Bölümler
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Mal wieder bringen wir euch ein Potpourri mit ... falsch. Wir nehmen euch mit in unser Wohnzimmergeflüster :)
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In dieser Folge dreht sich alles darum, wie Betroffene und ihre Angehörigen den Krebsweg ganzheitlich begleiten können. Wir beleuchten zentrale Themen wie:
Nahrungsergänzungsmittel: Welche Vitamine, Mineralien und speziellen Nahrungsergänzungen können die klassische Therapie sinnvoll ergänzen? Wir besprechen, welche Präparate das Immunsystem stärken und den Körper entlasten können.
Ernährung: Eine ausgewogene und heilungsfördernde Ernährung kann viel bewirken. Im Gespräch klären wir, welche Nahrungsmittel entzündungshemmend wirken können und welche Nahrungsmittel man vielleicht eher meiden sollte.
Bewegung: Körperliche Aktivität spielt eine zentrale Rolle in der Krebsbewältigung und im Aufbau der Kraft. Von leichtem Sport bis hin zu achtsamen Bewegungsformen wie Yoga – wir geben Tipps, wie Bewegung die Lebensqualität steigern und den Genesungsprozess fördern kann.
Elektrische Frequenzen: Die Forschung untersucht zunehmend den Einsatz von elektrischen Frequenzen als unterstützende Therapie. Wir erklären, was es damit auf sich hat und welche Möglichkeiten es gibt, sie als ergänzende Methode zu nutzen.
Diese Folge bietet wertvolle, ganzheitliche Ansätze, um den Heilungsprozess mit praktischen Tipps und mentaler Stärke aktiv zu unterstützen. -
Eksik bölüm mü var?
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Dieses mal eine kurze und knappe Folge von uns! Wir tauchen tief in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel ein und nehmen Magnesium genauer unter die Lupe. Welche Formen sind wirklich sinnvoll? Welche Versprechen halten die Hersteller, und welche Mythen kursieren rund um Magnesium? Gemeinsam klären wir, was dein Körper wirklich braucht und worauf du beim Kauf achten solltest. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit bewusst unterstützen wollen und fundierte Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln suchen!
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In der Episode gehen wir auf ein ernstes, aber wichtiges Thema ein: Anämie. Diese Blutarmut entsteht oft durch Eisenmangel und/oder Vitamin B12 Mangel und bringt unseren Körper ins Straucheln. Ohne genug rote Blutkörperchen fehlt es dem Körper an Sauerstoff – und das spüren wir. Müdigkeit, Schwindel und Konzentrationsprobleme schleichen sich ein und machen den Alltag zur echten Herausforderung. Aber keine Sorge, auch wenn die Energie schwindet, bekommst du in dieser Folge wieder nützliche Tipps was du tun kannst!
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Energiemangel, Erschöpfungen, Müdigkeit aber auch Demotivation und Prokrastination sind immer wieder Themen, die nicht "normal" sind und angegangen werden dürfen. Quer Beet steigen wir in das Thema rein und reißen viele Komponenten an. Von Qantenphysisch, Energiearbeit, innerer Heilung, Körper, Geist und Seele. Alles ist dabei as always.
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Egal ob Kinderwunsch oder bereits schwanger. Wir tragen mal wieder die aktuellen Daten und unsere Erfahrungen zusammen und lassen dich die wichtigsten Dinge über Nährstoffe wissen.
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Würde man die Pille heute auf den Markt bringen wollen, würde sie nicht mehr zugelassen werden! Umso schöner finden wir es, dass sich immer mehr gegen die Pille entscheiden. Doch was kannst du jetzt tun wenn du einen Kinderwunsch hast oder die Pille einfach so absetzen willst? Wir klären über ein paar Punkte auf, wie du das ganze angehen solltest. Am Ende der Folge erwartet dich auch noch ein Gewinnspiel, also sei gespannt!
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Bei Essstörung ist das Thema nicht das Essen. Lina erzählt anhand ihrer eigenen Geschichte, die alle Formen von Essstörungen enthält, wie sie es da raus geschafft hat und wie du es möglicherweise auch schaffen kannst. Eine sehr berührende Geschichte, die dich nicht kalt bleiben lässt.
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Pauline ist Ärztin und leidet selbt an einer chronischen Erkrankung. Wieso Ihr das Thema Beikoststart so wichtig ist und was es mit dem GAPS System auf sich hat, erfährst du in dieser Folge.
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Wir reden mit unserem Gast über die Auswirkungen von aktivem Medienkonsum, grundsätzlichen Fragen zu Reizen und wie wir es schaffen können den Spieß umzudrehen.
Prof. Dr. Stephan Buchhester ist Professor für Psychologie, Wirtschaftspsychologie, Hochschullehrer und Inhaber des Institus für Verhaltenökonomie. Niemand hätte unsere Fragen besser beantworten können. -
In dieser Folge sprechen wir mit Timo Tekolf über die Vorteile des Ausdauertrainings. Wie du SMART trainieren kannst, und wieso du nicht einfach drauf los laufen solltes.
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Viele Menschen haben aufgrund von Social Media eine verschobene Selbstwahrnehmung. Somit wird das Thema Essstörung in unseren Augen immer präsenter. Wann spricht man von einer Essstörung? Wo fängt es an und wo hört es auf? Melanie erzählt Ihre eigene Geschichte, von Dauerdiät bis ins Binge Eating.
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Wir reden über das RICHTIGE Atmen und geben dir sehr wichtige Übungen mit, die du in der täglichen Praxis einbauen kannst, um besser zu atmen und somit deinen Körper viiiiieeel besser zu versorgen. Natürlich ist es wieder ein Mix aus Erfahrungen und Wissenschaft. As always.
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Wo soll ich nur hingehen wenn ich krank bin bzw. wenn ich vorbeugen möchte. Unser Gesundheitssystem hinkt ziemlich, und ja, unsere Notfallmedizin ist TOP! Doch wenn ich vorbeugen möchte respektive präventiv schauen will, an wen soll ich mich wenden? Mel erzählt ein bisschen aus ihrer Heilpraktiker Ausbildung, was lernt man dort wirklich? Woran erkenne ich einen guten Heilpraktiker, Arzt oder Coach. Die Fragen kannst nur du selbst für dich beantworten. Wir geben dir in dieser Folge ein paar Hilfestellungen, worauf du achten darfst.
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