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⚡️到底順順跑完一道浪，或是專心練招 哪一個重要呢 其實這個問題 沒有標準答案， 確實會隨著浪人的程度不同，而有不同的練習方向 ✅先來說說衝浪的分階 ⚡️初階浪人/基礎技巧的認識與養成 （滑水，越浪，坐板轉向，追浪，起乘站起來，讀浪與選浪） 除了這些技巧外，也會需要面對到身體肌力與體力的提升 ⚡️初中階/基礎技巧漸漸養成 已能嘗試追浪與下浪 ，漸漸的也能在浪頭下浪， 這時會開始練習第一個轉向與斜跑 ⚡️中階 /已能有穩定的浪頭下浪能力， 與順暢斜跑地跑完一道浪 練習會落在組合動作的練習與細膩度的加強 ✅理論上 開始需要嘗試練習動作的階段 大多會是在 初中階 以及中階的程度的轉換過程 會有兩個主要練動作的方向 第一是CUT BACK ． 第二是 走板 如果你是在初階 與 初中階的階段時 ， 我會建議 先順暢跑完一道浪，比較重要 每個動作都有他的 目的性，比如說 cut back 或 走板 這兩個動作一定要在對的位置上練習， 才有效率與 意義 如果還未擁有順暢跑完一道浪的能力， 就想要主攻練習動作 那極可能會發生事倍功半的情 為什麼呢，舉例來說 ✅如果還沒有穩定斜跑與控板的能力的話， 你就想要專攻練習走板 那你可能會遇到以下幾個問題 ⚡️1.浪板的板緣 都還沒穩定的卡在浪壁上． 就想要走板了，能想到的情況是， 板子會是在不穩定的情況， 這樣繼續練下去其實意義不大，能成功大多依賴運氣 且大多都會是在不穩定的情況下練習 這樣反而會讓你養成許多不好的控板習慣 ⚡️2. 在不對的位置走板會怎樣呢？ 來複習一下，走板的邏輯 大家都知道要盡可能地靠近浪頭這是為什麼呢？ 因為最少盡可能的板頭的後３／２ 需要被浪壁包住, 這樣版頭才有支撐力 這就代表著你不能離浪頭太遠.離浪頭太遠的話， 你一走板 你的板子沒有被浪包覆住， 沒有支撐力，一定會掉到浪底這是一個不變的法則， 雖然衝浪是一個很靈活變動的運動， 但這些基礎邏輯是一定不會變的 ✅除了這個以外，還有在浪壁上高度的問題 位置對了，但脫離浪壁上好的高度位置， 也無法有效的練習 比如說你都在浪壁中段以下走板的話， 板子一定也會掉到浪底就會失速 所以聽到這裡，是不是發現， 走板不是 走就對了，沒有掌握以上的基本邏輯觀念， 練習失敗時，你也就沒有自我檢測的能力，只會錯誤的習慣一直延續下去，這樣久了後你的練習都會是事倍功半 ✅以CUT BACK 來說 1.第一個絕對要會是 對的位置做這個動作 先來了解的這個動作的功能性 回到浪頭，繼續取得速度與把浪衝完， 但除了要在對的位置與 時機做這件事外 還有一個很重要的點是，前置作業要做好 ⚡️重心的轉宜，腳步的移動。 盡可能地後移靠近ｆｉｎ 如果妳今天要做這個動作，你只有維持在浪板中段的話，理論上會很難施力，也很難的運用到板緣 ⚡️速度的重要性, 如果等到板子脫離浪頭太遠 速度已完全快消失時，你在才想做這件事， 基本上應該都會來不及了 ⚡️舉例來說，想像一下 如果你現在騎車 正要壓車過一個大彎灣到一半時失去所有的速度， 那會發生啥事呢 一定會摔車（歪爆，所以預判練習的也是重要 ✅所以我們的到一個結論，想要專心練動作， 或練招前，你必須要先有穩定跑完整道浪的能力， 以及基礎的控版能力 先順暢跑完一道浪後 了解整道浪 浪上每個位置力量的不同後, 再去了解適合的位置 做適合的動作 （不二法則） 🔥總而言之就是 對的位置做對的事， 所以我們得到一個結論想要認真練習做動作前， 你需要擁有可以順暢跑完一道浪的能力， 與基礎的空版能力 先順暢的跑完一道浪， 去了解 浪上每個位置力量的不同， 然後再去了解 適合的位置做適合的動作 這樣的話你的練習會比較有效率 幫大家最後的總結 🔥初階 與 初中階的浪人 ，適合先穩定的跑完 整道浪，練習的方向會是，選浪，下浪，斜跑，接浪 陸地的練習，可以加強肌力與體力 練習走板的交叉步 🔥中階浪人 可在專心練習， cut back 做得更完整與細膩 走板嘗試更大膽的挑戰與進攻, 那如何自我檢測 ，是否具備有專攻練招的能力呢？ 🔥最後的自我檢測 整到讓衝起來會不會失速或過多的晃動？ 只要接浪時會出現太多的頓點，那就是某個環節有問題了 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元我們邀請到了 浪人Canney , 來與我們分享她的衝浪生活 Canney IG https://www.instagram.com/cyjourney/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ --Hosting provided by SoundOn
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這個單元邀請到了恆春半島新移民, Jeannie 與查德 來分享他們移居的過程，以及他們現在經營的 『Life house』民宿 Life house 是一間座落在滿州的 海邊鄉村民宿 老房 /草地／吊床/ 微風 / chill ⚡️這次的錄音在 life house 的大廚房錄音, 雖然後製我有加入了背景音樂，但還是可以聽到現場的鳥叫聲～ ⚡️Life house 一直都有 『浪人住宿優惠』,喜歡衝浪的朋友可別錯過了 Life house IG https://www.instagram.com/lifehouse_kt/ jeannie IG https://www.instagram.com/jeannie.cychen/ 查德 IG https://www.instagram.com/direct/t/102188247846792/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ --Hosting provided by SoundOn
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『關於衝浪我較喜歡分享，因為以前我練風浪板時，是孤獨的』 關於衝浪大多數人都較喜歡人少，尤其是好浪時更希望 ，人能更少一些 但 一平的衝浪觀念是喜愛分享多餘獨享 嗯,連我自己都很好奇這樣的一個共享觀念 讓我們聽聽一平的分享～ 一平 IG https://www.instagram.com/chien.yi.ping/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ PS:一平在花蓮有教 『衝浪滑板』 有去花蓮衝浪的浪人朋友 也可與一平預約課程 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元 我們邀請到了 『浪人吉他手』立德來與我們分享他的自創曲，除了歌曲外，也聊了這首歌的創作動機 當然還有許多的生活感受，打開單元慢慢地聽吧～ 立德 IG https://www.instagram.com/leader__kook/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 小額贊助連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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衝長板都想要走到板頭，為何呢？ 讓我們來聽聽 墾丁新移民的 佳寧與Eva 的生活經驗分享 佳寧 IG https://www.instagram.com/chia_ninggg/ EVA IG https://www.instagram.com/ihsuanlinnnnn/ 後成IGhttps://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 海邊可可工作室 https://www.instagram.com/cocoadeplaya/ --Hosting provided by SoundOn
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這是一個很難下單元標題的單元.90分鐘滿滿的重點, 沒有逐字稿，沒有剪輯，一鏡到底真誠的聊天,真的是滿滿的寶貴經驗分享 不管你是衝浪新手或是 老手，這是一個你可以常聽的單元 本單元重點 🚩韓國人造浪池體驗，心得分享 🚩如何能快速的到浪頭練習 🚩如何經營網路社群/阿瑪無私的分享 🚩為何想經營網路社群 🚩『最可怕的事就是，比你優秀的人比你還努力』 ／小米 🚩安全的衝浪／防禦駕駛 🚩對於衝浪圈未來的展望 🚩阿瑪想說的話 阿瑪 IG https://www.instagram.com/amachiou/ 小米 IG https://www.instagram.com/tomimi9920/ outside coffee https://www.instagram.com/outside_surf_coffee_tainan/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 贊助單元連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元我們 邀請到來自花蓮的阿星，來與大家分享他的衝浪生活 以及他對生活細節的分享 （這個單元我們在小森林錄音，所以不時會有風吹過樹林的聲音，在後製上就不刻意的消除這些聲音，就當作自然的flow 一陣一陣的吹過） 本集重點 🚩峇里島衝浪該注意哪些呢 🚩阿星的衝浪生活以及工作 🚩關於衝浪比賽 🚩阿星的生活哲理 阿星IG https://www.instagram.com/samson_lin_surf/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 浪人槓起來 podcast https://host.soundon.fm/app/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45/episode/create 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元 邀請到了衝浪攝影師／公雞 來與我們分享他的衝浪生活與攝影的日常 ，與他對攝影經驗的寶貴分享 本集重點 🌊公雞的衝浪生活 🌊 如何開始接觸到攝影的 🌊 生活中怎樣的時刻，會讓你想要想要拿起相機拍照 🌊攝影風格的養成 🌊 攝影的經驗分享 （這個單元我們在草原上錄音，眼前是一望無際的太平洋，有山嵐 有藍天 與自然的風聲，所以錄音會有些風聲🙏） perfectsundyafternoon IG https://www.instagram.com/perfectsundayafternoon/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 與海日常 攝影展 https://www.instagram.com/p/CyTV6zGveej/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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今年四月ctsa衝浪比賽時， 昶豪是賽事主播的其中一員，那時就有邀約他的想法 很想聽聽由他的角度來與我們聊聊運動，以及為何運動在人類生活中這樣的重要呢 ⚡️本集重點 🚩看過了那樣多的 運動選手與賽事，以你的見解來看，運動與賽事在人類的生活中，為何如此重要呢？ 🚩你會如何評論與形容 台灣的體育環境，有沒有哪些建議呢 昶豪 IG https://www.instagram.com/ph_huang0324/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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很多在學的朋友 會卡在看不懂浪頭的時期 但是這個時期該如何加強呢，對於浪頭的理論與數據必要嗎？ ⚡️擁有一張高浮力好下浪的板，練習能事半功倍 ⚡️基礎功練的紮實才是王道 後成IGhttps://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IGhttps://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 琉籤自濳工作室 IGhttps://www.instagram.com/liuchien_freediving/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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近期來了一波久違的好浪，好浪人人想衝 但海上的情況去卻是 險象環生…..到底發生何事呢？ 那到底怎樣的情況代表著，今天的浪況不適合你呢？ 浪一直都在，安全的衝浪最重要 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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要離開都市的生活定居海邊，會很難嗎？ 這個單元邀請到了東飄浪人cindy,與我們分享她的生活 照慣例一樣在海邊錄音，以及半閒聊的方式完成這個單元 本集重點蠻多的，就不一一舉例了～ 反正就是 聊了 衝浪生活，衝浪滑板，國外的衝浪文化～😊 cindy IG https://www.instagram.com/cindysurfsk8/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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是個很chill 閒聊的單元，一直想做一些關於南漂浪人的系列單元 一開始是約了 「INNSIDE COFFEE&FOOD」的大洞錄音 但一直約不到時間，其實是我都跑去台東衝浪啦…. 那天與kenny約去山裡騎越野車，同行的還有大洞與 孟祥 當下我就想著，好的，這就是錄音的好時機 所以騎完車 ，我們找個草原後，就這樣躺著 吹著風曬著太陽下，完成這次的錄音 當然戶外的音質不是最完美的，但有溫度～ （這集就不做重點分類瞜，大家可以想像一下，聽的當下是與我們一起躺在草地上～chill time) NO EXCUSE (Kenny) https://www.instagram.com/noexcuseco/ INNSIDE COFFEE&FOOD (大洞） https://www.instagram.com/innside_coffee/ 夢想生活 （孟祥） https://www.instagram.com/bionesbibo/ 後成 https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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很高興邀請到了 5377 來與我們分享他的 T3 整理的一些心得 除了t3 外，我們也聊了一些關於空拍以及衝浪的趣事 💪 本集重點💪 1.5377 的自我介紹 以及如何開始接觸到T3的，T3在台灣的起源 00:00~10:00 2 想購買T3時要注意哪些事呢 （10:00~28:00) 3.你的T3改裝了哪些呢 （28:00~37:00) 4.關於空拍是如何接觸的，來聊一下衝浪生活 （39:00~54:00) 5.在選一次你會買 T3 還是T4 (54:00~結束） 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波 IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 5377 IG https://www.instagram.com/pilot_5377/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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關於風格 的養成, 到底是要先以技巧為優先 ，還是一開始先可以專攻風格動作的練習？ 那到底是否能並進而行呢 本集重點 💪 關於風格的討論 0:00~09:45 💪 一．基本能力的練習 與 選板的重要 09:45~15:50 💪 二 找到喜愛的板子 15:50~18:50 💪 三 在基礎動練習時找到自己的喜好。18:50~22:00 💪 四 一開始的挑戰就要在最危險的位置嗎 。22:00~26:00 💪 五 在技巧都穩定後 ，在比賽時發揮自己的優點 26:00~27:40 💪 風格討論的結論與浪人的舉例。 28:00~結束 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元邀請到了 貝貝姐來與我們聊衝浪 除了衝浪外 ，也聊了 比賽，關於人生與環保 還有衝浪以外的許多許多 本集單元重點 😀來台東衝浪衝浪需要具備哪些條件呢 😃來台東適合上進階課嗎 😀關於比賽的心態調整 😀從一個熱愛自由的浪人到當了媽媽後的心態轉變 😀關於先生的環保事業 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波 IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 貝貝姐 IG https://www.instagram.com/baybay_niu/ (台東進階教學私訊詢問) 喜歡這單元的話 ，請我喝杯咖啡吧 🙏 https://pay.soundon.fm/podcasts/989cec05-b39f-4bd3-a1bc-287514ef3f45 --Hosting provided by SoundOn
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這個單元邀請Rachel來與我們分享養蜂這個行業的細節 相信很多朋友跟我一樣對這行業非常好奇～ 這單元兩為兩個階段，前半段聊了養蜂這行業，後半段聊了很多衝浪生活的分享 🐝 本集重點🐝 🐝養蜂行業的介紹 🐝衝浪安全的討論 🐝關於天份，熱忱，快樂 🐝談戀愛可以更認識自己 蜂女孩ig https://www.instagram.com/girlsandbees/ Rachel ig https://www.instagram.com/rachel_chialing/ 後成ig https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 彩波ig https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ --Hosting provided by SoundOn
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這個單元的邀約在蠻早時就與阿崧提過了 順其自然的方式，等到現在終於完成了😊 💪這個單元聊得很開心，重點整理如下💪 1.阿崧的自我介紹 0:45~06:30 2.vivian是如何加入的，以及OLDPIPE品牌名稱是如何取的 06:00~10:00 3.第一次的預購以及環島安裝 10:00~12:30 4.一開始的工作室是在車庫。阿崧細說產品細節 12:30~17:00 5.這是你的志業嗎？ 最近在製作哪些車呢 17:00~20:50 6.令vivian映像深刻的事，以及跨界合作 20:50~25:00 7.創業會有平衡嗎？會走入量產嗎？ 25:00~28:00 8.OLDPIPE的客群有哪些？照顧學生的需求 28:00~30:00 9.下一個方向與目標 30:00~31:30 10.聊聊國外的市場 31:30~39:00 11.騎車去衝浪事件浪漫的事 39:00~41:00 12.阿崧的衝浪態度，第一次衝浪是在巴西，衝浪是另一個我 以及聊大浪人盃 41:00~56:00 13.海浪就像一塊畫布 56:00~1:03 14關於頭城生活 1:04~1:11 15最後的閒聊 彩波 IGhttps://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 後成 IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ oldpipe IG https://www.instagram.com/oldpipesurf/ --Hosting provided by SoundOn
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Andy 是幾年前走進彩波，詢問是否有住宿我們才認識的 那時他是一個初學者剛學衝浪，墾丁待了一陣子後移到台東 後來回到了家鄉，加州 近期的偶遇閒聊後就有了這個單元的想法 本集單元重點 1.加州的浪真的有比較好嗎？ 2.加州100天會有85天的好浪,但好浪的等級跟台灣差不多 3.台灣浪人與加州浪人的衝浪態度不太一樣，或許是環境不太相同 4.台東，佳樂水，加州你會選擇定居在哪裡 5.加州有許多的衝浪店與二手板可以選擇，真的很棒 6.浪點介紹 7.接觸衝浪後人生的軌跡是個重大的轉變，父親覺得呢？ 8.如果要去加州衝浪旅行一個月，大概要花多少錢呢？ 9.加州跟峇里島衝浪旅行你會選哪一個呢？ 10.來加州可以來找我玩,有任何問題ＩＧ敲我 彩波IG https://www.instagram.com/rainbowwave_ocean/ 後成IG https://www.instagram.com/li_hou_cheng_kenting/ 安迪IG https://www.instagram.com/andythehandyman_/ Bored衝浪褲 https://www.instagram.com/boredshortstore/ --Hosting provided by SoundOn
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