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  • Ikigai | Comment vivre de ce qui nous passionne ?

    Ikigai | Comment vivre de ce qui nous passionne ?

    · Bien être en cours, les podcasts

    L’ikigai est un concept venant du Japon qui fut transposĂ© dans notre mode de fonctionnement europĂ©en. Trouver son ikigai revient Ă  comprendre quelle est sa raison d’ĂȘtre, Ă  s’accomplir pleinement et Ă  rĂ©aliser ses propres aspirations.

    C’est un cheminement qui ne se fait pas de lui-mĂȘme, il faut de la patience et de la mĂ©thode. Cette pensĂ©e peut s’utiliser dans votre vie personnelle, afin de dĂ©couvrir le sens de votre existence, mais aussi pour une reconversion professionnelle rĂ©ussie.

    Avec cet article et podcast, je vous explique tout, de sa définition en passant par les étapes indispensables à appliquer pour enfin découvrir votre ikigai.

    Articles cités :
    ▶ Comment dĂ©couvrir sa mission de vie ? la quĂȘte existentielle : https://bien-etre-en-cours.fr/trouver-mission-de-vie/

    Formation pour trouver sa raison d'ĂȘtre et faire vibrer sa vie avec l'ikigai :
    ▶ Liste d'attente pour bĂ©nĂ©ficier des prĂ©ventes : https://bien-etre-en-cours.fr/liste-attente-ikigai/
    ▶ AccĂšs Ă  la formation (Ă  venir)

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  • Comment trouver sa mission de vie ? | La quĂȘte existentielle

    Comment trouver sa mission de vie ? | La quête existentielle

    · Bien être en cours, les podcasts

    Avec cet article et podcast, je vous guide sur la quĂȘte qui est certainement la plus importante de votre existence : celle de dĂ©couvrir votre mission de vie.

    Au premier abord, cela semble ĂȘtre un bien grand concept, difficilement envisageable et abordable. Nous sommes tous arrivĂ©s sur terre avec un but prĂ©cis qui est d’aider notre humanitĂ©. Cette mission nous permet de nous accomplir et relĂšve d’un Ă©panouissement tel, qu’il en devient spirituel.

    Emprunter ce chemin vous permet de donner un sens Ă  tous les aspects de votre vie et de ressentir un vĂ©ritable mieux-ĂȘtre. Chacun de nous est dotĂ© d’un don qui n’attend qu’une chose : se dĂ©velopper. Pour cela, il faut savoir laisser la place Ă  vos intuitions, Ă  vos Ă©nergies et Ă  tous les signes de l’univers qui se prĂ©sentent Ă  vous.
    Ceci n’est pas innĂ© et de nombreux obstacles viendront s’immiscer.

    Si vous vous sentez prĂȘte Ă  vivre cette aventure hors du commun, mais que vous ne savez pas par quoi commencer, laissez-vous accompagner Je vous donne toutes les rĂ©ponses Ă  la fameuse question : comment trouver sa mission de vie ?

    Articles cités :
    ▶ 10 clĂ©s pour prendre sa vie en main : https://bien-etre-en-cours.fr/prendre-sa-vie-en-main-10-cles/

    Formation pour redonner du sens Ă  sa vie :
    ▶ Liste d'attente pour bĂ©nĂ©ficier des prĂ©ventes : https://bien-etre-en-cours.fr/liste-attente-ikigai/
    ▶ AccĂšs Ă  la formation (Ă  venir)

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  • 5 conseils pour vivre pleinement l’instant prĂ©sent

    5 conseils pour vivre pleinement l’instant présent

    · Bien être en cours, les podcasts

    Ah je l’entends souvent celle-lĂ , mais comment vivre pleinement l’instant prĂ©sent quand on n’y a pas Ă©tĂ© habituĂ© ?

    C’est vrai, ça ne s’apprend pas Ă  l’école, il n’y a pas de cours
 Et nos parents avaient parfois du mal Ă  ĂȘtre eux-mĂȘmes dans l’instant prĂ©sent pour pouvoir nous transmettre le mode d’emploi pour y arriver.

    Le sujet de l’instant prĂ©sent me tient particuliĂšrement Ă  cƓur au moment oĂč j’écris ces lignes car je me suis retrouvĂ©e confrontĂ©e Ă  un sacrĂ© dilemme alors que j’étais partie en dĂ©placement dans une de mes contrĂ©es favorites


    Bien sĂ»r, je vous raconte ça, et comment j’ai rĂ©ussi Ă  me sortir de cette situation, mais surtout, je vous amĂšne 5 conseils concrets pour vous aider Ă  apprĂ©cier pleinement l’instant prĂ©sent 😊

    Livres cités :
    ▶ Le pouvoir du moment prĂ©sent, de Eckhart Tolle

    Articles cités :
    ▶ Comment tenir un journal de gratitude : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-ecrire-un-journal-methode-a-telecharger/

    Inscrivez-vous Ă  la newsletter pour recevoir toutes les infos sur l'Ă©tat de flow et le chemin vers votre ikigaĂŻ : https://bien-etre-en-cours.fr/. et bien d'autres conseils et techniques pour une vie plue Ă©panouie et alignĂ©e avec votre identitĂ© profonde 😊

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  • Femme et CarriĂšre | De nouveaux choix de vie

    Femme et Carrière | De nouveaux choix de vie

    · Bien être en cours, les podcasts

    Mener sa carriÚre quand on est une femme : pourquoi ce sujet se pose-t-il encore alors que le XXIe siÚcle est déjà bien entamé ?
    Parce qu’aujourd’hui, certaines femmes choisissent d’abandonner leur carriĂšre en pleine progression alors que rien ne les y prĂ©destinait.

    C’est un phĂ©nomĂšne de plus en plus rĂ©pandu en France et c’est ce que CĂ©line Alix a Ă©tudiĂ© dans son livre Merci mais non Merci.

    Des femmes qui quittent leur métier ? Qui sont-elles ? Ce qu'elles ont en commun :
    ‱ elles aiment leur mĂ©tier
    ‱ elles se savent performantes
    ‱ elles sont rĂ©guliĂšrement promues, augmentĂ©es
    ‱ elles sont identifiĂ©es comme jeunes talents ou hauts potentiels

    👠 Des femmes considĂ©rĂ©es comme « ayant tout », mĂȘme le choix de sortir du sytĂšme, ce systĂšme auquel leurs mĂšres et leurs grand mĂšres rĂȘvaient d’accĂ©der.

    Je me suis tellement retrouvĂ©e dans cet ouvrage qu’il fallait absolument que je vous en parle 😁

    J’ai choisi de vous rĂ©sumer le rĂ©sultat des investigations que CĂ©line Alix livre dans son ouvrage en 2 parties :

    👠 pourquoi ces femmes choisissent-elles de quitter leur carriùre, que signifie leur choix ?
    👠 Vers quel choix de vie elles se tournent : comment elles redĂ©finissent la rĂ©ussite sociale

    Livres cités :
    ▶ le mĂ©tier de coach de François DelivrĂ©

    Articles cités :
    ▶ J'en ai marre de me battre : j'ai mis KO Wonder Woman : https://bien-etre-en-cours.fr/marre-de-me-battre-wonder-woman-ko/

    Rejoindre le groupe Bien ĂȘtre en cours s'Ă©panouir et s'accomplir au fĂ©minin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours

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  • Ne plus subir sa vie : 3 stratĂ©gies pour lui redonner du sens

    Ne plus subir sa vie : 3 stratégies pour lui redonner du sens

    · Bien être en cours, les podcasts

    Si aujourd’hui tu as l’impression de subir ta vie, que tu ne sais plus oĂč tu en es, que ta vie te semble dans une impasse, tu es au bon endroit.
    Tu tournes en rond et tu as l’impression de toujours faire les mĂȘmes choses, et donc avec le mĂȘme rĂ©sultat.
    Tu as essayĂ© plein de trucs et tu ne sais pas ce que tu peux faire d’autre pour sortir de ce sentiment de subir ta vie.
    AGIR pour ne plus SUBIR sa vie, mais comment ?
    D’abord, sache que tu traverses une phase.
    Une phase de vie.
    Je suis passĂ©e par cette phase et j’en suis sortie.
    Et j’ai maintenant du recul sur quoi faire pour en sortir.
    👉 Ce que je t’amĂšne, aujourd’hui, ce ne sont pas des pistes, mais de vĂ©ritables stratĂ©gies pour arrĂȘter de subir sa vie et oser la vivre.

    Livres cités :
    ▶ 3 kifs par jour, de Florence Servan-Schreiber
    ▶ C'est dĂ©cidĂ© je change de vie, de Mathieu VĂ©nisse

    Articles cités :
    ▶ Chronique d'un changement de vie, mon dĂ©fi de l'annĂ©e : https://bien-etre-en-cours.fr/chronique-dun-changement-de-vie-lancement-du-defi/

    Rejoindre le groupe Bien ĂȘtre en cours s'Ă©panouir et s'accomplir au fĂ©minin : https://www.facebook.com/groups/bienetreencours

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  • Carburez-vous Ă  l’énergie fĂ©minine ou Ă  l’énergie masculine ?

    Carburez-vous à l’énergie féminine ou à l’énergie masculine ?

    · Bien être en cours, les podcasts

    Carburez-vous à l'énergie féminine ou masculine ?

    Je parie que vous n’en savez rien 😉 Comme moi il y a quelques mois.
    Les Ă©nergies qui nous gouvernent n’ont pas de sexe, Elles ont une « dominante ».
    Il n’est pas question de parler des Ă©nergies des femmes et des hommes, je ne vais pas vous parler de genre. Femmes comme hommes, nous sommes tous concernĂ©s par ces deux types Ă©nergies : nous avons tous en nous et besoin des Ă©nergies fĂ©minines et masculines.
    Au programme :
    ‱ ce qui m’a amenĂ©e sur la piste de ces types d’énergie
    ‱ Leurs caractĂ©ristiques, leur complĂ©mentaritĂ©, quelles sont exactement ces Ă©nergies, car il n’y a pas UNE Ă©nergie fĂ©minine mais plusieurs.
    ‱ Les dĂ©sĂ©quilibres et leurs consĂ©quences
    ‱ Mes pistes pour se reconnecter Ă  son Ă©nergie fĂ©minine

    👉 Articles citĂ©s :
    - L’acupuncture contre le stress : technique ou thĂ©rapie ? Interview d’un praticien en MĂ©decine Traditionnelle Chinoise , Guy Mura : https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
    - Livre DĂ©ployer sa puissance de femme de Marie-laure Will : [Lecture inspirante] 3 livres Ă  (s)’offrir : https://bien-etre-en-cours.fr/lecture-inspirante-3-livres/

    👉 VidĂ©o citĂ©e
    Chronique du livre déployer sa puissance de femme de Marie-Laure Will : https://youtu.be/1SDm0mo9o_E

    👉 S'inscrire au challenge 5 jours pour apprendre à s'aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/page-challenge5-jours/
    DĂ©but du challenge e 29 mars 2021

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  • Chronique de livre : Comment j’ai (vraiment) dĂ©cidĂ© d’ĂȘtre heureuse

    Chronique de livre : Comment j’ai (vraiment) décidé d’être heureuse

    · Bien être en cours, les podcasts

    Un jour, je suis « tombĂ©e » sur un roman de dĂ©veloppement personnel, puis 2, puis 3
. Et finalement, j’en suis arrivĂ©e Ă  lire des ouvrages et manuels de dĂ©veloppement personnel sans m’en rendre compte

    Dans ces livres, je cherchais surtout des rĂ©ponses pour mieux comprendre qui j’étais.
    Marianne Power, elle, y voit la source de son futur bonheur et elle se lance le défi de devenir une femme heureuse en 12 mois.
    Le livre "Comment j'ai dĂ©cidĂ© d'ĂȘtre heureuse" est son rĂ©cit autobiographique : il m’a fait rire, sourire et m’a aussi interpellĂ©e, alors j’ai dĂ©cidĂ© de vous en faire une chronique...
    Suivez le guide 😁

    Les 12 ouvrages de développement personnel cités :
    ▶ Tremblez mais osez, de Susan Jeffers
    ▶ L’argent, une histoire d’amour, de Kate Northrup
    ▶ Le Secret, de Rhonda Byrne
    ▶ La thĂ©rapie du rejet, de Jason Comely
    ▶ Rien Ă  foutre : l’ultime voie spirituelle, de John C. Parkin
    ▶ L’éveil de votre puissance intĂ©rieure, de Tony Robbins
    ▶ La thĂ©rapie des anges, de Doreen Virtue
    ▶ Les 7 habitudes de ceux qui rĂ©ussissent tout ce qu’ils entreprennent, de Stephen R. Covey
    ▶ Le pouvoir du moment prĂ©sent, de Eckhart Tolle
    ▶ Get the guy (trouver un mec) de Matthew Hussey
    ▶ Le pouvoir de la vulnĂ©rabilitĂ©, de Brene Brown
    ▶ Transformez votre vie, de Louise Hay

    Articles cités :
    ▶ Comment s’aimer soi-mĂȘme : 10 clĂ©s pour apprendre Ă  s’aimer : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
    ▶ VidĂ©o sur les confĂ©rences TED : https://youtu.be/yKsoCGYVri4

    Retrouvez-moi sur : https://bien-etre-en-cours.fr

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  • S’aimer soi-mĂȘme : 10 clĂ©s pour renforcer l’amour de soi

    S’aimer soi-même : 10 clés pour renforcer l’amour de soi

    · Bien être en cours, les podcasts

    S'aimer soi-mĂȘme, ça fait un peu narcissique au premier abord... Comme si le fait de s'aimer et de s'apprĂ©cier impliquait de se regarder le nombril et de ne plus penser aux autres... DĂ©velopper l'amour de soi c'est ouvrir la porte Ă  l'amour dans sa vie : accepter de s'aimer, accepter d'ĂȘtre aimĂ©e et accepter d'aimer les autres.
    Si vous ne vous apprĂ©ciez pas beaucoup, vous doutez certainement de vos capacitĂ©s, vous doutez d'ĂȘtre Ă  la hauteur, quand bien mĂȘme vous avez de belles rĂ©ussites matĂ©rielles, un super job et un salaire trĂšs confortable.
    L'amour de soi est l'élément le plus profond et le plus intime de l'estime de soi. Quand on développe l'amour de soi, on améliore sa propre estime et par ricochet sa confiance en soi.
    Bonne nouvelle : comme la confiance en soi, savoir s'aimer soi-mĂȘme ça se travaille !
    Au programme :
    📌 C'est quoi s'aimer soi-mĂȘme ?
    📌 Testez votre niveau d'amour de soi
    📌 Un programme en 10 Ă©tapes pour apprendre Ă  s'aimer soi-mĂȘme

    Articles cités dans cet épisode :
    ▶ l'article complet : https://bien-etre-en-cours.fr/comment-saimer-soi-meme/
    ▶ Faire le bon choix sans tomber dans ces piĂšges : https://bien-etre-en-cours.fr/faire-le-bon-choix/
    ▶4 pistes pour prendre soin de soi [un vrai challenge] : https://bien-etre-en-cours.fr/4-pistes-pour-prendre-soin-de-soi-un-vrai-challenge/
    ▶L’acupuncture contre le stress : technique ou thĂ©rapie ? https://bien-etre-en-cours.fr/l-acupuncture-contre-le-stress-technique-ou-therapie/
    ▶ Kilos Ă©motionnels : pourquoi vous ne perdez pas de poids : https://bien-etre-en-cours.fr/kilos-emotionnels-pourquoi-vous-ne-perdez-pas-de-poids/
    ▶ 3 clĂ©s pour accepter ses Ă©motions et rebondir : https://bien-etre-en-cours.fr/cles-accepter-emotions/
    ▶ Me contacter pour un accompagnement individuel : https://bien-etre-en-cours.fr/caroline-drouart-bien-etre-en-cours/

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  • Comment Formuler ses Objectifs Smart E ? | Exemples et PDF

    Comment Formuler ses Objectifs Smart E ? | Exemples et PDF

    · Bien être en cours, les podcasts

    📌 DĂ©finir ses objectifs et les atteindre, c'est ce que chacun souhaite non ?
    Mais comment ĂȘtre certaine que vous ne vous trompez pas et que vos objectifs sont bien ciblĂ©s, clairement dĂ©finis et qu'ils vous correspondent bien (car votre objectif n'est pas celui de la voisine).
    Si vos objectifs personnels ne sont pas assez précis ou qu'ils sont trop loin ou trop ambitieux, vous risquez de vous épuiser et de laisser tomber. Ou de vous rendre compte que vous n'allez pas dans la bonne direction.
    Dans le dernier épisode, je vous donnais 5 conseils pour définir des objectifs personnels puissants, centrés sur un idéal. Pour bien les formuler, j'utilise le modÚle SMARTE : la base de la méthode SMART mais avec un ingrédient supplémentaire.
    Je vous apporte donc tous les dĂ©tails de cette mĂ©thode afin de formuler des objectifs SMART ‱E, je vous donne des exemples concrets. et mĂȘme la mĂ©thode SMART E en pdf Ă  tĂ©lĂ©charger :
    https://bien-etre-en-cours.fr/objectifs-smart-exemples/

    article cité dans cet épisode :
    5 conseils pour définir un objectif personnel puissant et donner du sens à sa vie : https://bien-etre-en-cours.fr/objectif-personnel/

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  • 5 conseils pour dĂ©finir un objectif personnel puissant et donner du sens Ă  sa vie

    5 conseils pour définir un objectif personnel puissant et donner du sens à sa vie

    · Bien être en cours, les podcasts

    📌 On ne se fixe pas des objectifs personnels comme on se fixe des objectifs professionnels.
    Si vous n'arrivez pas à tenir vos résolutions et à aller au bout de vos projets, pourquoi se fixer des objectifs personnels ?
    Et surtout comment se fixer des objectifs qui vont ĂȘtre assez puissants pour que votre motivation ne s'Ă©teigne pas ?

    👉 Je vous Ă©claire sur ce chemin avec 5 conseils pour dĂ©finir vos objectifs et vous projeter dans une vie plus Ă©quilibrĂ©e.

    Articles cités dans cet épisode :
    ▶ 5 conseils pour se fixer des objectifs puissants (mĂȘme si vous n'avez pas de projet de vie)
    ▶ la bonne rĂ©solution du nouvel an : arrĂȘtez d'y croire ! https://bien-etre-en-cours.fr/bonne-resolution-du-nouvel-an/
    ▶ Être attachĂ©e au rĂ©sultat, c'est grave docteur ? https://bien-etre-en-cours.fr/etre-attachee-au-resultat-cest-grave-docteur-changement-de-vie-episode-3/
    ▶ Comment faire un tableau de visualisation en 6 Ă©tapes ? https://bien-etre-en-cours.fr/tableau-de-visualisation-en-6-etapes/

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