Bölümler
-
Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.4 下 無恐懼醫療環境 —動物醫院挑選指南 心橋動物醫院李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 寫分段時突然想到了美國心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出——包括生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我成就等五大需求——的「需求層次理論」（Maslow's hierarchy of needs）。 當越來越多人選擇讓毛孩共享自己人生所有的喜怒憂思悲恐驚時，毛孩家長早已經從過去讓孩子吃飽、喝足、睡暖，進化到益智遊戲、運動健身、健康保養、美容穿著……。 這一集節目，則要更進階，請犬貓行為獸醫師李羚榛（小羊）醫師，扣著上集談到的動物基本需求「安全感」，帶領大家認識什麼是出於對動物個別性格、氣質尊重的「動物福祉」、「動物的醫療倫理」、「友善就醫環境」；以及如何為自家孩子規劃、選擇一個「無恐懼醫療環境」；並且如何幫助害怕走出家門的孩子，藉由醫師的專業用藥與日常的家庭訓練，確保就醫之路平安順利！ 請聽，小羊醫師親親說 Ep.4 下｜無恐懼醫療環境：動物醫院挑選指南_犬貓行為獸醫師李羚榛（小羊）醫師 X 主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #小羊醫師 #心橋動物醫院 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #犬貓行為獸醫師 #聽書 #彭瀞儀 #無恐懼醫療 #伴侶動物 #安全感 #動物福祉 #醫療倫理 #友善就醫 #動物氣質 #醫療選擇 #情緒穩定藥 #居家減敏訓練 #動物行為醫療 #犬貓行為諮詢師 #犬貓行為訓練師 #診斷標籤 Time Code、 00:00 ○開場 01:23 ○動物的醫療倫理與友善的就醫環境 ・以動物福祉為核心的醫療選擇與模式 —基於動物個別的性格、氣質 考量動物權益或需求 讓照顧者充分瞭解治療選項 公平、誠實、非強迫的 幫助動物適應醫療情境 ・友善的就診環境 —除了診斷治療、促進醫療品質 減輕心理痛苦、改善心理健康 從動物倫理角度出發的醫療環境 ○平衡現實條件與內心期待的醫療選擇 ・動物的氣質決定醫療選擇的難易 —以醫師專業為選擇考量 —動物需求為導向的選擇 07:39 ○心橋為家長示範何謂低壓的減敏環境 ・沒有唯一、絕對的準則 距離、專業度、動物喜好都是變因 ・動物醫院的獸醫師、助理、家屬、動物 四塊拼圖都拼好了就是比較完美的狀態 —專科醫師、家醫科醫師 —外出籠的挑選 —出門就醫的順序 —他院就醫的替代方案 ・家長平常就要幫毛孩設計腳本做練習 —熟悉、不抗拒外出籠 進籠→會有零食吃→被包起來 12:23 ○情緒穩定藥是毛孩心情 OK 繃也是游泳圈 ．藥物介入提高毛孩對外出壓力的忍受力 讓毛孩不至於被壓力擊垮崩潰甚至淹沒 ．儘管一樣恐懼但有效避免在過程中受傷 或又衍生出導致日後更多挫折的可能性 ．讓毛孩事後能理解 經歷的種種事情其實並沒真正傷到自己 ．讓毛孩透過觀察放鬆戒心進而適應就診 家長和孩子是雙向互動的 既然希望激動的毛孩要冷靜 家長給藥當然也要尊重自主並輕柔以待 ．十幾二十年前沒有情緒穩定藥物時 獸醫師和恐懼的動物都是直球對決的 20:15 ○小羊醫師解說「居家減敏」的課程規劃 ・怎麼為毛孩做上開式外出籠的籠內訓練？ ・怎麼在家裡為毛孩子做簡單的觸診練習？ ・家長自己要先能穩定下來 配合醫院溝通用藥並安排就醫或備用方案 26:21 ○概述動物行為醫療 犬貓行為諮詢師、訓練師≠犬貓行為獸醫師 犬貓行為獸醫師的專科如同人類的心理醫師 ・行為獸醫師是回溯找出動物行為背後經歷 繼而可以診斷、用藥並陪伴家長學習調適 協助毛孩面對問題、減緩問題、改善情況 ・行為訓練師以訓練改善管理動物特定行為 ・行為諮詢師只提供行為管理及訓練等建議 ・以行為醫師的角度來看 不鼓勵視行為塑造為可以任意捏就的黏土 不要輕易地往狗狗貓貓的身上貼診斷標籤 33:37 ○Ending 多花一點時間 我們可以一起做得更好 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/26YjE9 痞客邦｜https://reurl.cc/O5Mrzv SoundOn｜https://reurl.cc/vpavGj Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/b3VYqX --Hosting provided by SoundOn
-
Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.4（上） 無恐懼醫療環境 —投資未來的心理預防針 犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 很多貓貓狗狗的短影音或視頻中常會出現「應激」兩個字，望文生義不難猜想是指動物受到刺激所引發的一連串生理、心理影響。對照小羊醫師的新書《人類沒有很懂我》，原來是指「緊迫反應」。 小羊醫師親親說第四回，要請犬貓行為獸醫師小羊醫師帶領毛孩家長和所有喜歡毛孩子的朋友，從行為學角度切入，理解動物內在的「安全感需求」，探討尊重動物感受的深層意義，以及提供毛孩無恐懼醫療環境的可能與必要性。 因為喜歡動物，小羊醫師從小立志要成為獸醫師；成為了獸醫師卻無奈的發現，大部分的毛孩子最害怕的就是獸醫師！這樣的矛盾與無奈，同樣出現在毛孩家長身上——萬般寵愛自家毛孩，但遇有病痛時，還是得無所不用其極的強迫社恐毛孩出門就醫！ 或許我們無法做到讓毛孩一生無憂無病無殃健康到老；但透過有意識的學習成長，我們可以為毛孩構築一個具有無恐懼醫療環境與意識的社會，讓所有與我們一起密切生活，同享喜怒哀樂的伴侶動物們的身心情感與社會需求都能被真正滿足。 請聽Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.4（上）｜無恐懼醫療環境：投資未來的心理預防針_犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 ○ 開場 01:35 ○ 理想中的「伴侶動物」 ・與人類生活密切 ・人類能滿足其身心情感與社會需求 ・與人類建立親密關係 ○ 毛孩子膽小很容易被嚇死嗎？ ・嚇死是極端反應下的特例 可能原本已經有慢性或潛在疾病 ・實習時曾經照顧生性膽小的山羌 —緊迫後的傷害：害怕→衝撞→受傷 ・潛在問題使身體無法負荷突發的急性壓力 —病例：有心臟病的「小雨點」 打雷→倒地→送醫急救→急性肺水腫…… 06:33 ○ 什麼是緊迫（應激）反應？有哪些症狀？ ・動物面對危險的正常反應 ・緊迫程度超出負荷時就可能造成身心影響 —行為問題：攻擊行為、強迫性行為等 —心理問題：迴避飼主、不睡覺、抗拒就診 ・緊迫程度分為短期、長期 —短期且身體可以負擔可以幫助應對小壓力 —中長期可能造成免疫系統混亂、 心血管負擔、代謝混亂、 行為或神經系統結構改變 11:08 ○ 小羊醫師解讀毛孩就醫是否出現緊迫反應 ・從視聽嗅味觸「五感」理解毛孩安全感 ・中氣十足聲如洪鐘差點讓貓咪飛起來？ ・就診時讓動物先待在外出籠熟悉環境 不要直接抱出來晾在桌上或看診台上 毛孩從安全角度慢慢觀察漸漸降低警戒 16:44 ○ 無恐懼醫療是投資未來的預防針 ・看診速戰速決回家再安撫不就沒事了？ ・看個案情況採取緩慢輕柔或速戰速決模式 ・無恐懼的醫療需要更多的時間 —降低心理壓力、間接靠近…… —投資未來的預防針 23:39 ○ Ending 恐懼、壓力是動物面對危險時的自然反應 可保護牠們但有時也會成為生命中的負擔 尊重動物的感受絕對不是字面上的空談 如果我們可以靜下心來從牠們的角度 去看一下牠們眼裡看到的世界 更能增進人貓、人犬之間的關係 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/d1n2lV 痞客邦｜https://reurl.cc/6jv02M SoundOn｜https://reurl.cc/DKj3g6 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/lNQeVQ --Hosting provided by SoundOn
-
Eksik bölüm mü var?
-
小湛靈界觀察日記 Ep.41（下） 迎接 2025 新課題 專注生活創造自我 喜歡自己：練習愛的力量 靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 源頭光燦爸爸：「無論是哪一種狀態的你，疲累的，痛苦的，充滿厭惡的，甚至是憎恨的你，你也是值得被愛的。你可以好好休息，練習休息，為自己找一處安靜的角落，觀察你的力量是如何發展的？是攻擊的？是創造的？是往外的？是往內的？你覺得你平衡了嗎？你能夠獲得別人的幫助嗎？你願意為自己做些什麼？泡一杯茶，躺在床上，也是在為自己服務。你不需要給予很多，小小的行為，心意的祝福都是一份愛。所有的小朋友都是因愛而存在，也練習能夠看到自己愛的力量。」——小湛 這一世在地球穿上人類載體已經數十寒暑，總覺得自己儘管一直步履蹣跚但總還是持續努力向著靈性成長與解脫之路前行，或許這一路以來的踉踉蹌蹌正因為自己不曾做到身心平衡，不曾真切明白照顧自己、愛上自己的重要性！ 在這一集小湛靈界觀察日記中，小湛繼續以自身經歷詮釋「照顧好自己」的真實意義以及可以遠離情緒海嘯的日常練習方法：「建立自我界線」；而這原來也就是唐代禪宗祖師大珠慧海禪師的用功之道：「飢來吃飯睏來眠」。 除舊佈新之際，歡迎大家一起加入情緒斷捨離，練習愛上自己。「此心安處是吾鄉」，請聽小湛靈界觀察日記 Ep.41（下）｜迎接 2025 新課題：專注生活創造自我 喜歡自己：練習愛的力量_靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:34 ○建立自我界線的練習 ．中學時以拒絕改變不運動對抗環境壓力 出社會後透過規律運動進一步認識自己 —運動時專注呼吸腦袋就會變得很安靜 ・最重要的是靜下來陪伴自己的身體 會發覺自己的身體很珍貴而喜歡上自己 ・投資自己的身體陪伴自己呼吸 專心使用、保養身體這個珍貴的工具 04:42 ○〈創造與毀滅力量的引導〉 ・源頭光燦爸爸：所有的生命本身就是一種力量 －力量包括體力與精神層面 －如何看待自己？如何不攀比？ 攀比會讓人失去力氣 耽溺於「我很糟糕」的狀態 －小湛如何從瞭解、欣賞自己到創造、經營 自我品牌並且不落入商業機制與金錢漩渦？ 12:57 ○確立並守好自己的基本盤 ・小湛以自身成長為例說明 設定目標跟做出行為的比例大約是 3:7 或 2:8 －認清哪些會讓自己充電？哪些只會消耗？ －電池盡量保持不低於 20 不要過度消耗自己 －擠出時間做讓自己快樂的事哪有時間憂鬱 －為自己做好明確分配自然做到人際斷捨離 20:04 ○驀然回首發現自己竟然被自己拋棄了！ ・每一個選擇決定了生命到底累積出什麼？ ・如何比較但不攀比？ －自己做什麼還可以更好一些？ 21:22 ○小湛無木框畫、木框畫系列 ・無框畫系列：大天使米迦勒、大天使加百列 大天使烏列爾、大天使拉斐爾、畢業小天使 ・小木框畫系列：源頭、地球（星靈蓋婭）、 畢業小天使、四位大天使 22:22 ○Ending：告別 2024 迎接終於喜歡自己的 2025 ・每日為自己留下一句小小紀錄的練習 睡前給認真活在每個當下的自己一個小肯定 ・用「每天都做讓自己舒服的事」 －斷除那些自己其實並不喜歡的事情 －長此以往就能感動自己並重建自信 明白自己一直記得、不曾放棄自己 ・活得很充實就是記得自己的存在 本集文章請見小湛網誌、 ・情緒浪潮中的我們 https://reurl.cc/lN7VZA ・情緒上癮 https://reurl.cc/26E08n ・創造與毁滅，力量的引導 https://reurl.cc/Kd3kXy 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/G54ElA 痞客邦｜https://reurl.cc/aZLG8Q SoundOn｜https://reurl.cc/zplN90 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G54Eq3 --Hosting provided by SoundOn
-
小湛靈界觀察日記 Ep.41（上） 2024年度壓軸：情緒大海嘯 情緒浪潮中的我們 劃定自我界線免於情緒上癮 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 春耕夏耘秋收冬藏，一年即將過去，人們在闔家平安謝天謝地之餘，總是不忘寒冬送暖，分享自己擁有的豐盛富足，準備迎接下一個美好新年的到來。 在準備歡度聖誕、慶祝跨年之前，靈界觀察者小湛提醒，「情緒大海嘯」將是橫跨 2024 到 2025 的議題。回想 11、12 月，您是否也覺得自己好像一直莫名其妙地落入情緒泥淖，或是覺得自己好像總是心浮氣躁，非常容易受到他人的情緒影響？ 這種情緒波動起伏異常劇烈的情況，不僅會陪著我們一起邁入 2025，甚至還會一路持續影響直到 2 月份！如何在人際能量緊密連結、情緒渲染力極度高張的情況下，幫助自己畫出界線不輕易受到情緒渲染的影響？如何讓自己在凜冽寒冬的喧囂紛擾之中，感受生命的溫暖、美好與珍貴？ 另外，這一集節目還要跟大家分享兩個彩蛋，其一、小湛解釋她的心之所向牌卡；其二、大家看著小湛上節目的侃侃而談時，其實她可是非常非常忙碌的？ 請聽小湛靈界觀察日記 Ep.41（上）｜2024年度壓軸：情緒大海嘯 情緒浪潮中的我們 劃定自我界線免於情緒上癮_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 #情緒大海嘯 #小湛靈界觀察日記 #小湛 #靈界觀察者 #心之所向 #牌卡 #長老團 #能量連結 #情緒渲染 #聽書 #彭瀞儀 #吃暖 #吃冰 #專心 #服務自己 #頭腦關機 #陪伴自己 #活在當下 #與生命同在 Time Code、 00:00 開場 01:14 ○ 驚喜彩蛋 ・彩蛋一：小湛心之所向牌卡 人性卡→靈性卡→靈魂卡→源頭卡 ・彩蛋二：小湛上電視了 https://reurl.cc/L5Aa37 小湛受訪時與長老團如何密切合作？ 12:31 ○ 2024年度壓軸議題：情緒大海嘯？ 認識自我界線的重要性 ・2024年11、12月-2025年1、2月 －人們的情緒波動起伏劇烈非常激情 －人際間的能量連結變得比較緊密 情緒渲染力會變得很強 ・心浮氣躁之際容易犯錯 －犯錯當思如何彌補、調適、不二過 不思反省改過自責或找碴席捲而來 ・冬季北半球日照減少 季節交替需更注意健康與均衡飲食（食療） －攝取綠色蔬菜有助鈣質吸收 －吃暖暖的會比較放鬆想法也會比較平靜 －一直想吃冰是因為身處高壓緊繃狀況 不自覺想使大腦亢奮在高壓下維持專注 長此以往會使脾氣變得不好 ・別人的混亂會影響到你 你的穩定也會影響別人 18:52 ○ 情緒的流動不只負面 喜悅的渲染力也很強 ・關鍵在於是否自覺要讓自己接受更多好的 －總看到不好的或是看不到自己的優點？ 可能與生活壓力太大或各種不滿足有關 －下半年度很容易耽溺於過去的挫折悲傷 要自我提醒保持自覺認清現今的意志 －回到當下就能重新定位頭腦紛亂的狀態 明白現在的自己到底要什麼 －專心的服務自己的身體不以善小而不為 能讓人不感到束手無策甚至能興起自信 －每天為自己保留5-10分鐘專心服務自己 焦點重新回到身體不管腦袋 練習專心感受當下的自己 讓頭腦關機讓頭腦平靜 煩惱壓力與恐懼自會一一卸除 －陪伴自己的身體享受身體運作的過程 與自己的生命同在而不是與慾望同在 就是最珍貴的事 27:36 ○ 活在當下是與自己的生命同在（斷捨離） ・能斷絕自我頭腦的無限延伸 脫離與他人強烈的情緒連結 ・Mulo在小湛中學時開始引導她感受呼吸 －小湛：「呼吸是件好快樂的事」 －小湛在練習中發現「自己吐氣時很不耐煩」 原來癥結出在她希望「自己一直保持力量」 肇因於她對環境的不安全感使身體抗拒放鬆 31:47 ○ Ending ・陪伴身體與生命同在 就是建立自我界線的SOP 本集文章請見小湛網誌、 ・情緒浪潮中的我們 https://reurl.cc/lN7VZA ・情緒上癮 https://reurl.cc/26E08n ・創造與毁滅，力量的引導 https://reurl.cc/Kd3kXy 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/26EkXO 痞客邦｜https://reurl.cc/Q5Zk85 SoundOn｜https://reurl.cc/vp6O5a Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/G5KyV3 --Hosting provided by SoundOn
-
李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（下） COP 29 亞塞拜然登場 排碳、能源 融入國家治理了嗎？ 前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 在錄製李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48時，正值第 29 屆聯合國氣候大會（COP 29）召開期間，前內政部長李鴻源提出向地球布施「和平」與「低碳 / 能源」的根本解方。 在地球暖化極端氣候肆虐之下，如何更低碳、如何更環保、如何減少碳足跡，早已是國際主流；但台灣近年來正因為逐步關閉屬於低碳電力的核電廠，讓化石燃料發電高達八成，結果導致能源工業的碳足跡爆增 332%！ 當成立 37 年的護國神山台積電將於 2025 首度移師美國召開董事會（註），當台電的電＝髒電，當台灣出口貨品的碳稅將隨著碳足跡水漲船高之際，台灣產業的出走勢在必行？台灣還能繼續留住企業多久？ 請聽李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（下）｜COP 29 亞塞拜然登場：排碳、能源融入國家治理了嗎？_前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 註、根據台灣積體電路製造股份有限公司官網登載：十位董事被提名人，包括三位現任董事：魏哲家（男 / 台）、曾繁城（男 / 台）、龔明鑫（男 / 台），四位現任獨立董事：彼得‧邦菲爵士（男 / 英）、麥克‧史賓林特（男 / 美）、摩西‧蓋弗瑞洛夫（男 / 美）、拉斐爾‧萊夫（男 / 美），以及三位獨立董事候選人烏蘇拉‧伯恩斯（女 / 美）、琳恩‧埃爾森漢斯（女 / 美）、林全先生（男 / 台）。 Time Code、 00:00 開場 00:31 ・沒有穩定低碳的電，AI 怎麼來台灣？ ・經濟部長郭智輝承諾可給輝達 100 億度綠電 李鴻源問：「電在哪裡？一度多少錢？」 ・沒人敢跟部長說「不對，我們做不到」 —文官的寒蟬效應 ・當一度一塊多兩塊的核電歸零時 連夜間離峰時段都沒有基載電力可做抽蓄發電 —化石燃料、綠電一度要5、7塊錢 —未來大量電動車晚上充電用電將呈晝夜雙峰 ・2025 台灣低碳電力：核電＋綠電＝ 10%？！ ・火力發電或可解燃眉之急但歐盟課邊境碳稅時 台灣出口的產品就會因為髒電被課更高額碳稅 輝達黃仁勳怎麼來？ 08:15 ・蔣經國時代留下來的護國神山台積電 成立 37 年來 2025 年首度移師美國召開董事會 政府如何讓台積電員工得到更好的應有待遇？ ．錯誤的能源政策將導致電價繼續上漲 原本就低薪的廣大勞工面臨通膨壓力 ．政府該做產業扶植但專家在哪裡？ 國立大學的國際排名往後掉就是國力往後掉 連合理的油價電價水價都用民粹炒作 不投錢做研發的結果自然就是比不上其他國家 ．錯誤的能源政策與世界背道而馳還是硬幹到底 13:28 ．排碳、能源如何納入國家治理？ ．李鴻源：「台灣在燒炭自殺！」 近年來世界各國的碳足跡持續向下修正 但台灣卻因為在逐步關閉核電廠 導致能源工業碳足跡增加 332% ．台電的電＝髒電！台灣出口品的碳稅也將倍增 產業出走勢在必行？台灣留得住企業嗎？ 18:42 ．當澳洲人抗議燃煤發電不讓運煤船出港時 台灣的化石燃料發電竟然高達八成 台灣環保團體、NGO、NPO 為何不發聲制止？ 21:36 宗教的社會責任 ．李鴻源最新的演講題目：對地球布施 台灣迫切需要各界認真面對談清楚兩件事 —和平、低碳（能源） 聽書｜客座總編、 李鴻源 荷蘭國際水利環境工程學院（IHE Delft Institute for Water Education）客座教授 前臺大土木工程學系水利工程組教授 美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士 曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 李鴻源 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/WAGA4k 痞客邦｜https://reurl.cc/oV7V9Q SoundOn｜https://reurl.cc/6j5jNr Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/46o6Q3 --Hosting provided by SoundOn
-
李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（上） COP 29 亞塞拜然登場 全球碳權交易啟動 台灣做好準備了嗎？ 前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 第 29 屆聯合國氣候大會（COP29）期間，中華隊在列強環伺的2024年第三屆世界棒球12強賽的激烈競爭中，一路過關斬將晉級封王最終奪下世界冠軍寶座，寫下振奮人心的歷史最佳戰績！ 對比振奮人心、舉國歡騰的棒球歷史最佳戰績，各大媒體、名嘴紛紛評析此次奪冠的致勝關鍵。反觀核三廠將於 2025 年關閉，「核電歸零」這個對民生經濟牽一髮而動全身的能源政策，前內政部長李鴻源接受訪問時憂心忡忡表示，落實「非核家園」將使台灣在全球低碳電力排行榜中，從現今的132名掉到第140、150名，至於後續因為產業外移對經濟產生的嚴重衝擊更是無法想像。 12強賽和COP 29都已落幕，在談如何振興台灣棒球之際，台灣的能源政策何去何從？ 請聽李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.48（上）｜COP 29 亞塞拜然登場：全球碳權交易啟動 台灣做好準備了嗎？_前內政部長李鴻源 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:28 ・第 29 屆聯合國氣候大會（COP29） 碳市場贖罪券正式登場 ・2024 年 10 月臺灣開徵碳費每噸 300 元 但遊戲規則未明？ ・臺灣的能源政策昧於國際趨勢 2025 核電歸零低碳電力只剩 10% 燃氣燃煤化石燃料發電高達 80% （1）如何達成國際的淨零目標？ （2）電費漲價 （3）商品碳足跡急遽上升 先繳碳費出口再繳碳稅 臺灣產業競爭力何在？ 11:21 ・歐盟上市櫃公司 20 年前即把排碳納入公司治理 賴總統成立的國家氣候變遷對策委員會 是嘴巴說說的場面話？ 15:17 ．2025 核電歸零！台灣在全球低碳電力排行榜中 將從現今的132名掉到第140、150名 電費漲價＋商品碳足跡急遽上升＝壓縮毛利 ＝Made in Taiwan 沒有國際競爭力＝傷害經濟 ．賴總統 0619 在「信賴新政 時代新台灣」 就職滿月記者會宣布成立的 國家氣候變遷對策委員會是國王的新衣？ 聽書｜客座總編、 李鴻源 荷蘭國際水利環境工程學院（IHE Delft Institute for Water Education）客座教授 前臺大土木工程學系水利工程組教授 美國愛荷華大學土木暨環境工程系博士 曾任內政部長、行政院政務委員兼公共工程委員會主任委員、臺北縣副縣長、台灣省政府水利處處長。 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 李鴻源 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/XZEEb0 痞客邦｜https://reurl.cc/DKAAEe SoundOn｜https://reurl.cc/Nb008Q Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/V0LLlA --Hosting provided by SoundOn
-
小湛靈界觀察日記 Ep.40（下） 探索宇宙文明 2 善良是一種選擇 我們的存在是一份奇蹟 靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 延續探索宇宙文明 2 上集，請到靈界觀察者小湛為我們解析高度文明存有的「善良」，是一種通曉世故人情練達之後仍然選擇保持的善良；繼而探討人類在議題設定下，面臨種種極端氣候與災難時的應變力與應有準備；以及人們如何透過內心和平，恢復各種中斷的連結，重新建立與自己、與物種、與環境、與地球的愛，達成內外能量的平衡，最終明白，原來「我們的存在是一份奇蹟」！ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.40（下）｜探索宇宙文明 2：善良是一種選擇 我們的存在是一份奇蹟_靈界觀察者小湛 Azure MuloＸ主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 01:07 ○ 善良是一種選擇 ．不諳世事的善良 —不知如何面對衝突而選擇善良的懦弱 消極面對危機可能導致縱容作威作福 ．通曉世故人情練達仍願保持善良 —不願傷害他人 05:27 ○ 巨變當前善良又堅強的應變力？ ・關注生態環境變化、社會的自我修復力 —東南亞最重要跨國水系的搶水角力戰 湄公河源自於青藏高原，流經緬甸、 泰國、寮國、柬埔寨、越南流入南海 —強降雨成為臺灣新常態的應變作為？ 建立社會安全網 掌握自己在緊急需求下的求助資源 15:25 ○ 透過內心和平達成內外能量（愛）平衡 —追求外在的物質與肯定反映內心的空虛 —越是忙碌越要叩問自己到底在害怕什麼 —練習面對內心的黑暗風暴與壓力 整理現在的自己也是在認識自己 用自己的速度轉換力量影響過去 —感受自己真實的存在與當下反應 23:54 ○ 從種種失聯中明白自己的存在是一份奇蹟 —找到真心喜歡的並且享受、經歷它 27:37 ○ Azure Mulo 小湛的生活創意市集開幕了 本集文章請見小湛臉書、 ・媒體洪流之中的自己 2024.11.13 ・星際的演講場地 | 11/11粉彩日常整理 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/G5E4eA 痞 客 邦｜https://reurl.cc/XZVame SoundOn｜https://reurl.cc/04X9ao Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/KdQ4dm --Hosting provided by SoundOn
-
小湛靈界觀察日記 Ep.40（上） 探索宇宙文明 2 —照顧身心靈 接納地球母親的愛 靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 在探索宇宙文明 1當中，靈界觀察者小湛來自高度文明的星際友人「高大哥」，為地球上的我們剖析了星際認知的「文明」價值與定義；在這一集中，「高大哥」則回應許多小湛的提問，對地球文明的現況，提出其綜觀星際高中低度文明發展的觀察與建議。 這一集包括許多大家當下關注的課題，包括情緒的重要性。小湛提到，「情緒是靈魂的一部份」，因此，進入人類載體的我們，要學習如何在變動的世界裡，平衡自己與他人、與其他物種、與整體環境的關係？ 說到了情緒，高大哥還觀察到了地球上特別的「對情緒上癮現象」，這種情緒的力量是如何發動的？高度文明的存有又是如何看待並且運用這種強大的心靈力量？ 至於高大哥對於身在地球上的你我又提出了什麼樣的剴切建議與提醒？ 請聽，小湛靈界觀察日記 Ep.40（上）｜探索宇宙文明 2：照顧身心靈 接納地球母親的愛_靈界觀察者小湛 Azure Mulo Ｘ 主持人彭瀞儀 #探索宇宙文明 #小湛靈界觀察日記 #小湛 #靈界觀察者 #地球 #文明 #宇宙文明 #差異化 #世界和平 #聽書 #彭瀞儀 #星靈蓋婭 #星球意志 #議題設定 #高靈 #外星人 #通靈者 Time Code、 00:00 開場 01:05 ○ 高度文明如何 化解分歧→形塑共識→推動進化？ ・在靈魂層面或精神層次的世界 是無須特別追求價值的 ．保有個人的思考以及 平衡自己生命和周遭環境 —自己一直在尋找創造新的和諧 ・面對動態世界要有平衡自己的能力 希望安穩不要有太多變動 是自我應變能力的缺乏 是對變動的沒有自信 要理解外界是不可控的讓其流動 不因為別人的事情而自己犯糾結 05:38 ○ 何謂地球媒體「對情緒上癮現象」？ ・星際文明已經在開發新的精神層次 靠心靈溝通可以省略書寫儲存思想 ・情緒是靈魂的一部分 心靈層次眾生嚴謹保守面對自己具有 有意識的編唱並收回心靈能量的能力 —靈魂各自有其發展 不應以強烈的心靈感應控制他人 —心靈能量在星際文明中常是具有殺傷力的 —地球一直戲劇化高頻率的煽動群眾情緒 以刺激的聲光效果及聳動的標題推波助瀾 09:39 ○ 有多依賴外界環境給予的飲食和補給的能量 就有多需要「愛的多樣化」 —追求物質平穩的人類尚未進入心靈層面 高大哥希望人類的關注要回到身體結構與需求 ・愛的多樣化 —人類身體與星球的關係 —要練習與多元性物種（牠／它）和平相處 這個星球期待你們去照顧這麼多的物種 萬物成為你們的良伴而不是去奴役牠／它們 —種植開採搜刮攫取而獲得的文明富裕生活 其實是一種心靈層面的失衡 —族群內部治理的方式 影響其與外在環境的互動方式 15:53 ○ 練習控制群眾力量是文明必經的過程 ・中度、高度文明的自我定位與外界互動大不同 ・高度文明存有的心靈與星球、星系高度契合 往內凝聚的感知能量能創造賦予自己新的模樣 （與中度文明的「合一」並不相同） —小湛以人類為例說明此處提到之 高度文明存有的內外在塑造與創造 23:01 ○ Ending 本集文章請見小湛臉書、 ・媒體洪流之中的自己 2024.11.13 ・星際的演講場地 | 11/11粉彩日常整理 聽書｜客座總編、 小湛（Azure Mulo）（引用自《靈界運作》） 高中想當獸醫，結果術科考試素描超過頂標，就去學藝術了。學生時期以「湛宇天夜」、「虎姊」、「千行」作為投稿圖文的筆名。臺灣藝術大學畢業。擔任過遊戲美術、平面設計師、動畫導演培訓，2010 年美國暴風雪遊戲公司 Blizzard 全球節慶日曆徵件比賽優勝，並獲得臺灣 2006 年超異時空文學獎首獎。 2012 年認識氣功老師，才知道原來自己是天生通靈者，開始在網路記錄靈界觀察。喜歡獨處，擼貓，閱讀和繪畫。目前是美術老師，引導同學用繪畫排解情緒壓力，也帶領冥想班，讓同學跟隨氣脈的變化，調適身心與生活的關係。 臉 書、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格、Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E 撰稿、主持、 彭瀞儀 圖文提供、 小湛 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝ YouTube｜https://reurl.cc/nq1kRd 痞客邦｜https://reurl.cc/04pLVo SoundOn｜https://reurl.cc/Q5L8WM Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/ZZAYbW --Hosting provided by SoundOn
-
比上班更忙的充實生活 —自己的社區自己造 超高齡社會的解方 柯林社區志工袁湘亞 當臺灣45歲以上的中高齡人口，即將在 2025 年達到總人口數的 51％ 時，少子高齡化的臺灣如何從超高齡社會的困境中突圍？ 接下來一個月的蘭陽走讀單元，我們一起從 60+ 社區志工主動付出的角度來探討社區中常見的「年輕老人照顧老老人」的狀況，探討「社區營造 / 民力無窮」是「長照 2.0」與「成功老化」的最小成本解方。 蘭陽走讀，請聽「比上班更忙的充實生活：自己的社區自己造・超高齡社會的解方」_柯林社區志工袁湘亞 X 主持人彭瀞儀 註、訪問中袁湘亞提及父親書寫在日記中畢生不曾言說的時代創傷 〈無法回家的男人：一個外省軍人的戰爭經驗及戰後生命史〉 https://mkvrc2020.com/2023/10/16/column016/ 受訪者簡介—袁湘亞撰 學歷：宜蘭農校、陸官校專修50期、復興工專土木科畢。 經歷：連長、工地主任（新店達觀鎮營造公司工程師（長庚醫護新村、八里垃圾焚化爐、核四廠、和平碧海大霸）、協助雪隧仲裁及頭城下交流道收費站與主線地下廊道案、福壽山農場工程、退輔會九職等（銓敘8職等，3年7個月升至9職等功3，隨主委進退離職）機要（政務）督察（負責榮家失智園區的業務）、行政事務等業務。 證照：至中壢中央大學土木系取得工地主任證照、品管證照，另自行考取得勞工安全衛生乙級技術士證照、建築製圖丙級技術士證照、怪手（挖堀）單一級證照、堆高機證照等等，退休後在柯林社區當志工、爐源寺及社區巡守隊等當志工服務。 有時間我就陪我太太跟社大鐵道老師去環島旅遊。 當我要去從事某項計畫時，我會儘可能去取得相關的證書，以備合法所需。 志工精神：歡喜做，甘願受。 主持 / 撰稿 / 剪輯、 彭瀞儀 簡介&照片、 袁湘亞 ｛聽書｝ 粉 專｜https://reurl.cc/zpZGop 痞客邦｜https://reurl.cc/6jZ45b SoundOn｜https://reurl.cc/A67WY8 Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/aZnbzX --Hosting provided by SoundOn
-
相遇。相癒＠空中聊天室 Ep.12 什麼都不缺的心境 —接受自己的樣子 療癒師黃淑瑩 X 主持人彭瀞儀 辛棄疾曾嘆：「人生不如意事十常八九。」蘇軾〈水調歌頭．明月幾時有〉也說：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。」 所謂圓滿或許難求，但人們能從生活日常中為自己梳理出缺憾所從來，進而建立無憾心境嗎？ 看著淑瑩的早安圖，總是觸動滿滿，這一集就請她來跟大家分享她所謂「圓滿不缺」的心境。 「足夠的金錢與權勢 可以滿足各式各樣的慾望 但覺得滿卻不是「量」的累積 反而是什麼都不缺的心境 當事情來到不需要也不想要再多些什麼 變圓滿了」—淑瑩老師聊心Bar 相遇。相癒＠空中聊天室 Ep.12｜什麼都不缺的心境：接受自己的樣子_療癒師黃淑瑩 X 主持人彭瀞儀 聽書｜客座總編、 黃淑瑩 遇見未來文化工作室負責人 療癒師 心理健身房教練 學歷、 國立臺灣大學社會學系畢 部落格：不想被看見的看見 https://2blog.ilc.edu.tw/2226/ 照片、 林琨堯 黃淑瑩 主持 / 撰稿 / 剪輯、 彭瀞儀 ｛聽書｝ 粉 專｜https://reurl.cc/aZnNW4 痞客邦｜https://reurl.cc/V0DE7N SoundOn｜https://reurl.cc/Y4vjZl Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/Y4vjxD --Hosting provided by SoundOn
-
韓教授空中健康教室 Ep.12（下） 無畏風雨勇敢前行 —從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 在做Time Code分段時，ENDING打字輸入物欲二字，跳出來的竟然是物獄，物質牢籠啊！ 說到役物不役於物，自然會想到司馬光〈訓儉示康〉：『夫儉則寡慾：君子寡慾，則不役於物，可以直道而行；小人寡慾，則能謹身節用，遠罪豐家。故曰：「儉，德之共也。」』 韓柏檉教授在結語時說，「要變成什麼樣子是由你決定的……從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂。」 再扣回他曾經遭遇的罹癌、負債，或許他之所以能看似相對輕鬆的從這雙重打擊下虎口餘生的關鍵力量，便是他在上集一開始所說的，他的物欲一直不高，而這心靈力便也就是司馬光所說的「儉，德之共也。」 請聽韓教授空中健康教室 Ep.12（下）｜無畏風雨勇敢前行：從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:59 ○絕處逢生的心靈力量是什麼？ ・首先自己不會很依賴渴望錢 所以沒錢時不覺得掉入谷底 ・不瞭解所以沒有那麼多擔心焦慮 事情是太太扛著我不懂財務金融 問了她也不太講我也就不過問了 04:01 ○開口向朋友借錢有損尊嚴？ ・想面對問題就要先解決問題 —賣車、借錢設法籌一些錢 —家人知道後 姊夫和弟弟都提供了二手車 弟弟用公教貸款借600萬幫忙周轉 09:01 ○「突然沒錢了」日子怎麼過？！ ・想要絕處逢生 得先想想是不是有新的路可走？ ・在困境中要起來的人不會被自己打敗 ・先想最壞的結果、做最壞的打算 就看自己願不願意、相不相信、敢不敢 ・心的力量、要向上、不服輸的力量 是要從自己生出來的 ・中產階級崩落社會瀰漫小確幸 17:45 ○如何為自己挑選心靈成長課程或團體？ ・人就是人 人性是經不起挑戰跟考驗的 有人的地方就有江湖 最後還是要回到自己 ・人只有靠自己 只有通了、悟了、懂了，才會改變 ・最高級的心靈成長就是 你可以把自己變成什麼樣子？ ・最大道場在家裡：修身齊家才是最大挑戰 —不只看你在道場如何對待陌生人 你面對家人親友長輩長官的態度行為更重要 ・成功是看你可以幫助多少人 這就是最大喜悅的來源 24:08 ○ENDING 要變成什麼樣子是由你決定的 從物欲中退一點出來人會更輕鬆快樂 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝隨時聽 YouTube｜https://reurl.cc/yDeKAa SoundOn｜https://reurl.cc/Q56VDM Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/vpgKXk 痞客邦｜https://reurl.cc/862b7y --Hosting provided by SoundOn
-
韓教授空中健康教室 Ep.12（上） 無畏風雨勇敢前行 成為心靈富豪的心靈力 北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 中歲頗好道，晚家南山陲。興來每獨往，勝事空自知。 行到水窮處，坐看雲起時。偶然值林叟，談笑無還期。 —唐・王維〈終南別業〉詩 狂風暴雨來襲，人難免惶惶終日；一旦風停雨歇猛然抬頭會發現，原來「雨過天青雲破處，者般顏色作將來」，我們看著的正是後人至今無法複製汝窯天青色釉的珍貴原色，收穫「山重水複疑無路，柳暗花明又一村」的重生喜悅。 而這「行到水窮處，坐看雲起時」的能力，就是韓教授空中健康教室 Ep.12 要跟大家分享的「心靈力：絕處逢生的力量」。 福無雙至禍不單行，行到壯年的人生勝利組，卻突然確診罹患癌症，家庭還因為金融海嘯莫名負債了兩千餘萬！ 「樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」！請聽，韓教授空中健康教室 Ep.12（上）｜無畏風雨勇敢前行：成為心靈富豪的心靈力_北醫大名譽教授韓柏檉 X 主持人彭瀞儀 #韓教授空中健康教室 #韓柏檉 #北醫大 #聽書 #彭瀞儀 #肝癌 #張幼香 #建同文教 #環島話聊 #愛相隨 #無框架料理 #天倫之樂 Time Code、 00:00 開場 01:54 從雲端墜落谷底！ ・月薪扣掉醫藥費只剩兩千 ・罹患癌症失去健康 ＋金融海嘯莫名負債逾兩千萬 13:48 屋漏偏逢連夜雨癌症復發 ・感念太太壓力山大但照顧無微不至 ・一朝易地而處是否也能同等付出？ 懊悔太太罹癌時給的照顧不及一半 ・真正的富足：積極找回天倫之樂 男性在精神心靈層面對家庭多虧欠 退休之後應該努力與家人重修舊好 21:39 絕處逢生的力量 ・要不是太太好真的是很難過這一關 ・心靈力旗鼓相當 韓柏檉、張幼香愛相隨 ・愛的延續 —韓柏檉無框架料理 聽書｜客座總編、（引用自《越自然越抗癌》） 韓柏檉 ．被台灣媒體譽為「抗癌心靈導師」 抗癌成功 15 年，身心靈整合生活實踐，擁有豐富經歷，具故事與話題性，廣為民眾信賴與接受。 ．全臺最會打果汁的男人 「清血排毒蔬果汁」個人特色配方，越喝越年輕有勁，現身說法更令人動容與信服。 ．媒體魅力與關係佳 擁有 6 本暢銷健康養生科普書籍、上過各大媒體版面（TVBS 看板人物節目、訪談、報章雜誌、YouTube頻道、FB、小紅書等），具流量、影響力與粉絲群。 在 YouTube 上的演講影片- 食物加減吃 有 180 萬人點閱；TVBS 看板人物的個人專訪節錄也有 80 萬人點閱。 ．溝通能力強、幽默風趣、論述淺顯易懂說服力強 具創意與差異化的整合能力，並具多年大小巡迴演講經驗。 學歷 台灣大學 博士 現職 臺北醫學大學 名譽教授 建同文教基金會營運長 韓養-品牌創始人 元識覺健康生活有限公司創辦人 壯世代科教文協會常務理事 經歷 臺北醫學大學 公共衛生學院 教授 臺北醫學大學 進修推廣處 處長 臺北醫學大學 圖書館 館長 臺北醫學大學 學生事務處 處長 臺北醫學大學 公衛系 系主任/研究所所長 癌症關懷基金會 董事 2019 TVBS看板人物 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 韓柏檉 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝隨時聽 YouTube｜https://reurl.cc/zpWzKa SoundOn｜https://reurl.cc/965ZrV Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/mRvqq9 痞客邦｜https://reurl.cc/d1xV5y --Hosting provided by SoundOn
-
Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.3 下 每個毛孩都是獨一無二的存在 —關於智力測驗那些事 犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 關於智力測驗那些事，是小羊醫師親親說 Ep.3 的重點，犬貓行為獸醫師小羊醫師除了詳細解說狗狗智力測驗的方方面面，更重要的是，透過小羊醫師詳細分析各項測驗的設計目的，讓毛孩家長無須藉由智力測驗，也能透過這一集節目學會如何在日常生活中觀察、幫助毛孩培養應該具備的各項生活能力，進而提升毛孩的健康與生活品質，增進毛孩和家長之間更親密的關係。 請聽 Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.3（下）｜每個毛孩都是獨一無二的存在：關於智力測驗那些事_犬貓行為獸醫師小羊 X 主持人彭瀞儀 Time Code、 00:00 開場 00:22 狗狗智力測驗的意義與侷限 ・建立認知的基礎數據 評估其特質、氣質、專注力 及其情緒是否處於焦慮狀態 ．從解決問題的過程 了解毛孩的優勢、弱勢 ．生活環境可能左右測驗結果 —環境體驗豐富促進工作智能表現 缺乏互動的環境會限制動物成長 ．從多元角度去理解不同動物 或不同品種彼此能力有差距 ．具有根本偏向著重思考分析 著重點通常在結果而非過程 08:20 生活品質下降導致病情惡化 ・取決於環境和身體健康狀態 ・直接影響其應對疾病的情緒和能力 ・成為居家動物不至於造成智力下降 但若是限制活動導致生活品質下降 則可能有從輕度到重度不等的影響 （營養缺乏、睡眠剝奪、吃喝拉撒受限 或自體能力、疾病使特定功能區下降） ・只要情況沒影響到大腦 整體智商、認知功能不受影響 11:39 長期焦慮或憂鬱導致智商測驗分數下降？ —血檢沒大問題但症狀頻頻 ・貓可能出現頻繁血尿 或舔光毛之類的問題 ・狗可能有吠叫、啃手 或無法良好互動等問題 14:13 小羊醫師說如何透過正向教養增強學習動力 強化毛孩上廁所、穩定散步等等生活能力？ ・訓練效果會因個別氣質、特性不同 氣質≠品種 智力≠專注力≠領悟力≠執行力≠記憶力 ・知道孩子的特性就會有不同的標準 18:39 狗狗有必要及早學習在家上廁所的能力 24:28 ENDING 智力測驗不是智力的指標 是讓我們瞭解毛孩的工具 促進彼此生活品質與關係 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國 Fear Free 犬貓零恐懼獸醫 ．英國 ABTC 認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國 IAABC 犬貓行為及諮詢 ．美國 KPA 犬貓基礎及高階訓練 ．美國 MS 犬攻擊高階訓練 ．美國 LSHU 犬貓低壓訓練 ．英國 ISFM 獸醫高階貓行為學 ．日本 FUJI 心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲 ESAVS＆BC 獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京 SAC 心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國 IAABC 國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國 AVSAB 獸醫動物行為協會會員 ．英國 ISAP 國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://reurl.cc/M6AW6v 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝隨時聽 YouTube｜https://reurl.cc/M6A9Xm SoundOn｜https://reurl.cc/L5bqdL Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/r3g4NO 痞客邦｜https://reurl.cc/geWpKb --Hosting provided by SoundOn
-
Loving & Being Loved 小羊醫師親親說 Ep.3（上） 每個毛孩有多特別 關於智力測驗那些事 犬貓行為獸醫師小羊X主持人彭瀞儀 羨慕別人家的毛孩總是很貼心、很聰明嗎？反觀自家孩子，好像總是有聽沒有懂甚至還有一點鈍鈍的？請先別妄下定論，小羊醫師親親說 Ep.3，今天請寵物行為獸醫師小羊醫師以她自己為狗狗丁丁做的智力測驗為例，陪大家聊聊「毛孩的智力測驗」。 首先，為毛孩子做智力測驗的意義是什麼？智力測驗有根據嗎？智力測驗包括哪些項目？怎麼進行？各項測驗的設計是要瞭解毛孩的什麼能力呢？毛孩家長們又要如何解讀智力測驗的「分數」（結果）呢？如何發現更適性的教養方式，提升家長和毛孩的生活滿意度？ 請聽 Loving & Being Loved。小羊醫師親親說 Ep.3（上）｜每個毛孩有多特別：關於智力測驗那些事_犬貓行為獸醫師小羊X主持人彭瀞儀 #小羊醫師親親說 #小羊醫師 #心橋動物醫院 #李羚榛 #人類沒有很懂我 #聽書 #彭瀞儀 #智力測驗 #犬貓行為獸醫師 #情感共鳴 #溝通 #解決問題 #適性教養 Time Code、 00:00 開場 00:36 ○ 毛孩子的智力與聰明表現 ・為狗狗丁丁做智力測驗的緣起？ ・智商高的狗狗比較聰明？ ・毛孩個性特質導致測驗結果偏差？ ・互動式智力測驗須遵守操作 SOP 過程中反覆回報美國認知行為學會校正 ・測試狗狗是否看得懂人的指示 以及牠的邏輯推理與記憶能力 ・狗狗智力測驗受限於外在行為的測量 能間接推論內心狀態但測不到動機強度 11:03 ○ 簡介狗狗智力測驗的項目與過程 ・打呵欠任務 —測試情感共鳴能力 —情感共鳴能力的重要性？ —必須靠狗狗去觀察去感受 —犬貓都有情感共鳴能力？ ・眼神接觸任務 —測試情感與溝通智能 —測試解決問題的能力 ○ 為毛孩做智力測驗的作用？ ・用另一種方式發現毛孩的優缺點 20:44 ○ 智力測驗的結果是可以逆轉的 ・毛孩解決問題的能力 會隨著年紀學習增長 ・如何藉智力測驗協助毛孩？ 24:18 ○ Ending 各種衡量方式是為了更瞭解毛孩的心理世界 找到更適性的教養方式提升彼此生活滿意度 聽書｜客座總編、 李羚榛 獸醫師 小羊醫師／Ling-Jen Lee 現任心橋動物醫院創辦人，同時擔任聯合報「小羊醫師話毛孩」的專欄作家，也是「會思考的狗行為獸醫師團隊」的一員。 執業前期專注於心臟與內科疾病，後期投身於動物行為領域。「動物行為」在台灣仍是較新且仍極少數的專科，小羊醫師致力於理解毛孩行為背後的動機，讓人與動物雙方都能更安適地相處，帶給彼此幸福。 【現職】 心橋動物醫院：https://heartbridge-vet.com 【學歷】 ．台灣大學獸醫系學士 ．美國Fear Free犬貓零恐懼獸醫 ．英國ABTC認證學程「臨床動物行為獸醫師」學位 ．美國IAABC犬貓行為及諮詢 ．美國KPA犬貓基礎及高階訓練 ．美國MS犬攻擊高階訓練 ．美國LSHU犬貓低壓訓練 ．英國ISFM獸醫高階貓行為學 ．日本FUJI心臟及腹腔超音波課程 ．歐洲ESAVS＆BC獸醫心臟及超音波課程 【經歷】 ．前毛派樂、路加、極光及中山動物醫院主治醫師 ．前日本東京SAC心臟內科住院醫師 ．日本東京大學小動物醫療中心內科實習 ．美國IAABC國際動物行為諮詢師協會會員 ．美國AVSAB獸醫動物行為協會會員 ．英國ISAP國際動物專業人員協會認證會員 ．台灣貓科及內科獸醫醫學會會員 【小羊醫師】 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083934943303 撰稿、主持、 彭瀞儀 照片提供、 小羊醫師 剪輯、Bing AI繪圖、 水心 ｛聽書｝隨時聽 YouTube｜https://reurl.cc/V0E53R 痞客邦｜https://reurl.cc/geWzmX SoundOn｜https://reurl.cc/96rrgn Podcast｜https://reurl.cc/M6Akm3 Castbox｜https://reurl.cc/oVgxa3 --Hosting provided by SoundOn
-
石乃丰影音守護環境 宜蘭社大生態農食社 紀錄片導演石乃丰 X 主持人彭瀞儀 噶瑪蘭女巫石乃丰有著一把好嗓子，除了經常應邀開唱，更以〈噶瑪蘭个珍珠〉、〈故鄉安農溪〉、〈咱个宜蘭〉等環保歌曲的詞曲創作與演繹著稱。 除了歌詠環境生態之愛，石乃丰退休後更投入影像紀錄，以一部說水泥怪如何在蘭陽平原影響我們生活的紀錄片《ㄚ瘩嗎孔鈷力》晉身導演。 蘭陽走讀，今天就請噶瑪蘭女巫石乃丰來分享她用音樂藝術守護環境的故事。石乃丰影音守護環境：宜蘭社大生態農食社_紀錄片導演石乃丰X主持人彭瀞儀 #石乃丰 #音樂表演 #紀錄片導演 #聽書 #彭瀞儀 #宜蘭社大 #ㄚ瘩嗎孔鈷力 #噶瑪蘭个珍珠 #故鄉安農溪 #咱个宜蘭 受訪者、 石乃丰 自由音樂表演者 紀錄片導演 三星國中美術老師（8月1日退休） 作品、 * ㄚ瘩嗎孔鈷力 * 咱个宜蘭 https://reurl.cc/nq0xrl * 噶瑪蘭个珍珠 https://reurl.cc/6jlXQM * 故鄉安農溪 https://reurl.cc/5DqX1V 主持 / 撰稿 / 剪輯、 彭瀞儀 照片、 石乃丰 ｛聽書｝ 粉 專｜https://reurl.cc/RL6zzD 痞 客 邦｜https://reurl.cc/oV90GM SoundOn｜https://reurl.cc/ZZQ1KM Podcast｜https://reurl.cc/26bWLn --Hosting provided by SoundOn
-
莫泥的美妙世界 宜蘭社區記者影像班 公民記者吳孟育X主持人彭瀞儀 科技發展日新月異，3C產品功能越來越強大越來越普及，紀錄形式丕變，用影像說故事如野火燎原一般快速地取代了文字敘述…… 公民記者吳孟育原本只是單純想學習如何為家人做影像紀錄，沒想到上了一個學期的宜蘭社區記者影像班之後，第二個學期一開始，就積極投入嘗試拍攝、剪輯、配音……工作，並且正式成為公民記者，開始用自己的影像紀錄作品報導地方人地方事。 7、8年前為了給孩子適才適性的受教環境，孟育和先生選擇成為候鳥家庭，由她帶著孩子搬遷到舉目無親的宜蘭，一切重頭來過。為了保有最大的空間與彈性陪伴孩子學習成長，台北大學畢業的她過去幾年只選擇兼職工作。在孩子成長中獲得滿滿幸福與成長的她，為何展開公民記者生涯？「莫泥的美妙世界」（註）又分享了她哪些的環境關懷？ 請聽莫泥的美妙世界：宜蘭社區記者影像班_公民記者吳孟育X主持人彭瀞儀 註、「莫泥的美妙世界」 https://www.peopo.org/monica822 受訪者、 吳孟育 公民記者 岳明國中小廚房工作人員 台北大學公共行政學系畢 主持 / 撰稿 / 剪輯、 彭瀞儀 照片、 吳孟育 ｛聽書｝ 粉專｜https://reurl.cc/36Lkqj 痞客邦｜https://reurl.cc/aZvEd3 SoundOn｜https://reurl.cc/36N3VM Podcast｜https://reurl.cc/zpbAla --Hosting provided by SoundOn
