Bölümler
-
Привет, это Твой друг!
Кажется, что жизнь потеряла цвет, мотивация исчезла, а каждый день – это борьба? Ты не один!
В этом выпуске мы разберем, почему накатывают тяжелые периоды, как выбраться из эмоциональной ямы и что делать, чтобы это не повторялось. Практичные советы, проверенные методы и слова, которые помогут пережить даже самый сложный день. Слушай и находи опору!
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг
Ты работаешь, но денег всё равно не хватает?
Финансовая грамотность — это не про миллионы, а про умение правильно распоряжаться тем, что у тебя уже есть. В этом выпуске я расскажу, как перестать жить от зарплаты до зарплаты, создать подушку безопасности и начать инвестировать. Разбираем простые шаги, которые помогут тебе обрести финансовую стабильность!
А если ты хочешь поделиться своими практиками финансовой грамотности, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Eksik bölüm mü var?
-
Привет, это Твой друг!
Ты больше не заложник прокрастинации!
В этом выпуске я расскажу, как перестать откладывать на потом и начать двигаться к своим целям, даже если кажется, что сил нет. Реальные примеры, проверенные техники и вдохновение ждут тебя. Давай вместе сделаем первый шаг к твоей новой жизни!
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг
Задумываешься, как питаться в 2025, чтобы быть на волне здоровья и энергии?
В новом выпуске я делюсь простыми советами: как составить план питания, где можно расслабиться, а что лучше исключить. Здоровый рацион без стресса — это реально.
А если ты хочешь поделиться своим опытом правильного питания, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы разберёмся, как кофеин влияет на твой организм, и обсудим, как он связан с саморазвитием.
Ты узнаешь, какие плюсы и минусы есть у кофеина, как он влияет на твою продуктивность, сон и настроение, а также стоит ли отказаться от него полностью. Поделюсь практичными советами, как сбалансировать употребление кофеина или мягко отказаться от него, если он мешает твоим целям. Это честный и полезный разговор о привычке, которая есть у многих из нас.
А если ты хочешь поделиться своим опытом употребления кофеина, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно ❤️
-
Привет, это Твой друг!
Как правильно поставить цели на 2025 год, чтобы достичь успеха?
В этом выпуске подкаста ты узнаешь, почему важно подводить итоги года, как эффективно планировать будущее с помощью метода SMART и как сохранять мотивацию на пути к целям.
Практические советы, вдохновляющие примеры и мощный заряд энергии для того, чтобы сделать 2025 год действительно прорывным. Начните свой путь к успеху уже сегодня!
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом вдохновляющем выпуске мы подводим итоги 2024 года, отмечаем ваши достижения и говорим о том, как вы преодолели свои страхи и сделали шаги к лучшей версии себя.
А еще я поделюсь тремя простыми, но мощными советами, которые помогут вам сделать 2025 год прорывным, наполненным успехами и новыми возможностями.
Слушайте, вдохновляйтесь и готовьтесь к новому этапу вашего саморазвития!
Всё самое интересное и новое, как обычно, в нашем общем тг канале - https://t.me/drugpodcas
На связи был Твой Друг,
услышимся в 2025 году!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы поговорим о том, как витамины и биологически активные добавки могут помочь тебе стать энергичнее, продуктивнее и счастливее. Ты узнаешь, почему современный образ жизни требует дополнительной поддержки для организма, какие добавки особенно полезны в контексте саморазвития, и как избежать возможных рисков при их приеме.Мы разберем топ-5 лучших витаминов и БАДов, которые стоит внедрить в свою жизнь, а также дам простые советы по их выбору и применению. Этот выпуск станет вашим путеводителем в мире здоровья и осознанного подхода к своему телу.
А если ты хочешь поделиться своими лучшими витаминками, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Чувство вины – знакомая каждому эмоция, которая может стать как союзником, так и врагом на пути к саморазвитию. В этом выпуске мы разберём, из-за чего возникает чувство вины, как оно влияет на наше внутреннее состояние и какие шаги помогут справляться с ним, чтобы не позволять ему разрушать вашу жизнь. Попробуем разобраться, как обрести гармонию, учиться на ошибках и меньше испытывать чувство вины сохраняя уверенность и силу духа.А если ты хочешь поделиться своими способами побороть чувство вины, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Почему мы боимся нового, и как этот страх мешает жить и развиваться?
В новом выпуске подкаста мы разберёмся в причинах страха перед неизвестным, поделюсь практическими советами по его преодолению и обсудим, какие невероятные возможности открываются перед теми, кто решается сделать шаг вперёд.
Вдохновляющие примеры и полезные техники ждут вас в этом эпизоде!
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы разбираем эмоцию злости: почему она возникает, какую пользу приносит и как с её помощью становиться лучше?Ты узнаешь, почему злость - это не враг, а сигнал, который помогает защищать свои границы, находить мотивацию и решать важные проблемы.
Я расскажу, как проживать злость конструктивно, чтобы направить её энергию на саморазвитие. Присоединяйся и узнай, как сделать эту мощную эмоцию своим союзником!
А если ты хочешь поделиться своими способами использования злости, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Как часто ты думаешь, что начнёшь жить по-настоящему только "потом" — когда похудеешь, добьёшься успеха, переедешь в новую квартиру?
В этом выпуске мы поговорим о том, что такое синдром отложенной жизни, почему он мешает нам быть счастливыми, и как его преодолеть. Тебя ждут 5 действенных способов вернуть радость в настоящее и мотивация начать жить уже сегодня. Настало время перестать ждать и сделать первый шаг к полноценной жизни!
А если ты хочешь поделиться своими способами перестать откладывать жизнь, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы поговорим о том, как поэтапное выполнение действий способно изменить вашу жизнь к лучшему. Узнаем, почему маленькие шаги — это не просто метод, а мощный инструмент для достижения успеха и счастья.
Ты узнаешь 5 простых и эффективных способов внедрить эту философию в повседневность, научишься справляться с большими целями без стресса и получите заряд мотивации для первых шагов.
Помни: чтобы дойти до вершины, нужно просто начать путь. И ты способен это сделать.
А если ты хочешь поделиться своими способами внедрить маленькие шажки, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы обсуждаем один из самых болезненных, но значимых этапов, через которые проходит почти каждый — расставание.
Расставание – испытание, которое в жизни проходит каждый из нас. В новом выпуске мы поговорим о том, как пережить этот трудный период, отпустить боль и превратить её в шаг к новому счастью. Ты узнаешь, как не бояться чувств, заботиться о себе и находить поддержку в близких. Мы обсудим 5 простых, но действенных шагов, которые помогут не только пережить разрыв, но и найти в себе силы для новой главы жизни.
А если ты хочешь поделиться своей историей переживаний, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске подкаста мы исследуем одно из самых коварных и распространённых явлений - синдром самозванца.
Почему успешные, талантливые и трудолюбивые люди часто чувствуют себя «недостойными» своих достижений? Мы обсудим основные причины, приводящие к этому чувству, и разберём практические методы, которые помогут каждому избавиться от внутреннего самокритика.
От переписывания убеждений и ведения дневника успехов до практики самосострадания - ты узнаешь действенные способы, которые помогут тебе преодолеть синдром самозванца и укрепить уверенность.
Этот выпуск - твой шаг к тому, чтобы признать свою ценность и перестать сомневаться в своих силах.
А если ты хочешь поделиться своими успехами и неудачами, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
Услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
В этом выпуске мы ставим перед собой амбициозную цель — сбросить вес и подготовиться к Новому году, чувствуя себя лучше, чем когда-либо!
Я поделюсь пятью ключевыми шагами, которые помогут нам идти к результату через правильное питание, ежедневную активность и простые привычки. Вместе мы создадим сообщество для поддержки, где сможем делиться успехами, мотивировать друг друга и вместе преодолевать все трудности. Присоединяйтесь, чтобы Новый год встретить сильными, уверенными и вдохновлёнными на перемены!
Для того чтобы получать больше информации по ходу вызова, отчеты, рецепты и т.д. - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Неудачи - это не конец, а начало нового пути. В этом выпуске мы обсудим:
- как превратить поражения в трамплин для роста;
- примеры успешных людей, которые использовали свои ошибки для достижения великих целей;
- как изменить отношение к неудачам, чтобы они стали вашими лучшими учителями.
Расскажу почему поражения неизбежны на пути к успеху и как извлекать из них ценные уроки. Вы узнаете, как сохранить мотивацию, вносить необходимые изменения и двигаться вперед, несмотря на любые трудности. Этот выпуск вдохновит вас увидеть в каждой неудаче новые возможности!
А если ты хочешь поделиться своими успехами и неудачами, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Сегодня, продолжая историю с рутиной в жизни, я расскажу о больших переменах в жизни, которые происходят у меня, но могут происходить в целом у любого слушателя. Обсудим какие есть предпосылки, которые говорят о том, что пора что-то кардинально менять, и способы смириться и выдержать такие перемены.
Все это подкреплю своей историей, которая возможно вдохновит кого-то или наоборот предостережет.
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Сегодня обсудим столь удручающее явление как хандра:
-отсутствие энергии;
-низкая мотивация;
-затворничество
и много чего еще!
Осенняя хандра — это состояние, когда мотивация пропадает, энергия иссякает, а рутина кажется особенно тягостной. Но прежде чем думать, что это проблема, давайте рассмотрим это как сигнал от тела и разума: возможно, осень — это не время борьбы, а время адаптации.
А если ты хочешь поделиться своими причинами вставать в 5 утра, проголосовать за новые темы, получать эксклюзивный контент и просто общаться с лучшей тусовкой - быстрее переходи в мой ТГ канал https://t.me/drugpodcast
Спасибо, что подписался - это очень важно для меня ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
-
Привет, это Твой друг!
Сегодня я расскажу как столкнулся с тем, что моя жизнь стала рутиной. Обсудим с тобой из-за которых жизнь становится скучна и неинтересна, будто бы все стало "Днём сурка".
Вместе с этим обсудим какие же есть способы побороть рутину и вновь ощутить вкус полноценной жизни!
Надеюсь советы, которыми я поделюсь позволят кому-то оценить свою собственную ситуацию и в случае чего справиться с рутинной жизнью.
Переходи в телеграм и делись своим мнением о подкасте https://t.me/drugpodcast
Не забудь подписаться, и поставить свою оценку этому подкасту на площадке - это очень мне поможет ❤️
На связи был Твой Друг, услышимся!
- Daha fazla göster
