Bölümler
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人格是什麼?怎麼看?怎麼用?怎麼改?什麼是自戀?有健康的自戀嗎?什麼是自戀型人格障礙?怎麼『診斷』?
Narcissistic personality disorder 自戀型人格障礙
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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母親情結~有解嗎?慶祝母親節,來聊聊這個困擾很多成人的心理狀態。情結輕者,說不定,聽完就能幫你打開你的結!
Chaperon 陪伴者、監護者
Mother Complex 母親情結
Story prototype 故事原型
Jacqueline的冥想網站:https://insighttimer.com/luentzu 裡面有 兩個 關於父母關的冥想錄音
相關節目
S1E9 在美國生小孩(上)
S1E10 在美國生小孩(下)
EP 101 我怕跟爸媽講電話 (矽谷太太充電站2022年3月的節目)
EP 76 當媽媽甘苦談:祝大家母親節快樂 (矽谷太太充電站2021年5月8日的節目)
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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什麼是旋轉式約會?最適合哪些人?這種約會策略想解決哪些戀愛中的問題?旋轉式約會策略背後的基本精神有哪些?另外,分享一個增加戀愛自信的小秘密。
Rotational Dating 旋轉式約會
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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心理不平衡、感覺委屈,到底是為什麼?怎麼引導一個老是覺得事事『不公平』的孩子?怎麼安置自己面對不公平待遇帶來的苦?
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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這段矽谷太太英文充電時光~J為大家解釋本週節目中的一句自理名言(自己覺得有道理的話)加上兩個Bonus故事分享。
Nothing is a big deal, but everything can be a great deal! 世間沒啥大不了,但凡事都能了不得!
The lost Leonardo紀錄片訊息:
https://www.imdb.com/title/tt11225756/
Matthew Moody 亞利桑那州生命線心理急救人員
(Music by Kevin MacLeod)
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分享帶孩子學琴的寶貴心得與秘密武器!姊姊最近小提琴單曲演奏得獎,將追隨很多朋友的孩子的腳步,去卡內基音樂廳表演。這一集,J跟爸爸媽媽們分享陪孩子甜蜜學音樂的秘密武器。
!Jacqueline領悟的「自理名言」(自己覺得有道理的話!) :Nothing is a big deal. But everything can be a great deal. 世間沒啥大不了,但凡事都能了不得!
!練琴不是為了老師、不是為了考試、不是為了表演,而是因爲~~~
過去相關節目,會員專屬內容:Ep 23 陪孩子學音樂
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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紀錄兩則最近與女兒的互動。關於螢幕使用、和友誼。怎麼幫助孩子控制螢幕時間?怎麼幫助孩子面對友誼間的困擾。來聽聽J最近的故事紀錄。
紐約市控告臉書危害兒童心理健康
https://apnews.com/article/meta-youtube-snap-tiktok-lawsuit-social-media-addiction-504f425f1c0606336d6039545bce572c#:~:text=New York City, its schools,is disrupting learning and draining
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台灣大地震後,希望大家都平安!
這週分享我和先生之間的對話。他想教育小孩「正確」的用錢觀,我怕因此帶給孩子「稀缺心態」,我們之間的溝通內容,包含很多價值觀的激盪與釐清。什麼是稀缺心態?什麼又是「富足心態」呢?想感覺富足?要怎麼培養這種心態與氣質?中間的關鍵點是什麼?
Scarcity mindset 稀缺心態
Abundance mindset 富足心態
加州柏克萊大學最近遇上的種族隔離指控
https://mslegal.org/2024/04/uc-berkeley-accused-of-segregation/
哈利波特作者羅琳與蘇格蘭上路的言論新法
https://www.bbc.com/news/articles/c51j64lk2l8o
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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
你是「受害者心態」的持有人嗎?我想99%的人類都多少、或偶爾有這種心態。這一集 J 深入剖析這個心態的本質(來源與內涵)、三個特典、危險、如何自我診斷、如何從這個心態中醒過來(這部分比較難,以後會多做節目分享)。
Self-awareness 自我覺察
Narcissistic personality disorder 自戀型人格症
victim mindset spectrum 泛受害者心態症候群
Disempowering Triangle 削弱力量的三角形
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1.會員節目的摘錄與重點討論:關於溝通的三大目的。溝通到底是為了什麼?怎麼建立彼此的溝通互信基礎?
2.慶祝Lizzy生日,矽谷太太充電站老節目片段回顧。
Elephant in the room:問題的關鍵,棘手的問題
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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人為何要有信仰?信來要幹嘛的?沒有宗教也行嗎?什麼宗教、或信仰適合自己?無神論不等於無信仰!
人類最大的問題是什麼?最害怕的又是什麼?信仰可以解決嗎?『約伯記』的啟示
Human condition 人性
書推: 『Same as ever』 by Morgan Housel
影片:『Fiddler on the roof』屋頂上的提琴手
"Insanity is doing the same thing over and over again and expecting different results." by Albert Einstein
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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這是S3E9 上週節目:「以馬內利兄妹的作息表,ok嗎?」的摘錄與重點整理。
(Music by Yevhen Onoychenko, Crowander & Kevin MacLeod)
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很多朋友跟我提到這個不得了的作息表,這次節目我藉由大家對這個作息表的反應,來談一些心理現象。談比較心、面對負面情緒的勇氣、還有怎麼給孩子無條件的愛的方法之一。當然,最後還是有分享一下對孩子作息表的心得。
Reaction Vs. Respond
Emotional Courage
誰的錯誤 / 誰的責任: whose fault? Whose responsibility?
(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
這兩個禮拜很忙,又遇上家裡的壞消息,來跟大家聊天充電~
當擔心的事情發生了,我們能怎樣?「擔心」的用途是什麼?幫助我們接納、面對、處理?
信仰的力量,怎麼使用?怎麼帶給孩子?
人生不總是陽光與玫瑰Life is not always sunshine and roses。陽光與玫瑰般的心情,也是一種選擇。
先生想改變太太?該用什麼心態去使用婚姻諮商資源?
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(Music by Yevhen Onoychenko & Kevin MacLeod)
你相信「無條件的愛」嗎?什麼是「無條件的愛」?無條件的愛要怎麼給、怎麼得?
什麼又是是「愛自己」真正的意思?不用買昂貴的禮物,不用自己犒賞自己,今年的情人節,讓你把「愛的精髓」帶入你的家庭、你的生命中!
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Music: "Rain" by Crowander (www.crowander.com)"
這個禮拜的會員節目,我來補充並討論一下先前的關於「聖經反同性戀」與否的說法。在此摘要中,聊聊本週會員節目的後設:包括如何利用Hot Button議題培養Compassion? 等
Hot Button Issues 敏感議題
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今天我們談談負面情緒:「擔憂」。你容易擔憂嗎?你的擔憂模式是什麼樣子?擔憂不好嗎?你是怎麼跟自己的擔憂互動的?你被擔憂、焦慮的感覺困擾嗎?身邊的人愛擔心、愛碎碎念嗎?怎麼會這樣呢?來聽聽今天的節目吧!
Worry 擔憂 Worrier 擔憂的人
Warrior武士
Catastrophizing 災難化(一種心理疾病)
negative Fantasy 負面幻想
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和『彈彈愛麗絲』Podcast的主持人Alice聊一個婚姻裡的挑戰:沒有戀愛的感覺了!我們聊到鄧惠文醫師的一本新書『婚內失戀』當中,一些比較特別的觀點。嫁給「實在」卻沒有情調的先生,Alice老師怎麼重新喚起戀愛當中的「幸福感」,提高婚姻美好感覺的分數?
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很多朋友選後憂鬱、焦慮、失望、擔憂~住在真正的民主國家,如果能徹底理解什麼是「民主」,這些選後負面感受,就會消失於無形。希望這個重點整理,能幫大家回到開心的世界觀與視角。不是透過無來由的樂觀主義,而是透過對民主自由真諦的理解。已經聽過本週會員節目的朋友,還是可以聽聽這個重點整理,可以聽到新的內容,幫助理解喔。另外,想要聽快樂泉源的部分,歡迎加入會員收聽喔!
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「S3E2 人際界線大補帖 Boundary 101」
人際界線Boundary,是很多人際關係中需要學習的一大課題。這個主題非常廣,可以談的方向很多,這一集,希望能給大家一個比較完整全面的概念。童年創傷,需求的平衡,都與這個人際界線息息相關。關於選舉,節目中也討論到身份界線。談到真我、假我、和自認為的「我是誰?」如何建立人際界線......等等。
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