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Comment prendre soin de notre couple pendant les fêtes ? -
À l'approche des festivités, de nombreux couples se posent cette question, certains envisagent même de consulter pour la première fois suite à une déconnexion pendant la période de Noël.
Les fêtes de famille, les journées avec l'entourage, les chambres partagées chez les (beaux) parents, et la présence constante des enfants ne permettent pas toujours de prendre véritablement soin de son couple.
Vous entendrez deux choses simples et efficaces que vous pouvez mettre en place !
Mais surtout pas de préssion supplémentaire pendant les fêtes. Profitez en pour vous amuser et vous ressourcer !
Ressources pour aller plus loin :
Gérer de l’écart de libido dans le couple.Il est disponible à la vente ICI avec 5euros de réduction pour vous “DESIRPODCAST5”Découvrez les 5 langages érotiques en couple : https://camille-bataillon.systeme.io/fd50c0d8-d21ebf0b-0a87529fPATREON pour soutenir le podcast et bénéficier de contenus exclusifs🛎️Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.Mon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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La vulvodynie et la vestibulodynie sont des douleurs chroniques sans lésions visibles dans la région génitale, particulièrement autour de la vulve (vulvodynie) vestibule (l'entrée du vagin vestibulodynie) et même clitoridynie (douleurs du clitoris). Pour beaucoup de personnes, ces douleurs peuvent rendre la sexualité et même des gestes du quotidien difficiles, créant de la frustration et de l'incompréhension. Pourtant, il existe des solutions pour mieux comprendre et traiter ces maux.
Chloé Da Cruz kiné-sexologue est spécialisée dans le soin des douleurs vulvaires et périnéales à Paris. Créatrice de contenu sur le compte Instagram Love ta vulve, elle a sorti un livre du même nom, un guide pour aider à retrouver une sexualité sans douleurs.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
Comment savoir si je souffre de vulvo-vestibulodynieComment prévenir ces douleursLes traitements contre la dépression pour guérirLes gels anesthésiants qui me brûlent : que faire ?Peut-on en guérir ?Les professionnel·les qui peuvent vous accompagner sur le chemin de la guérisonPour retrouver mon invité.e :
https://www.instagram.com/lovetavulve?igsh=YnEwa2poZGR4eTk%3D&utm_source=qr
Le livre : Love ta vulve
Ressources pour aller plus loin :
Les clés de Vénus
Périnée Bien aimé
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Les Érotypes® sont un outil développé par Laura Pynson pour explorer et comprendre les mécanismes inconscients du désir, du plaisir et de l’union. Ils permettent de replacer la sexualité dans le contexte des motivations profondes de chaque individu.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
Est ce qu’on peut avoir 1 ou plusieurs érotypes ?Est-ce qu’il y en a un mieux qu’un autre ?Comment on fait si dans nos relations, nous n’avons pas les mêmes érotiques ?Les parts d’ombres dans les érotypesPour retrouver mon invité.e :
www.erotypes.com
Ressources pour aller plus loin :
POUR LES COUPLES : le replay du Webinaire pour les couples avec des pistes d'explorations pour faire face à l'écart de libido dans le couplePour prendre RDV, c’est ICI 📍 PRO : Rejoins-nous sur PATREON pour bénéficier de la communauté des sexpert·es📍 GRAND PUBLIC : Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.📍Pour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Mon dada de sujet : la sexopérinatalité. Et ici, plus particulièrement, l'intimité pendant une grossesse.
Je reçois Anne Vingerhoets, sage-femme, sexologue et thérapeute conjugale. Elle est spécialiste du bien-être émotionnel et de la sexualité positive, Anne aborde avec nous les idées reçues et les mythes qui influencent la perception de la sexualité durant cette période unique.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
Des idées reçues sur la sexualité pendant la grossesse : Comment des croyances comme "le bébé ressent tout" ou la peur des infections peuvent perturber la vie intime du couple ?Des inconforts sexuels pendant la grossesse : Douleurs vaginales, tensions abdominales, etc.Réinventer son intimité :Collaboration entre une sage-femme et une sexologue : Comment l’alliance de ces deux expertises peut améliorer le bien-être sexuel pendant et après la grossesse.Pour retrouver mon invité.e :
https://www.naitresouslesetoiles.be/
Ressources pour aller plus loin :
L’ebook : réinventer sa vie intime après bébé
Pour les PRO : programme sexopérinatalité élaboré par Camille Bataillon : https://www.talx.health/sexoperinatalite
À ne pas manquer : Une mini masterclass grossesse et sexualité et un webinaire passionnant avec 9 questions essentielles pour une sexualité épanouie pendant cette période.
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Merci à So'Cup de sponsoriser cet épisode et d'avoir à cœur de vous parler un peu plus de l'hygiène intime vulvaire
Depuis 2017, So'Cup propose des alternatives saines pour les menstruations avec des produits comme la cup menstruelle et la culotte menstruelle. Depuis 2020, la marque accompagne également les femmes à chaque étape de leur vie, que ce soit pour la maternité, la ménopause ou les premières règles, tout en innovant constamment.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
À quel âge doit-on commencer l’éducation à l’hygiène intime ? La bonne fréquence et méthode de lavage de la vulve Les ingrédients "clean" à privilégier pour les soins intimes Comment l’hygiène intime peut-elle influencer la santé vaginale, notamment en évitant mycoses et irritations ?Quid pour les hommes ?So'Cup, qui compte aujourd’hui plus de 400 000 clientes, partage avec nous son expertise pour répondre à toutes ces questions.
Pour retrouver mon invité.e :
https://socup.fr/collections/promos-socup 15% sur tout le site avec le code CAMILLE15 (durée illimité)
Ressources pour aller plus loin :
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Plonger dans l'univers des clubs libertins peut être une expérience excitante et libératrice, mais il est essentiel d’y aller avec une préparation mentale et émotionnelle appropriée. Que vous soyez en couple ou seul·e, il est important de bien comprendre les dynamiques de ces lieux et de définir vos attentes, vos limites et votre consentement.
Dans cet épisode, vous allez m'entendre parler de :
Approcher les clubs libertins par étapesPréparation et informationConseils pour les désaccordsVos règles en coupleAdressesConseils pour une femme solo en clubConseils pour un homme solo en clubRessources pour aller plus loin :
Patreon de club libertin : https://www.youtube.com/watch?v=tizc9td4YbI
On en parle en séance ? Pour prendre RDV, c’est ICI 📍 PRO : Rejoins-nous sur PATREON pour bénéficier de la communauté des sexpert·es📍 GRAND PUBLIC : Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.📍Pour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet qui peut susciter la curiosité, des questionnements, voire la controverse : le BDSM dans le couple.
BDSM, qui veut dire Bondage, Discipline, Domination, Soumission, Sadisme et Masochisme, est bien plus qu'une série de lettres. C'est un univers codifié et diversifié qui repose sur une philosophie de désirs, de consentement et de communication.
Morgane Beauvais est mon invitée du jour : sexologue spécialiste des sexualités alternatives (entre autres), formatrice sur ces thèmes auprès des professionnels de santé et de thérapeutes. Elle est également animatrice d’ateliers sexo et créatrice du podcast des sexualités « Sin eden sublime » disponible sur toutes les plateformes.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
L'intérêt des sexualités alternativesDéfinition et philosphie du BDSMCommencer en tant que coupleLes Points de vigilanceLe cadre à poserSi les 2 personnes veulent dominer, c’est possible ?Quoi faire quand seulement l’un·e des partenaires veut le faire et pas l’autre ?BénéficesLa phrase clé de l’épisode :
"La curioité est l'engrais pour faire pousser le couple"
Pour retrouver mon invité.e :
www.sinedensublime.com #88 - BDSM : Les jeux d'humiliation Instagram : @sinedensublimepodcast Facebook : @sinedensublimeRessources pour aller plus loin :
Taormino, T. (Ed.). (2012). The ultimate guide to kink: BDSM, role play and the erotic edge. Cleis Press.
Delavenne, H., Garcia D., F., Lamy, S. & Thibaut, F. (2014). Quelle prise en charge thérapeutique pour les patients paraphiles auteurs de violence sexuelle ?. PSN, 12, 15-29.
Top and bottom
Making sex consensualMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Merci à l'association Afa d'avoir créee cette brochure pour accompagner les personnes ayant une maladie de Crohn.
Ressources pour aller plus loin :
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Cet épisode est spécial, car je reçois à mon micro deux invité.es qui ne vous sont pas inconnu.es si vous les suivez sur les réseaux sociaux. Pierre Dubol du compte instagram "sexopsycho" et Léa Butine du compte instagram "Léa.Butine". Je les ai invité pour deux raisons. La première, c’est à qu’à tous les deux, ils reprougent une communauté de presque 90K abonné.es rien que sur instagram. J’avais envie de savoir comment se passe la création de contenus et l’envers du décor. La deuxième raison, elle touche un peu plus au personnel et à l’intime, ils sont tous les deux en couple depuis 3 ans et s’affichent maintenant publiquement.
Dans cet épisode, vous allez nous parler, dans une première partie, de leurs créations de contenus sur les réseaux. Puis, comment ils vivent leur vie en tant que couple et d'educateur.ice.s sexuel.le.s.
Ce qui les a motivé à lancer leurs comptes sexo sur instagramL'évolution des mentalités dans le domaine de l’éducation sexuelleLes réfléxions surprenantes des abonné.esLes thématiques sexo qui plaisent le plusPourquoi ils ont décidé de s’afficher comme couple sur les réseaux ?Posture d’homme cis blanc sur les réseauxLa charge mentale, sexuelle et éducativeEst-ce que le cordonnier est le plus mal chaussé ?Les phrases clés de l’épisode :
“La sexualité est un domaine où on peut apprendre”
Bonne écoute !
Pour retrouver mes invité.es :
Léa : https://www.instagram.com/lea.butine/Pierre : https://www.instagram.com/sexopsycho/Son Youtube Son nouveau livre : amour, sexe, couple : mode d’emploi d’une vie à deuxRessources pour aller plus loin :
The Bbost podcast d’AlineJouissance Club: Une cartographie du plaisir de Jüne PlãHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Apologies for the sound from my guest. Her mic is occasionally making some disruptive noise. 🔊
In todays episode we are going to talk about neuroscience and how our brains, bodies, and emotions are deeply interconnected when it comes to pleasure. It's not just about good sex—it's about using that pleasure to enhance mental clarity, emotional well-being, and a more fulfilling life. Dr. Nan Wise is a certified sex therapist, relationship specialist, and neuroscience researcher, known for her book Why Good Sex Matters. Her research, which has gained international recognition, explores the neural basis of human sexuality, addressing key gaps in the field.
We’ll uncover how our brains handle pleasure, what happens when our core emotions are out of whack, and why menopause might be a hidden gem for sexual renewal.
In this episode we are talking about:
Why does good sex truly matter in our lives?The differents systemsWhat are the effects of emotional imbalances?Creating healthy habits for our systemsHow does the brain process and react during sexual activity, based on your research?In your book "Why Good Sex Matters," you discuss the role of core emotions in physical and mental well-being.Menopause a sexual renewal!To discover more about my guest:
https://askdoctornan.com
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🎥 Watch the interview video on YouTube.
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En tant que sexologue, je constate que nous avons souvent tendance à négliger le plaisir et le jeu dans nos vies, accaparés par le quotidien, le travail, la routine, et parfois même des problèmes de santé. Cette lourdeur quotidienne peut freiner notre capacité à nous amuser. Dans cet épisode, nous allons explorer des stratégies pour réintroduire la spontanéité et le plaisir dans votre relation, même après une période de stagnation.
Marine Perez, sexothérapeute analytique, accompagne depuis trois ans les individus et les couples dans leurs difficultés intimes. Elle les aide à mieux se comprendre et à vivre une sexualité éclairée, informée, libre et épanouie. En parallèle, Marine partage ses conseils et réflexions spontanées sur Instagram sous le compte Marlow_sexo, où elle crée du contenu sexo-pédagogique.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
Est-il possible de créer de l'érotisme lorsqu'il n'y en a pas eu dès le départ ?"Je ne pense pas à ma sexualité ou à prendre des moments érotiques pour moi-même" Comment exprimer son érotisme lorsque son/sa partenaire ne réagit pas à ces tentatives ? Exercices et rituels ludiques pour renouer avec la spontanéité et la joie de découvrir ensemblePour retrouver mon invité.e :
Compte instagram: @Marlow_sexo, https://calendly.com/marlowsexo
https://www.marlow-sexotherapie.fr/
Ressources pour aller plus loin :
# 116 Langages érotiques
#93 Humour, légèreté, et joie pour dépasser des difficultés intimes avec Céline Lafabrie
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Tuto : DIY digue dentaire : https://www.youtube.com/watch?v=0Dl8fCBKYOg
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Dans cet épisode nous allons naviguer vers l’exploration érotique dans le couple. Et pour ce faire, Je reçois Capucine Moreau, sexologue et autrice. Capucine a également créé son école en 2017 : L'École de Capucine pour accompagner les personnes à cultiver l’érotisme dans leur couple.
Qu’est-ce que l’exploration érotique ?Les causes d'appauvrissement de nos intimitésConseils pour redonner du souffle à notre vie intimeL'incompatibilité sexuelle Est-ce qu’on peut être créatif.ve sans avoir de fantasme ?Démécaniser la sexualitéLes phrases clés de l’épisode :
“Comment peut-on créer, sans ajouter de nouvelles injonctions et de donner des idées toutes faites ? Tout en proposant un cadre d’exploration au couple qui soit favorable à leur propre créativité.”
Pour retrouver mon invité.e :
La Créativité érotique dans le couple - Cultiver l'érotisme en soi - Oser l'imaginaire -Son linkedin, son facebookCultiver l’érotisme avec L'École de CapucineCahier d'exploration érotique - Parcours guidé pour une intimité de couple vivante de Capucine Moreau (Auteur) et Nadia Von (Illustration)Ressources pour aller plus loin :
Les langages de l'Amour de Gary D. ChapmanMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Les langages dans la sexualité, qu'on les appelle langages sexuels, langages érotiques ou érotypes, ont transformé ma manière de comprendre, de vivre et d'accompagner les personnes sur ces sujets. Je reçois Margot Fried-Filliozat qui est sexothérapeute, écrivaine, conférencière et formatrice. Depuis 10 ans, elle accompagne des couples et des célibataires dans la (re)découverte de leur sexualité, du désir, du plaisir et de la joie intime.
Dans cet épisode, vous allez nous entendre parler de :
Des 5 langages sexuels en détailDe porte d'entréeD'apprendre à développer tous les langages dans le coupleDe jouer avec la frustrationPour retrouver mon invité.e :
Les 5 langages sexuels le livre
Le quizz : https://margotfriedfilliozat.com/quiz-gratuit
#20 L’intelligence intime avec Margot Fried Filliozat (podcast)
Ressources pour aller plus loin :
Apprendre les langages érotiques en couplePour prendre RDV, c’est ICI 📍 PRO : Rejoins-nous sur PATREON pour bénéficier de la communauté des sexpert·es📍 GRAND PUBLIC : Pour retrouver toutes mes INFOS, comme les RDV, webinaires grand public/PRO et la newsletter.📍Pour retrouver tous les webinairesMon compte instagram : @camilleparlesexe -/- mon site internet : www.camillebataillon.com
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Notre ITW en vidéo ▶️ ICI
3 exercices concrets pour s’approprier son périnée pour plus de plaisir sexuel pour tous et toutes avec Laurence Montella
La santé de notre plancher pelvien aka périnée est important. (et que vous soyez une femme ou un homme, cet épisode s’adresse à vous. Parce que Le périnée est une région du corps située entre le pubis et le coccyx, comprenant les muscles qui soutiennent les organes pelviens tels que la vessie, l'utérus et le rectum. Grâce à lui, il soutient les Organes Pelviens, il permet une bonne fonction sexuelle, une stabilité du corps, mais aussi une récupération en post partum et bien plus.
Mon invitée Laurence Montella est kinésithérapeute spécialisée en périnéologie et sexologue en formation en Sexpcorporel. Elle va nous donner trois conseils sur la façon de mieux comprendre et apprivoiser son périnée et améliorer votre plaisir sexuel. Hommes comme femmes.
Voici les diffférents exercices concrets qui vont répondre à ces questions :
Comment je peux prendre conscience de mon périnée Premier rapport sexuel pénétrant et périnée : comment le préparer ?Tip pour une femme et une pénétration vaginaleTip pour un homme et une pénétration analeJ’ai des douleurs au périnée depuis mon accouchement : que faire ?Pour retrouver mon invité.e :
sexothérapieparis11.com
Les joies du périnée : le livre
Ressources pour aller plus loin :
#91 Andrea Gimazane : Les Relations entre le bien-être votre santé sexuelle et le plancher pelvien
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Ces 2 freins vous parlent ?
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Que se passe-t-il quand on a envie d'une grossesse et que nous avons du vaginisme ?
Que faire quand on est enceinte et que l'on a du vaginisme. Comment être bien accompagnée ?
Mon invitée, Margot Maurel, Ostéopathe de formation, sexologue clinicienne a co-écrit l'excellent ouvrage "Vaginismes". Margot est particulièrement engagée dans la prise en charge des douleurs pelvi-périnéales chroniques et la sphère périnatale.
Dans cet épisode, nous avons parlé de :
Vaginisme à 35 ans et désir d'enfantEst-ce qu’on peut traiter le vaginisme pendant une grossesse ?Est-ce que l'accouchement est plus difficile avec du vaginisme ?L'importance d'un accompagnement gynéco qui s’adapte au vaginismeEtc.
Pour retrouver mon invité.e :
https://osteopathe-sexologue-margotmaurel.org/
Insta : @labomargot
Vaginismes : comprendre, se soigner, s'épanouirRessources pour aller plus loin :
#29 Dyspareunies : quand la pénétration fait mal avec Astrid Bruno
#88 Dr Sandrine Atallah : mariage non consommé/vaginisme
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