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Reflexionamos sobre un intenso 2023, lleno de éxitos y fracasos, compartiendo seis lecciones fundamentales. Y también... ¡Nos preparamos para sumergirnos en un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal para el 2024! Este es el primer episodio para: ✨Estrategia 2024: 5 semanas en Movimiento✨
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La pasión es esa chispa que nos impulsa, ¿verdad? Nos lleva volando hacia nuestras metas, pero a veces, también nos agota a mitad del camino. En este episodio, exploramos cómo canalizar esa pasión sin quemarnos en el intento.
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En este episodio, descubriremos claves para superar el autosabotaje al establecer metas y reconocer la identidad que nos impulsa a alcanzarlas. Además, compartimos estrategias prácticas para organizar metas y simplificar la vida, todo enfocado en la creación de un vision board efectivo.
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En este podcast, exploramos la importancia de proteger y cuidar tu energía, una de las actividades más importantes, sagradas y espirituales que podemos llevar a cabo por nosotros mismos. Investigamos cómo funcionan estos intercambios de energía con personas, entornos, lugares o situaciones, y cómo podemos recuperar y reclamar nuestra energía de vuelta. Se trata de un episodio mágico pero con un enfoque práctico y sencillo de implementar.
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En este episodio del podcast, me adentro en la relevancia de aprender a decir "no" y establecer límites. Además, vemos como la importancia de tener claridad en nuestros objetivos y cómo decir "no" puede abrir el espacio necesario para lo que realmente tiene importancia en nuestras vidas.
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En este episodio descubriremos cómo nuestras vivencias y emociones forman parte esencial de nuestro "porqué" y cómo al compartir nuestras experiencias, podemos impactarnos a nosotros mismos, luego a nuestra gente, para finalmente lograrlo con nuestros clientes.
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En este episodio hablamos lo satisfactorio que es el modo "victima", como nos justificamos a través de las circunstancias que me pasan y no encaramos lo que no esta funcionando. Para terminar, voy a compartir 3 actividades que me han ayudado a tomar las riendas de mi vida, y no dejarme ser victima de las circunstancias.
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En este episodio hablamos de los arquetipos de la herida femenina, el tabú que muchas veces acompaña a la sexualidad de la mujer. Energías, emociones y mucho más, en este podcast con nuestra primera invitada: Daleska Corrales, psicóloga titulada y colegiada, que tiene experiencia en niños, adolescentes y jóvenes con el manejo de sus emociones y ansiedad. Y una gran amiga wiiii <3
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Hay un mito super potente: "no se pueden hacer amigos después de x edad", el valor no está en el tiempo en el que conocemos a las personas, sino que tan dispuestos estamos de escucharlas.
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Y muchas veces cuando trabajas esa envidia como un mapa, te vas dando cuenta que tu envidia desaparece, y es convertida en un sentimiento de “esto es posible para mi también"
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Sé lo que es mirarse al espejo y pensar “¿como hago para gustarle más a la gente?”, pero aprendí que no se trata de impresionar a los demás, sino de impresionarte a ti misma, de cumplir todas tus promesas, e invertir tanto en ti, que no te quede otra de apostar todo por tu bienestar, por el brillo que alguna vez dejaste apagar, aprender que nuca se trató de lo externo, que nunca se trato de “mejorar”, sino recordarte lo que siempre estuvo en ti. Porque entre tanto manifestar esto o aquello, te olvidaste de manifestarte, de manifestar a esa persona que está dispuestas a crear lo que siempre soñó, a salir del chip de la limitación y el miedo, para embarcarse en un mundo de POSIBILIDADES.
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Un episodio nada calculado y nada preparado, dejando de querer tener el control y aceptando la incertidumbre como parte de la vida.
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Y si talvez, una opinión roce una herida profunda, escucha esa opinión, escucha el sentimiento que causó en ti, puede ser el principio de escucharte con mayor conciencia
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Tal vez un corazón roto se repara cuando nos arriesgamos a que se rompa de nuevo.
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¿Perseguirías y te preocuparías por algo que ya sabes que es tuyo? No perseguir sueños, sino sentir tus sueños, estar presentes en los sueños, habitar esos sueños y metas sabiendo que ya son nuestros.
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¿Vemos a las personas por como son? ¿O por como queremos que sean? Tener amigos es aprender a ver la magia de los demás, y saber aprender de ella.
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¿La vida es solo aprobar y desaprobar? ¿Vamos a la universidad porque es "lo que sigue"?
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¿Por qué las mujeres competimos entre nosotras? ¿Por qué nos seguimos poniendo etiquetas unas a otras? En este episodio nos adentramos en el complejo mundo de las mujeres, para darnos cuenta que en realidad hay un mundo mucho más complejo dentro de nosotras.
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Escribir es una de las mejores maneras para empezar a conocer nuestras emociones y aprender a gestionarlas. En este episodio comparto herramientas para hacer journaling de una manera mas auténtica y liviana.
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