green etc. – beauté naturelle & santé holistique - Podcast

Bölümler

E97 - Inconfort, tiraillements, rougeurs ? Voici comment préserver votre peau en automne
13 Eyl 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Et si on arrêtait de subir l’hiver pour enfin protéger notre peau comme elle le mérite ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le froid peut être si agressif pour la peau… et surtout comment limiter la casse. On parle barrière cutanée, textures adaptées, gestes à éviter et actifs essentiels pour garder une peau confortable durant la saison froide. Un épisode pour mieux comprendre sa peau, l’écouter et l’accompagner avec douceur durant l'automne. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine
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E96 - Biohacking au féminin : reprendre le pouvoir sur son bien-être
16 Ağu 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Et si on adaptait enfin nos habitudes à notre nature cyclique ? Dans cet épisode, je vous parle de biohacking — mais version féminine. Pas de sur-optimisation ni de performance à tout prix, ici on parle d’écoute du corps, de rythme, de régulation du système nerveux, et de hacks concrets pour booster naturellement votre énergie, votre peau et votre bien-être. Je vous partage des pistes puissantes, simples et accessibles, pour hacker votre quotidien… mais avec douceur. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine
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E95 - L’approche fonctionnelle : la prévention santé qui change tout !
19 Tem 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Et si on arrêtait de traiter les symptômes pour enfin s’attaquer à la vraie cause ? Dans cet épisode, je vous parle d’une approche qui change tout : l’approche fonctionnelle. Une manière simple, concrète et puissante de reprendre votre santé en main. On parle prévention, écoute du corps, hygiène de vie… et je vous donne 5 conseils clés pour l’appliquer dès maintenant dans votre quotidien. Un épisode qui fait du bien, et qui peut vraiment tout changer. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine
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E94 - Eczéma, psoriasis, dermatite : comment apaiser naturellement sa peau ?
28 Haz 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Hello, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous parle d’un sujet ultra courant mais trop souvent mal compris : l’eczéma, la dermatite et le psoriasis. Pourquoi la peau réagit comme ça ? Qu’est-ce qui peut aggraver la situation ? Et surtout, quelles solutions naturelles peuvent vraiment apaiser ces inflammations de l’intérieur comme de l’extérieur ? Dans cet épisode, je vous partage des pistes concrètes, simples et douces, pour aider votre peau à se régénérer. Bonne écoute ! Spread the green, Géraldine ✨
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E93 - Perturbateurs endocriniens : ces intrus invisibles qui dérèglent votre santé
14 Haz 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode uuuuulta important et même d'intérêt public vu qu'on va parler des perturbateurs endocriniens. C'est un véritable fléau pour la santé et c'est donc vraiment important d'en prendre conscience et surtout de mettre en place quelques habitudes simples et efficaces pour limiter autant que possible leurs impacts. Très bonne écoute et pensez à partager cet épisode autour de vous pour passer ce message important. spread the green, Géraldine
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E92 - Pourquoi j’ai disparu des réseaux sociaux… l’année ne se passe pas comme prévu !
20 Nis 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode plus personnel dans lequel je vous explique pourquoi j'ai déserté les réseaux sociaux et toute ma création de contenu. On arrive bientôt au bout du tunnel et c'est donc l'occasion de tout vous expliquer en toute franchise et... on était pas loin du burn out ! Très bonne écoute et on se retrouve bientôt pour de nouveaux épisodes sur mes thématiques de prédilections,  Géraldine
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E91 - La charge toxique, ce truc qui vous rend malade sans que vous vous en rendiez compte
22 Şub 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Super heureuse de vous retrouver pour un épisode ultra important sur la charge toxique. C'est quelque chose dont on parle très peu et qui pourtant est capital pour rester en bonne santé et préserver sa peau sur le long terme. Dans cet épisode, je vous parle de ce que c'est, de à quel point c'est dangereux et surtout je vous donne mes meilleures astuces pour vous préserver ainsi que votre famille. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E90 - 5 basiques qui changent tout dans le soin de la peau au naturel
15 Şub 2025· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis trop contente de revenir sur le podcast avec un épisode qui revient à la base. Et si la clé d’une peau belle et saine n’était pas dans la dernière tendance skincare mais dans le retour aux fondamentaux ? Dans cet épisode, on plonge au cœur des 5 piliers essentiels d’une routine naturelle qui respecte et sublime la peau sur le long terme. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E89 - Dans les coulisses du projet qui m'a occupée tout le printemps et l'été
3 Kas 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ça fait super plaisir de revenir après une si longue pause. Le pourquoi du comment de mon absence par ici est d'ailleurs tout l'objet de cet épisode. Je vous emmène dans les coulisses du plus gros projet que j'ai jamais créé. Spoiler alert : tout ne s'est pas déroulé comme je l'avais imaginé... Pour fêter ce retour, j'ai aussi filmé l'épisode qui est disponible sur la chaine YouTude de green beauty square. Abonnez-vous pour plus de contenu green, je suis plutôt tentée par la création de contenu vidéo donc affaire à suivre ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E88 - Paroles d'expert avec Catherine Respen, spécialiste des émotions
25 May 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
On se retrouve pour un nouvel épisode de la série « paroles d’expert ». J'ai eu la chance d'interviewer Catherine qui est spécialiste de la sphère émotionnelle. Il y a un axe très fort entre les émotions et la peau et Catherine nous partage sa vision ainsi que des clés concrètes pour mieux apprivoiser et vivre avec nos émotions. J'espère vous aurez beaucoup de plaisir à écouter cet épisode. À très bientôt, Géraldine
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E87 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 2)
12 May 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! On revient aux bases dans cet épisode en 2 parties. Tout simplement parce que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. Dans ce volet, je vous partage 3 clés + 1 bonus ultra efficaces pour soutenir votre peau de l'intérieur. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E86 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 1)
27 Nis 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! J'avais très envie de revenir à la base de la base dans ce volet en 2 parties. Tout simplement parce que j'ai pris conscience plus que jamais en travaillant sur mon future programme d'accompagnement sur le bien vieillir au naturel, que le fonctionnement de la peau, du corps et des cellules répond à de grands principes universels. On revient donc aux bases skincare et hygiène de vie qui vous permettront d’avoir votre plus belle peau et que ça dure dans le temps. Dans cette première partie, on parle de la peau, de son rôle et de son fonctionnement mais aussi de comment la renforcer et lui donner les bonnes armes pour qu'elle puisse bien se défendre. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E85 - Taches pigmentaires : solutions naturelles in&out beauty
14 Nis 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Les taches pigmentaires sont une problématique qui touche beaucoup de personnes. Dans cet épisode, je vous explique les raisons pour lesquelles les taches se développent et je vous partage aussi des solutions in&out pour prévenir et lutter efficacement contre elles au naturel. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E84 - Magnésium : un véritable allié bien-être et belle peau
30 Mar 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Le magnésium est à l'honneur aujourd'hui. J'en ai pas mal parlé sur Instagram ces derniers temps et cette thématique a suscité beaucoup d'engouement. C'est donc avec plaisir que je creuse ce sujet passionnant dans cet épisode. Je vous détaille notamment son rôle sur la santé et la beauté de la peau, comment en obtenir via l'alimentation ou encore comment choisir une supplémentation de qualité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E83 - La glycation un phénomène à fuir si vous voulez garder une peau jeune longtemps
16 Mar 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Aujourd'hui je vous explique le phénomène de glycation, à quel point cela touche tout le monde et pourquoi c'est quelque chose à éviter si vous voulez préserver au mieux votre peau et votre santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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E82 - 6 semaines de voyage à l’autre bout du monde tout en gérant son entreprise : challenges et enseignements
3 Mar 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode un peu différent et plus personnel ! Je reviens sur notre voyage de ce début d'année avec les challenges et les enseignements que Jérôme et moi en avons tirés. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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E81 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 2)
18 Şub 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour la 2e partie de ce volet qui me tient particulièrement à coeur. Si vous avez envie d'avoir une plus belle peau et de mettre plus de santé et de bien-être au coeur de votre vie, ne manquez pas cet épisode qui vous donne de vraies clés actionnables pour y parvenir en toute sérénité. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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E80 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 1)
4 Şub 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour un épisode en 2 parties qui traite de 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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E79 - 5 croyances populaires que j’aimerais qu’on arrête de propager en 2024
21 Oca 2024· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2024 dans lequel je vous détaille 5 croyances qui ont la dent dure et que j'aimerais bien qu'on arrête de propager. Bien sûr je vous explique aussi les raisons. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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E78 - Ils en parlent : Marjorie L. partage son expérience
10 Ara 2023· green etc. – beauté naturelle & santé holistique
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous proposer un épisode témoignage ultra intéressant et riche en apprentissages. Marjorie partage comment elle a drastiquement amélioré son bien-être global grâce à des changements apportés à son hygiène de vie. Très bonne écoute et n'hésitez pas à partager ce volet autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour, Géraldine
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E97 - Inconfort, tiraillements, rougeurs ? Voici comment préserver votre peau en automne

E96 - Biohacking au féminin : reprendre le pouvoir sur son bien-être

E95 - L’approche fonctionnelle : la prévention santé qui change tout !

E94 - Eczéma, psoriasis, dermatite : comment apaiser naturellement sa peau ?

E93 - Perturbateurs endocriniens : ces intrus invisibles qui dérèglent votre santé

E92 - Pourquoi j’ai disparu des réseaux sociaux… l’année ne se passe pas comme prévu !

E91 - La charge toxique, ce truc qui vous rend malade sans que vous vous en rendiez compte

E90 - 5 basiques qui changent tout dans le soin de la peau au naturel

E89 - Dans les coulisses du projet qui m'a occupée tout le printemps et l'été

E88 - Paroles d'expert avec Catherine Respen, spécialiste des émotions

E87 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 2)

E86 - Les principes de base d'une belle peau en mode in&out (partie 1)

E85 - Taches pigmentaires : solutions naturelles in&out beauty

E84 - Magnésium : un véritable allié bien-être et belle peau

E83 - La glycation un phénomène à fuir si vous voulez garder une peau jeune longtemps

E82 - 6 semaines de voyage à l’autre bout du monde tout en gérant son entreprise : challenges et enseignements

E81 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 2)

E80 - 5 façons d’améliorer facilement votre hygiène de vie pour une plus belle peau et une meilleure santé (partie 1)

E79 - 5 croyances populaires que j’aimerais qu’on arrête de propager en 2024

E78 - Ils en parlent : Marjorie L. partage son expérience