Bölümler
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你會是最稀有(1.5%)的甘道夫型人格嗎？
來測驗看看自己是哪一種人格類型吧❤
測驗連結：https://reurl.cc/7yRqjN
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常常我們並不瞭解自己：
/究竟自己是什麼樣的人呢?
/這樣的自己有甚麼優缺點呢?
/我給人的感覺又是甚麼?
讓我們來好好探討蕉流吧！ (X
💁♂️：和我們分享你是哪種人格吧！
J：ENFJ運動家! 享自由 ლ( • ̀ω•́ )っ
P：INFP調停者！！！我內心熱情奔放😳😳😳
https://open.firstory.me/story/cklaokkh56yl80882aikn2prf?m=comment
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TIME CODE：
0:00 開始！
3:23 4個維度 你在哪呢?
9:49 16種人格介紹
10:56 NT 直覺思考型-分析師
15:47 NF 直覺感覺型-外交官
19:35 SJ 實際判斷型-守衛者
23:10 SP 實際感知型-探險家
26:54 分析和解讀
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MBTI人格分類：
MBTI分為4個象限
E)外向型 I)內向型
S)實際型 N)直覺型
T)思考型 F)感覺型
J)判斷型 P)感知型
還有神秘的A/T型
NT 直覺思考型 分析師
1.INTJ 專家型 軍師
2.INTP 邏輯學家 發明家
3.ENTJ 將軍
4.ENTP 辯手
NF 直覺感覺型 外交官
5.INFJ 理想家 甘道夫
6.INFP 調解員
7.ENFJ 教育家/主角
8.ENFP 運動家(登山家)/記者型
SJ 實際判斷型 守衛者
9.ISTJ 管家/公務員
10.ISFJ 照顧者 護士
11.ESTJ 主管
12.ESFJ 主人型
SP 實際感知型 探險家!
13.ESTP 企業家 又稱挑戰型
14.ESFP 藝人型 瑪麗蓮夢露
15.ISTP建築師巴布
16.ISFP冒險家/藝術家
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#疫情 #教戰手則
台灣的疫情好像已慢慢平緩，
但在全球仍然在不斷地蔓延，
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：疫情在別國造成了什麼影響?
：對我們心理又造成了什麼危害?
：疫情會讓...情侶分手?
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雖然不知道未來會發生什麼，
但我們可以先做好準備！
(歡迎分享給在國外/隔離的朋友)
讓你知道如何對付疫情帶來的憂鬱、不安!
一起成為後疫情時代的王者吧!
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🤷♂️：疫情有對大家的生活造成什麼影響嗎？
J ：疫情後，讓我上下樓的更頻繁了呢...(拿口罩
P：大家都乖乖在家裡看天竺鼠車車٩(｡・ω・｡)و
https://open.firstory.me/story/ckkyy1xrrc83l0898v4ah63wu?m=comment
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Eksik bölüm mü var?
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：
或許你跟我一樣，是嗎？
P：一次也沒跟你們聊過情緒的部分，想讓大家同溫層擴大！
J ：一般人真的很難以想像！希望更多人理解憂鬱症的世界！
💁♀️：妳有體驗或聽說過類似或不同的感受嗎？
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#憂鬱症 #憂鬱 #症狀 #低潮 #負面情緒 #podcast #線上廣播 #悲傷 #無感
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在吵雜的人群會感到焦慮?
看電影時特別容易感動流淚?
也許，你也屬於高敏感族群(HSP)呦！
↓開始聽之前可以先去做測驗哦↓
https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
高敏感族群顧名思義就是很敏感的人啦！
那到底是敏感在哪裡呢？
而且竟然還有很特別的超能力？
你想知道的通通在這裡！
(如果沒講到的記得留言教育我們!)
：你各位幾分呀～有沒有這些高敏感族群的特徵呢？
Ｊ: 42分(吧?)我的分數大概都是同理心的部分賺來的吧XD
Ｐ: 102分果然驗證我就是高敏感的憂鬱症😂
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#高敏感 #高敏感族群 #HSP #測驗 #憂鬱症 #蜘蛛人 #心理學 #手寫字
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療癒小食堂上菜囉！
這次ＪＰ要和大家分享的是四部超療癒的影片，
好看又能有滿滿的收穫❤
1.靈魂急轉彎
2.天竺鼠車車
3.水豚君
4.玩具總動員3
趕快上Podcast收聽吧！
大家有沒有哪一部讓你印象深刻又收穫滿滿的電影呢？
Ｊ:最近也是被靈魂急轉彎打中...另外就是天外奇蹟的卡爾爺爺了QAQ
Ｐ:我已經分享30分鐘了(●ˊωˋ●)ゞ
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#療癒小食堂 #電影 #靈魂急轉彎 #天竺鼠車車#水豚君 #憂鬱 #憂鬱症發作 #療癒 #手寫字
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開始聽之前可以先去做特質測驗哦!
連結:https://tw.dice4rich.com/quiz-pro.jsp?id=5774560712458240
*這個是簡易版 !*
想了解一下自己有什麼優缺點嗎?
讓我們和大家分享：
-為什麼要做心理測驗？
-怎麼樣才算專業的心理測驗呢？
-最專業的特質測驗！(之一XD)
讓你更了解自己，也更懂得和自己相處。
神經質（N）——情緒穩定性：焦慮、敵對、壓抑、自我意識、衝動、脆弱
外傾性（E）——外向性：熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀
經驗開放性（O）——開放性：想象、審美、情感豐富、求異、智能
宜人性（A）——隨和性：信任、直率、利他、依從、謙虛、移情
認真性（C）——謹慎性：勝任、條理、盡職、成就、自律、謹慎
大家測完之後也和我們分享一點心得吧！
J: 神經質N跟認真性C偏低，懶懶的趴著讓人又愛又恨
P:跟J先生相反，我神經質有夠高XD果然互補欸哈哈哈哈
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TIME CODE
0:00 幹嘛做心理測驗!FB的可信嗎?
11:21 BIG FIVE 五大特質測驗分享
19:20 J先生測驗結果分享和心得
22:55 最後小提醒和碎碎念
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#測驗 #心理測驗 #特質 #特質測驗 #憂鬱 #憂鬱症發作 #健康 #手寫字
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不爽的時候就是要大吃特吃啊！
吃東西的那酸爽、那舒壓，總是讓人難以抗拒！
在壓力大及憂鬱時，
可能會造成我們更想大吃或是失去胃口...
讓J先生教你四字口訣，
教你怎麼吃可以讓你越吃越開心❤
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*若有錯誤請大家幫忙指出，內容由J先生資料蒐集而來*
*如果J先生講話太母湯，請向P小姐檢舉*
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活著從來就不是一件很容易的事
在這不好過的一年來，一些我們所愛的人離開了我們
除了緬懷和思念外
也許我們也從他們身上學到許多人生的功課
我們想和大家分享，假設我們身邊有這種想法的朋友
我們可以做些什麼?
怎麼樣可以更好的幫助他?
0:00
1:44 發現對方要自殺時
8:53 尋求專業的幫助
12:08 對方在自殺的當下怎麼辦?
18:20 陪伴者的自我調整
20:58 結尾
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其中的內容主要是以我們的所學/經驗/資料來做分享
但每個人的狀況不同，僅可做為參考
自殺專線可參考上一篇"自殺自救"
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今年的聖誕節大家有人揪嗎?
沒有的話，就讓JP陪妳過聖誕吧!
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在過節時，臉書、IG等等上面的內容多半是大家的慶祝活動，若剛好今年沒有約的話，就會特別容易感到憂鬱跟孤單。
另外，節日也會讓人更容易回想起過去的經驗，可能會讓人懷念或是森氣，都會讓我們產生較負面的情緒，讓我們來聽聽JP分享如果一個人過聖誕可以怎麼過吧<3
0:00
1:11造成節日憂鬱的原因
8:30:如何對付節日憂鬱
13:00 也可以做一年的總結優<3
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在我們的認知裡，太陽便理所當然的存在著
大家有沒有想過...到底太陽對我們有什麼樣的影響?
讓我們來和大家分享 –
其實可能我們都被太陽操控了
(還有季節性憂鬱的介紹)
#憂鬱 #季節性憂鬱 #陽光沙灘比基尼 #全球暖化 #溫度 #日照 #心理學 #手寫字
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近期收到了關於如何在想結束生命之際，幫助自己拉回來這類的問題，我們覺得這是個很有力量的問題，很高興你們願意主動詢問，
所以P小姐要來啦~~~
P小姐要來跟你們分享自殺當下我是怎麼用自己的思考方式脫離的！！
要有個小提醒，不是每個人都適用，最重要的還是開口跟身邊人求助或是跟專業求助！
不要擔心自己是累贅，你從來都不是喔😊
電話專線:
110
119
生命專線1995(24hr)
張老師專線1980
安心專線1925(24hr)
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0:00 自殺自助手冊
4:46 一:長出自己的心理分析師!
10:15 二:如何和緩和情緒?
14:01 自殺四階段如何自救?
14:50 第一階 招喚666自我分析師
16:40 第二階 記錄下計劃，並和親近的人討論(找人幫你)
19:01 第三階 請別人保管物品，勇敢求救
22:10 第四階 準備好口袋電話名單
25:46 總結
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收聽注意！中後段含靈異經驗分享，害怕者請跳過!
Joe愛打P跨界靈異！讓Ｐ小姐來分析Ｊ先生給你們看，
竟發現人生即將大起大落!?
有興趣的小夥伴也可以上網搜尋＂易經數字算命＂來看看自己和朋友的運勢哦！
但也請大家不要自己的所有都仰賴在自己的命上
把它做為茶餘飯後的消遣，就可以看得輕鬆愉快叻！
中後段有刺激可怕的Ｐ小姐鬼故事，大家斟酌著看，不要被嚇到晚上睡不著哦！
大家如果對古著、首飾有興趣，歡迎追蹤P小姐的古著IG
蒔糸古著：shimivintage1015
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希望大家可以完整地看完
自殺連鎖也就是因為自殺事件的曝光，而影響到他人進而自殺的現象
我們討論這個主題主要有兩個原因:
1. 增加守門員
讓更多人能對身邊的人能有個警惕/意識，以降低自殺率
2. 讓有離開想法的人能更理性的判斷
自殺多半起因於巨大的壓力事件，而增加一層對自身情緒的認識能在危急時拉自己一把，知道自己是被這個現象所影響
讓我們在能力所及的範圍內，自助及助人
也願逝者安息
無論在什麼樣的低谷難處，要知道有人正關心著你。
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我們不向恐怖份子談判! 寧死不屈!
...
其實
酸民什麼的...
還沒有啦><
這是回覆大家問題和感謝的一集喔！
希望都能回答到你們~
還有問題都可以再私訊我們！
臉書/IG上的第二張圖有我們的真心話😳
愛大家!
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「我可以打一個砲 把自己關在房間 把主流擋外面🎶」
----卓文萱 可以不可以
到底是可以還是不可以呢？
且聽JP跟你們一起討論一下！
(雖然聊到後面整個畫風轉變)
⛔️這次的閒聊口味比較重，有可能價值觀不符合各位，請斟酌觀看。或是不需要太認真的去思考，當作輕鬆的聊天即可！
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：你為什麼不知道我在想什麼？！我跟你暗示這麼多次？！我生日禮物就是要香奈兒！！！
：欸妳很常幹嘛發脾氣欸？躁鬱症喔？
：……不！！！是！！！！
常常發脾氣是躁鬱症的特徵嗎？
讓我們來告訴你！！！
一起來認識病徵以及他的差別吧！
(P小姐忽然宣傳文變好官方喔~)
(閉嘴！！！我只是沒靈感！！！)
(還有脾氣不好！！！！）
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一波未平一波又起的網紅事件充斥在我們的目光，
媒體、當事人、網友的言論各說各話，
當看到一些非理性的批評和攻擊，
大家會一起加入呢？還是隔岸觀火？
到底該如何看待這些事件呢？
讓我們來討論/分享我們的想法給大家
由衷的希望憾事不要再度發生！
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0:15 環境的意思是...
5:00 會影響憂鬱的環境因素 1.你所做的事(工作內容)
13:27 2.與人的關係/家庭
26:38 3.作息
30:38 4.不斷變化的環境
33:47 無法改變環境時可以1.尋找支持源-朋友
40:46 分散風險的重要
44:23 2.找伴侶!
45:13 3.與家人溝通
愛恨糾葛的憂鬱症三角(成)戀(因)終於要告一個段落了啊！！！
希望這樣簡單的介紹可以讓大家對憂鬱症、對自己有更多的認識！
如果聽完這個系列有什麼想法都可以跟我們分享喔😳
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尼！！！
想知道怎麼陪伴憂鬱症患者嗎？
來～我這裡有很多好貨喔！
不要害怕陪伴你身邊的人，
我們都是要在接下來日子裡，
一起走下去的夥伴啊！
你抓住我，我抓住你，我們就都不會掉下去了<3
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最喜歡蹭流量的JP閒聊又來了( ͡° ͜ʖ ͡°)
希望這集可以讓各位在手機旁邊尖叫；我也是！！！！
讓我們知道不是我們太龜毛，
是這些點真的很雷啊~~~~~
臣妾就是無法忍啊~~~~~~
臣妾無法，但各位客官還是可以追蹤訂閱喔❤️
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