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Es cierto que al salir de la zona de confort te encuentras con una zona de expansión y aprendizaje maravillosa, pero lo que nadie te dice es que esta transición es incómoda y a veces dolorosa. Además, a final de cuentas vas a pasar a otra zona de comodidad y eso, está muy bien!! Escucha el episodio completo y platícame en qué momento del oleaje te encuentras.Te leo en: https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Sana tu mente, tus emociones, tus finanzas, tus relaciones... te necesitamos lo más sano posible para trascender todos juntos como sociedad, movernos al siguiente nivel lo más en armonía posible.Cuéntame qué tan san@ te consideras.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Hablemos de poner límites en este episodio. Acompáñame a reflexionar sobre esos momentos en tu vida en los que simplemente no puedes o no quieres sostener la energía de alguien más por más que lo ames con todo el corazón. Esto sucede cuando nuestras frecuencias vibratorias difieren de las de esas personas que interactuamos constantemente o de los eventos por los que estamos atravesando tanto externa como internamente.¿Te ha pasado no estar disponible para otros en alguna ocasión?Cuéntame en https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Gran plática con mi colega Health Coach Lydia González, a quien se le facilita el fluir con los cambios, adaptándose así a lo que el momento trae y agradeciendo cada etapa de su vida. Escucha en esta entrevista cómo la yoga llegó a su vida para quedarse y para conectar a otras personas con esta herramienta. Conoce también como ella ha hecho posible llevar un balance en las diferentes áreas de su vida siendo mamá de 3 pequeños, esposa, empresaria y coach.Síguela en sus redes:https://www.instagram.com/shanti_healthy_om/https://www.instagram.com/shantiyogatampico/Comparte el episodio y cuéntanos qué fue lo que más te gustó.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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¿De qué te sostienes para ser disciplinada, para continuar, para cumplir lo que dijiste que harías? En este episodio te comparto cómo he podido enfocarme en algo que en el fondo quiero para que en el día a día me sea sencillo el tener disciplina y moverme hacia ello.No siempre tendrás la motivación pero te recomiendo ampliamente tengas una inspiración intrínseca y te aferres a ella para alcanzar lo que sueñas.Cuéntame cuál es la tuya:https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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A lo largo de los años he defendido el hecho de que es fundamental que la persona quiera, que esté dispuesta a moverse, a iniciar algo, a aprender, a cambiar. Sin embargo, considero que por sí solo el querer no es suficiente.Reflexiona conmigo y cuéntame cómo ha sido para ti cuando has deseado algo, ¿con desearlo mucho basta?https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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2 años y medio de este espacio en donde te envuelvo a ti que me escuchas y a mi yo que quiere compartirse. ¡Estoy mega orgullosa! De yo seguir aquí conmigo y contigo, de que tu versión presente se ha ajustado tanto en este tiempo, de toda tu entrega y energía invertida.Gracias gracias gracias por estar aquí.Te dejo un regalito al final de este episodio para que podamos conectar aún más a profundidad tú y yo.Contáctame a través de:https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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¿Te ha pasado que antes creías algo que hoy ya no te sirve y sólo te estorba?De eso te platico hoy en este episodio, de cómo al elegir soltar esas maletas mi versión actual es simplemente más feliz y más ligera.¿Te identificas con lo que platico?Cuéntame en https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Seguramente has sentido que todos estamos queriendo expresar nuestras preferencias, nuestras opiniones, nuestros gustos y elecciones y que lo estamos haciendo a través de marchas, demandas, movimientos colectivos e inclusive la guerra.Este episodio es un breve recordatorio de que todos somos uno y entre más compasión y respeto haya por el prójimo, más armonía habrá en nuestro presente.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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¿Eres de los que se siente triste y luego luego busca cómo sentirse mejor? ¿O te permites sentir la tristeza y pides espacio para procesarla?Platiquemos de esta emoción que tan particular es una gran maestra y de cómo la he ido abrazando a través de procesos personales.Cuéntame si te identificas.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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28 de junio. Día Internacional del Orgullo LGBT o Día del Orgullo Gay. Considero que si comenzamos a respetarnos realmente e integralmente a nosotros mismos podremos entonces respetar las diferencias sexuales que tienen los demás.Este día se instauró internacionalmente con el objetivo de instar a la tolerancia, la igualdad y la dignidad de las personas gays, lesbianas, bisexuales y trans. Aquí todos somos incluyentes. Gracias porque todos somos uno.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Un episodio que grabé con la emoción a flor de piel, en el cual te recuerdo que ante lo que estés pasando te tienes a ti y eso, es lo más valioso del mundo!!Cuéntame cómo te sientes hoy en redes sociales y ya te contaré también cómo ha sido mi transición en este periodo de cambios, de ir de un hogar al otro.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Deja de ver lo que otros hacen como un comparativo o de emitir juicios a la vida de otros pues en verdad no sabemos TODO por lo que esa persona ha atravesado. En este episodio te recomiendo que mejor te inspires de lo que otros proyectan que posiblemente tú estés aspirando o anhelando.Cuéntame qué admiras de otros pues estás cada vez más cerca de alcanzarlo para ti.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Hoy hablamos de todo el combo! La meditación como apoyo maravilloso para resignificar experiencias, el abrazo del movimiento a tu salud, el disfrute del mindfulness. Wow!Conoce a nuestra invitada Silvia Roa, Health Coach y Coach de Movimiento Funcional, y date la oportunidad de experimentar el completo bienestar en tu vida.Sigue a Silvia en sus redes:https://www.instagram.com/silviaintegral/Y contáctanos con tus preguntas, dudas y opiniones: https://www.instagram.com/montseortizoficial/Gracias por tus comentarios y por evaluar tu podcast favorito!
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Hablemos de "positivo" y "negativo". Hoy te explico cómo nuestro cuerpo por supervivencia se acuerda más y se enfoca con más insistencia en donde nos sentimos mal, es decir, en lo negativo. Por eso es que tenemos la tendencia de meter freno de mano cuando nos queremos animar a intentar algo nuevo.También te cuento una manera en la que puedes irle dando más peso a lo positivo y redirigir tu atención.Cuéntame si tú también te enfocas más en lo negativo y si estás aplicando alguna estrategia para que lo positivo retome fuerza.https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Una pregunta tan simple que puedes aplicar a TODO en la vida, en cualquier momento pregúntatela y tu atención se redirigirá. Estoy segura que tu momento se va a sentir más ligero, más liviano y podrá ser "surfeada" exitosamente.Recuerda que siempre tenemos la posibilidad de hacerlo diferente, sólo basta le pongamos un toque de creatividad al asunto y salir del drama, la tragedia y el estado de víctima.Cuéntame qué otras preguntas te haces para redirigir tu atención y comparte este episodio.Sígueme en:https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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En este episodio entrevisté a la movida emprendedora Diana Orona, una mujer que desde joven se ha dedicado al comercio y ha aprendido grandes herramientas de desarrollo personal en el camino.Conoce cómo el empleo no es la única alternativa que tienen los jóvenes ya hoy en día y sigue a Diana en sus redes sociales para apoyar su negocio. Escríbele si te interesa conocer más de qué trata.https://www.instagram.com/dianaormz/https://www.instagram.com/terralove_lag/Comparte este episodio, evalúa el podcast y etiquétanos!https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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Cuando comienzas algo nuevo o te mueves de lugar desde la frustración, la desesperación, el enojo vas a estar atrayendo más de lo mismo!!Platiquemos desde donde es más conveniente que te muevas para que todo fluya y llegue en mejores condiciones.Cuéntame tus opiniones en:https://instagram.com/montseortizoficial
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Platiquemos hoy de cómo te has frenado al compartir tu punto de vista o una recomendación debido a que no tienes el título universitario que avala tu conocimiento en cierta área. Considero que las vivencias y la práctica te hacen expert@ y puedes empezar a confiar más en ello, alguien puede estar necesitando tu consejo u opinión porque tú ya lo viviste.Cuéntame si te ha pasadohttps://instagram.com/montseortizoficial
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Qué gran conversación tuvimos con mi amiga Valerie, a quien conozco a través de decir que sí a las redes de mercadeo. Ella es literal una mujer de servicio, además es mamá de 3 niñas preciosas y terapeuta holística.Conoce su historia, un poco sobre la meditación trascendental con la que ha crecido desde los 10 años, otras herramientas para mantener una salud integral y un nuevo dispositivo que está recomendando llamado "Healy" que seguramente te interesará.Comparte esta información con una persona más, evalúa el podcast y sigue a Valerie en:https://www.instagram.com/annevaleriecuriel/https://www.instagram.com/montseortizoficial/
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