Bölümler
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Meditación guiada por Marisa Barros
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Práctica guiada por Marisa Barros para descansar en la respiración. https://www.spreaker.com/user/17315049/rutina-yoga-con-marisa-1-escucha
La escucha en el trabajo interior. -
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Presentamos un breve Ejercicio de respiración.
Les recordamos que a través de nuestra web: https://sadhanaencasa.com/
podrán acceder a clases de Yoga grabadas en diferido. Aquí encontrarán un archivo de videos con diferentes prácticas de Yoga guiadas (algunas de media hora y otras de más larga duración); se incluyen también: Ejercicios de Respiración y Prácticas de Relajación. La intención es que esta plataforma facilite la práctica personal para realizarla cada día, a la hora que mejor se adapte a sus necesidades: https://sadhanaencasa.com/formulario-de-inscripciones/?restricted=page
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Ejercicio de Respiración Completa guiado por Marisa Barros
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Ejercicios de Respiración acompañados por Marisa Barros - Profesora de Yoga.
Marisa Barros es autora de varios poemarios, obras de ensayo y artículos especializados. Entre otras publicaciones destacan:
"Tiempo de Aguas"; "Olor a incienso" (2017); "Preludios a la oración"(2020); "Yoga para el corazón" (2022).
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Marisa Barros toma lectura de algunos fragmentos del artículo escrito por Jacinto Larrainzar "Mataji Indra Devi" (publicado en la revista AEPY 97).
Cabe descatar que Eiženija Pētersone (Indra Devi) vivió 102 años (1899-2002)
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Meditación guiada para cambiar el paisaje de la mente. Una experiencia que conviene repetir. Se propone escuchar la audición durante varios días seguidos y permitir que cada día se desvelen frutos distintos de una misma práctica meditativa.
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Meditación guiada
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Práctica de respiración consciente (15 minutos)
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Estar contigo es una experiencia meditativa sin método, sin influencias, sin más recursos que la propia observación y comprensión de tu interioridad.
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Tendiendo puentes entre la oración y la meditación. Este episodio presenta algunos equivalentes homeomórficos entre las vías positiva y negativa de la Oración cristiana y las pone en relación con la Meditación, desde la práctica de Yoga, llamada con atributos y sin atributos. Se cita un breve fragmento de la obra: "Preludios a la oración" de Marisa Barros, que está a su disposición, en línea, a través de Agapea.com:
https://www.agapea.com/Marisa-Barros/Preludios-a-la-oracion-Desasimiento-y-Discernimiento-en-la-oracion-cristiana-9788417398606-i.htm
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Aprender a gestionar las emociones pasa por tomar lectura e interpretar una voluntad que nace del amor.
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"Solo una mente que investiga es capaz de aprender", J. Krishnamurti
Sobre el sentido de la escucha exterior e interior. En la disposición a la escucha exterior podemos observar que, a menudo, nuestros propios pensamientos generan interferencias que nos impiden estar presentes y escuchar al prójimo. Por otra parte, cuando ejercitamos la escucha interior es posible darse cuenta de la emergencia de los pensamientos de juicio y crítica que generan ondas de energía negativa y nos alertan de un estado de conflicto y sufrimiento que está a punto de desencadenarse. No obstante, si lo podemos ver... lo podemos cambiar, Marisa Barros
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Un remedio para calmar la incomodidad generada, por ejemplo, por las altas temperaturas del verano.
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Reflexión sobre el estado ansiedad y la importancia de tomar la decisión de no alimentar los estados que generan sufrimiento.
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Viajando al interior es una práctica guiada por Marisa Barros
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Soltar las etiquetas y las falsas identificaciones
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Comentario y breve reflexión intuitiva sobre los velos de la autoreferencia (parte 1). Meditación acompañada por Marisa Barros
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Práctica guiada por la voz de Marisa Barros
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Aproximación a la experiencia meditativa guiada por la voz de Marisa Barros
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