Bölümler
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🤝 Huit milliards d'êtres humains sur Terre, soit huit milliards de possibilités de rencontres. Il est aussi possible redécouvrir nos proches, au-delà de ce pourquoi nous les connaissons. Amélie Garcin a justement fait de la rencontre sa marque de fabrique, cherchant des histoires pour trouver de la beauté dans notre monde parfois obscurcit par les écrans trop brillants de nos smartphones. Elle a décidé d'en faire un jeu de cartes unique : "Osez les rencontres authentiques" !
Notre reporter positive Hémelyne Guillemot est allée à la rencontre - justement - d'Amélie et toutes deux se sont rapidement bien entendues, mues par la volonté de faire de belles découvertes. Elles ont installé le jeu en public puis ont attendu que les passants s'arrêtent et se dévoilent, intrigués et toujours dans la bonne humeur. Si vous avez envie de découvrir un jeu qui permet de faire connaissance avec des inconnu.es ou simplement de découvrir une belle initiative positive, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:13 Amélie et son jeu de carte
2:42 Rencontrer des gens
3:41 Des rencontres au jeu
5:38 Interroger les passants
7:15 Les réponses des passants
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Amélie Garcin : le jeu “Oser les rencontres authentiques”, pour renouer le lien
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🎬 Notre invitée du jour, vous l'avez très certainement déjà entendue. Elle est Jinx dans la série Arcane, Kiki la petite sorcière, la Princesse Zelda, Eli dans The Last Of Us, Gabriella dans High School Musical. Enfin, sa voix, car nous recevons, pour ces 8 minutes de positif, Adeline Chetail, une comédienne de doublage !
Elle a aujourd'hui troqué les micros de cinéma pour notre bonnette violette d'AirZen Radio, répondant aux questions de notre reporter positif François Willmann. Découvrez comment elle travaille, quels sont les principaux défis du doublage de ses personnages et l'envers de son travail pour la série Arcane. Saurez-vous reconnaître son timbre de voix ? Il n'y a qu'une façon de le savoir, alors bonne écoute !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:03 Le doublage de Jinx
4:55 Se mettre en condition
6:13 Travailler sa voix
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Entretien : Adeline Chetail, comédienne de doublage, du film au jeu vidéo
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💃 (Re)donner vie à Edith Piaf et des dizaines d'autres personnages dont les notes chatouillent nos oreilles, c'est l'objectif de Mi-ShowCo, une compagnie itinérante de cabaret des Côtes-d'Armor. Vêtus de leurs plus beaux costumes, ses artistes font vivre le music-hall dans toute la Bretagne. Une troupe donc qui va à la rencontre de son public, composée de quatre artistes, de deux transformistes, d'une chanteuse, et d'une équipe technique.
Dans ce nouvel épisode de 8 minutes de positif, Hémelyne Guillemot, notre reporter positive, a tendu son micro à Benjamin, alias Miss Tify et à Selena Celestes, deux artistes en pleine préparation pour leur spectacle. Entre hommage et illusion, ils font revivre des figures féminines iconiques, à coup d'humour, de drag et de performances bien ficelées. Les coulisses joyeuses de Mi-ShowCo, c'est dans ce 8 minutes de positif définitivement fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:30 L'amour du cabaret
2:29 Une transformation avant le spectacle
4:29 Antidépresseurs vivants
5:31 Travailler les personnages
6:53 Les personnages du soir
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🥖 Aujourd'hui, nous vous proposons un 8 minutes de positif placé sous le signe des réductions ! Des denrées dont les prix se situent entre 10% et 30% de ceux des grandes surfaces traditionnelles, c'est la promesse du Rayon Esope 38, une épicerie solidaire en soutient aux étudiants dans le centre ville de Grenoble. Et c'est notre reporter positive Marie-Belle Parseghian qui à fait un tour dans les rayons des l'épicerie, guidée par Chantal Vivier, vice présidente de la banque alimentaire de l'Isère.
Nous vous invitons donc à découvrir une belle initiative pour les étudiants en situation de précarité pour leur donner du pouvoir sur leur courses, de la diversité dans les repas et du plaisir gustatif. Un 8 minutes de positif sous le signe du bénévolat et de l'entraide, définitivement fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:03 Description des lieux
2:43 Origine des denrées
4:59 Comment les étudiants en profitent-ils ?
6:28 Le rôle de Chantal
7:32 De belles histoires
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Grenoble : l’épicerie Le Rayon Esope 38 soutient les étudiants précaires
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📯 Dans le 8 minutes de positif du jour, nous vous emmenons dans les coulisses d'un défilé de danse. Et pas n'importe lesquelles puisqu'il s'agit de danses traditionnelles bretonnes ! Un épisode signé Hémelyne Guillemot, notre reporter positive qui s'est rendue à Saint-Quay-Portrieux dans les Côtes-d'Armor en Bretagne. Elle a suivi Didier et d'autres danseurs dans leurs préparatifs, enveloppés dans leurs costumes d'époque.
Venez découvrir comment se préparent ces danseurs de Saint-Quai, ce que sont un biniou et une bombarde, comment sont faîtes les coiffes et ce qui fait la spécificité des costumes d'époques, le tout entouré d'un doux son de cornemuse. Un nouvel épisode de 8 minutes de positif gouverné par la musique, la danse et une joie de la découverte à toute épreuve.
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:16 Arrivée parmi les danseurs
3:11 Les soneurs
4:08 Des costumes traditionnels
6:10 Technique de coiffe
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Danse bretonne : dans les préparatifs d’un défilé auprès d’un cercle
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💽 "Et je crois qu'au fond, j'envisage de me dire que je ne suis plus ado" 🎶... Sortez les enceintes, notre reporter positive Léopoldine Dériot signe un nouvel épisode musical pour ce 8 minutes de positif. Elle a pu échanger, pour vous, avec le jeune musicien et chanteur Mattyeux. Il a un son pop, rétro et électro, que vous avez sans doute découvert grâce à son précédent groupe Vidéoclub. Il revient aujourd'hui avec un premier album Solo : Mirages.
Mirages, c'est l'album B.O. d'un chapitre de vie, un projet collaboratif avec plusieurs duos et toujours un son signature, dont les notes semblent directement venir d'un film des années 1980. Un épisode ponctué de séquences musicales qui sauront vous faire bouger la tête. Un 8 minutes de positif définitivement fait pour vous, si vous voulez redécouvrir cet artiste timide au son unique qui a fait de sa musique un jeu !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:43 Un oiseau nocturne perfectionniste
2:13 Un son particulier
3:27 Une inspi cinématographique
4:18 Histoire passée et Satine
6:00 La B.O. d'une période
6:37 The French Kris
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Après Videoclub, Mattyeux se dévoile dans son premier album solo “Mirages”
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⏳ Aujourd'hui nous prenons les voiles pour partir au large des côtes du temps, celui qui s'écoule inexorablement et sur lequel nous avons peu de prise. Oui, nous prenons le large pour tenter de voir le paysage avec un autre regard, celui du Kairos. Un concept qui invite à saisir un temps dédier à la créativité.
Pour nous éclairer dans la recherche d'un autre temps, notre reporter positive Juliette Boulegon a rencontré l'autrice et navigatrice Isabelle Autissier ainsi que Annabel Audureau, docteure en littératures comparées et enseignante à La Rochelle Université. Toutes deux s'interrogent sur la notion du temps, notamment au travers des robinsonnes modernes, une revisite féminine du mythe de Defoe, ouverte à de nouvelles temporalités. Si vous voulez découvrir sereinement un nouveau concept du temps, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:15 Le concept du Kairos
2:59 Le temps de la création
4:16 Les recos lectures
7:20 Le temps de l'ennui
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🔎 Pour en savoir plus, c’est par ici : Isabelle Autissier et Annabel Audureau questionnent la notion du temps
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👩🦳👵 Pierrette et Marie-Jo entretiennent une amitié qui fait chaud au cœur. Car Pierrette et Marie-Jo, voisines depuis 25 ans, sont devenues amies au fil du temps. Une amitié du quotidien, dont la banalité fait la force. Pierrette et Marie-Jo ont été réunies par la force du hasard, mais leur amitié, elle, s'est développé sincèrement au point qu'elles font désormais presque partie de la même famille.
Cet épisode est signé Hémelyne Guillemot, notre reporter positive qui signe aujourd'hui le premier 8 minutes de positif réalisé... en chausson. Mais nous ne vous en racontons pas plus. Si vous voulez rentrer dans l'amitié de Pierrette et Marie-Jo (ça sonne bien ce duo nom ?) et écouter un épisode plein de tendresse et d'anecdotes touchantes, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:23 Rencontre avec Marie-Jo, Pierette et Sardine
2:36 Premier feeling
3:42 De voisines à amies
6:35 Une amitié du quotidien
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Pierrette et Marie-Joëlle sont voisines et amies depuis plus de 25 ans
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🧱 Dans le 8 minutes de positif du jour, nous troquons notre violet endémique pour le rose ! Oui, nous vous emmenons à Toulouse. Mais pas de rugby ou de chocolatine, nous vous invitons aujourd'hui à contempler. Un épisode signé Olivier Montégut, notre reporter positif et amoureux de la ville rose qui a rencontré un autre amoureux de la ville. Laurent est le fondateur de la page Instagram Oh la la Toulouse via laquelle il incite les gens à lever la tête pour (re)découvrir la ville et s'émerveiller au quotidien.
Dans cet épisode, nous vous invitons à joindre la discussion de deux fans absolus de Toulouse, à la terrasse du célèbre café des artistes. Laurent est aussi vidéaste, comédien, artiste et un grand enfant qui laisse place à la contemplation. Si vous voulez vous évader et voir la ville rose sous un nouvel angle, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:46 Rencontre avec Laurent, amoureux de Toulouse
3:12 Un nom universel
4:13 Laurent, vidéaste, artiste et comédien
5:35 Des commentaires ultra positifs
7:29 Toulouse et le positif
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Instagram : avec Oh là là Toulouse, découvrez la ville rose autrement
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🤸♀️ Un savant mélange de grâce, de fitness et de gymnastique voilà ce que nous vous proposons aujourd'hui ! Oui, nous vous emmenons valser autour de cette fameuse barre verticale utilisée en Pole dance. Nous vous emmenons loin des clichés, car la pole dance n'est pas qu'une discipline exotique, mais aussi un véritable mélange de sport et d'art. Ouverte à toutes et tous, la pole dance est un bon moyen pour travailler tous les muscles de son corps en profondeur. Testez, vous vous sentirez mieux, c'est garanti !
Dans ce 8 minutes de positif qui fera travailler nos abdos, notre reporter positif François Willmann a poussé les portes de La Plume Air Club à Paris le temps d'une séance. Une école de danse qui propose notamment des initiations à la pole dance. Si vous voulez découvrir d'où vient la pole dance, ce qu'est le butterfly, le fan kick ou encore si la barre tourne, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:39 Qu'est-ce que la pole ?
2:12 Un échauffement essentiel
4:23 Les tricks
5:37 Une discipline qui muscle !
7:03 Butterfly et étirements de fin
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Sport : la pole dance, une pratique artistique complète
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🐎 Il se passe quoi quand les chevaux arrête de bosser ? Eh oui, le meilleur ami de l'homme a aussi droit à la retraite. Une retraite heureuse, qui plus est. L'association Le Repos des Hugogos, fondée en 1997 s'évertue à trouver des familles d'accueil pour eux. Un réel engagement pour une cause juste et essentielle : le mieux-être animal.
Dans ce 8 minutes de positif qui fait chaud au cœur, François Willmann, notre reporter positif, part à la rencontre de Danielle Matty, la présidente de l'association, de chevaux réformés, mais aussi d'une famille d'accueil qui à ouvert ses bras en grand pour accueillir Voltalis. Si vous voulez découvrir une association qui se bat pour offrir une fin de vie au vert et digne aux chevaux, ce 8 minute de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:51 Un futur admis
1:54 Petite histoire de l'association
3:08 L'âge de la retraite
4:32 Une famille d'accueil
5:53 La volonté d'aider un cheval
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🔎 Pour plus d'information, c'est par ici : Alsace : Le Repos des Hugogos assure une retraite bien méritée aux chevaux âgés
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🥁 Shakers, tambours, bâtons de pluies, maracas, guiros... Qui ne s'est pas amusé petite ou petit avec l'un de ces instruments de musique ? Dans l'épisode de 8 minutes de positif du jour, notre reporter positive Jennifer Biabatantou est revenue en enfance le temps d'un atelier musical. Elle y a rencontré Héloïse Montagné, animatrice d'éveil musical, professeure de piano et créatrice de la méthode Moun Amadeus.
Moun Amadeus est une méthode inspirée de la méthode Montessori et a pour objectif d'apprendre aux plus petits à lire la musique et la pratiquer. Car, pratiquer la musique si jeune a de nombreux bénéfices. Cela fait travailler la motricité fine ou encore la plasticité cérébrale ! amateur de musiques, jeunes parents, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:39 Héloïse Montagné, animatrice d'éveil musical
2:20 Les bénéfices de l'apprentissage musical
4:05 Apprendre aux plus petits
5:51 Témoignage de parents
6:48 S'amuser en musique
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Enfants : Héloïse Montagné est animatrice d’éveil musical
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🪔 Hier, nous vous proposions un épisode culinaire pour vos papilles, aujourd'hui, nous vous proposons un épisode olfactif ! Un épisode qui sent bon la bougie, la cire végétale, l'aloe vera, le basilic, la menthe et bien d'autres encore. Un épisode qui sent bon une nature que vous pouvez ramener en pot chez vous. Et c'est d'autant plus écolo que Carole remplie vos anciens pots de bougie !
Dans cet épisode, notre reporter positive Hémelyne Guillemot a suivi les recommandations de sa sœur pour aller à la rencontre de Carole (et de ses bougies) dont la jovialité saura égayer votre écoute. Nous vous invitons dans la remorque de Carole, véritable laboratoire où la magie des bougies opère. Si vous voulez écouter un épisode familial, amical et dicté par la bonne humeur, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:46 Discussion entre sœurs
1:52 Rencontre avec Carole et sa caravane
4:18 Une reconversion olfactive
5:23 Comment faire des bougies
7:08 Des odeurs doudous
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Les Bougies de Carole : une aventure artisanale au service de l’environnement
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🍛 Baklava, gâteau de patates... Alerte culinaire, ce 8 minutes de positif va vous donner l'eau à la bouche !!! Nous vous emmenons dans les cuisines d'un restaurant, ou la bienveillance et la sororité riment avec l'universalité des plats du monde. Nous vous emmenons derrière les fourneaux pour rencontrer les cheffes de ce restaurant qui mettent toute leur âme et leur cœur dans les plats qu'elles confectionnent.
Et on dit bien "cheffes", car le restaurant Marie Curry est 100% féminin ! Un restaurant pour des femmes issues de l'immigration ou en reconversion professionnelle qui viennent chercher un cadre de travail accueillant et rassurant. De quoi casser la statistique selon laquelle les cuisines des restaurants sont remplies à 90% d'hommes. L'épisode immersif du jour est signé, Juliette Boulegon, notre reporter positive qui va vous mettre l'eau à la bouche. Un 8 minutes de positif définitivement fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:57 Le laboratoire traiteur
1:47 Le mot d'une apprenti cheffe
2:54 Une reconversion professionnelle
5:12 Un restau 100% féminin
6:27 Des plats universels
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🔎 Pour en savoir plus, c'est par ici : Marie Curry : la cuisine, levier d’insertion pour les femmes réfugiées
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🌍 "On a envie de continuer le voyage", lâche un patient en train de pédaler virtuellement au Maroc.
Si vous avez déjà fait du vélo d'appartement (pour des raisons médicales ou non), peut-être vous êtes vous déjà lassés de votre environnement. Et pour cause, il est fixe. Dans cet épisode de 8 minutes de positif, nous vous proposons de découvrir un dispositif médical qui permet à des patients en rééducation ou réadaptation de faire du vélo en immersion en France, au Canada, au Maroc, ou dans près de 700 autres destinations dans le monde.
Dans cet épisode, François Willmann, notre reporter positif, nous présente ce dispositif, accompagné de ceux qui l'utilisent au quotidien au centre de santé Béthel d’Oberhausbergen près de Strasbourg. Alors, si vous aussi vous voulez découvrir ce dispositif qui rend moins pénible la prise en charge médicale des patients, ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:32 Le dispositif vu par la responsable du pôle rééducation et réadaptation
3:18 Un dispositif immersif
5:13 L'objectif d'un tel dispositif
6:45 L'exercice vu par un patient
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🌼Un nouvel épisode de 8 minutes de positif qui sent bon l'été ! Il n'y a pas longtemps, on vous proposait une balade olfactive, aujourd'hui, nous restons dans le thème des fleurs en vous amenant au Conservatoire National des Plantes à Milly-la-Forêt, dans l'Essonne. Un écrin pour plus de 1 200 espèces de plantes médicinales, aromatiques, parfumées et industrielles. Là-bas, il est possible de déambuler parmi les fleurs pour apprendre à les connaître, à les reconnaître, à les sentir.
C'est notre reporter positive Hémelyne Guillemot qui est parti rencontrer Ludivine Courson pour en apprendre plus sur ce conservatoire géré par une association et créé en 1987. Si vous voulez en apprendre plus sur les différents types de lavande ou encore sur les fameuses PAM (plantes aromatiques et médicinales), ce 8 minutes de positif est fait pour vous !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:47 L'histoire du conservatoire
3:49 Début de la visite
5:27 Montrer la subtilité des plantes
7:22 Des plantes découvertes il y a belle lurette
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🚲 Et si l’amitié n’avait pas d’âge… ni de limite de kilomètres ? Dans cet épisode, on vous raconte l’aventure joyeuse et inattendue de Baptiste (36 ans) et Danielle (82 ans), deux complices qui ont décidé de relier La Riche au Havre en triporteur, soit 400 km de sourires, de rencontres et de pédalage.
À bord de leur drôle de vélo, ils ont transporté bien plus que des lettres : des mots d’enfants et de seniors, échangés entre générations comme autant de trésors. Des courriers simples et sincères, porteurs de liens et d’humanité.
Notre reporter Jérôme Pasanau a tendu son micro à Danielle, une passagère pétillante qui vous embarque avec sa voix pleine de malice et de souvenirs. Et à son acolyte, qui a souhaité lui laisser un message touchant sur nos ondes.
Un 8 minutes de positif comme un grand bol d’air, de tendresse et d’optimisme — à partager sans modération, entre petits et grands.
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:49 Comment les gens ont réagis en les voyant
1:29 Des moments marquants
3:21 Voire la vie différemment
4:15 Un trajet personnel
6:57 Une amitié extraordinaire
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🌞 Et si le bonheur n’était pas à chercher… mais à remarquer ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet tend son micro à Olivier Gimenez, psycho-praticien et auteur du livre "Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas". Connu sur Instagram sous le nom @bien.dansmespompes, il partage une vision apaisée, humble et accessible de ce mot qu’on entend partout… mais qu’on comprend parfois si mal.
Pas de recettes magiques ici, mais des pistes pour apprivoiser ce qui nous rend vraiment vivant. Un 8 minutes de positif à écouter comme une bulle de douceur — pour poser un autre regard sur la vie et peut-être, sans s’en rendre compte, faire un pas vers ce fameux bonheur.
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:06 Bonheur et chance
2:28 bonheur biologique et le bonheur philosophique
4:37 Le bonheur, c'est pour qui ?
7:13 Vivre le malheur pour connaître le bonheur ?
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🎨 Et si les enfants devenaient les artistes d’une exposition géante ? Dans cet épisode, notre reporter positive Camille Tribet vous emmène au Hangar Y, à Meudon, où dessiner sur les murs n’est pas une bêtise… mais une invitation !
Jusqu’en septembre 2025, "Mon jardin fantastique" transforme les petits visiteurs en créateurs d’un univers imaginaire, entre dessins, sculptures et éclats de couleurs. Un lieu vivant, joyeux, où l’art se cultive avec les mains pleines de feutres et les yeux grands ouverts.
Un 8 minutes de positif comme une grande bouffée de créativité — à écouter en famille ou pour réveiller votre âme d’enfant !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
1:13 Echange avec des visiteurs
2:26 Le projet vu par sa directrice et début de la visite
4:05 Laisser place à son imagination
4:42 Transformer les enfants en artistes
7:25 Les enfants acteurs de l'exposition
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🔎 Pour plus d'information, c'est par ici : Paris : “Mon jardin fantastique”, une exposition-atelier destinée aux enfants
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🧀 Dans cet épisode, on vous emmène là où le fromage n’est pas qu’un aliment… mais une passion affinée jour après jour. Entre croûtes fleuries, pâtes persillées et arômes bien tournés, Marie-Belle Parseghian tend son micro à Jules Mercier, sacré meilleur crémier-fromager de France à seulement 26 ans.
Bienvenue dans La Crèmerie des Marchés, à Annecy, où chaque meule a son caractère, et chaque conseil, la saveur d’un vrai savoir-faire. Ici, on parle fromage comme d’un grand cru, avec humilité, curiosité et gourmandise.
Un 8 minutes de positif à savourer comme une belle tranche de reblochon : généreux, fondant et plein de goût !
Chapitrage de l'épisode :
0:00 Introduction
0:53 Jules nous décrit la crémerie
2:33 Qu'est-ce qu'un crémier-fromager ?
4:18 La journée type de Jules et ses collègues
6:00 Présentation de quelques fromages
7:43 Le dernier maillon d'une grande chaîne
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