Bölümler
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O episódio de hoje é para fazer-te levantar da cama e começares a atingir os teus objectivos, sem divagações e desculpas. É altura de começar a fazer as coisas acontecer .
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No episódio de hoje trago-vos algum though love e dez dicas para começarem a conseguir levar os vossos projectos a cabo e a serem dedicadas a vocês mesmas.
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Eksik bölüm mü var?
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O episódio de hoje é para quem dá por si a diminuir a sua maneira de ser para se encaixar no grupo onde está. Para quem pede desculpa por ser pouco ou ser demais.
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O episódio de hoje aborda os desejos que tens a nível alimentar, o facto de o teu corpo estar a pedir açúcar e como podes aumentar a tua consciência no acto de come.
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Aqui estão cinco coisas que tens que largar e cinco a adoptar para começares a ter mais controlo dos teus dias e da maneira como os passas.
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Reset? Valores? Como assim?
Das frases que mais gosto : está na hora.
Peguem num papel e numa caneta pois este episódio é para (re)começos. -
O episódio de hoje fala de como podes alterar dois hábitos que tens de auto-sabotagem e de como por vezes, adiar o sentimento de conquista e recompensa é melhor que gratificação imediata.
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Neste episódio falo um pouco de como podemos ultrapassar esta ânsia e medo que se está a viver e onde devemos focar a nossa atenção, para que nos sintamos mais em controlo e em descanso mental.
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O mês de Dezembro está aqui e com ele vêm muitas vezes algum stress e ansiedade adicionados ( finanças, gestão de conflitos familiar e solidão ocorrem nesta altura). Quis trazer-vos alguma inspiração para navegarem esta altura do ano da melhor maneira possível.
Dezembro não significa endividarem-se para comprar presentes nem ansiedade social. Faz o melhor deste mês. -
A Comparação como inimiga pública da Felicidade e a razão pela qual nos auto-sabotamos e nos comparamos a outras pessoas.
Porque carregas esse peso? Será para uma auto-avaliação?
Será porque associas certos reconhecimentos a recompensas?
Já tens tudo dentro de ti! <3 -
A apresentação do Com Amor, Sempre só podia ser feita começando por tentar inspirar-vos a tomar acção, a perder o medo e a concretizar os vossos sonhos.
Este episódio é para terminar com os pensamentos limitadores e perceberem que não há melhor dia que o de hoje para começar. Não há nada que o dia de amanhã vos traga que vocês não tenham já hoje.
A hora é agora - comecem!
