Bölümler
-
Відео версія 👉
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Ви ходите на терапію, але нічого не змінюється?
Походили, поговорили, розійшлися — і знову по колу?
У цьому випуску ми говоримо про те, чому може здаватися, що терапія “не працює”, і як зрозуміти, чи ви рухаєтеся в правильному напрямку.
У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Таймкоди:
00:00 Вступ
01:10 як нам розуміти, що терапія працює
05:01 яким має бути процес терапії
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/GtauyjI5MT0
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
У цьому відео пояснюємо, чим звичайний життєвий стрес відрізняється від КПТСР (комплексної травми), чому напруга не минає навіть тоді, коли небезпека давно позаду, і які симптоми не можна ігнорувати.
У кадрі Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
Таймкоди:
00:00 Вступ
00:45 Стрес чи кПТСР
01:42 Чому ми плутаємо симптоми
03:28 генералізовний тривожний розлад
04:40 токсичне почуття провини
06:11 Що можна з цим зробити?
07:46 Які методи працюють з кПТСР
09:23 Скільки триває терапія кПТСР
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/09DR60uBEBc
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
У цьому відео розбираємо: що таке тригери, як вони пов’язані з минулим досвідом і чому реакція може бути 11/10 на ситуацію 3/10.
У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Таймкоди:
00:00 Одна фраза — і вас накриває
00:01 Історія клієнта
03:43 Як працюють тригери?
04:56 Як розпізнати тригари?
05:58 Що буде, якщо ігнорувати свої тригери?
06:16 що робити із тригером?
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/7wVl2fjPLyg
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Чому ми відчуваємо тривогу навіть тоді, коли насправді все спокійно?
Часто це не наша тривожність, надмірна чутливість і зовсім не “щось не так зі мною” , а слід від пережитого стресу.
Адже коли в дитинстві чи підлітковому віці було забагато напруги й замало підтримки, мозок переходить у режим виживання і вчиться контролювати все навколо, навіть коли небезпека вже минула.
У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/1HbbSRE7LOg
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
---------------------------------------------------
Якщо у вас такі “дивні” реакції, вас зненацька накриває тривога, вам складно довіряти, ви вважаєте себе "недо" і що з вами "щось не так" — не поспішайте звинувачувати себе. Насправді це наслідки того, як спрацьовує мозок під час травми!Сьогодні поговоримо про такі, неважливі на перший погляд, травми з малої "т", які часто лишаються непоміченими.У покасті Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/Ra-o2FxSBwo
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
💬 Чат-бот як психотерапевт?
Сьогодні все більше людей звертаються до ChatGPT не лише за інформацією, а й за емоційною підтримкою.
Але чи справді штучний інтелект здатен замінити людину у такій чутливій сфері, як психотерапія?
🧠 Наша команда поставила кілька запитань про ChatGPT психотерапевтці та засновниці проєкту — Мар'яні Франко.
У цьому відео вона ділиться думками про межі, ризики й потенціал використання ШІ у психологічній допомозі.🎥
Обов’язково дослухайтее до кінця — на вас чекає чесна розмова про те, де завершується допомога ШІ й починається робота справжнього фахівця.
Таймкоди:
00:00 Вступ
00:28 Чат ЖПТ – терапія для бідних?
03:39 А що, якщо штучний інтелект справді чутливіший за деяких терапевтів?
04:20 Чому ми довіряємо боту більше, ніж живій людині?
06:00 Чи може бот витримати вашу емоцію, навіть якщо вона агресивна?
07:10 Якщо GPT дає класну відповідь – навіщо платити за сесію
08:02 Чи можуть штучні інтелекти самі травмувати людину
09:23 Яка безпечна доза AI?
10:51 Що відчуває терапевт, коли його порівнюють з алгоритмом?
11:29 Як AI змінив запити у кабінеті психотерапевта
12:37 Чи можливо колись створити ідеального цифрового терапевта?
13:39 Що ти б сказала тим, кому легше виговоритись боту, ніж живій людині?
14:09 Чат GPT в самотерапії норм чи стрьом?
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/9pzGo_RxvJQ
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
Що таке самооцінка, як вона формується і чому так сильно впливає на всі сфери нашого життя. Говоримо про самоцінність, дорослість, колективну самооцінку та навіть про те, як вона впливає на роботу психотерапевтів. Простими словами — про складне.
💬 У випуску ви дізнаєтеся:
🩵 чим відрізняються самоцінність та самооцінка
🩵 як підвищити свою самооцінку екологічними способами
🩵 як виміряти свій рівень самооцінки
🩵 як міленіали впливають на самооцінку зумерів
Подкаст «Психотерапія із СЕНСом» — це простір чесних і зрозумілих розмов про психічне здоров’я, внутрішні процеси та пошук сенсу.
Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії, КПТ.
Ольга Телипська — журналістка, радіоведуча, ведуча радіо «Перше».
Таймкоди:
00:00 Що буде у випуску
01:45 Прийми себе такою, якою ти є
04:52 Самоцінність та самооцінка. Яка різниця?
05:55 Що таке самооцінка?09:36 Як підвищити самооцінку
13:29 Чи може бути різна самооцінка в однієї людини?1
7:27 Що таке дорослість?19:55 Як вимірювати самооцінку?
24:46 Як міленіали впливають на зумерів?
27:05 Рубрика ваші питання
39:38 Самооцінка Психологічної студії СЕНС
45:04 Бліц особистих питань до Мар'яни Франко
50:18 Підписуйтеся, діліться думками з приводу нового формату
---------------------------------------------------
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/QDY0uK5FdLE
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
У цьому епізоді ми говоримо про одну з ключових емоційних потреб людини — потребу у вираженні емоцій.
Ви дізнаєтесь:
🔹 чому нам так важливо ділитися тим, що ми відчуваємо
🔹 що відбувається з тілом і психікою, коли емоції довго пригнічуються
🔹 як це впливає на близькість у стосунках
🔹 як навчитися давати собі дозвіл на власні почуття
Засновниця психологічної студії СЕНС психологічна студія та психологиня Мар’яна Франко ділиться простими прикладами з життя і практичними вправами, які допоможуть краще зрозуміти себе та свої емоції.
Це розмова про те, як повернути собі право відчувати. 🌱
🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg
🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc
🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgY
Вправа на Внутрішнього помічника: https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
Техніка для пошуку внутрішніх сил, підтримки та знаходження ресурсу в певні періоди вашого життя. Наша засновниця та психологиня Мар'яна
Франко рекомендує цю вправу багатьом своїм клієнтам як таку, що дозволить змінити життя на краще.На зв'язку з вами Мар'яна Франко — психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/v-5tSFbrIgY
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
Здорові особисті межі дозволяють нам досягати власних цілей! У цьому відео розглядаємо третю базову психологічну потребу людини — потребу в особистих межах.
🔹 Що таке здорові межі?
🔹 Чому межі пов’язані з відчуттям безпеки та гідності
🔹 І як навчитись озвучувати свої “ні” — без провини й страху
🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg
🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc
🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgY
Вправа на Внутрішнього помічника: https://youtu.be/kTpJ2SFNxBw
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/69hbKpN-qjc
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
Основний і базовий конфлікт сучасної людини полягає в тому, що ми з вами хочемо одночасно бути першими та любимими. У цьому відео говоримо про одну з базових людських потреб — потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності. Якщо ви відчуваєте тривогу, провину, втому, навіть не розуміючи чому, втрачаєте мотивацію, бо робите не своє, або шукаєте себе в зовнішніх ролях, не чуючи себе всередині, це відео для вас!На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.🌱 Про першу потребу безпечної прив'язаності:https://youtu.be/lEW0uIzfLbg🌱 Про другу потребу в автономії, компетентності та відчутті власної ідентичності:https://youtu.be/69hbKpN-qjc🌱 Про третю потребу в реалістичних безпечних межах:https://youtu.be/v-5tSFbrIgY✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ Записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoПсихологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/lEW0uIzfLbg
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
У цьому блозі говоримо про те, як формується потреба в безпечній прив’язаності, в одній із п'яти базових емоційних потреб людини. Чому це важливо? Що таке емоційна безпека і як вона допомагає нам будувати стосунки, в яких є місце прийняттю, турботі та любові.Цей блог — запрошення до глибшого контакту з собою і з тими, хто поруч.На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
У цьому випуску говоримо про психічні травми, які народжуються у стосунках: як болючий досвід впливає на самооцінку, вибір партнерів і здатність довіряти. Простими словами — про складні процеси прив’язаності, емоційної пам’яті та повторення життєвих сценаріїв.
На зв’язку Мар’яна Франко — психотерапевтка з понад 20-річним досвідом роботи, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії та когнітивно-поведінковій терапії (КПТ).✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/d9td0ztyxE8
✅ психологи нашої студії "Сенс" (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію: 067 4848 466
Чому ми інколи реагуємо сильніше, ніж хочемо? Чому тривога, сором або напруга повертаються знову і знову, навіть коли життя вже змінилося?
У цьому випуску говоримо про психічну травму, посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) і комплексний ПТСР - і про те, як зрозуміти, що саме стоїть за нашими реакціями.
Як формується травматичний досвід та які симптоми важливо вчасно помітити у себе або близьких?
На зв’язку Мар’яна Франко — психотерапевтка з понад 20-річним досвідом роботи, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, гештальт-терапії та когнітивно-поведінковій терапії (КПТ).✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/xGxsImq1v1s
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
А Ви завжди почуваєте себе достатньо дорослим у своєму житті?Чому в деяких ситуаціях ми поводимо себе наче діти - шукаємо схвалення, боїмося, що не справимося і уникаємо відповідальності?У цьому відео розбираємось: як стати дорослим у психологічному сенсі та що таке емоційна зрілість — не як абстракція, а як конкретна якість, що впливає на стосунки, вибори й життя загалом.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Стосунки – це не тільки про романтику, а й про взаєморозуміння, довіру та емоційний комфорт. Але що робити, якщо щось іде не так? Як зрозуміти, що проблема серйозна, і коли варто діяти?
У цьому відео ми поговоримо про:
❤️ Червоні прапорці та тривожні дзвіночки у стосунках
❤️ Як відрізнити тимчасові труднощі від серйозних пробле
❤️ На що варто звертати увагу, щоб зберегти здорові стосункиНа зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Не ігноруй важливі сигнали – давай розберемося разом Пиши в коментарях, що для тебе є головними маркерами здорових стосунків! 👇📌 Підпишись на Yutube-канал, щоб не пропустити нові відео!
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉 https://youtu.be/FKGBEsqSUok
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
У цьому відео ми розглянемо важливі питання, що стосуються стосунків: як їх правильно будувати, які етапи проходять партнерські відносини, а також коли настав час для змін чи навіть розставання. Ви дізнаєтесь:
🌱 Як будувати стосунки та які етапи вони проходять.
🌱 В якому випадку варто розійтись з партнером.
🌱 Чому психологи радять спершу змінювати стосунки, а не партнера.
🌱 Чому зменшення близькості в стосунках є нормальним етапом.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у науково обґрунтованих напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/FKGBEsqSUok
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
Чи знаєте ви, які патерни поведінки можуть передбачити розрив у стосунках із 90% точністю?
Саме про дослідження Джона Готтмана розкаже вам Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС, психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Дізнайтеся що це за Чотири Вершники Апокаліпсису ваших стосунків та що з ними робити!
🔹 Чи помічали ви щось із цього у своїх стосунках? Діліться в коментарях! ⬇
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/drHlDow9osE
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
🔥 Конфлікти можуть бути корисними! Головне – правильно реагувати. У цьому випуску обговорюємо як ефективно вести конфліктні діалоги та використовувати суперечки на користь стосункам. Обговорюємо Модель Томаса-Кілманна та 5 стратегій поведінки в конфліктах:🔹 Уникання🔹 Пристосування🔹 Конкуренція🔹 Компроміс🔹 СпівпрацяЯк зрозуміти, яка стратегія працює найкраще? Як не піддаватися емоціям і будувати здорові комунікації? Відповіді – у відео! 🎯
У кадрі Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ та Марія Мишчишин - психолог, кандидат психологічних наук, консультант в методі позитивної психотерапії, терапевт у навчанні за методом емоційно фокусованої терапії.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
-
Відео версія 👉https://youtu.be/6csLkuAOjaM
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
або✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466
У цьому відео наша психологиня Мар'яна Франко ділиться ефективним методом з EMDR (десенсибілізації та переробки травматичних спогадів за допомогою рухів очей), який допоможе вам заспокоїти тривожність і повернути внутрішній спокій. Ви дізнаєтесь, як за допомогою простих вправ і технік зосереджувати свою увагу, знижувати рівень стресу та відновлювати емоційну рівновагу. Цей метод стане в пригоді, якщо ви шукаєте способи впоратись з тривожними думками або переживаннями.
На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у доказових напрямах психотерапії: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/
✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/
🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/
🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens
🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
- Daha fazla göster
