – Ziel: Annemasse – Morzine / Frankreich
Strecke: 152 km/4100 hm
Ötztaler Radmarathon
Datum: 9. Juli 2023
Start – Ziel: Sölden / Österreich
Strecke: 238 km/5500 Hm
Alpenbrevet
Datum: 2. September 2023
Start – Ziel: Andermatt, Ulrichen (Start: 64 km-Runde) / Schweiz
Strecken: 64 km/2140 hm108 km/3200 hm, 212 km/5080 hm, 269 km/7090 hm
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💃🏻 Frauen Rennrad Bundesliga Gewinnerin Helena Bieber im 🎙️ Interview.
Sie spricht über den harten Weg als Frau im Rennradsport. Von frühen Trainingseinheiten auf ZWIFT bis hin zum Trainingslager auf Mallorca. Gemeinsam mit Ihrem Freund und Sportlichenleiter startet Sie 2023 mit dem Team Maxx Solar ROSE Woman Racing in die UCI Woman Continaltel Races. Viel Spaß beim reinhören.
🚴🏻♀️ Helena Bieber on Instagram
📺 ARD Sportschau Dokumentation Frauen Radsport - Tour de France
☀️ Maxx-Solar wird mit Hilfe von Rose 2023 zum UCI-Team
🏁 LOTTO Thüringen Ladies Tour
🚲 ROSE BIKES
🇧🇪 www.omloophetnieuwsblad.be/
💨 Stuttgart geht im Sommer mit dem Women's Cycling Grand Prix an den Start. Es ist das einzige deutsche Eintagesrennen für Profi-Radsportlerinnen.
📲 trainingpeaks
👞 Regenration REBOOTS
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🚴🏻♀️ Sebastian Ventker on Instagram
🚴🏻♀️ Tina Schulz on Instagram
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🌎Langstrecken Marathonläufer (Ultrarunner) Tobias Schnurr im 🎙️Interview.
🏃Tobias im Netz - hier klicken
Er berichtet über seine Deutschlanddruchquerung mit 45 Marathons am Stück und wie er damit für DKMS aufmerksam macht. Insides zu Berlin-Marathon und den legendären New-York-City- Marathon. Ein absoluter insider der Ultrarunner Szene. Viel Spaß beim reinhören.
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🌎Langstrecken Rennradfahrer (Ultracycler) Tobi Bailer im 🎙️Interview.
Er berichtet über Race Around Austria & Race Across America. Ein absoluter insider der Ultracycling Szene. Viel Spaß beim reinhören.
🧘🏻 Mental & Personal Cheach – Stefanie Bailer
🎬 Dokumentation Race Around Austria🥇 Achim Heukemes – 10 Facher Ironman; Race Across America -
🚵🏻♂️ https://www.tortour.com/
🇮🇹 https://adriaticmarathon.com/
🇺🇲 Race across America
🎧 Max Kinzelbauer – link zum Sitzfleisch podcast
🏆 christoph strasser
🧑⚕️ ppd test
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🎧 Danni Wyss im Sitzfleisch Podcast
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Published: Oct. 27, 2022 @ 5AM Edit
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🥇Olympia Teilnehmerin und zweifache 👨👩👧👦 Mutter Elisabeth Brandau über Sport in der Schwangerschaft und Tipps aus der Heilpraktikerszene.
#010 So geht Sport in der Schwangerschaft; Heilpraktiker trink für Ausdauersportler; 16 x deutsche Meisterin Mountainbike; Artikel im Mountainbike-Magazin; POWERGIRL Elisabeth Brandau by POWERMENSCH
Was für ein POWERGIRL - wir hatten für euch die Olympionikin und zweifache Mutter, Heilpraktikerin - Lisa (Elisabeth Brandau) im Interview.
Lisa on Instagram - >>>click here<<<
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Silke Schmidt >>>click here<<<
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die 📖 Biografie des Simon Stiebjahn 🚵🏻♂️ - Stiebi by POWERMENSCH - ein Auszug aus dem leben als Profiradsportler und Weltenbummler
#009 🇿🇦 Absa Cape Epic Team Singer Racing Team; 🥇Professional Mountainbiker; Rothaus Bike Giro Gewinner; die Biografie des Simon Stiebjahn - Stiebi by POWERMENSCH
Welche eine Ehre - wir hatten für euch den Berufsradfahrer Simon Stiebjahn – Stiebi im Interview - Stiebi on Instagram >>> click here <<<
Die Homepage von Stiebi >>>click here<<<
Team Manager Bulls – Friedemann Schmude >>>click here<<<
Cape Epic - the UNTAMED AFRICAN MTB RACE >>>click here<<<
Cape Epic - Robert Mennen Antilope >>>click here<<<
Cape Epic MTB-News.de >>>click here<<<
Singer Wäldercup im Hochschwarzwald >>>click here<<<
Stiebi´s Verein >>>click here<<<
Singer Racing Team Pro >>>click here<<<
Gesamtsieger Rothaus Bike Giro >>>click here<<<
Tobias Blum tbperfromancelab >>>click here<<<
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❓Wie wird man Deutscher Meister auf dem Mountainbike? Felix Klausmann im Interview mit Tipps und Berichten von seinen Reisen.
#008 🇩🇪 Deutscher Meister XCE Mountainbike 🚵🏻♂️ ; UCI Eliminator Weltcup overall Platz4 - mit Felix Klausmann by POWERMENSCHWelche eine Ehre - wir haben für euch die Eliminator Mountainbikeszene im Interview mit Felix Klausmann - @felixklm
Felix auf YouTube - >>> click here <<<
Bilder im www - >>> click here <<<
UCI City Mountainbike auf YouTube - >>> click here <<<
Hier noch die Links aus dem POWERMENSCH Podcast:CITYMOUNTAINBIKE > https://www.citymountainbike.com
UCI Mountain Bike Eliminator World Cup auf youtube
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Ernährung / Ausdauersport mit Rote Beete Ingwer - >>> click here <<<
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🦠 Booster Impfung - Corona positiv hat mein Top Level Trainingszustand 🚳 zerstört/unterbrochen. Wie sieht die Sport Quarantäne aus?
Wie komme ich wieder zurück auf mein Ursprungslevel "return to Sport nach COVID-19". Darf ich gleich wieder voll trainieren? Fragen über Fragen…
Was gibt es hier Besseres, als einen Sportarzt der selbst Ausdauersport betreib zu Fragen.
Herr Dr. med. Dipl.-Sportlehrer Alfred Spieker den ich von verschiedenen Laufwettbewerben und Triathlons kenne, war hier gerne bereit mich zu unterstützen und auch den POWERMENSCH Podcast.
📲 Kontakt/Beratung:
Herr Dr. med. Dipl.-Sportlehrer Alfred Spieker
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CEOS - Praxis für Orthopädie
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✉️ Zusatzqualifikationen
Diplom-Sportlehrer (DSHS Köln) | Schwerpunktpraxis Stoßwellentherapie | Akupunktur | Gutachter | Sozialmedizin | Rehabilitationswesen | Physikalische Therapie | Notfallmedizin | Osteologie (DVO) | Chirotherapie | Sportmedizin
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🥇 Vitalhaus-Team | Erfolgreicher Night-Run in Gengenbach
Hier noch die Links aus dem POWERMENSCH Podcast:
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weitere Hilfreiche Links:«Gradueller Return to sport» nach COVID-19 von 🇨🇭Swiss Olympic >Spirit of Sport<
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👨🏼✈️CEO Founder Rik Sauser „@rik_sauser“ das ❤️ Tinder/Singelbörse der Mountainbikerennen Rothaus Bike Giro; Engadin Bike Giro; Rennrad Etappenrennen Riderman; Tour de France Team Bora in Alp d`Huez; bringt Jan Ulrich aufs Event bei POWERMENSCH #006 POWERMENSCH Podcast - mit Rik Sauser - Rad WM 2023
Welche eine Ehre - wir haben für euch den Eventmanager aus der Radsportszene Rik Sauser im Interview.
Hier noch die Links aus dem POWERMENSCH Podcast:
www.sauser-event.ch - @sausereventgmbh
Rohtaus Bike Giro I Mountainbike Etappenrennen - @rothausbikegiro
Engadin Bike Giro I Mounainbike Rennen in der Schweiz - @engadin_bike_giro
Strecken auf KOMMOT - hier klicken
RIDERMAN Rennrad Etappenbrennen in Bad Dürrheim - @riderman.de
Start Original Rampe der Tour de Suisse I Einzelzeitfahren I feeling like Tour de France I mit Besenwagen
Bora Fan Zone Alpe d´Huez - Radsport pur - Public viewing
Namensgeber Rik Van Steenbergen - belgischer Radrennfahrer I Sechstagebahnen I Paris-Roubaix I Flandern-Rundfahrtweitere Themen & Veranstaltungen: Public Viewing Fußball Europameisterschaft I Mountainbike Weltcup Marathon I MTB-News I Triathlon I Cube Trek Bikes I Leistungsdiagnostik I Wattkurbel I Ironman I tour-magazin I Deutschlandtour Hans-Grohe
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War schon in folgenden Podcasts zu Besuch:
- Coffee and Chainrings Podcast
- Besenwagen - #99 Schwarzwald Scharff
- PLAN Z - #66 Rik und der Rotzlöffel
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📸 Manuel „@MACH_BAR“ Buck und seine LEICA, Berät die Radsportszene, Profisportler und Sportveranstalter bei Ihrer Socalmediastrategie; Grand Fondo Fahrer; Partner der Radmanufaktur STELBEL für Rennräder; Trans Continantal Langstrecken Racer; MARATONA dles Dolomites
🚴🏻♂️ Radmanufaktur STELBEL
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Manuel Buck alias Machbar.
Zur Tour de France zeit in England vom Radfahrfieber angesteckt.
Heute bekannt in der Rennrad-Szene, vor allem durch seine Leidenschaft zum Detail.
Überzeugt euch selbst :
💻 @mach_bar
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🏁 GRANFONDO-CYCLING Bikepacking Crashkurs
🇬🇧 RAPHA London - Manchester
🌄 Rennrad Radmarathon Süd-Tirol Dolomiten - MARATONA dles Dolomites
🌍 Das Transcontinental Race ist das längste Ultradistanz-Radrennen in Europa.
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Weitere Themen beim POWERMENSCH PODCAST:
Alpenüberquerung - Marathon - Ausdauersport - Ernährung - Trail - Rennrad - Gravelbike - Triathlon - GRANDFONDO
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🎙️ by Christian Bauer production -
📕Max Marquardt, Buchautor der 🚲Rennradbibel „Auf Asphalt“; mit dem Fixi über den Brennerpass; Bikepacking durch den Iran; chasingcancellara; Herausgeber des Cleatmagazin; Gravelbiker, liebt Furkapass und die Trainingslagerinsel Mallorca
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📚 Herausgeber des Cleatmagazin😮 Inspriter von Line of sight – Lucas Brunelle
🇮🇷 Irantrip: Wichtig: Radgeschäfte prüfen; Ausrüstung: Garmin InReach System oder SpotMe
📸 Mit dabei: Fuji x100 s
🌄 Pässe aus seinen Buch: Grimmselpass; Tremola; Furkapass; Schweiz Südtirol Mallorca;
🏁 Racing Canellara
🇿🇦 Ryan le Garrec - Video zu Africa Race
🇺🇸 Cristian Calvat auf der Panamericana -
🇷🇺 Reverse Side of the Road – Gravel rennen in St. Petersburg
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