Bölümler
-
דרך משברים שאנחנו חווים, תמיד נגלה משהו על עצמנו ועל החיים שלנו. ועם כמה שזה כואב הרבה פעמים, ככה אנחנו הכי צומחים ומפתחים.
הוא לא היה בדייט הרבה שנים, אבל עדיין היה דייט מוצלח ביותר - פרק עם השף (בדימוס), עומר מילר!
על התזונה הקיטוגנית שאימץ לחייו ואיך היא יכולה לעזור לסובלים ממחלות מעי דלקתיות, על מחלת הקרוהן שהתגלתה אצלו בגיל צעיר ובעקבותיה הבין מה הייעוד שלו, הסיוע לילדים ונוער שחולים במחלות מעי, מתי הוא למד לקבל את עצמו באמת, המעבר מהחיים הרועשים בעיר למושב ששינו לו את החיים לגמרי, סיפור ההכרות המיוחד שלו עם אישתו, שירנקה, על המשבר הגדול שחוו ומה הדרך שלהם לשמור ולתחזק את הזוגיות שלהם כבר 13 שנה.
וגם - האם הדרך לליבו של גבר היא באמת דרך הקיבה? ;)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
ובטיקטוק: https://www.tiktok.com/@leesover
• • •
להפקת הפודקאסט שלכם
וואטסאפ: https://wa.me/972504740040
אתר: https://tokz.co.il/
• • •
יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ
אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il
-
פאקינג פרק 50!!! איזה מרגש! תרימו קצת בתגובות מה קרה ;)
הוא אומר ששום דבר לא יכול לפגוע בו כי החייםחישלו אותו מגיל צעיר, הוא יודע להתנצל כשצריך למרות מה שהרבה חושבים, ואחד הדברים שמקפיד עליהם מאז ומתמיד זה ללכת עם הלב, והוא ממליץ גם לכם.
הזמנתי לדייט את דוד דביר, מנטור לריקוד ואיש מחול בכל רמ"ח איבריו. דיברנו על סיפור החיים שלו, איך לגדול בפנימייה מגיל 6 השפיע על מי שהוא היום, על הביקורתיות והנוקשות שלו בתכניות הריאליטי ואיפה זה בא לידי ביטוי בחיים האישיים, למה כל כך קשה לו עם המוזיקה העכשווית, איך מתחזקים זוגיות של למעלה מ-50 שנה ומה קרה לו עם האקסית המיתולוגית.
וגם – למה דוד מתנגד בתוקף לרקוד לעצמו כשהוא לבדבבית ומה הוא היה עושה בחיים, אם לא היה רקדן? (זה הולך להפתיע אתכם!)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט,תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
אם תמצאו את עצמכם במקום זר כשאין אף פרצוף מוכר בסביבה, מי תהיו?
מסעות לבד ברחבי העולם יכולים להביא איתם הרבה התמודדויות ואתגרים, אבל הם גם יכולים לתרום להתפתחות שלנו ולהכרות טובה יותר עם עצמנו, ואף פעם לא מאוחר בשביל זה.
פרק עם אוהד לוי (אוהדוונצ'רס), מדריך ומלווה מטיילים במסעות שלהם לבד מסביב לעולם.
דיברנו בין היתר על התפתחות אישית במסעות לבד, איך טיול כזה יכול לשנות את החיים שלנו ולייצר לנו הזדמנויות, מקומות מומלצים לטיולי סולו, טיפים חשובים לפני שיוצאים לדרך, חוויות שונות ומשונות מטיולים בעולם ואיך למגנט אלינו אנשים חדשים בסביבה זרה, גם אם אתם מופנים.
וגם - הדייט מהטינדר באפריקה שאוהד לא ישכח לעולם, מצב טוב שגם אני ואתם.
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
היא אומרת שהיא הדייט הכי לוהט שהיה לי, אבל אתזה אתם תחליטו ;)
פרק עם שי לי שינדלר, עיתונאית, מנחה, יוצרת דוקומנטרית, ובעיקר משתדלת להתרגש כמה שיותר בחיים האלו, כי כולנו באנו לקצר אז חשוב ליהנות מהדרך.
דיברנו בין היתר על משני תודעה, מסיבת הנובה, מה קורה לגוף כשחווים טראומה בזמן השפעת משני תודעה ומחקרים חשובים בנושא, המפגשים של שי לי עם שורדי נובה, פוסט טראומה, איך שומרים על פרופורציות ונותנים מקום לרגשות בו"ז.
וגם - איך מתחזקים זוגיות ארוכה מלאה באתגרים, על טיפול וטיפול זוגי, "מטבח מנצח" והקהילה הנאש דידנית (איכשהו הגענו גם לזה).
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
איך לדעת אם את באמת רוצה להיות אימא או בעיקר רוצה לרצות אחרים?
מה עושים כשצד אחד רוצה ילדים והשני לא? ואיך מתמודדים עם דכאון אחרי לידה?
כל האמת בפרצוף על התפקיד הכי מאתגר שקיים - להיות אמא!
הזמנתי לדייט כנה ופתוח את רוני קוזלובסקי, מקימת קבוצת הפייסבוק "מותר לך, להיות יותר מאמא" ומחברת הספר "גם אמא בוכה לפעמים".
תפקיד האימהות כשלעצמו הוא בהחלט לא קל, אבל האם אפשר להפריד את היותך אמא שאוהבת את ילדיה, מתפקיד האימהות האינטנסיבי? רוני קוזלובסקי אומרת שכן.
על מציאת משמעות בחיים מעבר לתפקיד האימהות, ההתמודדויות והאתגרים כאמא, איך הפרטנר יכול לתמוך בך בצורה אפקטיבית, השפעת ההורות על הזוגיות, למה זה חשוב לעודד שיח על רגשות עם ילדים מגיל צעיר ועל הקהילה שהקימה רוני שמאפשרת לאימהות לפרוק, לשתף ולהתייעץ מבלי להרגיש שיפוטיות.
להצטרפות לקהילה "מותר לך, להיות יותר מאמא":
https://www.facebook.com/groups/364233507920322
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב (ובלי חפירות מיותרות):
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
מתי מומלץ לעשות הליך שימור פוריות לנשים ולגברים? איך מערכת AI הולכת להשתלב בכל הסיפור הזה ולמה יש ירידה משמעותית באיכות הזרע בשנים האחרונות?
כל מה שחשוב לדעת על שימור פוריות לנשים ולגברים - מתי, כמה ולמה! כאישה לאישה, מקווה שהפרק הזה יעשה קצת סדר בראש לכל מי ששוקלת לעבור הליך של הקפאת ביציות ולמי שנמצאת במהלכו או אחריו, את אלופה ואני גאה בך!
אז הפעם פרק עם ד"ר מיכה באום, רופא בכיר במחלקת IVF ביחידה להפריה חוץ גופית בבית החולים שיבא תל השומר, מנהל בנק הזרע ביחידה לפריון הגבר בתל השומר וחבר בצוות הניהול של היחידה להפריה חוץ גופית במדיקל סנטר בהרצליה.
על התהליכים שעובר גוף האישה לאורך השנים מבחינת מצב הפריון, האם הירידה בכמות הביציות היא עקבית, מה פוגע לגברים באיכות הזרע וכנראה שאין להם מושג, כל השלבים של הקפאת ביציות וההתמודדויות השונות, האם כדאי לעשות את ההליך בבית חולים פרטי או ציבורי וטיפים חשובים שיכולים לסייע. וגם - יש סיכוי שהקפאת ביציות תהיה מסובסדת מתישהו? אני שומרת על אופטימיות ;)
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
צעצועי מין יחליפו מתישהו בני אדם? במה הם יכולים לתרום לנו?
והאם אפשר להתמכר אליהם?
לא מדברים על זה יותר מידי, אבל יש מגוון צעצועים לגברים ומסתבר שבעקבות המלחמה חיילים קונים אותם יותר.
דייט עם איילת דויד קורן, מבעלות החנות סיסטרס (Sisters), חנות לאביזרים וצעצועי מין לנשים וגברים.
דיברנו על הטרנספורמציה שעברה תעשיית צעצועי המין לאורך השנים - מחנויות סקס סליזיות שמוכרות קלטות פורנו לחנויות נעימות שמציעות מוצרים איכותיים ואופנתיים, למה גברים נרתעים מצעצועי מין, סטיגמות נפוצות, איך צעצועי מין יכולים לסייע לנו ברמה הבריאותית, מתי מומלץ לשלב צעצועים עם בני ובנות הזוג, עובדות מפתיעות שלא ידעתם על צעצועים והסיפור המטורף של וויברטור שהציל חיי תינוק.
וגם - בדיקת מוצרים - המוצר הכי מבוקש בשוק, וויברטור משוכל לגבר, מוצרים לא קונבנציונליים והמוצר שאין עוד כמוהו בארץ שהשאיר אותי המומה!
בשיתוף עם Sisters:
https://sisters.co.il
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, בואו לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
יש שחושבים שפרק ב' אטרקטיבי יותר מפרק א', האומנם?
הזמנתי לפרק את שירן אבקסיס, פסיכותרפיסטית שעוסקת בכל מה שקשור לדייטים, גירושין וזוגיות פרק ב'.
דיברנו על הסטיגמות הנפוצות על פרק ב', חווית הגירושים וההשפעות שלה, על הציפיות מהזוגיות החדשה, איזה פרטנרים כדאי לנו לחפש - כאלו שנמצאים בדיוק באותו סטטוס כמו שלנו או בדיוק ההפך, במה קלוז'ר עם הגרוש/ה יכול להועיל, איך מתווכחים נכון לילדים את הזוגיות החדשה ואיך מייצרים אינטימיות מחדש אחרי כאב ואכזבה, וגם - מה כל כך כיף בפרק ב'? ויש כיף!
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, בואו לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
האם נוכל מתישהו לחיות מעל 120 שנה? ולמה דתיים חיים בממוצע יותר מחילוניים?הזמנתי לפרק את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ.
איך נוכל לשמור על תוחלת הבריאות שלנו, מהם הדברים שמקצרים לנו את החיים, במה הרפואה לא יכולה לעזור לנו אבל ההרגלים שלנו כן, איך השינה משפיעה עלינו ומהם תנאי שינה אידיאליים, מהו סטרס בריא ואיך הוא תורם לנו, על צומות ואמבטיות קרח, פוסט טראומה ולמה כדאי לנו לחיות בקהילה.
לספרים של פרופ' יובל חלד:
https://bit.ly/yuvalheledbook
https://bit.ly/3WsND1O
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, בואו לאינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
למה אנשים עם פוטנציאל וכישרון מטורף יכולים לפעמים להצליח פחות בחיים, לעומת אנשים שאין להם בהכרח איכויות וכישורים מדהימים? ומה מנבא הצלחה בצורה הטובה ביותר?
הזמנתי לפרק את ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוני' בר אילן, מומחה למצוינות אישית וארגונית ומגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא".
דיברנו על המנבאים להצלחה, הדרך הנכונה למדוד הצלחה, מה מנבא אושר בזוגיות, איך הסביבה משפיעה על ההצלחה שלנו בחיים, למה אנחנו חייבים לייצר קשרים חברתיים, מה לא מלמדים אותנו בבית הספר ואנחנו חייבים לדעת וכלים פרקטיים לחיים שתוכלו ליישם כבר היום!
וגם - מה גרם לאדם עם האיי קיו הגבוה בעולם לסיים את חייו עני ובגיל צעיר.
כרטיסים לפודקאסט Live Show:https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/
רוצים להישאר מעודכנים?
הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועי לייב:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לתכנים נוספים ועוד קצת ממני - מחכה לכם גם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
כולנו נאלצים להתמודד עם אובדן בשלב כזה או אחר של החיים, אבל ה-7.10 הפגיש אותנו עם אובדן בצורה שלא הכרנו. איך מוצאים את הכוחות לקום בבוקר ולחיות למרות?
הזמנתי לפרק חברה אהובה שלי, חן זנדר, שהיא גם כתבת ומגישה ברשת 13.
חן איבדה את אחותה, נועה זנדר ז"ל, במסיבת הנובה, ובמקביל לאבל, היא הפכה לאימא בפעם הראשונה.
דיברנו על חיי האימהות, על רגעים של אושר לצד רגעים של סיוט, השפעת השכול על הזוגיות ועל הדברים שנותנים לה כוח להמשיך. אחד הדברים שעלו בפרק זה כמה חשוב לזכור לומר לקרובים שלנו שאנחנו אוהבים אותם, לא צריך סיבה מיוחדת, אז הנה אני מזכירה לכם להרים טלפון או לשלוח הודעה ולעשות את זה ממש עכשיו ;)
*הפרק הזה מוקדש לנועה זנדר ז"ל, שהייתה אור גדול לכל מי שרק פגש אותה*
כרטיסים לפודקאסט Live Show:
https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
לפתוח מערכת יחסים - זה טרנד או פה כדי להישאר? ולמה אנשים רוצים לפתוח את מערכת היחסים שלהם?
פרק על כל מה שלא מונוגמי ודעות לא פופולריות על זוגיות עם ד"ר מאשה הלוי, מטפלת זוגית ומומחית במערכות יחסים א-מונוגמיות.
דיברנו על סוגי מערכות יחסים לא מונוגמיות שונות כמו מונוגמיש, יחסים פתוחים, פוליאמוריה ואנרכיה, על החיים הלא קונבנציונליים של מאשה הלוי, לצד בעל ובן זוג, על האתגרים בפתיחת מערכת יחסים ואיך עושים את זה ברמה הכלכלית כשיש משפחה, על היתרונות ברווקות מאוחרת ומתי המיניות שלנו היא הטובה ביותר על פי מחקרים.
וגם - מי לרוב רוצה לפתוח את מערכת היחסים, גברים או נשים? אין ספק שהסטטיסטיקות מראות את זה טוב ובצורה חד משמעית.
כרטיסים לפודקאסט Live Show:
https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
יש קשר בין קיום יחסי מין לבין אריכות ימים! המיניות היא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו - הפרק הזה עוסק ממש בזה ומכל הכיוונים.
דייט עם ד"ר שלומית שדמון, רופאת משפחה, מטפלת מינית ומנהלת מרפאה לשיקום וטפול מיני במרכז הרפואי לשיקום לווינשטיין ברעננה.
ידעתם שסקס מפחית ב-60% כאבי ראש ומשפר לנו את איכות השינה? על הקשר בין דימוי עצמי ומיניות, איך תרופות כמו ציפרלקס משפיעות על התפקוד המיני, למה מה שחשוב זו האיכות ולא הכמות, מחלות מין נפוצות וצורות הדבקה, למה גברים חוששים מוויברטורים ואמצעי מניעה מומלצים. אה כן ויש גם גלולה לגבר!
וגם - איך טראומות משפיעות על המיניות שלנו ואיך מושפעים הלוחמים מהלחימה.
כרטיסים לפודקאסט Live Show:
https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
כל מה שלא ידעתם ואתם צריכים לדעת על המחזור החודשי ועל ההורמונים שמניעים את כולנו, נשים וגברים.
פרק נוסף ומוצלח עם הביולוגית, ד"ר ליאת יקיר! הפרק הזה יכול להועיל לכל מי שנמצא בזוגיות, ובאופן כללי לכל מי שמתחזק מערכות יחסים בחיים מכל סוג. הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים ועל האופן בו אנחנו תופסים את העולם והסביבה שלנו, לכן זה סופר חשוב שנכיר אותם טוב.
מחזור זה לא רק "הזמן הזה בחודש", כשמו כן הוא - הוא מתרחש לאורך כל החודש. אם נבין מה קורה לנו בגוף, נוכל לחיות חיים רגועים יותר ולתעל את זה לטובתנו ולטובת הסביבה שלנו.
על ההבדלים אצל נשים בין החצי הראשון של החודש לחצי השני, מתי לעזוב אותנו בשקט ומתי אנחנו רוצות קרבה, מהו הזמן המושלם להזדמנויות עבודה ויזמות, מתי אנחנו מרגישות הכי סקסיות ונרצה יותר סקס, מתי השטן יוצא החוצה (תסמונת קדם וסתית), מתי מומלץ לצאת דייטים, על הזמן בחודש בו נשים עלולות לנטות יותר לבגוד, מתי כדאי לריב, למה גברים לוקחים יותר סיכונים מנשים ואילו הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים, גברים ונשים.
לפודקאסט Live Show – לי סובר מארחת את ד"ר ליאת יקיר:
https://bar-giyora.co.il/product/podliveshow/
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
מי לא מעשן וויד היום? עישון קנאביס כבר מזמן נהיה דבר מקובל, ומי שעישן עוד לפני המלחמה, ככל הנראה הגביר את השימוש שלו, כי ככה זה בתקופות משבר.
לכל סם יש פוטנציאל חיובי ופוטנציאל שלילי, השאלה היא מהם הרגלי הצריכה שלכם ואם השימוש נעשה בצורה שנכונה לכם.
הזמנתי את אילנה פז, פסיכותרפיסטית, מטפלת מינית, זוגית ומשפחתית ומומחית ביחסים אלטרנטיביים ופסיכדליים לפרק שמתעסק ביתרונות והחסרונות בשימוש בקנאביס, ואיך השימוש בסם משפיע על הזוגיות והמיניות (מסתבר שגם לטובה).
דיברנו בין היתר על היחסים הפכפכים עם קנאביס שיכולים להפוך אחרי תקופת שימוש ארוכה ממהנים למעוררי חרדה ודיכאון, איפה הוויד ממוקם ביחס לסמים אחרים מבחינת התמכרות, סיכונים ותועלות, על הצורך בהישענות על סם כלשהו כדי ליהנות ממפגשים חברתיים, ושבירת סטיגמות לגביי סמים המוגדרים קשים.
וגם - האם קנאביס מגביר תשוקה ותורם לעוררות מינית, איך לשמור על יחסים תקינים עם הפרטנרים במידה והם מעשנים ואתם לא, ומה לעשות כשיש פגיעה ביחסים.
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
אם לא המלחמה, כנראה שלא היינו מכירים, ועכשיו אחרי חצי שנה של זוגיות, בן הזוג שלי, יוחנן גלנדאור, הגיע לדייט!
הוא הבעלים של חברת איזון – באלאנסבורד, יוצר תוכן בתחום הכושר וסמ"פ במילואים בחטיבה 188 שנלחם בעזה.
דיברנו על הדרך הלא צפויה בה הכרנו, על הזוגיות שלנו, השפעות והשלכות המלחמה, השיעור הגדול של לחיות את הרגע, על הצורך באהבה שהתגבר אצל כולנו ואיך שומרים על תקווה ואופטימיות בתוך כל הכאוס.
וגם - איך הגיע לעולם יצירת התוכן ממש במקרה וסחף אחריו קהל גדול בזמן קצר, למה לא חייבים ללכת לחדר כושר ואיזה אימונים יכולים לבוא בטוב גם לעצלנים ;)
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
כל מה שלא סיפרו לנו על נימוסים ;)
מה נחשב מנומס ומה לא? האם אנחנו, הישראלים, מנומסים? ואיך הנימוסים יכולים לתרום לנו לחיים?
תמי לנצוט לייבוביץ', מומחית לנימוסים והליכות, הגיעה לדייט כדי לתת טיפים חשובים ולענות על השאלות המעולות שלכם - המאזינים.
מה היה לנו? באיזה צד שמים את הסכין והמזלג ובכלל איך אוכלים נכון, מי צריך לשלם בדייטים ולמה לא כדאי להציע לשלם את הטיפ, איך להשתמש נכון בבושם ומה ההבדל בין גברים ונשים, איך לומר שלום ולתת חיבוק בצורה נעימה ומנומסת ועוד ועוד.
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
רוצים להאריך את תוחלת החיים שלכם? תצחקו יותר!
פרק שלם שמתעסק בהומור וצחוק, ואיך שני אלו תורמים לבריאות שלנו, למערכות היחסים שלנו ולחיים באופן כללי.
יש כאן פרק מיוחד, כי האורח הפעם הוא אבא שלי - פרופ' אריה סובר, יו"ר האגודה הישראלית להומור, חוקר ומרצה על הומור וחשיבה חיובית.
מסתבר שכולנו נולדים עם פוטנציאל לחוש הומור, השאלה כמה אנחנו מפתחים אותו לאורך השנים, ולהורים שלנו יש תפקיד חשוב בהקשר הזה מהרגע שנולדנו.
הומור עובר גנטית, אבל אל תדאגו, אפשר לפתח אותו עם אימון טוב של המוח.
מה עוד היה לנו בפרק? למה נשים מחפשות גבר עם חוש הומור, לעומת גברים, שהומור לא נמצא בצ'ק ליסט שלהם, איך מפתחים חוש הומור ולמה ההומור היהודי הוא הכי משובח.
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
מה קשר בין מה אנחנו אוכלים ואיך שאני אוכלים למיניות שלנו? והאם יש עתיד לזוגיות המונוגמית?
הזמנתי לדייט את לי ראובני, מדריכה ומטפלת מינית, כדי ללמוד על הקשר הזה ולהבין איך שומרים ומתחזקים זוגיות מונוגמית.
מזה אומר עלינו אם אנחנו אוכלים תמיד עם סכין ומזלג, למה חשוב לאפשר לילדים להתלכלך מאוכל, איך נוצרת בעיית מרקמים באוכל ואיך אפשר לטפל בה, למה חשוב שנצא מהקופסא ונשמור על הסקרנות שלנו ומה יאפשר לנו עונג אמתי.
וגם - מערכות יחסים פתוחות, אכילה רגשית וסקס רגשי ולמה חשוב שנעשה בחיים כיף ללא מטרה?
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
-
לפני שבונים ערך עצמי, צריך להפסיק להרוס אותו.
כמה פעמים שאלתם את עצמכם מה אחרים חושבים עליכם? מתי בפעם האחרונה חיפשתם אישור מהסביבה החיצונית? כולנו חוטאים בזה ובדיוק בשביל זה הזמנתי לפרק את עדי שבתאי, יועץ רגשי.
למה כדאי לכם להפסיק לומר שאתם פרפקציוניסטים, מזו הרעלה רגשית ואיך תופסים את זה בזמן, השפעת ערך עצמי נמוך על מערכות היחסים שלנו, פיתוח חוסן וערך עצמי, איך תובנות החיים שלנו מתעתעות בנו בקשרים חדשים ומהם הדברים הכי חשובים שנזכיר לעצמנו ביומיום כדי לשמור על הערך העצמי שלנו.
לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט:
https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq
לעדכונים ותכנים נוספים, מחכה לכם באינסטגרם:
https://www.instagram.com/leesover
- Daha fazla göster
