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常被問：有人說感情問題一律勸分手，職涯問題一律勸離職嗎？年紀輕輕已經成功換好幾次跑道的揮凱，又在想什麼「我真的適合這個工作嗎？」謎之疑問做喜歡的還是擅長的工作比較好？轉職成功後發現還是很痛苦，於是又想離職了？有別的解方嗎？換跑道其實蠻累的。怎麼會有人比我更懂我的人生？職涯諮詢師有什麼用？ 歡迎找 Nissen & Leona 聊職涯 🌻（Leona 的 11 月份公益諮詢在11/3 開始報名喔喔喔 🌼） ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程IG - ni.careerLeona: IG - @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Thread 日常的思考好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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學生時代的「至少我看起來很用功策略」是為上班人生鋪路（X上班後才發現 KPI 不包含 「辛苦度」人生跟打遊戲一樣，要打完所有副本才開始面對主線任務🫨主觀相信很難的話就找客觀證據吃得苦中苦方為人上人？短期 有效，長期 Nono找到心流區才是正途！允許自己吧！ ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程IG - ni.careerLeona: IG - @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Thread 日常的思考好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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揮凱發現不管別人怎麼稱讚自己，就是常常覺得自己不夠好大家小時候都跟爸媽談過交換條件（Nissen 想交換零用錢、Leona 想換北極熊的幸福？？？）揮凱的救生圈資料夾🛟恐懼時的兩種策略：逃避 / 補償策略 ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程IG - ni.careerLeona: IG - @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Thread 日常的思考好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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Shina 跟 Leona 有天突然開始聊到自己其實很冒失，於是開啟了冒失事件比拼。比方說弄丟東西、錯過火車、高鐵、甚至錯過飛機…… 弄丟水瓶還硬買個一模一樣的，只因為怕被同事發現，到底是怎樣？！一個一天到晚把東西搞丟的迷糊仔，仍然能是一個專業的工作者嗎？Nissen 就是想做自己（還有，要酷。）算人設嗎？不懂為什麼連分享冒失的故事都還會被覺得很 ready 的 Leona好啦，其實 要打壞建立好的人設，真的沒那麼容易欸 這集最後加碼分享，這三個工作上很認真的人，平常到底有多冒失 🤣（拜託同事不要聽） ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: IG - @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Thread 日常的思考好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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內心有階級課題的揮凱，竟然約了三位現任、前任主管一起來聊自己的階級議題。「大大這個再麻煩您了！」工作上不斷用敬語和跪拜 emoji 的心態是什麼去敬語化運動討好作為一種有點方便的策略強烈階級感說不定是想要逃避責任或嚐到甜頭？ 曾任/現任主管的 murmur: - Nissen：所以揮凱你有把我當朋友嗎？ - Shina：揮凱拜託不要再帶起叫同事XX哥、XX姊的歪風。 - Leona：上班已經很辛苦，不需要把自己縮的好小好小 🥹 ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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新角色揮凱登場！大家是喜歡獨處的人嗎？兩個 E 人 vs 兩個 I 人獨旅時感到孤獨怎麼辦？找人聊天 vs 好好跟自己連結所以到底為什麼要獨處？？孤獨是來自於追求脫離孤獨的過程在人群裡還是寂寞怎麼辦？不管是獨處還是有人陪，跟自己混得夠熟才是最重要的！ ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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Nissen 最近想要當個無情的機器人 🤖為什麼人的慾望 / Priority 總是在變化真正的失敗不多？更多改變目標或是沒有堅持下去盡量讓目標少一點？Wandering mind is not a happy mind 漫遊的心靈是不快樂的 🚶♀️😢切換目標模式需要很多成本 $$$$ ⭐ ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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Shina 的煩惱：“可惡 🫠 我在會議上表情管理又失敗了”Nissen & Leona 是會把情緒寫在臉上的人嗎為～～什麼要表情管理？？表情管理跟真誠做自己都是一種策略專業的工作者就不該展現情緒嗎？有時候情緒也是一種好的溝通語言情緒跟情緒中間的 “認知”----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being（IG、Thread）：提供職涯諮詢服務，主要分享跟「自我覺察 / 職涯焦慮」有關的反思、職涯諮詢的小故事好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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🧚🏼♀️來賓介紹：Lynn 用一句話形容我會說 Lynn 是一個很真實，非常熱愛生命的各種體驗的人。工作面目前在 L’Oréal 做零售經理，之前在 Gogoro 讓公司首開先例讓他留職停薪半年，結果遇到疫情，下班後喜歡進修一些心理學 / coaching 相關課程，同時生活上也很精彩，喜歡潛水、到處旅行、挑戰過馬拉松。 ------------ 👀錄音後 Leona 的小反思： 今天跟 Lynn 聊了很多，發現我們某種程度上很像，工作跟生活都要很努力，藏在心底的完美主義也常常不願放過自己 第一次在節目上做訪談，雖然來賓是自己認識的朋友，但老實說我還是很緊張，很想把每個細節都做好，mic 關掉的那一刻，我腦中就開啟了一個自我檢討副本，在回想剛剛的錄音應該要多問什麼問題、忘記講一個小結論、最後收尾有點硬應該要好好感謝來賓，甚至多閒聊一點今天暢聊後的感想也沒關係、潛意識裡還是有點太控制這個 flow 了等等等 以前我應該會堅持要補錄片段，但現在比較能夠放過自己 對於這集訪談有任何回饋都很歡迎跟我們說，覺得還有很多不完美（Lynn 很棒），但下一集我們會做得更好🥳 ----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being（IG、Thread）：提供職涯諮詢服務，主要分享跟「自我覺察 / 職涯焦慮」有關的反思、職涯諮詢的小故事好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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這集又是只有 NissenNissen 分享自己從討厭跑步（可參考 EP7 ），到 4 個月後跑完半馬的心得跑完後跟朋友分享想報下一場半馬，朋友覺得嚇壞分享這半年入門跑步領域的技巧（but 覺得可以適用在任何領域）入門第一步，先停止用結果定義自己——運動心理學家曾說過「就算你投籃沒進，你也是個好射手」入門第二步，從專注結果到專注過程，感受過程的 small win入門第三步，其實很多策略別人都研究過了，所以訓練的關鍵不是出門，而是要待在家裡看書（？） ----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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為什麼要管理能量找到自己的能量時鐘 aka 特別有效率的時間 （每天可以多偷 3 小時？）越有可能拖延的事 應該要安排在越高能量的時候做有些行事曆空位是能量保留區 *註：本集錄音時間為 2024/2 月底 ----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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因為 Nissen 太 geek，今天只有一個人錄音Nissen 從小就超討厭跑步，難以想像怎麼會有人喜歡跑步 = = 認真細想，馬拉松這個活動其實很荒謬，更證明了人類的荒謬性🙃 直到有天認識了 Zone2 訓練/跑步，震撼發現「我竟然可以跑步？」什麼是 Zone2 訓練？就是「訓練粒線體，然後讓它做牛做馬！」直到進入一些生理學世界，才發現「原來以前跑太快了」 ----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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聽說 Leona 最近過得很混亂各種訓練系統一的 tips ，生活智慧王很忙很混亂的時候，做瑜伽跟靜坐到底是更平靜還是更混亂？又混亂但又 wellbeing 的神奇狀態該做的事還是要做，不會因爲靜坐/做瑜伽就不用加班或是覺得加班很快樂^ ^ 歡迎私訊 IG 跟我們聊聊喜不喜歡這樣閒聊近況的類型！ *註：本集錄音時間為 2024/1 月底 ----------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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聊聊職涯諮詢師是什麼，為什麼我們想做職涯諮詢為什麼要特別找諮詢師聊職涯，跟朋友聊不行嗎？ 第一次由PD Shina 訪問 Nissen & Leona，希望大家喜歡這個新組合 大年初一上架🧨 新年快樂🧧 *註：本集錄音時間為 2023/10月底 ------- 如何找到我們： Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程@ni.career（IG）提供職涯諮詢，以及紀錄自己在職涯 / 諮詢 / 成長上的心得Leona: @leona_being：除了職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊跟「自我 / 關係 / 職涯」有關的人生思索IG 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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Nissen: 瑜珈對我來說是個很難理解的運動， 有氧運動（跑步）可以鍛鍊心肺/減脂，力量訓練（重訓）可以增肌，瑜伽好像都不是最適合增肌或減脂，那瑜珈除了練柔軟度之外，到底可以幹嘛？ Leona: 恩…因為瑜伽對我來說目的不是運動 🤣（只是順便） Nissen: ……🤯🤯🤯 本集推薦給： 聽說瑜伽可以身心平靜但自己做完只覺得好酸好痛苦哪裡平靜（Leona 曾經是XD）正在練習瑜伽，想從生活哲學的角度來理解瑜伽的人想嘗試瑜伽但不知道可以怎麼開始的人---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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一開始只是聊到肌肉代償發現智能甚至人生也可以代償 😦代償會怎樣嗎？偶爾代償也不錯（？已經在代償可以怎麼辦 🥺---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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「看起來沒大問題」是最大的問題 🌚其實裸辭是一個糾結很久，不得不的決定 不預設目標的體驗人生其實超沒安全感的啦 🥲裸辭後就找到答案了嗎？職涯問題一律建議離職？（當然不是 🙈人生還是很難 🫠，但誠實面對自己會比較簡單---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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唱個 KTV 也要探討跟 well-being 的關係…… ---------如何找到我們---------- Nissen: All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程Leona: @leona_being：職涯諮詢服務資訊、個案回饋，也聊一些人生思索Instagram 寫仔細咀嚼消化的長文、Thread 頻繁更新日常思考片段好好存在 IG --Hosting provided by SoundOn
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取名好難 🤯 🥹 🫠 🤦♀️ 🥲 --Hosting provided by SoundOn
