Bölümler
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Je suis instructrice de conditionnement physique en groupe depuis 19 ans. Ayant toujours été passionnée par la danse, je combine des aspects de danse et de renforcement musculaire pour créer des chorégraphies faciles à suivre que tout le monde peut faire à son rythme, peu importe son niveau.
Mon parcours pour devenir instructrice a commencé dans un temps où on ne parlait pas de diversité comme on en parle aujourd’hui. Quand j’ai commencé à m’entraîner, j’étais la fille qui n’était pas à l’aise dans sa peau, ni physiquement, ni émotionnellement. Ce n’est qu’une fois que j’ai arrêté de me mettre du stress pour perdre du poids et que je me suis concentrée sur me sentir bien et être en mesure de faire les activités que je voulais que j’ai vu un impact positif, non seulement sur mon corps, mais sur mon être.
C’est en gardant en tête ce cheminement partagé par tant de gens qui a ultimement mené il y a quelques années à la création de CŒUR ACTIF, un endroit où on parle de BIEN-ÊTRE et où on prend soin de notre cœur, l’organe et celui au figuré, dans l’espoir que les bienfaits acquis durant les cours puissent se multiplier à l’extérieur des cours. Peu importe la raison individuelle pour chaque personne d’être là, mon désir est que l’heure à CŒUR ACTIF soit un temps de plaisir, un temps pour s’énergiser, un temps pour se ressourcer, un temps pour se renforcer, un temps pour s’évader et un temps pour être entouré de gens désirant la même ambiance.
Claudine Laquinte
Liens et ressources de l’épisode :
Liens pour Claudine Laquinte:
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Co-fondatrice et vétérinaire-propriétaire de Vet & Cie, elle pratique la médecine vétérinaire pour les animaux de compagnie depuis 2004. Elle a également une formation en échographie (abdominale et cardiaque). Au cours des dernières années, elle a été copropriétaire de deux hôpitaux vétérinaires sur l’île de Montréal. Son expérience lui a permis de constater qu’il y avait des lacunes dans le domaine vétérinaire. C’est pour cette raison que Vet & Cie a vu le jour. Présentement, elle pratique la médecine vétérinaire dans le but d’informer les gens sur une santé plus globale de leur animal. En débutant par une médecine préventive adaptée à notre réalité d’aujourd’hui, à des soins reconnus internationalement par nos pairs et en incluant la santé mentale dans notre approche afin de renforcer le lien d’affection et de confiance entre les clients et leur animal de compagnie. Elle désire contribuer à donner à tous une meilleure qualité de vie et de meilleurs soins.
Pour une quatrième année, le FM 103,3 - La radio allumée en collaboration avec “Faire une femme de soi”, présentent au mois de mars, des femmes d'exception. Dans le cadre d'une entrevue d'une heure avec moi, le parcours de chaque femme est mis en lumière.
Cette participation est le fer de lance d'une vaste campagne de notoriété les mettant en vedette.
Ce passage à l'émission et le podcast “Faire une femme de soi” est appuyé d'une campagne publicitaire sur les ondes de la radio, dans le courrier du Sud et sur le web. Les candidates sont choisies au terme d'une mise en candidature annuelle et elles bénéficient d'une fenêtre inouïe pour se faire connaître.
Janie Duquette
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Avocate de formation et titulaire d’un MBA, Vanessa a rapidement su se tailler une place dans sa carrière juridique. Ce parcours ne fut toutefois pas de tout repos et c’est en 2014, à la suite d’un épuisement professionnel, que tout a basculé. À un certain point, Vanessa eut l’impression de s’être perdue en cours de route. Elle s’était consacrée toutes ces années à construire sa carrière, mais elle avait oublié quelque chose de fondamental: l’humain derrière cette carrière… Et quand elle a enfin réalisé ce fait, quand elle a frappé ce mur, tout a changé pour elle.
Alors qu’elle était en arrêt de travail, Vanessa commença à s’intéresser à des techniques dites moins conventionnelles comme l’acupuncture, le yoga et la méditation. En tant que personne rationnelle, Vanessa avait le désir profond de comprendre davantage le fonctionnement du cerveau et pourquoi certaines de ces pratiques étaient apparemment bénéfiques.
Curieuse de nature, Vanessa commença non seulement à lire et à apprendre tout ce qui était lié de près ou de loin au domaine des neurosciences, mais elle s’intéressa également aux connaissances anciennes telles que l’Ayurveda et la médecine chinoise.
Après avoir mis en pratique ses propres apprentissages, elle ne put que constater les bienfaits remarquables sur sa vie et sa carrière.
En 2019, Vanessa décida qu’il était maintenant temps pour elle de prendre action sur son intuition et de créer sa propre entreprise, Ntuiva, dans laquelle elle accompagne des leaders à atteindre leur plein potentiel et transmet ses apprentissages.
Pour une quatrième année, le FM 103,3 - La radio allumée en collaboration avec Faire une femme de soi, présentent au mois de mars, des femmes d'exception. Dans le cadre d'une entrevue d'une heure avec moi, le parcours de chaque femme est mis en lumière. Cette participation est le fer de lance d'une vaste campagne de notoriété les mettant en vedette.
Ce passage dans l'émission et le Podcast Faire une femme de soi est appuyé d'une campagne publicitaire sur les ondes de la radio, dans le courrier du Sud, et sur le web. Les candidates sont choisies au terme d'une mise en candidature annuelle et elles bénéficient d'une fenêtre inouïe pour se faire connaître.
Janie Duquette
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Liens pour Vanessa Deschênes:
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Priscilla Ménard est une courtière immobilière et maman de 35 ans qui aime avoir plusieurs objectifs et réussir dans le monde de l'entrepreneuriat . Au fil des ans, elle s'est distinguée par son honnêteté, sa fiabilité et sa capacité à aider les gens à trouver la maison de leurs rêves. Elle a créé sa propre équipe et a gagné plusieurs trophées en immobilier.
Après avoir obtenu un diplôme en immobilier à l’âge de 21 ans, elle a commencé sa carrière comme courtier immobilier au sein de l’agence Royal Lepage Tradition à Saint-Hubert et elle a poursuivie chez Remax Plus à Chambly. Elle a également développé une passion pour aider les enfants à la DPJ et a commencé à donner régulièrement à des organismes comme Opération Enfant Soleil. Elle a également investi dans des projets immobiliers tels que des flips immobiliers et de la location de chalet. À l’âge de 30 ans, elle à voulu changer de carrière et voir le monde de la rénovation résidentiel mais vite elle a vue que l’immobilier était pour elle une passion. Ça fait maintenant 15 ans qu’elle aide les gens à réaliser leurs rêves de devenir propriétaire.
Elle fait présentement un cour de Naturopathe car elle veut que sa famille reste en santé longtemps et pouvoir les aider à mieux vieillir. Elle est sensible aux gens et aime pouvoir les motiver à prendre des décisions pour changer leur vie pour le mieux.
«Je remercie chaque jour l’univers et je crois qu’avoir de la gratitude nous apporte un mieux être intérieur et que nous pouvons en retour transmettre à notre entourage. Rêver grand et allez au bout de vos rêves !» - Priscilla
Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
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C’est à 20 ans qu’Isabelle Plante est devenue entrepreneure ! Moins d’un an comme employée, elle est devenue travailleure autonome au Centre de santé et beauté L'acalmie. 2 ans plus tard elle rachète le fond de commerce et s’entoure d’une équipe de professionnels qui partagent sa vision du métier.
En 2002, Le Centre a vécu sa première escale suite à la fermeture de l’aéroport de Mirabel. Une épreuve pour cette jeune femme entrepreneure qui avait le vent dans les voiles!
Isabelle continue donc de desservir sa clientèle à partir de chez elle afin de se permettre de planifier l’avenir. C’est en 2005 qu’elle relance son entreprise dans un local plein de potentiel situé directement à côté du salon JML Coiffure à Laval.
Isabelle voulait aussi partager son savoir et son expérience, alors elle enseigne en soins spécifiques, à la même école où elle a fait ses études et devient chroniqueuse en esthétique sur les ondes de TVRL 609. Elle a été élue « Esthéticienne de l’année 2021 au Canada » et cette année son entreprise a remporté le prix du consommateur dans la catégorie SPA DE JOUR de Laval.
Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
Liens pour Isabelle Plante :
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Interprète, créatrice et directrice artistique, depuis qu’elle est toute jeune, Elyzabeth Diaga est une passionnée des arts de la scène. Chant, danse, théâtre et voyages autour du monde font partie de son quotidien et lui tracent un parcours des plus atypiques.
Fille de la soprano montréalaise Nicole Lorange et du sculpteur espagnol Kieff Grediaga, c’est son côté rebelle qui l’a poussée dans les sillons du rock lorsque, à New York où elle accompagne sa mère qui chante au Metropolitan Opera, elle voit le tout premier vidéoclip de Pat Benatar sur MTV.
Depuis sa première comédie musicale à l’âge de 17 ans, sa voix l’a menée jusqu’aux scènes les plus majestueuses. Son spectacle QUEENS OF ROCK a d’ailleurs été présenté dans un prestigieux casino du Great Events Center, où se sont également produits de grands noms de la musique tels que Styx, Chris Isaak, George Thorogood, Martina McBride, B.B. King ainsi que plusieurs autres… Par la suite, c’est plus de 200 spectacles qui ont été présentés dans un théâtre réputé directement sur théâtre réputé directement sur la LAS VEGAS STRIP.
Rappelons qu’Elyzabeth est la 4ième Canadienne de l’histoire à avoir son spectacle en résidence à Las Vegas.
Envie d’en savoir plus sur mon invitée, Elyzabeth Diaga, et son parcours hors du commun? C’est un rendez-vous au FM 103.3 de midi à 13 h 00. Mettez une alarme et venez dîner avec nous!
Janie Duquette
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Liens pour Elyzabeth Diaga :
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https://www.facebook.com/ElyzabethDiagaOfficialInstagram: https://www.instagram.com/queensofrockofficial/
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Chaine youtube
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Jeune maman mariée, Ontarienne,
chanteuse, et co-productrice de spectacles, Manon Séguin est une femme née pour
la scène ! Elle se démarque par son charisme hors du commun et son curriculum
riche en spectacles à couper le souffle ! Elle a à son actif déjà plusieurs
albums et fut l'invitée de plusieurs grandes personnalités, sans oublier sa
présence à 3 reprises au côté de la Gouverneure Générale du Canada, la très
Honorable Adrienne Clarkson. Manon Séguin nous parle de sa réalité en tant que
mère et comment elle arrive à concilier sa vie de famille avec sa vie
d'artiste. Afin de pouvoir trouver une balance dans sa vie travail-famille, sa
fille de trois ans l'accompagne partout, même en tournée ! Son mari Mark
Gendron et elle, sont entourés constamment d'une équipe de 14 personnes et leur
fille a créé de forts liens avec eux, et plus de trouver l'épanouissement en
suivant ses parents pratiquer leur passion à tous les jours. Un bel exemple à
découvrir!Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
Liens pour Manon Séguin:
Facebook: https://www.facebook.com/nan.gendron.3
IG : https://www.instagram.com/manonseguingendron
Youtube: https://www.youtube.com/@christianmarcgendron
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Mélanie Paul est présidente d’Inukshuk Synergie et co-présidente, directrice générale d’Akua Nature. Elle travaille au sein de l’entreprise familiale de Mashteuiatsh depuis près de 20 ans.
Sur lesaffaires.com, elle tient le blogue «Mocassins et talons hauts», où il est question de créer un partenariat durable entre les entreprises et/ou les organisations autochtones et allochtones.
Janie Duquette
Liens pour Mélanie Paul :
Site web: akuanature.com
Facebook: https://www.facebook.com/melanie.paul.925
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/m%C3%A9lanie-paul-7a34a357/
Blogue : https://www.lesaffaires.com/auteur/melanie-paul/2328
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La conquête de nos montagnes intérieures avec Claudine Blier.
Claudine est coach, formatrice, conférencière et auteure du livre - Un pas à la fois. C’est une libératrice de deuils et optimisatrice de potentiel. Tout comme le sherpa, son rôle est d'aider les femmes à découvrir leur chemin, à trouver ou retrouver leur équilibre, pour maintenir le CAP vers la réalisation de leurs objectifs et de leurs rêves, depuis plus de 33 ans.
S’ajoutent à cela ses rôles d’entrepreneure, d’épouse, de mère, d’amie, de confidente et plus encore. Elle confirme connaître toute l’importance d’être en parfaite connexion avec soi pour vivre une vie passionnante et vibrante.
Aujourd’hui, elle affirme haut et fort être sur ses X.
Je vous invite à venir découvrir Claudine plus grandement, car elle est une fois de plus, un bel exemple de ce que c’est de ‘’Faire une femme de soi’’.
Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
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Marcia Pilote travaille depuis 20 ans dans le milieu artistique, à titre de chroniqueuse, recherchiste, idéatrice (notamment pour BLA BLA BLA à TVA), conceptrice, scénariste, comédienne et animatrice.
Marcia est également une auteure publiée. Ayant débuté par l’écriture de 2 romans jeunesse, ses livres “La vie comme je l’aime”, s’adressent pour la première fois à un public adulte et féminin.
Née le 27 mars 1967 dans la magnifique banlieue de Boucherville, Marcia s’est découvert, dès le secondaire, un profond intérêt pour les arts, dont le théâtre et l’improvisation. À quatorze ans, elle est choisie par Micheline Lanctôt pour tenir le premier rôle dans Sonatine, film qui a remporté le Lion d’argent à Cannes en 1984.
Forte de sa formation universitaire en communication, elle travaille depuis vingt ans dans le milieu artistique, à titre de chroniqueuse, recherchiste, idéatrice (notamment pour Bla Bla Bla à TVA), conceptrice, scénariste, auteure, comédienne et animatrice, en plus de collaborer à des dizaines d’émissions de télévision. On a entre autres pu la voir jouer dans Chambres en ville de 1990 à 1993 et animer aux côtés de Claire Lamarche à TVA. Peut-être même avez-vous soupé en sa compagnie au Canal VOX (Souper de filles) ou suivi ses conseils à Télé-Québec (Les 400 coûts, Service Compris), ou encore voyagé aux quatre coins du Québec avec elle au Canal Évasion (Parcours d’Artistes)…
La radio est aussi un média qu’elle a exploré en tant que chroniqueuse, avec ses Chroniques psycho-pop à CKAC et aux côtés de Patrice L’Écuyer à CKMF.
Suite à la publication de ces deux romans pour la jeunesse : Estelle et moi et Émilie le jour et la nuit, le Journal de Montréal ainsi que les magazines La Semaine,Femme Plus et 7 jours ont également fait appel à ses talents pour plusieurs articles.
Elle se lance cette fois dans un tout autre genre, pour un public adulte et féminin, avec ses livres La vie comme je l’aime. Des recueils de chroniques parfois drôles, parfois touchantes, mais toujours teintées de sagesse et de réflexions sur la vie… cette vie qu’elle aime tant !
Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
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Première invitée de l'année, l'intérêt de Katy pour les comportements humains a commencé à se développer très tôt dans sa vie. Katy a toujours eu une fascination et un désir d’aider les autres, et c’est d’ailleurs en ayant elle-même développé des comportements de survie dans sa codépendance, qu’elle s’est mise à perfectionner ses connaissances et s’est donc spécialisée dans le domaine spécifique des dépendances multiples.
Katy est réputée pour son dynamisme, sa facilité de transmettre de l’information pertinente dans la simplicité, l’humour et de façon à ce que tous puissent se sentir concernés. À ce jour, elle a donné plusieurs centaines de conférences à propos de la maladie, de la dépendance, de ses conséquences négatives, ainsi que des comportements nuisibles qui y sont rattachés.
Envie d'en savoir plus ? Réécoutez l'épisode ici !
Janie Duquette
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Quelles femmes vous ont marqué en 2022 ?
Janie vous présente son TOP FEMMES 2022, car pour elle il est important à chaque année de faire découvrir à sa communauté des modèles de femmes leaders dans tous les domaines. "On ne peut devenir ce que l'on ne connait pas". Découvrez des femmes inspirantes et extraordinaires, qui se démarquent de par leur parcours et leurs expériences au courant de la dernière année.
TOP FEMMES 2022 :
Taylor Hale
Charlotte Cardin
Véronique Cloutier
Guylaine Maroist
Sophie Brochu
Maryline Tremblay
Farah Alibay
Suzanne Clémont
Mélissa Lapierre
Marilyn Pellerin
Tranna Wintour
Nathalie Roy
Megan & Harry
Shania Twain & Enda Bedard
Martine Roy
Geneviève Everell
Mélissa Bédard
Mélanie-Ann Layer
Valérie Plante
Miley Cyrus
Kerry WashingtonHosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.
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Sophie Dubreuil est une entrepreneure de bijoux principalement de pierres semi-précieuses. Son entreprise de bijoux Sophistikate est active depuis 2016 et crée son propre succès dès le début, mais c’est en 2020 qu’elle remarque une croissance fulgurante à la sortie de son nouveau produit les coffrets ‘’Fais-le toi-même’’ !
Elle a aussi été l’une des personnalités publiques de la série documentaire ‘’Couple à boutte’’ diffusée sur les ondes de Canal Vie.
À L’émission nous parlerons de son parcours sur sa croissance remarquée et unique de par sa grande humanité.
Janie Duquette
Liens et ressources de l’épisode :
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« Quand on veut, on peut! » est une citation bien connue, mais qu’en est-il vraiment? Quand on veut, est-ce qu’on peut vraiment? Comment faire pour donner du pouvoir à notre vouloir? Comment transformer notre vouloir en pouvoir?
C’est ce qu’on découvrira dans cette épisode.
Depuis l’âge de 19 ans, Marie-Andrée Isabelle est entrepreneure en organisation et gestion d’événements. À travers les années, elle a fait son chemin en prenant parfois de grands détours et relevant de grands défis, mais qui l’ont menée exactement là où elle rêvait d’être. Depuis novembre 2014, elle collabore principalement aux projets de l’animatrice, productrice et femme d’affaires Chantal Lacroix.
Janie Duquette
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Aurore est une femme d’affaire à la base d’une agence de voyages (clientèle famille, adultes, et groupes) et d'événementiel. Puis en mars 2020, elle a la vision qu’elle allait créer des coffrets de formation, mais sur un sujet différent, la santé au naturel. Cela allait s'appeler l'Expérience Natura. Les succès se succèdent.
Malheureusement, elle se rend compte qu’elle accumule aussi les deuils. Un sujet encore trop souvent tabou avec peu de ressources. Elle choisit d’élever sa voix dans cette direction et crée un nouveau coffret de formations en 2022 :Couleurs du deuil
Janie Duquette
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Site Web:www.couleursdudeuil.com
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Sonia est coach fitness et nutrition naturopathe en ligne, spécialisée en transformation pour femmes.
Elle est certifiée comme entraîneure en musculation, en nutrition sportive et en naturopathie prônant les saines habitudes de vie. Elle est également une athlète de bikini fitness passionnée d’entraînement, de saine alimentation et du "healthy lifestyle".
« 𝑭𝑨𝑰𝑺 𝑫𝑬 𝑻𝑨 𝑽𝑰𝑬 𝑼𝑵 𝑹𝑬̂𝑽𝑬, 𝑬𝑻 𝑻𝑶𝑵 𝑹𝑬̂𝑽𝑬 𝑼𝑵𝑬 𝑹𝑬́𝑨𝑳𝑰𝑻𝑬́ » est une phrase tatouée sur elle et sa citation préférée, …parce qu’on a juste une vie à vivre, dit-elle.
Une grande femme de courage, de persévérance et munie d’un grand cœur extraordinaire. Elle a d’ailleurs été de passage à TVA dans la téléréalité ‘’ 5 Gars pour moi ‘’ ?
Quoi qu’il en soit, son histoire est incroyable, belle et révélatrice. Oser devenir la femme que l’on désire être et se donner le droit de repartir à zéro, malgré une vie rangée et qui semble parfaite sur tous les points ...
Son parcours, mais surtout sa transformation de vie et de lifestyle sont des plus inspirants !Liens et ressources de l’épisode :
Voici les liens pertinents pour rejoindre Sonia:
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Site web: https://www.soniafit.com
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Véronique Labbé est une femme d’affaires aguerrie qui s’implique depuis plusieurs années dans le milieu du Country au Québec. Elle a sa propre compagnie de disque depuis 2010.
Que ce soit la coordination d’événements country de grande envergure (Festival Western de St-Tite, Festival Country de Saint-Gabriel-de-Rimouski, rodéo Nomadfest de Montréal, Les rendez-vous de Véro au bar Lanjeu), dans la coproduction, dans l’écriture ou dans la gérance d’artistes émergents, Véronique Labbé a comme mission de donner à la musique country une place à sa juste valeur.
Véronique a sortie plusieurs albums au cours de sa carrière dont son plus récent, son huitième album (Honky Tonk Bar) cette année en 2022.
Janie Duquette
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Accro des communications et DJ Auteure, Elizabeth vient de publier son livre « Mon Égrégore », afin de faire une différence et faire du bien pour ses lecteurs et lectrices. C’est original, car c’est son histoire, mais cela pourrait être là votre.
Le livre est unique parce qu’il contient une playlist (Spotify) pour chaque chapitre et quelques questions pour pousser la réflexion plus loin. Son objectif est d'aider les gens à trouver leur essence, leur histoire, leur Égrégore, et de lancer une vague de positivisme et petits bonheurs.
Le livre est apparu dans le magazine Coup de pouce ce mois-ci (p.35 Novembre), et il a aussi paru dans Le Journal de Montréal, Boomers & cie, 7 jours et La Semaine et Salut Bonjour (TVA).
Au rythme de musiques coups de cœur, elle invite ses lecteurs à découvrir leur identité. Entrez dans la machine à remonter le temps d’Elizabeth, dansez sur les airs de son enfance et découvrez de savoureuses recettes qui vous emmèneront à un moment et à un endroit différent. Vous êtes invités à faire un voyage de bien-être pour découvrir les personnes, les expériences et l’amour qui nous unissent pour construire notre histoire.
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Femme aux multiples talents qui a donné beaucoup à l’entrepreneuriat et aux femmes, Nathaly est une personne solidaire et très généreuse.
Au cours de 25 dernières années, elle a décliné sa passion autour de projets d’avant-garde en entrepreneuriat. Économiste de formation, elle a obtenu son baccalauréat à l’Université de Sherbrooke et sa maîtrise en sciences économiques à l’Université Laval. Dès 1995, elle se spécialise en stratégie d’entreprises et en entrepreneuriat lors d’études doctorales à l’Université d’Aix-Marseille III en Provence.
Diplôme de 3e cycle en main, l’économiste traque l’entrepreneuriat dans les régions en développant méthodes et mesures. Ce parcours l’amènera jusqu’à HEC Montréal comme professeure adjointe en gestion des PME et en entrepreneuriat. Le désir d’entreprendre s’avère plus grand que celui d’enseigner l’entrepreneuriat.Présentement, elle sort tout juste d’une pause choisie, où elle est allée vivre son rôle d’importance capital, celui de maman. Liens et ressources de l’épisode :
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Marie-Christine a connu son premier succès entrepreneurial par la co-création, puis la vente de la populaire chaîne de restaurants Thaïzone. Jeune et ambitieuse, elle a d'abord voyagé dans plus de 25 pays en tant qu’assistante sur des yachts privés avec son complice de l'époque, afin d'amasser l'argent nécessaire à se lancer. Elle partage cette aventure haute en couleurs et en émotions dans les pages de son livre «Ma vie parfaitement imparfaite».
Forte de cette expérience, elle a ensuite poursuivi sa lancée en affaires. Elle dirige aujourd'hui, avec son associé, une entreprise florissante dans le domaine de l'immobilier commercial, en plus de nombreux autres projets. Conférences, collaborations à des ouvrages, apparitions publiques et autres: elle y raconte son histoire afin d'en faire bénéficier le plus grand nombre. Adepte de tout ce qui touche la croissance personnelle, elle partage non seulement ses bons coups, mais sait aussi se montrer vulnérable. C'est ce qui fait de Marie-Christine une personne terre-à-terre, avec qui tout le monde peut s'identifier, à différents niveaux.
Sa toute nouvelle conférence «La puissance du Why not?» est présentement disponible, pour les regroupements et les entreprises qui souhaitent inspirer leurs troupes à aller plus loin, dans leur vie professionnelle et personnelle. Parce que la vie est ponctuée de moments charnières, où l’on a le choix de demeurer dans notre zone de confort, ou bien de se dire «Why not?» et foncer !
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