Bölümler
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Dans ce podcast, je me fais l'avocate d'un amour intense, qui ne s'économise pas, qui prend le risque de vivre les choses en grand, tout en y alliant le cadeau de la légèreté, du "no-drama" et de la philosophie de reconnaître qu'aimer est une grande aventure, mais que l'amour n'exige pas de souffrance ni de sacrifice de notre part.
Si aimer est un jeu, alors notre existence en devient le terrain de prédilection, pour explorer et expérimenter, le coeur en bandoulière, tout ce que la vie a à nous offrir de meilleur.
Osons aimer avec plus de grandeur, de générosité, de décomplexion et de légèreté : tout cela se marie si bien !
Pour transformer ta vie amoureuse en profondeur, vas découvrir mon "Guide du Pourquoi de ton Parcours Amoureux" et lance le décompte ! Ceux qui écouteront cet épisode comprendront le clin d'oeil ;) Et la pépite pour passer à l'action qui l'accompagne.
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Bonne écoute,
Avec Amour,
Diane MJ
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Dans cet épisode, nous échangeons avec Anna Galley, coach et formatrice en PNL et Hypnose, sur les écueils du développement personnel, quand on commence à en faire, et surtout quand on envisage d'en faire un métier.
Qu'est-ce qui favorise le fait de devenir puant et condescendant au fil des années, et au contraire, que pouvons-nous faire pour continuer à travailler sur nous et à pratiquer ces métiers de l'accompagnement avec un maximum de valeur ajoutée, tant au niveau du contenu que de la forme, de la posture et du comportement en général?
Rejoignez-nous dans ce partage en forme de discussion qui entremêle nos parcours de coachées, de coachs, d'amies et de professionnelles en amélioration constante.
Finalement, nous nous concentrons ici sur ceux qui accompagnent et forment, mais je crois qu'à partir du moment où nous sommes dans une démarche consciente de développement personnel, les clefs dont nous parlons ici pour ne pas tourner au vinaigre sont tout autant valables!
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De quoi nous souvenons-nous de notre arrivée sur terre? Qu'en avons-nous gardé?
Tellement plus que nous ne pourrions jamais l'imaginer!!!
Pour le premier épisode de la saison 2 du podcast de Back 2 Love, retour sur nos premières sensations et nos premiers pas émotionnels sur cette terre, dans un joyeux bordel de disgression(s), de récit(s) et d'enthousiasme pour cette approche et cette "lecture" des êtres que je reçois dans le cadre de mon activité, et qui n'a de cesse de me fasciner.
Un épisode pour sensibiliser à l'importance de notre venue, et à quel point elle teinte notre quotidien, sans que nous en ayons la moindre idée ! Que les mamans ne se culpabilisent pas (je vous voiiiiis!!!), parce que de toute façon, quelque soit notre façon d'arriver ici, chaque génération apporte sa pierre à l'édifice et nous faisons tous ce qui nous semble le plus juste et le plus en adéquation avec nous au moment M, donc c'est nickel!
En tout cas, je vous propose surtout de penser à VOUS, et à vous demander par exemple quelles sont les émotions qui reviennent le plus souvent dans votre vie, dans quelles circonstances et de vous faire cette réflexion : "et si, en fait, je revivais une même perception des choses en boucle?"
Et moi de vous répondre : "et si, en fait, ça venait de votre genèse?" ... Et si ce n'était pas une fatalité, mais juste la cristallisation d'un vieux souvenir qui ne demande qu'à être mis à jour et libéré?
Un crédo pour moi : libérons nos naissances pour libérer nos vies! A vrai dire, c'est un travail de libération du regard intérieur, en quelque sorte, que nous avons gardé d'un temps lointain et qui n'est plus en adéquation avec la femme ou l'homme que nous sommes devenus depuis.
Et si vous saviez à quel point nos histoires d'amour sont intimement liées à nos venues sur terre!! Bon allez, j'arrête, mais j'espère au moins vous avoir rendu curieux, un peu inquiet·e·s (ahah) de ce que vous allez faire de tout ça, et qu'une part de vous, pas très loin, résonne et vibre avec tout ça et vous dit "oui, ouiii, ça me parle!!"
Vous voulez en savoir plus? Prêt·e·s à mettre à jour vos "programmes"? Prenez RDV avec moi pour qu'on en discute et qu'on voit si, peut-être, vous pourriez faire partie du groupe pilote que je suis en train de créer pour un voyage intérieur sans précédent (ahah) et qui donne toute sa dimension à l'expression de "saut quantique" que l'on voit fleurir partout. Là, oui, on peut parler de saut quantique, mes ami·e·s!
Aguerri·e·s au développement personnel ou chercheur·se autodidacte, tous les parcours sont les bienvenus, mais attention, ça va dépoter, donc abstenez vous si vous n'êtes pas prêt·e·s à changer de paradigme.
Pour le RDV pour cette aventure bien spécifique : https://diamonjoy.kartra.com/page/conf-beo-RBT
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Et si le lâcher prise était une clef fondamentale en amour et dans nos relations en général, que ce soit au quotidien ou plus généralement?
Je remarque que beaucoup de souffrances et d'attentes découlent d'une difficulté à lâcher prise, et que cela encombre plus que nous le pensons nos vies.
En ce qui me concerne, le lâcher prise a été le fondement de ma relation avec Hervé et est à l'origine de rencontres et d'expériences à côté desquelles je serai passée sans cela.
L'on peut économiser énormément de souffrances souvent inutiles en apprenant à lâcher prise, et en plus le comble, c'est que c'est beaucoup plus agréable et facile à vivre que l'inverse.
Cela peut être vrai à tant de niveaux, d'ailleurs, ce lâcher prise, que s'y entraîner ne peut engendrer que des bonnes surprises. En plus, ce qui est génial avec ça, c'est que si jamais on a envie de reprendre le taureau par les cornes, rien ne nous empêche de le faire !
Bref, dans le podcast d'aujourd'hui, une ode au lâcher prise et j'en profite pour vous tenir au jus de mon dernier lâcher prise en date au passage !
J'aurai aussi pu appeler cet épisode "faire confiance", mais c'est encore plus simple que cela, finalement, ce que je vous encourage à faire aujourd'hui. De quoi, de qui avez-vous le plus besoin de lâcher prise en ce moment pour faire de la place dans votre vie, pour avancer et créer plus de surprises et de nouveauté?
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Bonne écoute,
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Certes je prône avant toute chose dans ma pratique de savoir "être bien avec soi avant d'être bien à deux", mais il existe quand même des grandes lignes à connaître concernant les fonctionnements différents qui ont été observés au fil du temps entre les hommes et les femmes et qui, lorsque nous les découvrons, peuvent apporter leur lot d'éclaircissements et d'apaisements au sein d'un couple.
Je vous en fais ici un petit résumé, avec d'une part les 3 besoins importants pour une femme et les 3 besoins pour un homme avec en bonus un rappel, pour ceux qui connaissent déjà, des 5 langages de l'amour de Gary Chapman, qui ne manquent pas de nous apporter à chaque fois une vision plus claire et simple de la façon dont on aime et dont on se sent aimé.
N'hésitez pas à partager ce qui vous a parlé le plus dans cet épisode, et à décrire vos langages de l'amour de prédilection !
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Bonne écoute et à la semaine prochaine,
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Ah cette fameuse compétition qui se planque à tous les coins de rues de la relation amoureuse et qui peut vous pourrir l'existence!
Contre qui se bat-on finalement? Pourquoi? Dans quel but?
La compétition a toutes les formes et toutes les couleurs : avoir raison est un des champions de la compét dans le couple, mais il existe des "matchs" plus sournois du genre "je suis le plus mature, le plus fort, le plus solide, le plus aimant, le plus conscient, le plus..." j'en passe et des meilleurs. Ou "le moins..." bien sûr : ça marche dans les deux sens!
Qui serions-nous sans cette compétition dans notre relation privilégiée? Que penserions-nous de l'autre et de nous? En voilà une question qu'elle est bonne !
Cette semaine, vous l'avez compris, une petite mise à jour de cette tendance que nous avons tous plus ou moins et de quoi muscler un peu philosophiquement le lâcher prise...
La vie est courte, et si on en profitait pour se rejoindre plutôt que de compter les points : l'école ne nous a-t-elle pas suffit?
Eh oui, parce que finalement, ça vient de loin cet esprit de compét et cette impression qu'on va perdre un truc HYPER IMPORTANT si on lâche notre podium imaginaire!
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Vous savez combien j'aime intégrer la philosophie dans mon quotidien comme un outil concret de mieux-être et de développement personnel.
En ce week-end de l'ascension où les chrétiens célèbrent l'ascension de Jésus dans le divin, je propose dans l'épisode du jour une pensée qui nous ramène à l'essentiel.
Nous sommes tout et rien : en voilà une réalité que nous oublions souvent. Soit on se prend pour tout, soit on se prend pour rien, alors que ni l'un ni l'autre ne sont justes, puisque nous sommes les deux à la fois !! Je suis d'ailleurs convaincue que c'est un cadeau de ressentir ces deux états en même temps.
C'est un autre angle de vue du fameux "je suis l'alpha et l'omega", le commencement et la fin (de l'alphabet grec) de la religion chrétienne, la vie et la mort.
Nous sommes des grains de sable dans le désert, des gouttes d'eau dans l'océan, et pourtant dans chaque grain et dans chaque goutte, il y a le désert et la mer!
Bref, je suis d'humeur philosophe et pensive aujourd'hui, comme vous pouvez le constater, et je propose, en ce long week-end pour une partie d'entre nous, de goûter cette réalité que je trouve personnellement, incroyablement apaisante.
Je pense souvent que plus nous nous identifions à ces pensées qui nous traversent et qui nous ramènent à notre condition d'humain "de passage", plus nous avons un melon d'enfer!
Aujourd'hui, faisons une pause et relativisons : nous sommes tout et rien, et dans cette phrase, chacun peut accentuer le pole qui lui fait le plus défaut, si vous voyez c'que j'veux dire!! ;)
Bon week-end prolongé à ceux d'entre vous qui le prennent, sinon belle fin de semaine!
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Vaste programme pour l'épisode 24 du podcast !
Accepter ce qui est....Et non pas ce que l'on voudrait qu'il soit! En voilà une belle affaire, et je remarque que c'est une route directe vers nous-mêmes, vers notre histoire et vers nos résolutions.
Je suis convaincue que, comme le dit le dicton, tous les chemins mènent à Rome : il suffit de choisir celui qui nous sied le plus et peut-être parfois celui qui se présente à nous à la bonne heure, tout simplement. Mais cette approche a le mérite d'être efficace, simple et de nous ramener inexorablement à notre propre fonctionnement!
Cet épisode est dans la lignée de celui de la semaine dernière, si ce n'est que le ton décomplexé y a repris toute sa place et que je discute le bout de gras avec vous en toute liberté, ayant, pour cette occasion, décider de simplement allumer mon micro et de laisser l'inspiration me guider où elle voulait!
Je vous partage donc ici en temps réel et à voix haute mes introspections et ma réflexion du moment.
C'est quitte ou double, soit vous aimez le format plus spontané encore que d'habitude, soit vos retours sur le sujet m'inviteront peut-être à retourner à mon format initial.
Quoiqu'il en soit, pour accepter ce qui est, ce fut un excellent exercice pour moi, et j'espère que son écoute vous invitera à en faire autant, pour accéder à plus de liberté, de clarté et de fun au quotidien!
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Une toute petite phrase qui peut déclencher des tempêtes émotionnelles, des cris d'injustices et des souffrances terribles.
Et pourtant je vous propose aujourd'hui un voyage au cœur de nos pensées, de nos émotions et des croyances qui en découlent. Comme je vous l'ai dit dans des épisodes précédents, la douleur est inévitable, mais la souffrance est optionnelle.
Comment mettre fin à nos souffrances, petites et grandes, et nous reconnecter profondément avec ce qui fait le plus sens en nous, qui vibre le plus léger et le plus juste?
C'est certes un cheminement et une volonté qui impliquent conscience, effort et répétition, mais chaque pas qui s'allège semble tellement plus juste, plus tranquille et plus en phase avec notre nature profonde, que cela invite à continuer ce chemin avec enthousiasme et conviction.
Je vous propose une réflexion qui découle de mon développement personnel, de ma passion, de mon métier et qui me nourrit intensément chaque jour.
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Que serions-nous sans notre vulnérabilité?
Probablement des semblants d'humains, sans empathie et sans compréhension.
Remarquez-vous que ceux qui se présentent comme les moins vulnérables sont ceux qui manquent le plus de sensibilité, de compréhension, d'humour, de finesse, de richesse et de nuances?
Et ce sont aussi ceux pour qui nous avons le moins de compréhension, de patience et qui nous laisse le plus "froids".
La vulnérabilité. N'est-ce pas là le joyau de l'humanité, la clef d'une monde plus serein, plus humain et plus fort, au final?
Et si notre vulnérabilité est notre plus grande force, comment la mettre au service de notre bonheur et de celui de notre entourage? Que faut-il en faire? L'accepter, la planquer, la maquiller?
Nous sommes touchés par ceux qui savent se raconter avec humilité et fierté, avec vulnérabilité et force : parce que cela parle de chacun d'entre nous, de ce qui nous relie tous fondamentalement. Ce paradoxe d'humanité : notre force est notre vulnérabilité. Notre vulnérabilité est notre force.
Tout cela est un subtil équilibre que nous explorons et expérimentons chaque jour, pour notre plus grand plaisir, je l'espère ;)
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Pour ne pas citer directement l'auteur qui a inspiré ces parcs d'attraction bien connus -que vous reconnaissez sûrement sur la jaquette du jour - en lien avec nos souvenirs d'enfance, j'ai fait "global" en parlant de "l'amour dans les dessins animés". Mais il en existe aujourd'hui TELLEMENT qu'évidemment je n'ai cité ici que quelques vieux classiques - qui ont quand même la peau dure pour quelques générations dont je fais partie.
En fait, chaque auteur nous propose son idée de l'amour, qu'il crée des dessins animés, des mangas, des romans ou des scénarii de films. Sauf que certains ont eu plus d'influences que d'autres et ont laissé des traces plus ou moins profondes!
Je vous propose ici une petite introduction à cette réflexion que nous pouvons chacun.e faire en toute discrétion et intimité : quels sont les livres, les histoires d'amuuuur, les dessins animés, les films qui vous ont marqués et qu'est-ce que cela raconte de vous, de vos exigences (ou manque de limites!) dans une relation amoureuse, et de votre passé?
En réécoutant cet épisode, je me dis que j'aurai pu en dire facilement le double, mais je garde ça pour une prochaine fois, pour aller rire de nouveau de nous, de nos cœurs de midinettes, de passionnées ou de fatalistes, selon ce que l'on a retenu de tous ces moments à lire ou visionner nos histoires préférées.
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A chaque époque ses monstres, ses mythes et ses loups.
Le pervers narcissique est un étrange animal dont on entend beaucoup parler, dont nous sommes systématiquement victimes et sur lequel on tombe beaucoup plus fréquemment dans notre jungle urbaine que sur des bons samaritains, si j'en crois ce que l'on me rapporte.
J'ai moi même cru en faire les frais, mais le seul ennui, c'est qu'une fois l'étiquette posée, c'est beaucoup plus complexe de reprendre son propre pouvoir dans l'histoire.
Je vous propose donc ici d'aller aérer un peu le concept, et de le revisiter avec plus de recul, plus de puissance et plus de responsabilité. Bon, j'avoue, dit comme ça, ça ne fait pas rêver. Mais ce qui peut faire rêver, en revanche, ce sont les conséquences d'être plus conscients que nous dirigeons notre vie et nos perceptions à chaque instant : plus de sentiment de liberté, plus de joie profonde, de bien meilleures relations et des projets qui nous tiennent à cœur et qui se concrétisent! C'est plus réjouissant là, non?
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Lassée de ne voir qu'une sorte de définition pour décrire les relations aux personnes que nous préférons sur cette terre, et pour décrire l'intensité de certains sentiments, j'ai décidé aujourd'hui de proposer un regard que j'espère plus libre et plus simple sur ces concepts avec lesquels il est facile de se prendre les pieds dans le tapis et de souffrir inutilement.
Même si nous partons du principe que "ça existe vraiment", je pense que nous pouvons revisiter ces définitions avec plus de choix, de légèreté et de compréhension, sans oublier de l'humour!!
Et si nous n'avions pas besoin de mettre des étiquettes sur ce que nous ressentons et sur nos relations? Et si c'était différent pour chacun, et pareil pour tout le monde au final?
Qu'est-ce que ça changerait? Est-ce que ce serait plus léger à vivre?
Dans ce podcast, je vous propose de plonger directement au cœur du sujet et de ma réflexion sur les âmes sœurs et les flammes jumelles et aussi de participer au sondage sur la phrase d'accroche de mon podcast.
J'espère que ce partage à la fois fou et réfléchi (je casse un peu les oreilles durant ce podcast où je m'emporte parfois!) vous amènera à revisiter un peu tout ça avec recul et humour.
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Cet épisode marque la fin de la mini série engagée à l'épisode 16.
Je vous emmène dans les méandres de mon esprit de coach passionnée, alors évidemment, il y a des chances que cela plaise aux aficionados de développement personnel...ou pas!
Je développe ici un peu plus ce que sont les schémas répétitifs, d'où ils viennent et ce que cela implique de s'en libérer. Pourquoi est-ce que travailler sur nos pensées et nos émotions, à un moment donné, ne suffit plus pour vraiment changer de paradigme?
Parce qu'il faut peut-être remonter un cran plus loin, pour aller à la racine de nos maux, en quelque sorte, et nous libérer des schémas desquels découlent beaucoup de nos pensées limitantes et de nos émotions désagréables.
Et si nous pouvions vraiment décider toujours plus de nos ressentis, de nos pensées et de la qualité de notre vie? Qu'est-ce que ça changerait, sur le court, moyen et long-terme?
Comme pour tout, il n'y a pas de panacée universelle, nous sommes des êtres complexes et fait de plein de choses qui se voient et d'autres qui ne se voient pas, mais aller explorer chacun de ses aspects profondément nous donnent assurément plus de chances et d'occasions de nous libérer de ce qui nous empêche d'être plus reconnaissants, plus heureux et plus libres!
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Comme je vous le disais la semaine dernière, nous continuons à explorer dans cette mini série d'épisodes ce que sont ces pensées qui blessent, mieux les cerner pour mieux les rediriger à l'aide d'outils divers et variés.
Quel pouvoir a-t-on vraiment sur nos pensées et nos émotions? Pouvons-nous vraiment les rediriger? Comment?
Autant de questions qui trouveront une réponse dans cet épisode #17 !
Découvrez d'ailleurs le modèle de Brooke Castillo avec lequel rediriger vos pensées , émotions et ainsi générer de nouveaux résultats dans votre vie!
Il y a aujourd'hui plein d'outils formidables pour faire un bon travail d'investigation et de transformation mais ça n'équivaudra jamais un accompagnement de coaching en one to one et/ou en groupe, avec un accompagnant compétent.
Qu'on se le dise!
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Reconnaître que la source de la souffrance dans nos vies réside essentiellement dans notre tête, dans nos pensées, souvent inconscientes et bien cachées parmi tant d'autres, c'est déjà un pas conséquent vers une vie plus libre et plus consciente.
Evidemment, cela est vrai dans tous les domaines de nos vies, mais force est de constater qu'en amour, c'est d'autant plus palpable que cela nous touche dans ce que nous avons de plus intime, de plus viscéral. Et cela peut engendrer beaucoup de souffrances, voir des plaies béantes qui se creusent d'années en années, si nous n'allons pas à la source de la souffrance, c'est à dire à la pensée "racine" qui cause cette situation.
Ces pensées ont commencé à prendre forme depuis le ventre de notre mère et nous avons interprété tout ce que nous avons vécu depuis à partir de ces premiers "ressentis et captations", plus tard traduisibles en pensées, comme je le fais entre autres dans mon programme pour transformer sa vie amoureuse..et sa vie tout court!
Dans cet épisode #16, allons mettre des exemples plus concrets là dessus, pour mieux en comprendre la mécanique, et ainsi ouvrir la voie à un regard plus clair et plus grand sur nos vies et les souffrances que nous ressentons.
Cet épisode est le premier d'une mini série, dans laquelle je compte vous apporter plus de compréhension et d'outils pour que vous puissiez commencer à vous-mêmes vous approprier cette "grille de lecture" en quelque sorte, et ainsi vous essayer à l'exercice de votre côté !
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Etrange ces deux mots côte à côte, et pourtant ils font la paire!
Que nous disent nos angoisses? Prenons-nous le temps de les sonder, ou essayons nous de les anesthésier, de les étouffer sous des couches de méthode Coué, de blablas internes ou de courses effrénées?
C'est différent pour chacun, mais l'angoisse appelle à s'écouter pour poser des actes qui vont dans le sens de nos aspirations profondes.
En prendre conscience, c'est avoir la stratégie pour mettre notre angoisse au service de notre bien-être, et ça peut au passage nous réconcilier avec cette émotion qui peut parfois nous paralyser et nous laisser dans la confusion.
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Il nous arrive à tous, à un moment ou à un autre, de devoir sortir de notre zone de confort pour accéder à un niveau de confort et d'épanouissement plus grand, et oui! C'est là tout l'intérêt.
C'est notre premier reflexe d'ailleurs, de vouloir sortir du corps de notre mère parce qu'il manque de place à un moment donné et qu'il nous faut trouver ailleurs un nouvel espace pour grandir et évoluer.
Selon notre personnalité et notre confiance en nous et en la vie, nous ne prendrons pas les mêmes risques, et la ligne délimitant le confort ne sera pas au même endroit.
Pour ma part, mes nombreux apprentissages passés m'ont aidé à me sentir à l'aise et confortable avec beaucoup de zones d'inconfort, mes échecs notamment.
Là j'ai récemment réussi à me mettre un sacré challenge pour dépasser une nouvelle zone de confort, mais celle là implique que je dois mettre à jour pas mal de croyances à mon sujet, de conclusions conscientes et inconscientes. Donc quitte à prendre ce risque, autant vous en faire part en direct, et peut-être au passage, vous inspirer à contacter cette personne qui vous a tapé dans l'œil (heu...pas littéralement hein, sinon, ne la contactez surtout pas!!), à demander cette promotion qui vous fait rêver (autant qu'elle vous fait flipper), à oser poser cette question à votre compagnon.(comment va t'il réagir?!)
Oser voir grand, assumer ses désirs et ses ambitions, ce n'est pas tous les jours facile, mais Dieu que c'est exaltant, challengeant et transformateur!
Et maintenant, un jour après l'autre, déterminée, puisque je ne me laisse plus le choix :)
Bonne écoute, et merci de noter ce podcast sur votre plateforme d'écoute s'il vous a plu!
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En voilà un sujet capital pour nos relations amoureuses et familiales!
Oui, je précise "familiale" parce que c'est souvent là que ça commence.
En quoi savoir poser ses limites est lié avec notre estime de nous?
En quoi en avoir conscience nous permet de mieux les exprimer?
Exprimer nos limites, c'est aussi savoir s'entourer de personnes bienveillantes et positives à notre égard.
Oui, cela demande du courage d'en prendre conscience et de les exprimer. Mais c'est comme pour tout, cela s'apprend, et on peut le muscler au quotidien. On ne va pas devenir les champions dès le départ, mais à partir du moment où nous le décidons, poser nos limites va devenir de plus en plus naturel et va engendrer tout un tas de circonstances et de relations beaucoup plus en accord avec nos désirs.
En plus, à force d'apprendre à les détecter et à les respecter, on sait aussi mieux les respecter chez l'autre. Tout bénef pour tout le monde.
Un podcast où je vous emmène dans mes propres anecdotes d'évolution pour vous partager que décidément, un pas après l'autre, une prise de conscience après l'autre, une décision après l'autre, on peut transformer notre perception des choses et se créer une vie de plus en plus en accord avec nos envies, nos rêves et nos espoirs!
Et vous, avec qui avez-vous du mal à poser des limites?
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Je suis sincèrement convaincue que nos attentes peuvent être un poison dans nos relations, et encore plus lorsqu'il s'agit de relations amoureuses!
A vrai dire, c'est un poison dans n'importe quelle relation, c'est juste que dans les relations amoureuses, c'est souvent encore plus douloureux.
J'ai remarqué que beaucoup d'attentes peuvent disparaître avec une meilleure communication, une plus grande conscience de ce que nous recherchons vraiment derrière nos attentes et la reconnaissance que nous sommes parfaitement capable de les combler nous-mêmes!
Dans cet épisode, suivez moi dans des anecdotes diverses et variées où les attentes ou leurs absences changent toute la donne.
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Bonne écoute, et à bientôt sur les ondes de Back 2 Love.
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