Bölümler
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La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.
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Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.
Pour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant : un passeport pour la vie"
Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici
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Dans cet épisode, on aborde le désir de plaire et comment s'en défaire. Il sera question entre autres :
Désir de plaire auprès des autres et auprès de nos enfants
Le rôle parfois ingrat du parent
Le besoin de reconnaissance dans la parentalité
Affirmation des besoins et des limites
👉 Pour vous inscrire à l'atelier pour dire STOP à la culpabilité, en direct le 3 juin, 10h (heure du Québec), CLIQUEZ ICI!
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Dans cet épisode, on fait un plongeon au coeur des émotions, celles des grands et des tout-petits. Dre Lory Zephyr, psychologue, répond à la question : qu'est-ce que l'immaturité émotionnelle. Comme parent, on nous parle souvent de la régulation émotionnelle chez nos enfants, mais que fait-on lorsque ce sont les adultes qui nous entourent qui gèrent mal leurs émotions?
On parlera aussi entre autre :
De se défaire de la peur de déplaire La culpabilité qu'on peut ressentir quand les autres ne sont pas bienL'importance d'affirmer ses besoins (encore et toujours!)Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement "Relation d'attachement dans le couple : comprendre pour mieux s'aimer"
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Quand nait un enfant, nait un parent... et nait un grand-parent! Elle peut parfois être complexe cette relation parent / grand-parent et tout le monde se cherche un peu dans son nouveau rôle. Comment établir de saines limites avec les grands-parents tout en leur disant à quel point ils sont importants dans la vie de nos enfants ?
Dans cet épisode, nous abordons la relation sous différents angles :
Avec nos propres parentsAvec nos beaux-parentsComment établir la communication quand il y a fermetureComment faire pour que tous trouvent sa place au sein de la famille -
Dans cet épisode, on reçoit la Dre Émilie Beaulieu, pédiatre et formée en prévention des blessures, pour parler de l'importance du jeu risqué pour le développement de nos enfants. Qu'est-ce que le jeu risqué, comment trouver l'équilibre avec la prévention des blessures et surtout... comment gérer l'anxiété que ça provoque chez les parents ! 😅
Quand on parle de jeu risqué, on parle de :
Jouer en hauteurJeux à grande vitesseJouer avec des outilsJouer à proximité des éléments (eau, feu)Jeux turbulents comme se chamaillerJeux où l'enfant se cache (loin de la vue de son parent)Évidement, on différencie le risque (ce que l'enfant peut gérer) du danger (ce que l'enfant ne perçoit pas).
En plus de connaître tous les bienfaits du jeu risqué (appuyé d'ailleurs par la Société canadienne de pédiatrie), vous comprendrez les liens avec l'anxiété parentale, la charge mentale et l'attachement parent-enfant.
Pour en savoir plus sur notre atelier pour Surmonter l'anxiété parentale, cliquez ici
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Pour en savoir plus sur notre atelier pour développer et entretenir une relation parent-enfant sécurisante, cliquez ici
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On est souvent invitées à d'autres podcasts pour parler de gémellité, mais on ne l'avait jamais fait sur le nôtre, alors que Jessika est elle-même maman de jumeaux!
Dans cet épisode, vous en saurez plus sur :
L'importance du sentiment de communautéComment la gémellarité a teinté la maternité de JessikaQu'est-ce que le choc gémellaire?Les bons et moins bons côté de la comparaison des histoires de parentalitéL'idée romancée et idéalisée d'avoir des jumeaux versus la réalitéL'impact de l'anticipationL'importance des petites fiertés dans la parentalitéComment valoriser l'identité propre à chacun des jumeaux/jumellesLa pression qui vient avec le désir de répondre aux besoins affectifs de tout le mondeLa compétition dans la fratriePour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie", cliquez ici
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Avoir si hâte de devenir mère. En rêver jusqu’au plus profond de nos tripes.
Puis, quand on le devient enfin, malgré tout le bonheur que ça nous apporte, on a de la difficulté à renoncer à certains aspects de notre vie d’avant. On se surprend parfois à s’ennuyer de notre vie “avant enfant”. Cette vie moins chaotique où on avait plus de moments pour nous, pour nos amis, pour notre couple…
Les renoncements font partie de la vie, mais sont-ils plus difficiles à vivre quand ils surviennent dans la maternité? Si oui, pourquoi? Et comment fait-on pour ressentir un peu moins le poids des renoncements?
On a hâte de savoir ce que vous avez pensé de cet épisode. Bonne écoute!
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Deux duo féminins se rencontrent lors de cet épisode : la psychologue Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau reçoivent au podcast la psychologue Roxane Larocque et la sexologue Loryanne-Héllène Gauvin pour parler de l'allaitement sous un angle (malheureusement) peu commun.
Pourquoi est-ce important de s'intéresser à la psychologie de la femme allaitante? Comment mieux soutenir la maman dans ses choix concernant l'allaitement? C'est ce que vous découvrirez lors de cette conversation.
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Pour la toute première fois, nous sommes invitées à un podcast européen. Merci à Clémentine, du podcast La Matrescence, de nous avoir permis de diffuser cette conversation sur notre podcast. Dans cet épisode, il sera entre autres questions des différences culturelles entre la France et le Québec en matière d'éducation et du concept de mom rage.
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Dans cet épisode, nous parlerons de ce qu'est la dépression post partum :
Quelle est la différence avec le baby blues?Quels sont les signes?Comment l'entourage peur supporter la mamanQuelles sont les ressourcesPour obtenir un ebook gratuit sur ce qu'est la matrescence, cliquez ici
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Voici un épisode très intime où les filles font une rétrospective de leur année 2023 qui aura été une année de redéfinition, tant au niveau professionnel pour Lory qu'au niveau personnel pour Jessika. Il sera entre autre questions de :
La redéfinition de la maternité pour Jessika suite à sa séparationComment naviguer à travers les déséquilibres de la vieQu'est-ce que ça veut dire de mettre dans l'équation comme mamanComment apporter des changements persistants dans le tempsComment se sortir de la comparaisonLa différence entre estime personnelle et confiance en soiLe pouvoir de la vulnérabilitéPour recevoir un peu de douceur une fois par mois dans votre boîte courriel, c'est ici
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Dans cet épisode, on reçoit Dre Katia Gagnon, psychologue et neuropsychologue ainsi que spécialiste du sommeil pour parler de techniques de sommeil auprès des bébés. Une conversation nuancée où différents points de vue sont émis pour avoir un regard plus large sur la question : oui ou non aux techniques de sommeil.
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On reçoit Maxime Pearson et Samuel Tremblay derrière la plateforme web Nouveaux pères pour la sortie de leur livre "Papa lève-toi : tu es aussi bon que maman". Vous entendrez donc une conversation à propos de :
Pourquoi y a-t-il peu de pères qui s'expriment dans l'univers de la parentalité?Est-ce que les pères se parlent de paternité entre eux?La vulnérabilité masculineLes stéréotypes persistantsLa communication au sein du couple parentalLes attentes sociales envers les pères et les mèresExiste-t-il des sphères où un sexe est meilleur que l'autre ou s'agit-il de constructions sociales?La paternité à travers les générationsLa fameuse charge mentale... oui oui 🤯Pour en savoir plus sur Nouveaux pères, c'est ici
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Dans cet épisode, nous avons une réflexion sur : sommes-nous la même maman pour tous nos enfants? Et même est-ce c'est souhaitable? Au cours de cette conversation, nous abordons :
La culpabilité de ne pas offrir la même chose à tous nos enfants Le principe d'équité versus d'égalitéLe désir d'offrir une enfance parfaiteL'acceptation de notre réalité familialePour en savoir plus sur l'atelier "La relation d'attachement parent-enfant, un passeport pour la vie" donné par Ça va maman, cliquez ici
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Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent le psychologue, médiateur, conférencier et auteurs de plusieurs livres, Dr Marc Pistorio pour parler de sa plus récente parution "Parents sécurisants, enfants sécurisés" qui traite de la relation d'attachement parent-enfant.
Dans cet échange, vous aurez accès au point de vue de la psychologue et de la maman sur le même livre, mais aussi :
Quels sont les différents patrons d'attachement?Les clés pour une parentalité sécurisanteLa puissance de ne pas tout savoirQuel est le mandat du parentComment reconnecter avec notre authenticité de parentDevons-nous êtes le même parent pour tous nos enfants?La place des papas dans la relation d'attachementLa relation d'attachement en contexte de séparationPour en savoir plus sur le livre de Marc Pistorio, cliquez ici
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Dans cet épisode, Ça va maman reçoit la pédiatre et infectiologue Isabelle Viel-Theriault pour aborder la gestion des virus, mais surtout ce qu'on vit comme parents quand nos enfants sont malades. Vous entendrez donc une conversation sur :
L'impuissance qu'on ressent et la volonté de trouver des solutionsComment se faire davantage confiance comme parents et se fier à notre instinctComment se sortir de l'hypervigilanceLa charge mentale alourdie par les virusEst-ce plus facile de "gérer" les microbes de nos enfants quand on est médecinPour ou contre dre Google!Pour en savoir plus sur notre atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici !
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Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Astrid Hurault De Ligny, maman, autrice du livre "Le regret maternel" et instigatrice du compte instagram @le_regret_maternel.
À Ça va maman, on parle souvent d'ambivalence dans la parentalité, soit de ne pas tout aimer de nos vies de parents, mais à quel moment en vient-on à regretter son rôle maternel? Et que fait-on si on arrive à cette conclusion? Il ne s'agit pas ici de questionner l'amour que porte une mère pour son enfant, mais bien du rôle de mère en soit. Astrid lève le voile sur un tabou qui est pourtant la réalité de plusieurs mamans.
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Dans cet épisode, Dre Lory Zephyr, psychologue, et Jessika abordent la recherche d'équilibre, autant lorsque des grands moments de vie viennent tout chambouler, comme l'arrivée d'un enfant, un changement de carrière, une séparation, un deuil... mais aussi la recherche d'équilibre dans le quotidien et à travers les différents chapeaux à porter.
À quel point est-il difficile d'arriver à atteindre l'équilibre, encore pire le maintenir? Est-il envisageable d'y arriver? Tombons-nous parfois dans la performance quant à cette recherche d'équilibre? (pour Jessika, il est clair que la réponse est oui haha).
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Un épisode un peu différent où Jessika se confie en toute authenticité et vulnérabilité sur ce qu'elle vit personnellement depuis les derniers mois, soit la séparation du père de ses enfants. Lory et elle parleront entre autres :
👉 La vision idéalisée de la maternité
👉 La peur d'être mère à moitié
👉 Le défi de se choisir
👉 Traverser les tempêtes
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