Bölümler
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📌【周慕姿談親密恐懼:世上真的有無條件的愛?】
你對兩個人之間的愛與關係,
內心存在怎樣的期待?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家周慕姿老師,
來分享一夏3個重點:
1.期待無條件的愛,會有怎樣的迷思?
2.代表內心有哪些不安與空恐懼?
3.當雙方對無條件的愛有期待,彼此該如何解脫?
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📌【先別急著買房子,避免發財夢變惡夢】
房價越來越高,該追高買房嗎?
如何評估房地產對自己的意義?
房子是資產,但要小心在某些情況下會變成負債。
這集Podcast節目「權式重點」,
若權與你分享《富爸爸,窮爸爸》書中,
有關購置房產與金錢財務的觀點,
包括以下3個重點:
1. 日本人關注的三種力量:劍、寶石、鏡子
2. 房子真的是資產嗎?或其實房子是負債?
3. 若變成守財奴,人生會有什麼風險
結論:投資買房,除了財務規劃,更重要的是心理安定的力量!
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📌【愛自己的第一步:練習覺察】
如何透過自我覺察,做到真正愛自己?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家李崇義老師來分享內在黑洞,
討論以下3個重點:
1.練習自我覺察,困難在哪裡?為什麼不願改變?
2.如何真正體驗自己的感受?
3.什麼是臣服?學會臣服有什麼好處?
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📌【這世界並不公平,所以你更要善待自己】
這世界並不公平,所以一定要更公平對待自己:
請務必善用時間,這是上天給我們最公平的禮物。
這集Podcast節目「權式重點」,重點提示:
1.破解時間的魔法:你把時間花在哪裡,就會變成哪樣的人。
2.抓出大腦的元兇:不要被大腦欺騙,時間並沒有過得特別快或慢。
3.釋放受害的牢籠:學習做時間的主人,不只是自由運用時間而已,還包括賦予時間意義。
內容摘錄分享自《大人的青春,就該好好揮霍》悅知文化出版
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📌【微小的前進,也可以巨量的成就!】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如,親自來揭曉,
成熟大人用來「創造希望、改變人生」的3個法則:
1.一刻鐘法則
2.享樂法則
3.報業績法則
絕對能幫助你,擁有更多的幸福。
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聯合勸募.邀你一起結束弱勢無盡的等待!
等待一份熱食、一個放學後的歸處、一次身體的復健…等待已成為他們的日常,你的支持,可以幫助超過16種弱勢群體、百萬個困境獲得解決,讓他們帶著希望繼續向前:
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📌【光說好話還不夠,必須是有效讚美才能增進關係】
這集Podcast節目「權式重點」,
要跟你聊聊:如何有效的讚美?
不虛偽的讚美,才可以增進人際關係;
讚美不在場的人,會讓彼此都更加分!
1. 要怎樣讚美,才能不虛偽?
2. 什麼是「技術性的讚美」,該怎麼做
3. 為什麼讚美不在場的人,會更加分?
內容參考自《富人不說,卻默默在做的33件事》先覺出版
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【真正的富足,是擁有金錢買不到的東西】
真正的富足,竟是一無所有?
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請悅知文化總編輯葉怡慧來聊:
1.什麼是真正的富足?
2.如何增加物品的價值?
3.選購具有獨特價值的物品?
本集內容摘要自《請問松浦彌太郎:將心安放的基本》悅知文化出版
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📌【用肯定的態度,面對否定的事實】
良好的溝通,並不是建立在很會說話上,
而是自己面對事情的態度,
並且做出適當的回應。
學會用肯定的態度,去面對否定的事實,
練習讓所有的回答,都從「是」開始!
會讓彼此都覺得自在,樂於繼續分享與討論。
這集Podcast節目「權式重點」,重點提示:
1. 為什麼所有的回答,都要從「是」開始?
2. 對方明明講得不對,我還要「是」嗎?
3. 如果必須要說「不」那又該怎麼做?
內容摘錄分享自《富人不說,卻默默在做的33件事》先覺出版
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📌【走出霸凌的陰影,找回成熟的自己】
霸凌,是近年校園重大議題,
很多人也有曾播霸凌的經驗。
尤其,如果加害者是自己的好友,
陰影面積更大。
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷作家/諮商心理師周慕姿老師,
來聊聊:如何走出霸凌的陰影,找回成熟的自己!
她提到,被好友霸凌的人,
可能出現以下3個特質:
1.自我貶抑
2.討好別人
3.人際疏離
歡迎收聽完整節目。
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📌【可以為別人付出,但不要犧牲自己】
人際關係中付出的分寸,
有時候很難拿捏?
究竟該如何把握尺度,
讓自己付出得心甘情願,
彼此也都沒有壓力呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
與你聊聊以下3個重點:
1.過度付出會產生什麼問題?
2.付出與犧牲,有什麼不同?
3.付出,真的可以不求回報?
內容摘錄參考自《你不用看別人臉色,也可以活得很好》幸福文化
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📌【人生沒有奇蹟,只有累積!】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請金鐘視后鍾欣凌,
分享她最深刻的人生體驗。
她說:「把挫敗當養分,
只要繼續堅持下去,就能成功。」
包括以下3個重點:
1. 從幾次挫折經驗,看挫折有甚麼好處?
2. 因為沒做功課出糗,帶來什麼教訓?
3. 如何練習轉念?
節目最後,若權引述欣凌的好友萬芳,
曾說的:「人生沒有奇蹟,只有累積!」
邀請你一起來聽聽這集有趣、又有深度的訪談。
也推薦給你金鐘視后鍾欣凌作品《今天,我只想演自己:鍾欣凌的幽默與轉念》大田出版
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📌【三個同事一台戲,生存全都靠演技】
歹年冬,肖人多,
職場一定有風險,公司同事有人有鬼,
你一定也遇過下列有毒同事:
‧只搶功勞不做事
‧進度慢又錯誤百出
‧不關他的事卻什麼都要管
‧明明是主管卻根本不管事
‧以為大家都會說人話,結果天天要通靈
面對以上這些妖魔鬼怪,誰還有力氣做事?
有句話說:
「三個同事一台戲,生存全都靠演技! 」
這集Podcast節目「權式重點」,
若權陪你釐清以下3個觀念:
1.有毒的同事都沒真正本事嗎?
2.主管必定會為你主持公道嗎?
3.可忍耐和不喜歡同事工作嗎?
幫助你遠離有毒的同事,
讓你開心上班、準時下班,
不用再幫忙擦屁股。
以上內容摘錄分享自《窮查理的智慧語錄》 遠流出版
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📌【靠自己努力,上天不會辜負你】
這集Podcast節目「權式重點」,
邀請暢銷天后吳淡如,
分享她最獨特的人生觀點。
努力還要用對力,吳淡如親自揭曉:
人生經過努力,就一定會具備的3種能力!
1.說清楚的能力:表達與溝通
2.單獨旅行的能力:移動與見聞
3.靠自己謀生的能力:經濟與自信
延伸閱讀:吳淡如最新作品《這一生值得好好活》
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📌【應用吸引力法則,幫助自己美夢成真】
這集Podcast節目「權式重點」,
若權分享科學觀點,陪你再演練一次吸引力法則,
內容有以下3個重點:
1. 實現夢想的科學是怎麼一回事
2. 如何聚焦於你真正想要得到的結果
3. 妥善運用「價值標記」會有哪些好處
這是吸引力法則的日常應用,
教你聚焦於你真正想要得到的結果,
以科學方法幫助自己美夢成真!
內容參考自讀者文摘2023年7月號
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📌【解決情緒表達障礙;活出自我肯定的人生!】
這次這集Podcast節目「權式重點」,
邀請心靈角落的YoYo老師來分享,
討論以下3個重點:
1.什麼叫做「情緒表達障礙」?該如何解決?
2.家庭裡的「飯桌檢討文化」會造成哪些影響?
3.長大之後,如何學習重新肯定自己?
陪你走出家庭「飯桌檢討文化」的陰影,
還給自己真實感受,活出自信人生。
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📌【鍛鍊心靈肌肉;培養情緒韌性】
無論遭遇到多麼難搞的人或事,
只要9句話就可以突破重圍,
為自己贏得內心的平靜。
這集Podcast節目「權式重點」,
分享3個重點:
1.什麼是「心靈肌肉」,如何培養「情緒韌性」?
2.用哪9句話,就可以輕鬆搞定自己?
3.萬一我都知道,但偏偏就是做不到,該怎麼辦?
內容參考摘錄自《EMBA》雜誌
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📌【認識靈魂的樣貌,淨化日常的磁場】
這集Podcast節目「權式重點」,
若權邀請Ruowen Huang靈媒媽媽,
來陪你認識靈魂究竟是怎麼回事?
以下節目訪談重點:
1.靈魂是什麼?一般人對靈魂有哪些誤解?
2.為什麼人會怕鬼?
3.如何啟動靈魂的旅程?
【結語】不要讓鬼妨礙你的正常生活
延伸閱讀:《生命的中間,是如果:靈媒媽媽的心靈解答書5》
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📌【若真的無法感恩,就容許自己憤怒吧!】
寫不了感恩日記,就改寫憤怒日記;
你必須要先正確區分敵我,才能真正廣結善緣,
並且化悲憤為力量!
這集Podcast節目「權式重點」,
若權要陪你,改變魯蛇思維,拿回人生主導權。
分享以下3個重點:
1.如何用憤怒日記翻轉魯蛇人生?
2.如何化悲憤為力量?
3.如何面對找麻煩的人?
內容參考自《憤怒日記:誠實面對欲望,在殘酷世界迎向勝利》圓神出版
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📌【叛逆,是為了要完整自己的人生】
男人,不瞭解女人;
女人,又何嘗真正瞭解過自己呢?
這集Podcast節目「權式重點」,
透過以下3個重點,幫助你更瞭解人性:
1.母女關係,為何總是相愛相殺?
2.母親的優缺點/特質,會遺傳給女兒嗎?
3.個性要會叛逆,才能完整自己的人生嗎?
內容分享悅知出版《始於極限》
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📌【未必要很會講話,只需看透對方的心】
把焦點放說話上,就注定會失敗。
原因:對方想聽的,和你想說的,往往都是不一樣的。
要建立好的人際關係,
並不是學習如何說話,而是看透對方內心!
這集Podcast節目「權式重點」,有3個重點:
1. 如何掌握說話的節奏?
2. 如何透過提問,讓對方產生興趣?
3. 陷入沉默時,該如何開啟話題?
擁有好人緣,
其實並不是會把說話技巧發揮到極致,
而是能夠把話說到對方心坎上。
內容摘要參考自:《一開口,就把話說到對方心坎上的55個方法》出版社: 商周出版
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