Bölümler
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Meine Lieben,
Das Thema Ablenkung beschäftigt uns alle mehr denn je. Die Fähigkeit über einen längeren Zeitraum den Fokus zu halten, wird nicht nur immer schwieriger, sondern es ist langsam aber sicher eine Fähigkeit, die nicht mehr viele Menschen beherrschen. Was einst einfacher war, ist zu einer Superpower geworden. Und darum soll es heute gehen:
-Reflexionsfragen, wie oft und wie du dich ablenken lässt
-Neun Tipps, die dich dabei unterstützen, die richtigen Prioritäten in deinem Leben zu setzen
Für mehr Inspiration: Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dancer_brina/
Ich wünsche dir viel Spass bei Ausprobieren und drücke dich ganz fest!
Deine BRiNA
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Hallo Raketen :-)
Wie geht es euch? Wünschst du dir auch etwas mehr Leichtigkeit in deinem Leben?
Dann höre jetzt hier rein: Ich habe dir 7 Tipps zusammengestellt inkl. einer kleinen Übung für deinen Alltag. Alles kannst du jetzt und sofort umsetzen! Das ist also dein "Leichtigkeits-Notfallset", immer griffbereit in deiner Hosentasche oder Handtasche :-)
Hier gerne die versprochenen Links du dieser Episode:
1) Mehr Infos zu Human Design: https://www.dancerbrina.com/coaching
2) Deep Dive Dankbarkeit:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1Bad7HVB1pEa36mhqYh444?si=ec014d5e86e54e3a
Apple: Aktuell nicht verfügbar
3) Link zum PDF: Der "Worry Tree": https://www.dancerbrina.com/coaching
Viel Spass beim Ausprobieren und nimm bitte auch das Ausprobieren mit Leichtigkeit. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen :-)
Leichte Grüsse
Deine BRiNA
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Eksik bölüm mü var?
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Hallo ihr Lieben,
Wie geht es euch? Phuuuu, also bei mir geht es gerade echt drunter und drüber. Ich wollte schon fast Publik machen, dass ich mal keinen Podcast mache, weil...
...ach hör dir doch gerne die Folge an :-)
Der Podcast ist also da, und ich kann dir sagen: Gerade passiert so viel so schnell, dass ich kaum Zeit habe um alle Informationen, Entwicklungen, Veränderungen, Gefühle und Herausforderungen zu verarbeiten.
Aber: Gerade genau deshalb bin ich hier für dich. Ich bin mir sicher auch du kennst solche Zeiten und zusammen überstehen wir auch diese :-)
Viel Spass beim Reinhören, reflektieren und von mir inspiriert werden.
Deine BRiNA
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Happy Sunday ihr Raketen!
Geniesst du den Sommer? Der ist ja endlich da! Zumindest teilweise oder? Hast du noch Urlaub vor dir? Oder liegst du vielleicht schon am Strand? Dann aufgepasst!
Hier die ultimative Ferien-Bücherliste für deine Persönlichkeitsentwicklung!
Hier alle Links (Schweizer Links) zu den fünf genialen Büchern, die mein Leben positiv beeinflusst haben:
1) Mögest du glücklich sein - Laura Malina Seiler: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/laura-malina-seiler/moegest-du-gluecklich-sein/id/9783426878248/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+mm_10+%26+lm_10+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_1dOhPUeldnAZ6E0MNGLLXVpGySHsw_2uu4Dg1i7szP5RBqMnP1osxoCKHMQAvD_BwE
2) The 5 second rule - Mel Robbins (Ich habe es Englisch gelesen): https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/english-books/mel-robbins/the-5-second-rule/id/9781682612385/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_3+hm_40+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_6kqg_NB2raJR8ElAmMsjpnlq94mm9L_M4msXyLUqFSpzQNT1MBw0xoCQ98QAvD_BwE
3) The big five for life - John Strelecky:
https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/john-strelecky/the-big-five-for-life/id/9783423345286/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=DSA+Alle+Seiten+(s-CH-de/en)&utm_content=Deutsche+B%C3%BCcher&utm_term=&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_zm_VEP9zA5TTUaGCRWZN36-ry5AWgLCMvdfcZFQx-wdHSQHVpzFChoC1m8QAvD_BwE
4) Das Universum steht hinter dir - Gabrielle Bernstein:
https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/gabrielle-bernstein/das-universum-steht-hinter-dir/id/9783453703544/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping+Catch+All+inkl.+LIA+(sh-CH-de)&utm_content=Catch+All+DE&utm_term=&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_-Ugv3OhC4xZA8LlV7MqBe2kF0aRVeoN-4Rnu2If-1CE5AjTdlXVOhoCGsUQAvD_BwE
Special Leckerbissen:
5) Be water my friend - Shannon Lee
https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/shannon-lee/be-water-my-friend/id/9783492063524/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Shopping+Catch+All+inkl.+LIA+(sh-CH-de)&utm_content=Catch+All+DE&utm_term=&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_zrIGYeDxMYTXfrnFBAS3b2aApIpN6te4_XkScB2ZzSixBd8d1NkzxoCnPMQAvD_BwE
Austausch zu den Büchern gerne unten auf meinem Social Media Link. Freue mich von dir zu hören/lesen!
Viel Spass beim Lesen, lernen und persönlich wachsen!
Fühl dich gedrückt...
Deine BRiNA
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Hallo meine Lieben
Wie geht es euch? Wie waren eure 2 vergangenen Wochen?
Mit dem Start eines neuen Lebensabschnittes kam automatisch ein Thema hoch, welches in den vergangenen Tagen und Wochen sehr präsent war: Balance.
In dieser Episode möchte ich dein Bewusstsein für die Wichtigkeit von Balance schärfen, möchte dir ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg geben. Vor allem aber möchte ich dich zum Nachdenken anregen.
Lust auf ein bisschen Reflexion?
Dann nichts wie los!
Episode: Es darf leicht sein
Spotify: https://open.spotify.com/episode/32s2TZTacekzhg9axMdNnk?si=df35468f8f694e54
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/029-es-darf-leicht-sein-vom-lebenskampf-zum-lebensfluss/id1685704208?i=1000660657433
Viel Spass bei Reinhören, machs gut und nicht vergessen:
Never give up!
Deine BRiNA
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Hallo meine Lieben
Wie ist euer Sommer? Also bei uns hier in der Schweiz noch immer etwas durchzogen. Die Temperaturen sind in der Zwischenzeit besser, jedoch oft noch bewölkt oder regnerisch. Nun gut, machen wir das beste draus oder?
Ich habe die Zeit genutzt (anstatt im Freibad zu sitzen) um euch heute einen Impuls mitzugeben: Es darf auch mal leicht sein!
Ja, du liest genau richtig...
Zu schön um wahr zu sein? Nein, eigentlich nicht! Hör gerne rein, was ich dir dazu mit auf den Weg geben kann und vielleicht schaffst es auch du, etwas mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Das wünsche ich mir für dich!
Ganz herzliche Grüsse
Deine BRiNA
P.S. Hier für diese Folge ein grosses Merci an meine Freundin Maria. Du bist ein unglaublich wertvoller Mensch in meinem Leben und ich bin sehr dankbar, dass wir gemeinsam unterwegs sind. Much love for you!
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Heeeeeelloooooo meine Lieben
Wie geht es euch?
Heute geht es um einen Wunsch, denn wir ALLE in uns tragen...wirklich ALLE und um die Frage: Wie kann der Wunsch wahr werden?
Dies ist der offizielle Launch von meinem ganzheitlichen (holistischen), ganz speziellen Werkzeugkasten, denn ich konzipiert habe, damit auch DU dir diesen Wunsch erfüllen kannst.
Ich habe viel im Hintergrund gearbeitet um dir das alles heute vorzustellen und ich freue mich riesig auf dein Feedback dazu.
BRiNA Coaching Switzerland
Body: NYDS - New York Dance Studio, Switzerland, by BRiNA
Mind: Better call BRiNA, Coaching, Switzerland, by BRiNA
Soul: be you / do you, Human Design, Switzerland, by BRiNA
Also, los geht's :-)
Much love
Eure BRiNA
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HAPPY BIRTHDAY TO YOU!
Better call BRiNA wird heute, den 04.06.2024 schon ein Jahr alt! WOW!
Ich hätte mir das nie träumen lassen, dass dieser Podcast so einen Erfolg hat. Danke liebe Bauchstimme, hast du mich einmal mehr in meinem Leben so gut angeleitet und geführt. Auch wenn es enorm viel Arbeit ist (nach viel mehr, als es ausschaut) macht es mir unglaublich viel Spass!
Wie ihr wisst, ist dieser Podcast for free! Und das soll auch immer so bleiben. Einige von euch möchten aber etwas spenden. Bisher wollte ich aber keine Spenden annehmen (dazu kommen wir noch im Podcast), aber nun habe ich mich dazu entschieden, es jedem frei zu lassen, mir etwas für meine Arbeit, meine Zeit und meiner Energie hier zu spenden. Spenden dürft ihr gerne jederzeit als "Freunde" über mein Paypal. Wenn du spenden möchtest und kein Paypal hast: Schreib mich gerne an :-) Wir finden einen Weg. Schon jetzt herzlichen Dank für alles, was kommt.
Paypal: @dancerbrina (Sabrina Reyes Sanchez)
Hier gerne alle erwähnten Links für euch aus dem Podcast:
Vorlage zur Übung Lebensrad: www.dancerbrina.com/coaching
Podcast-Folgen Human Design:
Was ist Human Design:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1458wGbzIHZW6H1pHeH106?si=09a83aad2e4a4ceb
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/007-was-ist-human-design-deutsch/id1685704208?i=1000625799205
Die 5 Energietypen:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/2twKJBQFbzOOW6DD3M8haf?si=f9a930d6495846c5
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/019-human-design-die-5-energietypen-schweizerdeutsch/id1685704208?i=1000644065505
NYC - a love story auf YouTube:
https://youtu.be/tX2-zWuojp8?si=QfhLSnmuA-McGTCQ
Interview bei Shoutout Arizona:
https://linktr.ee/dancerbrina
Schreibt mir gerne, wie es euch gefallen habt. Ich freue mich über alle Testimonials!
Fühlt euch umarmt
Eure BRiNA
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Hallo meine Lieben
Phuu, was für eine emotionale Woche. Wie geht es dir?
Diese Woche war wirklich herausfordernd auf so vielen Ebenen. Meine Vergangenheit und alte Schmerzen und Wunden kamen zurück und wollten nochmals betrachtet werden. Ich dachte ich hätte damit Frieden geschlossen, doch dem war nicht so. Kennst du das?
Ich nehme dich heute mit und zeige dir, dass du einmal mehr, trotz Schmerzen und unangenehmen Gefühlen IMMER die Wahl hast, welche Perspektive du einnehmen möchtest. Du bist nicht Opfer deines Lebens, du hast ganz viel Power, dies aktiv mitzugestalten, und ich zeige dir den Perspektivenwechsel hier in dieser Folge.
Viel Spass dabei und ich freue mich über jede Bewertung auf Spotify und Apple Podcast! Teile sehr gerne auch deine Lieblingsfolge auf Instagram und markiere mich :-)
Vielen Dank für deine Unterstützung, diesen Podcast zu verbreiten und so etwas mehr Licht in das Leben von noch mehr Menschen zu bringen...
Never give up
Deine BRiNA
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Hallo meine Lieben
Wie geht es euch? Es ist bereits Wonnemonat MAI :-)
Freut ihr euch auch auf den Sommer?
Auf Wunsch von meiner lieben Hörerin Sandra habe ich gerne eine Episode aufgenommen mit Affirmationen auf Deutsch. Diese eigenen sich besonders gut für jeden Morgen. Du kannst diese zum Beispiel beim Aufstehen hören, beim Duschen oder Anziehen oder beim Kaffeetrinken :-). Wenn du magst und um noch mehr davon zu profitieren: Sprich diese Affirmationen laut oder in deinem inneren nach. Das hilft unglaublich!
Die energetisch stärksten Worte für Manifestion sind: Ich bin..
Also fangen alle Affirmationen in dieser Reihe mit genau diesen beiden Worten an.
Für alle die etwas zum Thema Selbstliebe suchen:
Here you go mit der englischen Version:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4DIyWuquuuqZiZoudtuGPF?si=135ef0265476452e
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/013-positive-affirmations-for-self-love-english/id1685704208?i=1000635291484
Ich wünsche euch eine gute Zeit und auf bald
Deine BRiNA
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Hallo liebe Hörerinnen und Hörer
Wie geht es euch?
Heute gehe ich auf ein Thema ein, dass in aller Munde ist: Die Dankbarkeit.
Auch wenn das ein Hype zu sein scheint: Ich praktiziere Dankbarkeit tatsächlich schon seit Jahren und: LEUTE ES FUNKTIONIERT!
Lass dich gerne von mir inspirieren, dieses Toolkit (also dieses Werkzeug) einfach mal auszuprobieren. Es kostet nichts! Nur etwas Zeit und etwas Übung...und ich gebe dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie :-)
Folgende Folgen können dich zusätzlich unterstützen:
Folge 20: Mein Rezept für den perfekten Tag
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=b6ba2a59eb9a499c
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717
Folge 2: Warum Mut immer die Lösung ist
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pU2hVQkHcg7yRyGCSzEIB?si=2e0c2a76a6af4135
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/002-warum-mut-immer-die-l%C3%B6sung-ist-deutsch/id1685704208?i=1000617446893
Viel Spass und gutes Gelingen
Deine BRiNAMost wanted:
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Hallo zusammen
Na? Wie geht es euch denn?
Mir noch etwas durchzogen nach den Ereignissen der letzten Wochen, aber sicherlich schon etwas entspannter...
In der heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Sichtbarkeit. Sicherlich ist dieses Thema auch etwas was dich auf die eine oder andere Art beschäftigt: Sei es weil du selber auch selbstständig bist, oder privat ein Influencer bist oder einfach weil es deine Kids gerade beschäftigt. Und auch in jedem anderen Fall, denn: Dieses Thema ist in aller Munde.
In der heutigen Folge gehe ich auf verschiedene Arten von Sichtbarkeit ein und möchte dich einladen: Wie sichtbar bist du?
In dieser Folge geht es unter anderem auch um Human Design, denn Human Design kann dir wie ein Kompass zeigen, was dir Energie gibt und was dir Energie entzieht, wie deine Strategie fürs Leben (und Herausfoderungen) ist, und wie du die kleinen und die grossen Entscheidungen treffen solltest, damit du so glücklich und erfüllt bist wie möglich.
Ganz neu im Human Design? Kein Problem, hier gerne mal meine Website mit Infos dazu. Melde dich gerne unverbindlich bei mir für eine persönliche Offerte. Ich schaue mir individuell an, wie Human Design dich dort abholen kann, wo du gerade bist und dich zu deinem persönlichen nächsten Level bringen kann. Ich freue mich auf dich!
www.dancerbrina.com/coaching
Hier gerne einen wunderschönen Chartrechner von unserem Team Humandesignwissen: Lade dir noch heute kostenlos deine PDF runter und tauche in dein eigenes, einzigartiges Design ein. Bei Fragen: Melde dich gerne bei mir! Ich bin Human Design Expertin im Team von Humandesignwissen, Deutschland.
https://humandesignwissen.com/chartrechner
Ganz herzliche Grüsse und "never give up"
Deine BRiNA
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Hallo meine lieben Zuhörer,
Diese Epdisode wurde ein echter REAL TALK: Yep, ich plaudere aus dem Nähkästchen und erzähle euch was Ende Februar 2024 in meinem Leben passiert ist, dass mich echt aus den Socken gehauen hat.
Höre gerne rein und fühl mit. Nach dem ersten Schock schauen wir uns dann folgende Dinge an:
- Klarheit schaffen
- Routinen etablieren
- Deinen perfekten Tag leben (Episode hier):
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6AxHG45nmAAx2p80XKAUb4?si=d7cbd387cb114325
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/020-mein-rezept-f%C3%BCr-den-perfekten-tag-deutsch/id1685704208?i=1000646728717
- Nach vorne schauen
- Gedanken-Kreislauf
Diese Folge ist aus dem echten Leben und zeigt euch 1zu1, wie ich mit schwierigen, überraschenden und ungeplanten Situationen umgehe. Mache ich das perfekt? Nope, auf keinen Fall. Haut es mich um? Yep, immer wieder. Aber ich habe verschiedene Tools, die mir helfen, damit besser uzugehen und die gebe ich dir gerne heute mit.
Ich freue mich auf die weitere Reise, bin gespannt, was daraus entsteht und teile das gerne mit dir.
Fühl dich umarmt
Deine BRiNA
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Hi du schöne Seele!
Ich hoffe es geht dir gut?
In der heutigen Folge lernst du meine persönlichen 6 wichtigsten Heilsteine kennen:
- Amethyst
- Bergkristall
- Citrin
- Hämatit
- Rosenquarz
- Schwarzer Turmalin (Schörl)
Ich persönlich liebe Heilsteine und benutze diese täglich.
Wie versprochen hier ein wunderbares Buch für den Einstieg in die Welt der Heilsteine:
https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/karen-frazier/heilsteine-fuer-einsteiger/id/9783747402887/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Performance+Max+CSS+B_2+hm_30+(pm-CH-de)&utm_content=&utm_term=&gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA5fetBhC9ARIsAP1UMgGQgVs2qSnC-jB2LUXw-kt4kns4dHZauJOjP8_QgHSkuID0A_9q8QkaAnYtEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Und wer von euch kann das Rätsel dieser Folge lösen? Ich bin gespannt! Schreib mir gerne auf Social Media, was du herausgefunden hast, welche Themen mich wohl gerade beschäftigen aber auch: Arbeitest du schon mit Heilsteinen? Was haben sie für dich verändert? Wie immer: Gerne taggen @dancer_brina. Ein grosses Dankeschön!
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Meine Lieben!
Wow schon Folge 20? Wie geil ist das denn! Das bedeutet: 40 Wochen Podcast-Geburtstag :-)
In dieser Folge gebe ich dir gerne mein Rezept (von mir persönlich kreiert) für den perfekten Tag. Nämlich: Die Elemente Body, Mind & Soul reinpacken.
Höre gerne rein, was ich an einem perfekten Tag mache und warum es wichtig ist diese 3 Bereiche mit einfliessen zu lassen in die Planung deines perfekten Tages. Hast du Lust auch ein Konzept mit 5-8 Elementen zu erstellen, die deinen perfekten Tag ergeben? Na dann los!
Erzähl mir gerne auf Social Media, was du an deinem perfekten Tag machst und welche Dinge, Element und Tätigkeiten nicht fehlen dürfen! Tagge mich gerne mit @dancer_brina!
Viel Spass beim Ausprobieren und auf bald!
Deine BRiNA
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Hallo meine lieben Hörer
Wie war deine Woche? Also meine war wieder einmal echt Challenge :-)
Ich freue mich dir heute kurz (wirklich so kurz wie möglich) die Komplexität der 5 Energietypen im Human Design weiterzugeben. Dies ist jedoch wirklich nur die äusserste Schicht der Human Design-Zwiebel und daher auch noch recht allgemein gehalten. Wenn du dein Human Design Chart, deine Energie und deine Talente & Herausforderungen besser verstehen möchtest: Klicke gerne unten auf den Link zu meiner Website und melde dich per Kontaktformular. Ich freue mich auf dich!
Ich wünsche dir viele Aha-Momente bei dieser Podcast-Folge und auf bald!
Deine BRiNA
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Hier die Links zur Folge:
Mehr über Human Design und meine Angebote für dich: www.dancerbrina.com/coaching
Link zur Folge: Was ist Human Design:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1458wGbzIHZW6H1pHeH106?si=bf58a21cdba5450f
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/007-was-ist-human-design-deutsch/id1685704208?i=1000625799205
Dein kostenloser Chartrechner von unserem Team Humandesignwissen:
https://humandesignwissen.com/chartrechner/
Falls du Interesse hast an einem schriftlichen Report von Humandesignwissen, bitte komm auf mich zu!
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Hallo meine Lieben!
Wie geht es euch heute?
Ich fühle mich heute (als ich diesen Podcast aufgenommen habe) ganz schön leer und auch etwas kraftlos. Wie du mich kennst: Ich versuche immer etwas Gutes aus allem zu machen und daher dachte ich: Ok, lass uns aus der Leere eine hilfreiche Podcast-Folge gestalten. Here you go!
- Wie fühlt sich Leere an?
- Warum ich mich gerade leer fühle?
- Wie du damit umgehen kannst (3 einfache Schritte)
Viel Spass beim Reinhören. Speichere dir diese Folge für die Tage, an denen du dich vielleicht nicht so energiegeladen fühlst. That's ok! Wie du siehst haben wir alle solche Tage :-)
Fühl dich umarmt
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Meine Lieben!
Happy New Year 2024 to you!
Ich hoffe ihr seid gut gestartet und frisch und motiviert, all eure Ziele und Wünsche zu verfolgen?
In dieser Folge beantworte ich euch in einem ersten Teil die Frage:
Wie hat den meine Tanzreise angefangen und was konnte ich unter anderem mitnehmen für mich und mein Leben?
Die Links zur Folge hier:
Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: https://open.spotify.com/episode/1WmTkgzjlIsMtLE73Uougg?si=144590ee55404f1f
Apple: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 1: https://podcasts.apple.com/us/podcast/003-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-1-deutsch/id1685704208?i=1000619032156
Spotify: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 2: https://open.spotify.com/episode/5APGjHXWZntodKDNuNoxJ7?si=a6561b3114ee4952
Apple: Wenn die Welt auf einmal Kopf steht, Teil 2: https://podcasts.apple.com/us/podcast/014-wenn-die-welt-auf-einmal-kopf-steht-teil-2-schweizerdeutsch/id1685704208?i=1000637297560
Meine Playlist aus meinem Spotify Profil: Music of my life: https://open.spotify.com/playlist/0dZUVe6y8bwQyS4D0FFvbC?si=ccf68726c66d46e0
Wer DJ Bobo nicht kennt:
https://www.youtube.com/watch?v=i6p2p0h9qxo
https://www.youtube.com/watch?v=Q7oAq60Z2do
Mehr über mich und meine Biografie:
https://www.dancerbrina.com/bio-graphy
Viel Spass beim Abtanzen und fühl dich umarmt!
Deine BRiNA
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Meine lieben Podcast-Hörer
Wenn diese Folge online geht ist tatsächlich schon der letzte Tag des Jahres 2023...
Vielleicht bist du gerade total beschäftigt mit den Vorbereitungen für die Neujahrsparty, vielleicht aber (und das hoffe ich doch) hast du etwas Zeit, dir diese Folge anzuhören. Sie ist auch ein idealer Start in den ersten Tagen des neuen Jahres.
In dieser Folge spreche ich über:
- Die Kraft eines Visionboardes
- 4 Schritte, wie du deine Ziele richtig planst, in die Umsetzung kommst und dranbleibst
Hol dir also schnell einen Stift und dein Notizbuch und loooooos geeeeht's :-)
Links zur Folge:
Folge zum Thema Memoryboard:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/1mv8whiT6hX3GsV7yDAcR6?si=3c9e6ca8ba0047e4
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/015-wie-du-das-jahresende-f%C3%BCr-dich-nutzen-kannst-deutsch/id1685704208?i=1000638808532
Ziele mit SMART-Formel definieren: https://de.wikipedia.org/wiki/SMART_(Projektmanagement)
Folge zum Thema Mut:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/4pU2hVQkHcg7yRyGCSzEIB?si=6dd5f47ecf014dba
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/002-warum-mut-immer-die-l%C3%B6sung-ist-deutsch/id1685704208?i=1000617446893
Viel Spass, ein riesen grosses Dankeschön für dein Sein und wir hören uns spätestens im neuen Jahr.
Viel Liebe und Licht für dich
Deine BRiNA
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Meine Lieben!
Oh wow, die Zeit verfliegt! Das ist bereits die zweitletzte Folge in diesem Jahr! Dabei habe ich das Gefühl, dass ich doch hier mit dem Podcast erst gerade gestartet bin...
Dafür gibt's heute richtig was auf die Ohren: Geballte Ladung Info & Empfehlung, wie du dein Jahr so bewusst wie möglich ausklingen lassen kannst. Heute schauen wir uns Teil 1 und 2 an:
1) Jahresrückblick
2) Festtage
3) Jahresvorschau
Teil 3 gibt es dann in der kommenden Episode...Also schnapp dir einen Stift und Papier, let's go!
Reflexionsfragen: https://www.dancerbrina.com/coaching
Rauhnächte: https://www.blackdotswhitespots.com/rauhnaechte-rituale
Räucherwerk Schweiz: https://www.raeucherwelt.ch
Instagram Daniela/Rauhnächte: https://www.instagram.com/naturheilreise_mit_daniela
Instagram Brigitte/Kerzen: https://www.instagram.com/discover.your.magic
Instagram Sandra/Cacao: https://www.instagram.com/empathtohealing
Caritas: https://www.caritas.ch/de
Vierpfoten: https://helfen.vier-pfoten.ch
Nez rouge: https://www.nezrouge.ch
Tischlein deck dich: https://www.tischlein.ch
Und nun wünsche ich dir von ganzem Herzen schöne Festtage und freue mich, dich am letzten Tag des Jahres wieder hier zu hören.
Fühl dich umarmt
Deine BRiNA
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