Bölümler
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En este episodio hablaré acerca de 10 hábitos que te están afectando para que no puedas conseguir una vida satisfactoria y plena.
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En este episodio hablaré sobre los 6 procesos de rigidez mental que afectan tu vida y te alejan de una vida satisfactoria.
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Eksik bölüm mü var?
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En este episodio hablaré de los beneficios de ser tú mismo, es decir, SER AUTÉNTICO, además te dejo una guía de tres pasos para lograrlos y finalizo con algunos signos de alerta de que no estás siendo auténtico.
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En este episodio te dejo una guía básica para comenzar a ser más feliz. Si pones en práctica los 5 puntos de esta guía estarás avanzando en el camino para tener una vida más satisfactoria y plena.
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En este video te comparto 3 errores que cometemos al buscar curar la ansiedad por internet.
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Aquí hablaré acerca de qué es la paradoja de la soledad y cómo podemos hacer para enfrentarla.
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En este episodio te cuento porqué tratar de controlar la ansiedad es perder el tiempo.
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En este video te dejo una técnica para ser una persona más optimista.
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En este podcast hablaré sobre algunas técnicas útiles para combatir el síndrome del impostor.
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En este videopodcast estaré hablando de la Humildad, el valor que te hace grande.
Revisa los consejos que te voy a dejar para ser más humilde.
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En este video te dejo las 3 razones por las que no eres feliz. Hablaré acerca de que la felicidad es solo una emoción y por lo tanto es pasajera.
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En este episodio hablaré acerca de los 5 tipos de Trastorno de Estrés Postrumático (TEPT).
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Aquí hablaré sobre los 2 principales síntomas del TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo).
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Aquí hablaré acerca de cómo lograr que nada te afecte.
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Aquí te dejo los 3 Motivos por las que NO CUMPLES tus METAS. Además, te comparto CONSEJOS para estructurarlas Mejor.
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En este episodio hablaré sobre 3 cosas que debes evitar si tienes ansiedad. Además te comparto un ejercicio de aceptación y validación emocional.
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