Bölümler
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📍單集重點
什麼是綠燈？象徵挫折的紅燈與黃燈，也可能是偽裝的綠燈從亞馬遜到非洲的冒險，揭開對「活著」更深的理解在沙漠修道院面對自我的陰暗面從浪漫喜劇型男到奧斯卡影帝的蛻變篩去不屬於你的身份，才能知道自己是誰
我們聊如何看見自己、穿越迷惘，為什麼某些生命中的「不順」其實是重啟的線索。也許在你人生的某個路口，也有一盞綠燈等著你去看見。
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📍單集重點：
為什麼《苦盡柑來遇見你》讓人哭到頭痛？劇中兒女的彆扭脆弱，是我們這一代的共同心聲戲裡的悲歡離合，撞進我童年不願觸碰的記憶不只是戲，而是與父母未完的對話
如果你曾在成長路上，哭過、怨過、也深深愛過你的父母，那這一集，你會懂。
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📍單集重點：
解析高敏感人與共感人，了解這兩種特質的核心區別分享共感人如何吸收外在情緒與能量回顧自身經驗，從情緒耗竭、自律神經失調到覺察與修復之路實用方法分享，透過內在提問、建立能量界線來保護自己鼓勵共感人擁抱自我，將敏感轉化為深刻感知與同理的力量
適合所有懷疑自己「是不是太敏感了？」，或在人際關係中容易耗竭的你，一起來聽聽、練習，找回能量與平衡。
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