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  • 「急著，向外尋找解答」＆「真正的內在成長」，差別是什麼呢？

    「急著，向外尋找解答」＆「真正的內在成長」，差別是什麼呢？

    · 感官風景

    ✤ 天運讀書會 → https://reurl.cc/adOlKl 你也是一個認真努力的人，對嗎？ 工作負責、願意配合去衝刺專案，很專注於眼前的事項…. 然而，人生真正的進步和成長，或許是另一番風景唷！ 老師這一集中談到： 其實大多數人認知上的「進步」「成長」 很可能只是一種壓迫後的犒賞、補償… 如果你這麼努力認真， 但是，持續這樣生活，為什麼反而無法感到幸福呢？ ​ 1.從「被丟棄的床墊」觀察？ 2.「睡不好」有好多可以微調的角度 3.狂歡是一種補償，急速壓迫後的犒賞 4.你的人生，選擇的是哪一種「成長」？ 5.耐心、有餘裕的成長，養成氣質的底蘊 6.推薦課程：天運讀書會 ​希望祝福你，跟著心去蛻變 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 一步一腳印的累積，都在成就你的光芒！—— 生命中的「反面菩薩」如何啟發我們？

    一步一腳印的累積，都在成就你的光芒！—— 生命中的「反面菩薩」如何啟發我們？

    · 感官風景

    ✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「靜如老師的香癒空間 」→ https://reurl.cc/qvVrDN 我們常常想要改變，想要變得更好， 但是，覺得自己身邊沒有好的模範去學習？ 老師這一集分享了： 一段真實故事，談到一個女生， 不斷蛻變的過程，她不只是外貌美麗， 談吐舉止、想法也變得有魅力，穩重又自信，而且品味還很有質感。 然而，她一開始的周遭環境是比大多數人都還要差的， 但是，她是如何一路改變、活出自己的光芒呢？ ​ ​ 1.一段「蛻變」的真實故事 2.「認真觀察」是一切的開始 3.從外貌，蛻變到表達＆內在 4.不論你有多少錢，你的所有想法、心念都可以往那裡去 5.遇到挫折時，別讓自己掉入泥沼 6.有「觀察」後，願意去行動，會讓你走向大山大海的人生景色 7.關於生命中的「反面菩薩」 ​希望祝福你，跟著心去蛻變 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

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  • 明明很養生，子宮卵巢還是長東西？—— 談談女性的陰晴圓缺＆發揮力量

    明明很養生，子宮卵巢還是長東西？—— 談談女性的陰晴圓缺＆發揮力量

    · 感官風景

    ✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「靜如老師的香癒空間 」→ https://reurl.cc/qvVrDN 生理期劇痛？ 年紀輕輕、子宮卵巢就長東西？ ​為什麼會這樣呢？ 老師這一集談到： 其實女生的身心都有一個很大的潛在力量， 可以從「接納自己」去發揮出來喔！ ​ ​ 1.20 年前的西藏故事 2.明明很養生，子宮還是出狀況？ 3.女性內在的「瘀」和矛盾 4.「接受現狀」的智慧 5.運用出女性的創造力量！ 6.子宮容易長東西！請特別留意？ ​希望祝福你的身心越來越平安 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 和同事之間，希望有互動、但又不想太多？ —— 談談「職場人際」拿捏

    和同事之間，希望有互動、但又不想太多？ —— 談談「職場人際」拿捏

    · 感官風景

    ✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「靜如老師的香癒空間 」→ https://reurl.cc/qvVrDN 職場人際上卡卡的，不想加入八卦小圈圈，但又太像局外人， 該怎麼拿捏和同事之間的距離呢？ ​ 這一次老師和我們聊到 這種心理機轉、以及如何調整應對， 會讓工作中與同事相處更自在愉快！ ​ ​ 1.職場關係，太緊繃？ 2.什麼樣的人會有這種狀況？ 3.「職場人際」對生命的影響 4.生活的「沉悶」與「趣味」 5.孤獨久了，覺知力降低的「無念」 6.老師的智慧提醒 ​希望祝福你的生命越來越輕盈自在 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 「細胞記憶釋放」以後，那些出乎意料地發現 —— Keno 真實故事分享

    「細胞記憶釋放」以後，那些出乎意料地發現 —— Keno 真實故事分享

    · 感官風景

    ✤ 歡慶 100 集 • 許願企劃｜填寫許願表單 → https://reurl.cc/6dv7gO ✤ 預約細胞記憶釋放｜請洽 FB 「靜如老師的香癒空間 」→ https://reurl.cc/qvVrDN 身體記憶著我們的「情緒」，「情緒」刻印出人生不斷重複的觀點、思維、感受、判斷和行為模式… 細胞記憶釋放以後，當你想要為自己做出新的改變、新的選擇，去實現新的方向，真的都變得簡單許多。 這一次我們邀請 做過 2 次細胞記憶釋放的 Keno，分享自己的真實經驗！ ​ ​ 1.為什麼決定做「情緒細胞記憶釋放」？ 2.做完釋放後，有什麼發現？ 3.情緒釋放前 vs 釋放後 4.做完以後，出乎意料地發現？ 5.從「信任」出發，迎接未知的生命禮物吧！ ​希望祝福你的生命越來越輕盈自在 💗 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 每隔一陣子，就會突然情緒大爆發！ —— 為什麼我都沒感覺？

    每隔一陣子，就會突然情緒大爆發！ —— 為什麼我都沒感覺？

    · 感官風景

    平時看似沒有什麼情緒，凡事理性邏輯表達、完美處事，然後累積到一段時間，情緒總是會一秒爆炸。 巨大的情緒，可能是炸別人，也可能是炸自己，一切感覺毫無前兆，爆發以後，又容易會滿滿地懊惱… 究竟爲什麼會這樣呢？ ​ ​ 1.全然理性的思考和做事 2.脾氣爆發後，被感性淹沒… 3.怎麼知道自己情緒快炸了？ 4.四個「情緒爆炸前」的徵兆 5.什麼是「過上一個美好的生活」呢？ 6.「習慣」是一種很玄的東西 7.【收禮物】 三個「鬆綁情緒」的具體方法 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 美 好 摘 錄 】 ​ 「習慣」，是一種很玄的東西，如影隨行，無聲又無息出沒在心底，轉眼，吞沒我在寂寞裡。我無力抗拒 特別是夜裡…. 你如果長期處在這樣的狀態，你會有一種感覺「這就是我的個性呀！我沒辦法呀！」但是，如果我們一直處在這樣比較被主導（劣勢）的感覺時，那你的生命就會一直被你的習慣主導。 而我們的人生，不論你現在是幾歲，我們此時此刻會有這樣的人生，都是你自己「一生習慣的總結」。既然習慣是自己養成的，那我們可不可以把它養成另外一種「好習慣的人生總結」呢？ ​ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 追求快速成功，人生到頭來一場空！ —— 為什麼會這樣呢？

    追求快速成功，人生到頭來一場空！ —— 為什麼會這樣呢？

    · 感官風景

    為什麼人生會變成「一直被別人騙、也一直在騙別人」 的人生狀態，許多事情總是在「買空賣空」裡面。 明明是好心人，但是你卻可能不知不覺一直在欺騙別人，或是被上位的人欺騙。 如果我們沒有細細觀察， 可能你會沒有發現自己是這樣？ 也可能是，你沒有發現身邊的人是這樣。 ​ ​ 1.不是詐騙的詐騙 2.「社會攀附者」的特徵 3.個性與內在狀態 4.深層的「怨」與「不甘心」 5.為什麼一個人會走到這樣？ 6.【收禮物時間】 一個動作，加上一個問句 ​ ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1.他的座右銘就是「人生一定要成功，賺到錢」，而賺錢的方式 會用小聰明，比如說，跟有名望的人、有錢的人、想盡辦法要去拉到這個關係。 但是，這樣的人真的有錢、有視野跟人家交際嗎？ 沒有，所以 他會變成跑腿的，提供服務的。 2.為什麼節目叫做「感官風景」呢？ 因為你的心，值得放最美的東西。但我們通常把這個黃金地段、比豪宅還要豪宅的地方，放著很黑暗的東西。所以，請去看看風景，把它放在你的心上，你最珍貴的地方。 老師的節目「感官風景」，很希望有這樣的意涵 — 陪你把風景放回心上。 ​ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 每當我想要變好，為什麼總感覺好難、好累？—— 人生真正變好的「關鍵」

    每當我想要變好，為什麼總感覺好難、好累？—— 人生真正變好的「關鍵」

    · 感官風景

    我想要人生變好、想要改變，但是每次下定決心以後，就感覺好難、壓力好大、好累… 最後，一切又無疾而終了。 為什麼會這樣呢？ 其實你努力的「角度」可能不對唷！ ​ 這一集的內容 希望陪伴你，把人生真的變好！ ​ ​ 1.下定決心以後，壓力、緊縮感 2.內心反覆述說的：「我沒有…」 3.人要成長，跳一個階段的關卡 4.追求小確幸，會變成… 5.當下的力量！當下的提升！ 6.【收禮物時間】 從過往的「落寞」，拿回力量 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1..不知不覺，你一直用「我沒有…」的這種角度一直告訴自己。透過「沒有」堆積出來的你呀，你會覺得人生好難、人生好茫然，人生該往哪裡去？我這麼努力想要變好，為什麼總是有別人看不到的難關？ 2.當你去感謝它，當你去看到你「失去了什麼，而獲得了什麼」。你才會從失去的落寞中，把自己拉回來，把自己的力量也拿回來。 ​3.有些人活著，但是他沒有醒著。 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 對另一半很沒耐心，越看越煩！—— 親密關係中，為何變得無話可說、怨懟滿滿？

    對另一半很沒耐心，越看越煩！—— 親密關係中，為何變得無話可說、怨懟滿滿？

    · 感官風景

    當初在一起時充滿甜蜜幸福， 現在相處久了，卻覺得無聊、甚至厭煩。 為什麼明明相愛的人，會變成這樣呢？ 為什麼會在生活中，慢慢變成「怨偶」？ 一段相知相惜的伴侶關係，有什麼關鍵原因？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你找回生活中的「甜美感」！ ​ ​ 1.為什麼近期會特別暴躁、煩躁？ 2.對另一半不耐煩，5 種徵兆 3.伴侶關係的「互補」＆「相似」 4.如何分辨親密關係「亮紅燈」？ 5.究竟什麼是「無條件的愛」？ 6.【收禮物時間】 改變從這裡做起！給你 3 個小建議 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1.夏季的心煩意躁，很容易翻攪出「對誰的不滿意」。那些心裡壓抑很久的情緒，翻出來，幾乎都是憤怒的情緒，尤其是對於另一半、對於家人的情緒會特別強烈。 2.其實，人在一起時間久了，你忽略了對方在改變，也忽略了自己也有所改變，忽略了兩個人都在改變，而你對待對方的方式還是一樣…. 其實，是我們都太理所當然地在過日子，都以為自己太了解對方。然後慢慢地也失去耐心，兩人變得越來越沒有話說。 ​3.我們內在一直在追尋：希望找到一個人，可以無條件的愛我。而『無條件的愛』也一直被大家認為是「不論我怎麼樣，你都會愛我、包容我」。但是，其實「無條件的愛」並不是這個意思喔！ ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 如何養成富貴的「吸金體質」？—— 學習「財神爺」的內在狀態

    如何養成富貴的「吸金體質」？—— 學習「財神爺」的內在狀態

    · 感官風景

    每個人都想獲得財富，過上富貴的生活！ ​ 但是，究竟一個真正擁有「吸金體質」、「富貴體質」的人， 花錢、賺錢是什麼樣的狀態呢？ ​ 如果要養成這樣的富貴心境，日常生活中，可以怎麼做？ ​ 又有什麼樣的「大忌」，是和富貴、豐盛的能量相斥的呢？ ​ 這一集老師將分享 如何一點一滴把自己的體質 培養成「富貴的吸金體質」唷！ ​ ​ 1.「吸金富貴」的人是什麼狀態呢？ 2.養成「財神心境」的方法？ 3.與「財富」背離的大忌是？ 4.【收禮物時間】 讓你的磁場亮起來，3個小方法 ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1.「吸金體質」、「富貴體質」的人，會讓人看到他就有一種希望、 開闊的感覺，不管他擁有的金額有多少，都活得很好，就像一個鑽石，不管在什麼條件下，到哪裡都是閃閃發光的。 ​ 2.向財神爺求財，要先在內在能量上匹配財神爺。想像自己就是一尊財神，請問你會怎麼對待自己呢？請用對待財神爺的規格，對待你自己吧！ ​ 3.跟財神爺背離的一個大忌就是「＿＿」，因為這會一再印證你內在一直感覺自己是匱乏的。你給自己個人宇宙磁場的，也就一直是「匱乏感」。如果你一直在自己的磁場內放入匱乏感，體質就會越來越弱、免疫力、金錢運都會變差，而且幸福感也會降低喔！ ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 什麼是「細胞記憶釋放」？ feat. Sherry 親身經驗分享

    什麼是「細胞記憶釋放」？ feat. Sherry 親身經驗分享

    · 感官風景

    或許你也有類似的感覺： 生活中，常常反覆出現某些情緒，但自己似乎也已經長久如此了….. 這樣的感覺，就像是生活的基底色一樣，不論我們在做什麼，都跟著我們。 ​ 比如說： 容易憂慮、沈重、容易緊張害怕、或身心長期感到很緊繃…等等 ​ 這些情緒是長久累積出來的，甚至是，深埋在你細胞中的情緒記憶。 ​ 若是有機會釋放出來，我們的身心會更清明、輕鬆， 人生中長久學習到的方法和智慧，也會真的能夠運用了，那真的會是一個「重生」的感覺啊！ ​ ＿＿＿ ​ ​ 「情緒細胞記憶釋放」 其實老師已經做了許多年，這一次將與大家分享這背後的原理。 ​ 而常常與老師一起錄音的Sherry， 也曾經和老師預約做過細胞記憶釋放， 所以，這一集中也會 分享自己的親身經驗＆心得喔！ ​ 希望祝福你的生命越來越輕盈自在。 ​ ​ 1.什麼是「情緒細胞記憶釋放」？ 2.做完釋放後，是什麼感覺呢？ 3.【真實分享】Sherry的細胞釋放故事 4.什麼樣的情況下適合做呢？ 5.人生向前邁進的祝福！ ​ ​ ⭐️ 本集小亮點： 情緒細胞記憶釋放，究竟會釋放出什麼樣的「記憶」？釋放情緒，會不會很激烈呢？ ​ 這一集中 Sherry 分享了自己的真實經驗，包括自己釋放出的細胞記憶＆深層情緒是什麼？過程是什麼樣子？結束後又是什麼樣的感覺呢？ ＿＿＿＿＿ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 ​ Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 到人多的地方，容易煩躁、頭暈、喘不過氣。該怎麼辦呢？

    到人多的地方，容易煩躁、頭暈、喘不過氣。該怎麼辦呢？

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    你是敏感的人嗎？ 人多的地方，就容易感覺被干擾 對許多人事物，也非常敏銳？ ​ 這樣敏感型的人，「內在真相」是什麼？ 我們該怎麼做才不會把自己的能量賠進去？ ​ 如何維持直覺力，身心反而更強大、清明，心的接受度也更高呢？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你擁有清明且敏銳的心！ ​ 1.哪些場合，容易感覺被干擾？ 2.敏感的人，個性和體型特質？ 3.容易被人影響？2 個「內在真相」 4.【收禮物時間】 平衡你的能量氣場，3 個具體作法 ​ ​ ⭐️ 本集小亮點： 進入人多的地方，總感覺會被那裡的氣場、人們的情緒影響，而不舒服。這究竟是「我太敏感」，還是「我們應該讓自己去適應」呢？該怎麼照顧自己？ ​ 老師分享了 3 個作法，幫助你平衡能量氣場，也讓你的心更有力量！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 美 好 金 句 】 1.你是不是平常直覺力比較準呀？而你也很享受這個「直覺力」，因為這樣的直覺力，它或許在生活上時不時有幫助到你？ ​ 老師要提醒你：或許你有這樣的第六感、直覺力很準，不過，建議你不要以這種能力，去突現自己的特殊性、與眾不同，希望別人對你另眼相看喔！ ​ 因為，你不需要有直覺力，也是個特別的存在。而當你收回這個意念（想展現自己特殊）的時候，你會更穩、更有力量，而你的感受力本來就是會存在的。 ​ 2.請打開「心的接受度」，也就是要練習「平等心」。因為，當我們一直感覺到被傷害，感受到不舒服的時候，我們的內心已經在畫出一條線了。那就是「我跟你不一樣」。 ​ 這是一個能量練習，你可以練習…..，有意識地做這樣的練習，如此一來，反而不用與人有什麼界線，因為你跟他/她/祂/它 早已合一了，你接納了。當你的心接納，你也就是回到合一的狀態了。 ​ ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 ​ Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 長期皮膚過敏的人，5 個小方法讓身體、心情都好轉起來！

    長期皮膚過敏的人，5 個小方法讓身體、心情都好轉起來！

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    常常聽到有人說： 台灣太潮濕了，我從小就皮膚過敏，一直都不會好 ​ 很敏感、很容易過敏， 反覆治療都一直沒辦法根治， 這樣的人，個性、情緒上又有什麼樣的特質呢？ ​ 「皮膚」 是我們與外界接觸「最大的受器」 所以， 「皮膚過度敏感」在心理層面上代表什麼？ 人際關係上，又會有哪些影響呢？ ​ 這一集的內容 希望陪伴你放下敏感、緊繃， 能夠享受地去感受生活唷！ ​ ​ 1.「皮膚」是敏感的自我保護神經 2.皮膚反覆過敏的人，個性特質？ 3.如何和他相處？人際關係 3 個特點 4.皮膚敏感的人，2 個內在信念 5.【收禮物時間】感受安心的5 個方法 ​ ​ ⭐️ 本集小亮點： 皮膚長期過敏的人，因為外界的風吹草動都會影響到他，所以很可能他是一直敏感地承受著壓力，神經很纖細。那我們可以怎麼自我照顧呢？ ​ 老師分享了5個方法，陪伴你一點點地把心敞開，能夠安心、也能夠去開創唷！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 美 好 金 句 】 ​ 1.身體症狀不是來逞罰你的，而是你有沒有去了解它（身體）。 ​ 2.請問「身體說話時，你有沒有接收到呢？」 ​ 可能很多人都習慣性地選擇直接切斷訊號（ex.吃止痛藥），或是轉移注意力（ex.滑手機），皮膚的系統，是透過觸覺神經來和你對話的。如果你一直沒有去正視、去觀照自己的時候，皮膚會一直反應讓你知道喔！ ​ 3.當我們「不相信生命是安全的」、「不太相信，好的事情會發生在自己身上」，或是常常會有「怎麼可能會有這麼好的事情啦？」這種感覺的話，即便真的有好事情發生，他的心情也會很平淡。因此，他的日子，也就比較不會有那種「開懷的開心」唷！ ​ 4.如果你是這樣的長期過敏、容易敏感的狀態，請你認真地跟自己說：「如果我把心打開了，靠近人們一點會怎麼樣？雖然此刻我仍然會感覺到不安全，但我仍然願意去往前跨出一小步。」 ​ ＿＿＿＿＿ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe ​ 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ​ 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 ​ 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ ​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 ​ Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 肩膀痠痛、肩頸僵硬！該怎麼真正放鬆下來？

    肩膀痠痛、肩頸僵硬！該怎麼真正放鬆下來？

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    你也會肩頸僵硬、酸痛嗎？ 長期肩頸痠痛，甚至肩膀有硬塊、纖維化 這樣的人，個性、情緒面有什麼樣的特質呢？ 而且，還會影響我們的人際， 影響我們的家人、伴侶、工作關係。 這一集的內容 希望陪伴你向內心探索， 真正放下「肩頸」的壓力，快樂起來！ 1.「肩頸僵硬、纖維化」，如何養成的？ 2.如何觀察自己的肩頸？ 3.一種「我不得不」的心態 4.為什麼會養成「肩頸僵硬」呢？ 5.該怎麼和這樣的人相處？ 6.【收禮物時間】卸下承擔感的 3 個方法 ⭐️ 本集小亮點： 肩頸僵硬、甚至纖維化，和我們的「過度承擔」有關。但是，為什麼我們會這樣呢？ 這其實與小時候的經歷有關，而且，老師也給出 3 個實用的方法，幫助你卸下肩膀的沈重感！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1追求完美、精益求精，在意的是就要做到非常仔細，久而久之會形成一個「框架」。像這樣的人，肩膀就會有一種「僵硬、纖維化」的狀態喔！ 2.什麼是「過度承擔」、「過度負責任」呢？ 就是「好多事情都覺得一定要自己來才放心」，或者是，「總覺得很多事，由我來做才更完美、更完整」。然後，看著別人做事，明明不是你的事情，但是你看到了，就不知不覺你會想去做！ 3.過度承擔，長期下來會透支生命的能量！但為什麼我們會不知不覺長期透支自己的生命能量呢？ 也許在你的小時候，看到父親或母親，其中一人有不負責任的情況，或是你的父母人都非常好，但是卻是過得很犧牲。你對父母親也有很多的捨不得，於是孩子小小的心，就會想要長大後扛起一切責任。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 該怎麼快樂地、長久地瘦下來呢？一個真正有效的「瘦身」動力＆方法

    該怎麼快樂地、長久地瘦下來呢？一個真正有效的「瘦身」動力＆方法

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    春夏交際的時節，我們想要穿上短褲、短袖、裙子，輕鬆漂亮地出門去。 而這時候，很多人希望「瘦身」的想法就又浮現出來了！ 你會身形不自在嗎？ 沒信心能夠瘦不下來？ 為什麼每次減肥、減重瘦不下來？ 為什麼瘦身後，總是會復胖？ 這與我們的內在想法、信念、情緒， 又有什麼樣的關聯呢？ 這一集的內容 希望陪伴你， 迎向一個更快樂、有效的瘦身心態唷！ 1.常見的兩種「內在動機」 2.滴水穿石、成功率高的「動機」 3.【舉例】美好又有效的動機 4.動機正向、卻瘦不下來，內在狀態是？ 5.不斷反覆復胖，如何突破？ 6.【收禮物時間】快樂瘦身的 4 個小秘訣 ⭐️ 本集小亮點： 「局部部位瘦不下來」和「每次都會復胖」的人，這兩種人的內在信念上，有什麼不同？該怎麼突破，迎接自己的美好身形呢？ 這一集，老師將和我們分享兩者的差別唷唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.如果是「嫌棄自己」和「恐懼」這類動機，雖然也會有動力、甚至短期內效果更強，但是這其實是帶來壓力，不會持久喔！相反地，另一種滴水穿石、融入生活地瘦下來，成功率會高很多，因為那是從「願景」與「美好」出發的，是真正的內在動力。 2.動機若像是「我想成為那個身形很美的人」，無形中，你會一直微調自己，對自己是柔美、有餘裕、有空間的、慢慢去成為那樣的自己。這蘊含著一種漸進式的成長，對自己有空間，自然會在過程中去觀察自己，微調出適合自己的方式，是「有心」對自己觀察與照顧的。 3如果你是「動機正向，但是即便我自己很克制了，但是體重還是降不下來」的這種人，其實這與我們「心理一直想著要承擔某些東西」有關，而具體來說，這些承擔常常是與＿＿、＿＿有關的。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 常常腰痠、下小腹瘦不下來？！其實這和 3 種人生議題有關

    常常腰痠、下小腹瘦不下來？！其實這和 3 種人生議題有關

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    常常感覺腰痠、腰部瘦不下來， 這樣該怎麼辦呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「腰，與我們內在生命的支撐力。」 腰部、下小腹， 會對應到我們哪一類的生命議題呢？ 這一集的內容 希望陪伴你，擁有一個更穩定安定的身心狀態！ 1.腰部，是我們內在生命的支撐力 2.腰部，和 3 種情緒議題有關 3.中醫經絡角度，談「下小腹」 4.健康的腰部，給你的情緒支持 5.什麼情況適合找老師一對一？ ⭐️ 本集小亮點： 我們的「腰部」和自己能否篤定做決定、正向的去做事情有關。 我們該怎麼自我調整呢？這又和中醫經絡有什麼關聯性？這一集，老師將和我們分享關聯性唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當很多事情你都是「自己硬要ㄍㄧㄥ上來」的時候，那其實都是你的腰和肩膀在支撐喔，這兩個部位的負擔是很大的。 2.腰的彈性和柔軟度，也是生命的寬廣、自由度。如果在腰的部分能夠調整好的話，我們做事情的穩定感、篤定感，你自己是可以感覺出來的。 3.腰部好、帶脈疏通，當我們遇到生命的轉折，我們也會更有力量，這種力量是，能夠比較正向的去面對生命的轉折。整個人都會是穩定許多！ 4.腰，在生命歷程中的意義中，代表著你感覺到自己的生命有沒有被支持？比如說：「不管你做什麼，是不是感覺有人在支持我？」、「你有沒有感覺自己的生命一直有人可以承接住？」 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 從憤怒中，「一念」看見天堂 —— 為什麼對別人生氣，是不放過自己？

    從憤怒中，「一念」看見天堂 —— 為什麼對別人生氣，是不放過自己？

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    你也會覺得「自己生氣，是別人造成的」嗎？ 常常會覺得事情「本來就….」、「應該….」 為什麽這樣的想法，反而對自己不好呢？ 今天這一集中，老師要來聊聊： 「明明知道不關自己的事，可是還是會氣不過」 這樣的心情該怎麼放下？ 其中， 還有一段真實故事 是老師的一位學生「一念天堂，一念地獄」的整個過程， 從憤怒的當下，居然轉為感動的領悟… 這一集的內容 希望陪伴你，迎向更輕盈開闊的心境！ 1.自己對情緒勒索？ 2.【真實經歷】一念天堂，一念地獄的故事 3.覺察情緒，情緒是可以消解掉的 4.生氣，為什麼不是表達權益？ 5.常常「生氣」對身體的影響？ 6.焦慮和憂慮，其實是一組的 7.憤怒時，請自問＿＿去轉換心境 ⭐️ 本集小亮點： 憤怒，難道不是表達自己的立場？為自己的權益發聲嗎？ 如果你有這樣想過，這其中有我們沒有看見的盲點唷！這一集，老師將帶我們一一梳理清楚。 ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.你要覺察，其實「你的情緒」你自己是可以覺察，你自己是可以消解掉的。 2.「我的不順遂，是因為別人的問題，不是我的問題。」也許你覺得：難道這樣不該生氣嗎？ 你當然可以選擇生氣。但是，你可能沒有細想過，憤怒會如何真正地「困擾自己」。 3.當你的生活一直在拿「我認為的對跟不對」在生活，也一直受到那些困擾時，你可以常常生氣呀，生氣也就會常常失言呀，情緒也會一直堆疊上去。最後，你就會變成了一個危險人物，變得沒有那麼可愛唷！ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 為什麼可以不疾不徐、凡事有餘裕地，完成許多事情？

    為什麼可以不疾不徐、凡事有餘裕地，完成許多事情？

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    你也常常感覺有好多事情要忙嗎？ 明明希望把生活過得美好， 但又常常在忙碌中， 把自己過得有些狼狽了？ 這一集中，老師聊到： 該怎麼行雲流水的處理事情？ 為什麼可以處理好多事，身、心、腦卻能感覺不累呢？ 「時間等於能量」又是一種什麼樣的生活狀態？ 這一集的內容 希望陪伴認真生活的你，多一份優雅的快樂唷！ 1.為什麼能夠平穩、優雅地處理事情？ 2.你對自己下的內在指令 3.「善用時間」跟你想的不一樣 4.小秘訣：教你如何與大腦溝通！ 5.「快來不及了」該怎麼校正自我狀態？ 6.打破時間感，行雲流水地做事 7.請記得搜集自己喜歡的＿＿ 8.工作與工作之間，用＿＿轉換能量 ⭐️ 本集小亮點： 若要能善用時間，我們對自己的大腦的心理暗示居然很關鍵？！當我們的「頭腦、心和身體」都能同心協力去做事，是什麼樣的感覺呢？ 在這一集中，老師很明確地跟我們分享這些小秘訣唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.當你的心裡「沒有怨」，即便身體會累，但身心還是會很快調整回來。精氣神不會因此耗損。 2.美的療癒、藝術給我們的治療，在無形之中，我們有很多面向會悄悄被改變、被融化唷！那是一個非常享受的過程。 3.做事情頭腦可以切換地很快，面對不同事情的切換，頭腦變頻蠻快的。原因是因為我知道只要不要給大腦一些＿＿、＿＿＿等等這類的訊息，我們做事情就不會那麼多藉口、做事情也不會重量那麼重。即便事情去做的成果一開始可能不如預期，但是那也就是再去調整就好呀！ 4.當你明白身體和大腦連結的方式以後，你就會慢慢有方法，知道如何善用時間、也善待自己的身心。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 容易打嗝、胃脹氣，你的情緒與內心怎麼了？

    容易打嗝、胃脹氣，你的情緒與內心怎麼了？

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    你也容易胃脹氣嗎？ 容易對一些東西過敏？ 其實腸胃敏感， 未必只有吃太多會造成唷！ 或許是 太常「以別人為主」， 內在壓了太多的情緒， 以及，無法承認的失落感… 請你聽聽這一集 老師將細細與你分享： 腸胃與「愛自己」的連結。 1. 胃脹氣的另一種原因 2. 憤怒＆委屈為何不說出口？ 3. 【舉例】三代接班的女老闆 4. 「全心照顧家人」不好嗎？ 5. 總是以別人為主，如何平衡？ 6. 一份充滿智慧、輕盈的愛 ⭐️ 本集小亮點： 你的生活重心常常是「以別人為主」嗎？該怎麼更有智慧的去愛？平等輕盈又圓滿的愛自己也愛他人，我們可以怎麼做呢？這集老師將與你分享這一點唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.總是在為家人、為家庭付出，身為這個付出的女性/男性，她/他都要知道「這個家是因為自己，所以發光的」。看到自己存在的重要性，這是愛自己的開始。 2.智慧要從哪裡來呢？從「愛」裡面來，先讓自己過得好，你才有辦法去看照他人。從愛裡，讓智慧油然而生。 3.沒有看到自己的價值，會容易在胃部出現狀況，因為他其實到頭來是「在氣自己」。氣自己當初的決定、氣自己的身不由己….這些心底深處的委屈，也讓他很容易被人影響。 4.請讓你的愛裡面，沒有「犧牲」這塊沈重的大石頭在裡面。 ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

  • 如何發揮「情緒」的明亮力量？新的一年，讓心情散發芬芳吧！

    如何發揮「情緒」的明亮力量？新的一年，讓心情散發芬芳吧！

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    新年時節， 我們有好多美食、好多聚會， 最容易失衡的就是「情緒」了。 難得的相聚很開心， 但是新年有好多對話， 也容易讓人「自卑感」跑出來。 那麼新年時節， 我們如何翻轉這種感覺呢？ 這一集老師也會分享： 我們每一個人都各有特色， 有的人容易開心； 有的人容易悲觀； 有的人容易緊張； 有的人情緒起伏比較大…等等 而你的情緒特色是什麼？ 我們又該如何散發它獨一無二的芬芳呢？ 1. 連續 6 年的最優良飲食法 2. 過年時節，該怎麼飲食呢？ 3. 謙虛＆自卑的一線之隔 4. 提振能量的一個小方法 5. 消除自卑感，從＿＿培養起 6. 【舉例】情緒偏食＆情緒平衡 7. 如何散發獨一無二的情緒芬芳？ ⭐️ 本集小亮點： 你最容易有什麼情緒呢？你知道你的情緒主調，也有它的超能力嗎？ 這集將與你具體分享，每一種情緒獨一無二的芬芳唷！ ＿＿＿＿＿ 【 美 好 金 句 】 1.「自卑」不一定跟物質生活有關係喔，而是跟內在的生命狀態有關係，而這部分我們是很容易受到＿＿影響的。 2.任何情緒都是中性的，你都能去看到它（情緒）背後成就你的動力在哪裡。比如說：情緒起伏比較大的人，你也容易是一個重情重義的人。而比較偏悲觀的人，做事也常常是比較＿＿的人。 3.我們一個人能夠感知到所有的情緒，是很好的一件事。就怕你不感知情緒，而讓它（某種情緒）成為你的主調，進而會影響你生命往前走的動力。 4.請記得：「感知情緒的能力」，比所有的情緒都還重要。這也就是覺察的能力，有所覺，也才能學習有所平衡。 5.越去感知、接納情緒的時候，你的自信就會出來。因為越是不接納自己，會讓你自卑感更重。因為你越不接納、越批判自己，也就是越瞧不起自己，一個人又怎麼會有自信呢？ ＿＿＿＿＿ 【 課 程 資 訊 】 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/AOWVGe 《自我滋養，能量流動｜半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n 《靜如老師｜心的教練》 https://reurl.cc/xloMj1 《感官風景｜長期實踐課》 https://reurl.cc/GeeYmZ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd --Hosting provided by SoundOn

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