Bölümler
-
في الحلقة دي حنتكلم عن الأنواع المختلفة من ممارسة اليقظة و الفرق بين اليقظة عن طريق توسيع الانتباه أو تركيز الانتباه
-
الحلقة دي حتكون جزء من سلسلة حلقات يومية طوال رمضان الساعة العاشرة مساءا يوميا بتوقيت مصر - الأسئلة و التعليقات مرحب بيها جدا على أنكور أو فيسبوك
-
Eksik bölüm mü var?
-
الحلقة دي حتكون جزء من سلسلة حلقات يومية طوال رمضان الساعة العاشرة مساءا يوميا بتوقيت مصر - الأسئلة و التعليقات مرحب بيها جدا على أنكور أو فيسبوك
-
الحلقة دي حتكون جزء من سلسلة حلقات يومية طوال رمضان الساعة العاشرة مساءا يوميا بتوقيت مصر - الأسئلة و التغليقات مرحب بيها جدا على أنكور أو فيسبوك
-
في الحلقة دي حنتكلم عن مهارة جديدة من مهارات اليقظة و هي مهارة الوصف
-
في الحلقة دي حنكمل كلام عن الملاحظة و دورها في ممارسة اليقظة و ازاي انها ممكن تكون مدخل لحياة أكثر سعادة و أقل ألما
-
في الحلقة دي حنتكلم عن تاني مهارة من مهارات اليقظة .. مهارة الملاحظة .. و ازاي انه الخروج من الجحيم بيكون عن طريق انك الأول تلاحظ انك جواه
-
هل الوصول للحكمة دايما شيء صعب و معقد؟ و ايه علاقة زيزي باليقظة؟ ده اللي حنعرفه في الحلقة التالتة
-
في الحلقة الثانية بنتكلم عن أول خطوات ممارسة اليقظة و عن الصعوبات اللي بنواجهها في البداية
-
في الحلقة دي حنتكلم عن تعريف اليقظة و ليه مهم نفكر بشكل مختلف في علاقتنا بالوقت.. و ليه كمان البودكاست ده اسمه إسكندرية - سياتل؟
