Bölümler
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Es gibt Anteile in uns, denen es niemals gut und perfekt genug sein kann. Marie und Sebastian stellen sich in dieser Folge ihre inneren Kritiker:innen vor und diskutieren, warum es so schwer ist, diese Stimmen in unserem Kopf zum Schweigen zu bringen und wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen. Dafür blicken sie auch in ihre Vergangenheit und plötzlich ist es gar nicht mehr so verwunderlich, wer da bei Sebastian im Nacken sitzt und warum Marie manchmal als strenge Klavierlehrerin zu sich spricht.
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In dieser Highlight-Folge hört ihr Marie und Sebastian im Februar 2023 aus Kapstadt: Marie und Sebastian stoßen an ihre Grenzen der bedürfnisorientierten Erziehung. Wie sollen sie mit dem Impuls zu Bestrafen umgehen? Und können sie ihrer Intuition überhaupt trauen? An ungefragten Ratschlägen mangelt es nicht. Verloren im Dschungel der Erziehungssysteme suchen die beiden nach Orientierung.
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Hier hört ihr eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Mai 2024:
Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür bietet, ist Sex eher wie Sport: eine Frage der Disziplin, fester Verabredungen und des Überwindens des inneren Schweinehunds.
Wenn ihr von euren Erfahrungen erzählen wollt, oder wenn ihr andere Fragen an Marie und Sebastian habt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Das ist eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Februar 2023:
Klar, Kinder können sehr anstrengend sein. Aber erstaunlich viele Eltern bereuen es überhaupt Kinder bekommen zu haben. Nur zugeben will das kaum jemand. Woran liegt das? Und wäre es nicht vielleicht doch besser gewesen, wenn Marie und Sebastian sich nicht noch für ein zweites Kind entschieden hätten? Eine Folge über Zweifel und die gesellschaftlichen Hindernisse, welche dem Elternglück im Weg stehen.
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In dieser Highlight-Folge nehmen euch Marie und Sebastian mit den Oktober 2023...
In einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Doch bereits mit der Frage, wer die Verantwortung übernimmt und das Thema Mental Load anspricht und dafür sorgt, dass die Aufgaben aufgeteilt werden, stecken die beiden schon mitten im Thema.
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In dieser Folge spricht Marie mit Autorin Sophia Fritz über toxische Weiblichkeit. Es geht um subtile Rollenmuster wie das gute Mädchen, die Powerfrau oder die Mutter – und wie Frauen sich oft selbst sabotieren. Ehrlich und mit vielen Aha-Momenten über weibliche Sozialisation.
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Best of FAMILY FEELINGS: hier gibt es eine Highlight-Folge aus dem Sommer 2023 - getreu dem Motto „Hinterher ist man immer schlauer“:
Marie und Sebastian haben gefragt und ihr habt geantwortet: Was hättet ihr gerne gewusst, bevor ihr Eltern geworden seid? Die meisten Antworten entsprechen nicht dem Bild, das häufig von Elternschaft gezeichnet wird. Umso wichtiger, darüber zu sprechen. In dieser Folge geht es um soziale Isolation, Schlafmangel, Autonomieverlust, unerwartete Ängste und schockierende Realisationen im Wochenbett. Und um Liebe. Aber eine Liebe, die Zeit zu wachsen braucht und die trotz ihrer Unermesslichkeit nicht einfach alles gut macht.
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In dieser Episode spricht Sebastian mit der renommierten Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank über alternative Erziehungsmethoden ohne den Einsatz von Strafen. Sie diskutieren, wie Eltern durch eine liebevolle und respektvolle Kommunikation eine tiefere Verbindung zu ihren Kindern aufbauen können und welche positiven Auswirkungen dies auf die Entwicklung der Kinder hat. Katia teilt wertvolle Einblicke aus ihrer langjährigen Praxis und gibt praktische Tipps für den Alltag.
Katias Podcast „Familienrat“ bie RTL+:
https://plus.rtl.de/podcast/familienrat-mit-katia-saalfrank-w3qouzg2zvgbh
Katias Praxis:
https://www.familiensprechstunde-saalfrank.de/
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Wie bleibt die Lust in langen Beziehungen lebendig? Warum killt der Alltag oft das Verlangen? Und helfen Sex-Termine wirklich? Paula Lambert spricht mit Marie über die größten Herausforderungen für Paare, toxische Muster und warum emotionale Nähe der Schlüssel zu gutem Sex ist.
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Jungunternehmerin Céline Flores Willers und Sebastian Tigges über die Arbeitseinstellungen unterschiedlicher Generationen, Hustle Culture und wie Eltern Karriere und Familie vereinen könnten.
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In der neuesten Episode von Family Feelings gibt es ein besonderes Crossover: Sebastian trifft auf Max & Jakob von Beste Vaterfreuden. Gemeinsam diskutieren sie über die „goldenen Regeln“ des Medienkonsums bei Kindern – was ist gut, was ist problematisch und wie finden Eltern die richtige Balance?
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Marie und Sebastian sprechen mit Psychologin und RTL+ Podcasterin Stefanie Stahl über Bindung, Autonomie und Selbstwertgefühl. Warum ist frühe Geborgenheit schon für Kinder so wichtig? Wieso prägt uns die Kindheit fürs Leben? Und wie können Eltern ihre Kinder stärken, ohne sie zu überfordern?
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Autorin Anika Decker erzählt Marie von ihrem neuen Roman – eine bissige, ehrliche Geschichte über Liebe, Familie und Macht in der Medienbranche. Warum sie sich als Autorin oft gegen Männerdominanz und #metoo behaupten musste und was sie antreibt, erfahrt ihr in dieser Folge.
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Diese Family Feelings-Folge geht unter die Haut: Marie spricht mit Regisseurin Elsa van Damke über ihre Grimme- Preis nominierte Serie Angemessen Angry (RTL+), ihre eigenen Erfahrungen mit sexueller Gewalt und warum es an der Zeit ist, laut zu sein.
Hört rein und wenn ihr Gedanken oder Fragen zu dieser sehr speziellen Folge habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Marie und Sebastian nehmen euch mit ins Jahr 2025: Sie erzählen, wie sie Weihnachten und Silvester verbracht haben, was schiefgegangen ist, was besonders schön war und welche Learnings sie aus den Feiertagen mitnehmen. Gemeinsam reflektieren sie über die Höhen und Tiefen des Jahreswechsels und wagen einen Ausblick auf das kommende Jahr. Gleichzeitig befragen sie ihre Community zu deren größten Momenten des Scheiterns bei Neujahrsvorsätzen, Familienfeiern oder dem eigenem Start ins neue Jahr.
Hört rein, teilt eure eigenen Geschichten mit uns und freut euch auf eine neue Staffel von »Family Feelings«. Fragen oder Gedanken zur Folge könnt ihr wie immer an [email protected] senden.
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Marie und Sebastian wollten ursprünglich eine besinnliche Weihnachtsfolge als Abschied vom Jahr 2024 aufnehmen. Doch es kam alles anders als geplant. Warum, das hört am besten selbst. Anstelle von Weihnachtsliedern und Kuscheln vorm Kamin hört ihr in dieser Folge eine Weltpremiere: die beiden erzählen getrennt voneinander sehr offen und ehrlich, was das Jahr 2024 für sie ausgemacht hat. Und weil sie das getrennt voneinander tun, kommt ein ganz neues und bisher in dieser Form nicht gekanntes Maß an Intimität zum Vorschein, das die beiden selbst ein wenig überrascht hat. Hört rein und wenn ihr Gedanken oder Fragen zu dieser sehr speziellen Folge habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Marie und Sebastian waren zum ersten Mal seit sie Eltern sind mehr als eine Woche räumlich getrennt. Sie haben sich in dieser Folge also viel zu erzählen. Die beiden sprechen offen darüber, vor welche Herausforderungen ihr Beruf und vor allem ihre öffentliche „Exposure“ mit sich bringt und wovon sie im Internet mitunter vielleicht sogar hin und wieder getriggert werden, aber auch darüber, wie sie den Umgang mit Häme und Kritik über die letzten Jahre lernen mussten/konnten. Zudem berichten die beiden, wo sie sich jeweils im Entscheidungsprozess bezüglich der Frage befinden, wo sie wohnen wollen. Berlin hat es Sebastian gerade wieder sehr angetan, während Marie offenbar schon ganz andere Pläne schmiedet. Hört rein und wenn ihr Gedanken oder Fragen zum Thema habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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In dieser Folge spricht Sebastian mit Alexander Johnson (@easyalex) über die Herausforderungen seiner Vaterschaft. Gemeinsam mit Sebastian spricht er über seine Therapie/sein Coaching, wie es sich anfühlt, einer von nur sehr wenigen Vätern beim Schwimmkurs und Co. zu sein, wie er und seine Partnerin Marie Johnson sich die Care- und Erwerbsarbeit aufteilen und ob es zu Konflikten oder Konkurrenzdenken in der Partnerschaft führt, wenn beide sich beruflich voll verwirklichen wollen. Ein sehr offenes Gespräch über Vaterschaft, mentale Gesundheit und Gleichberechtigung. Wenn ihr Gedanken oder Fragen zum Thema habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an [email protected].
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Auf Mallorca wird alles harmonisch!? Pustekuchen. Marie und Sebastian berichten von ihrem ersten großen Insel-Streit und wie sie diesen mit ganz besonderer externer Hilfe auflösen konnten, was sie daraus für Schlüsse für die Zukunft ziehen und welcher neue Beziehungsdeal daraus entstehen könnte. Zudem erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge (ja, es sind schon 150!) , ob sich so etwas wie ein Alltag auf Mallorca entwickelt. Welche Fragen beschäftigen euch, über die Marie und Sebastian dringend mal sprechen sollten? Schreibt uns eine Mail an [email protected]
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Schon einmal über getrennte Wohnungen nachgedacht? Und wie viel Freiraum braucht eine Beziehung wirklich? In dieser Folge beantworten Marie und Sebastian diese oft gestellte Frage und sprechen über ihr Bedürfnis nach persönlichem Freiraum, die Bedeutung eigener Rückzugsorte und wie sie in ihrer Partnerschaft ihre Autonomie bewahren. Sebastian erzählt von seiner anfänglichen Skepsis gegenüber dem Zusammenziehen und warum ihm ein eigener Raum so wichtig ist. Marie ist da ganz anders geprägt. Wie die beiden trotz unterschiedlicher Bedürfnisse den Spagat zwischen Nähe und Distanz meistern, erfahrt ihr in dieser Folge.
Welche Fragen beschäftigen euch, über die Marie und Sebastian dringend mal sprechen sollten? Schreibt uns eine Mail an [email protected].
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