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内容简介：《手到病除|每天五分钟按摩治百病》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中，可以助您常见病不求医，自己按摩治百病。
播出时间：每周一、周三、周五20:00
合谷。合，汇也，聚也。谷，两山之间的空隙也。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。
每天按摩5分钟，一辈子不得脑中风、脑出血、脑梗！
中风的发生与肝的关系十分密切，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。如果经常用贴敷或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。
便秘也是现在的人经常得的一种病症了，发作起来寝食难安，非常难受。但只要按压一下手掌心的位置，就能预防便秘。
掌心是大肠经的所在，可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精神和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了很多！
应酬不可避免，所以难免胃部不适？正是因为胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行治疗的“大药”也非常容易找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化自然就顺了。
治疗咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需要补气，怎么补气？
需要补肾气，就是按摩手上手掌下部这个位置，就是肾上腺反射区的位置。
如果是自己一个人按摩，可以采取这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等位置都按摩到，就能让你逐步觉得呼吸改善、轻松起来。
明目、养颜
手指根部是五官所对应的位置，经常按按这里，就有明亮眼睛、美容养颜的作用，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也可以采取这样的方式按压。长此以往，对人体的皮肤和五官都有着很好的改善作用，能让人从内到外的漂亮起来！
消暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时候，只需要花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好很多。
治疗牙痛
揉捏虎口外侧，可以治疗头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时候，柔捏虎口可以有效减缓疼痛的感觉。
降低血压、血糖
揉捏手臂上距离手腕三根手指左右的穴位，可以有效帮助降低血压。它的位置在手腕两个动脉分支的凹陷处，距离手腕那条横线3指左右的位置。
按压手法很简单，只要持续不断的去按压它，直到感觉轻微疼痛，就有降血压的效果啦！
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将芳香应用到生活的方方面面，总结实际经验，说明注意事项，以供大家参考，堪称居家生活必备。
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手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传，是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求。
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Welcome to Dream Power Radio, the show where we delve into the fascinating world of your inner mind with your host, Debbie Spector Weisman. Discover how your daytime and nighttime dreams are the key to unlocking your true passions and uncovering your ultimate purpose. With analysis and interpretation from expert guests, I’ll guide you on a journey of self-discovery and personal growth, exploring the depths of your subconscious mind. Tune in to hear exclusive interviews with renowned experts and individuals who have experienced life-changing breakthroughs and will share advice on how you can too. And for a chance to take the first step towards realizing your dreams, simply email [email protected] to claim your free Dream Power breakthrough session! Don't miss a single episode of the show that will empower and inspire you to live your dream life, here on Dream Power Radio.
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想通过科学的传统体育锻炼，改善身体素质吗？
想走出亚健康的困扰吗？
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专辑简介：
传统养生功法，以古典整体生命观为基础，身心并练，形神并重，天人合一
依据“正气存内，邪不可干”、“气血流通，百病不生”等传统道家、医家原理，“导气令和，引体令柔”，解决身心健康问题
养生功法作用：
抻筋拨骨，健美身形，和畅经脉，袪病健身，开发智慧，开发潜能。
特点：
简易、安全、高效，调理慢病、解决亚健康
内容：
传统养生功法的系列理论和方法，包括：
站庄功（站桩）、放松功、形神庄（拉筋）、经络养生功、太极松腰法、呼吸...
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节目主题:坏孩子的天空里有什么？
主播介绍:
分享大家成长的经历为其他人提供有效经验或者有效方法
主播寄语:
坏孩子不歪
更新频率:
一周更新一次 -
《水是好的养命药》从水是生命之源、水为五脏之本、水能治百病、水引起的疾患、不同人的不同饮水方式、科学饮水的方法、喝什么样的水更好、改掉不良饮水习惯、找到更好的水等方面，介绍了一些人们生活中经常遇到的、关心的，又常常容易被忽视的有关水的知识，使大家对水与人体健康有一个全新的认识，从而科学地调整饮水及用水方法，喝出健康，喝出营养。
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芊玥Kelly：喜马拉雅45期学员
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主播将在充分尊重原著的基础之上，引领读者和听众进入红楼梦的一百个细节，用心走进名著世界，发现不一样的红楼梦。
本专辑每周二、四、六、日下午16:00准时更新，欢迎各位文学爱好者订阅关注。
主播：黯夜无言
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本课程原课程为哈佛大学的幸福课：《积极心理学》
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