Bölümler
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Heute ist die liebe Isabel zu Gast im Interview und ihre Geschichte, die sie heute mit uns teilt, ist unglaublich inspirierend! Denn das Thema mit dem Essen und ihrem Körper begann schon ganz früh in ihrer Kindheit, sodass sie im Alter von 15 Jahren bereits eine Essstörung in Form von Bulimie entwickelte. Ihr Alltag bestand aus dem ständigen Kampf zwischen Hungern und Erbrechen. Aus diesem Grund begann sie mit 17 Jahren eine Therapie, die ihr jedoch nicht so helfen konnte, wie sie es sich gewünscht hat.
Später hat sie durch die Depression und die Essstörung dann vollständig die Verbindung zu sich und ihrem Körper verloren. Sie wusste nicht mehr, wie sich Hunger- und Sättigungssignale anfühlen, konnte ihrem Körper nicht mehr vertrauen und versuchte ihren Zustand durch Medikamente zu verbessern.
Da sie diese Umstände nicht länger aushalten konnte, suchte sie nach einer langfristigen Lösung für ihr Problem und stieß auf Soulfood. Und Soulfood sollte ihre Befreiung sein! Denn nicht nur konnte sie ihre Medikamente absetzen und die depressiven Symptome überwinden, sondern auch ein natürliches Essverhalten ganz ohne Pläne und Verbote wieder finden.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser inspirierenden Folge! ❤️
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Es ist kaum zu fassen, aber diesen Podcast gibt es nun schon seit 5 Jahren und wir haben mittlerweile 200 Folgen produziert. In dieser Folge erzähle ich, wie ich damals gestartet bin. Voller Aufregung nahm ich die ersten Folgen auf. Denn die Schlüssel und Erkenntnisse, die ich fand, als ich meine Essstörung heilte, KONNTE ich einfach nicht für mich behalten.
Der Podcast hat bis heute über eine halbe Millionen Menschen erreicht. In dieser Folge erfährst Du, wie der Podcast es geschafft hat, das Leben von so vielen Frauen zu verändern. So oft bekomme ich Nachrichten von Frauen, die sagen, dass sie durch den Podcast mehr verstanden haben als in mehreren Jahren Therapie und endlich das Gefühl haben, nicht mehr alleine zu sein.
An dieser Stelle, ein riesengroßes Danke an jede einzelne von euch: Für euer Feedback, für eure Zeit, eure Unterstützung und euer Vertrauen.
Mit diesem Podcast und den vielen Interviews mit meinen ehemaligen Soulfood-Teilnehmerinnen konnten wir ein Zeichen dafür setzen, dass es eben doch einen Weg raus aus dem Kampf gibt und der Glaubenssatz “Einmal Essstörung, immer Essstörung” einfach nicht stimmt!
Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören! 💛
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Eksik bölüm mü var?
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„Gibt es Zuckersucht wirklich oder ist das nur ein Mythos?“
Die Antwort auf diese Frage bekommst Du heute direkt von unserer Soulfood-Ärztin Maryam! Aus ärztlicher Sicht und durch ihre eigenen Erfahrungen weiß sie, wie entscheidend dieses Thema ist. Denn die Zahlen sprechen für sich: in den letzten 30 Jahren hat sich die Zahl der übergewichtigen Menschen weltweit auf 600 Millionen verdoppelt.
Aber woher kommt es, dass Zucker heute in nahezu allen Lebensmitteln enthalten ist und so viele Menschen immer wieder zu genau diesen greifen?
Essen und vor allem Süßigkeiten werden häufig als Trost benutzt. Als eine Beruhigung, eine Umarmung, nach der man sich nach einem langen Tag so sehr sehnt. Doch die Wirkung hält nie lange an, und bald braucht man wieder etwas Neues. Und so beginnt der Kampf darum, abzunehmen - der Drang nach Süßem ist jedoch meist stärker.
Wir müssen in unserer Gesellschaft ein neues Bewusstsein dafür schaffen, um eine gesunde Beziehung zu unserem Körper und dem Essen aufzubauen. Mit dieser Folge schafft Maryam Klarheit darüber, wie Dein System wirklich funktioniert und warum es Dir so schwer fällt, auf Zucker zu verzichten, obwohl Du genau weißt, dass er Dir nicht guttut.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Mach Dich gefasst, denn diese Folge geht unglaublich tief! ❤️
Heute ist die liebe Olivia zu Gast im Interview und berichtet von ihrer zutiefst transformierenden Reise mit Soulfood. Denn bis vor kurzem kämpfte sie noch so stark gegen sich, ihren Körper und das Essen. Und das begann schon sehr früh bei ihr, denn bereits nach der Schule lief sie sofort zum Kühlschrank und aß alles, was sie in die Finger bekommen konnte. Mit Bauchschmerzen legte sie sich ins Bett und versank dort, bis der Kreislauf am nächsten Tag weitergeführt wurde. Später entwickelten sich die Fressattacken zu extrem restriktivem Essen, damit sie um jeden Preis Gewicht verlor.
Eine Essstörung zu haben verleugnete sie und die begonnene Therapie konnte ihr auch nicht weiterhelfen. So stieß sie irgendwann auf Soulfood und sie selbst sagt: „Es hat nichts mehr geholfen und dieses Programm war meine letzte Chance.“
Und wie sie heute unter Tränen berichtet, war es die beste Entscheidung ihres Lebens. Zum ersten Mal in ihrem Leben hat sie sich verstanden und gesehen gefühlt, kam hinter die eigentlichen Gründe für ihr Thema mit dem Essen und hat endlich wieder Frieden gefunden. Und wie sie das geschafft hat, erfährst Du in dieser Folge!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
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„Du musst aufpassen, was Du isst! Das solltest Du nicht essen, das macht dick!“ - Das sind Sätze, die ich mir bereits als Kind anhören musste und durch die ich schon damals das Gefühl hatte, niemals gut genug zu sein. Doch was soll man als Kind schon tun, wenn man bereits starke Glücksgefühle zum Essen aufgebaut hat und sich dies nun verbieten muss?
In dieser Folge gebe ich Dir einen Einblick in einen der größten Fehler die wir machen, und der uns auch von der Diätindustrie vorgelebt wird: Bestimmte Lebensmittel, wie z.B. Süßigkeiten, werden als „verboten“ bezeichnet und Du musst versuchen, gegen das Verlangen danach anzukämpfen. Sei einfach stärker als dein innerer Schweinehund! Doch das wird niemals funktionieren, denn es gibt diesen Teil, der das Essen auf einer ganz tiefen Ebene BRAUCHT und somit wird das Verlangen immer wieder ausbrechen.
Du wirst Antworten darauf finden, warum Du so ein starkes Verlangen nach Süßigkeiten und Fastfood hast und wie Du dies nach all den Jahren trotzdem wieder auflösen kannst. Denn Du bist keine Versagerin und es ist nicht Deine Schuld! Du hast einfach nur vergessen wie es sich anfühlt, frei zu sein…
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Achtung! Bei dieser Folge könnten Tränen fließen. 🥹
Denn heute ist die wundervolle Jana zu Gast, die Dich in ihre zutiefst bewegende Geschichte mitnimmt. Durch schwierige Verhältnisse in ihrer Kindheit entwickelte Jana eine Kaufsucht, die ihr vor allem eins brachte: das Gefühl, dazuzugehören. Als sie 9 Jahre alt war, begann dann auch der Kampf gegen ihren Körper und das Essen. Und obwohl sie selbst Therapeutin ist, konnte sie nie herausfinden, wie sie diesen Kampf endgültig beendet. Sie wurde ständig von dem Drang begleitet, ihre Gefühle mit dem Essen zu betäuben. Doch mit Soulfood sollte sich ihr gesamtes Leben innerhalb von nur 12 Wochen verändern!
Heute ist Jana ein komplett anderer Mensch! Denn sie konnte nicht nur Frieden mit ihrem Körper und dem Essen finden, auch mit ihren Kindern führt sie eine ganz andere Beziehung als noch vor ein paar Wochen. Ihr Alltag ist nun geprägt von Verständnis, Sanftmut und vor allem von tiefer und aufrichtiger Liebe.
Und jetzt fragst Du dich, wie sie das geschafft hat? Du erfährst es direkt von ihr persönlich in dieser Folge.
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Hast Du dich auch schon mal gefragt, was natürlich schlanke Personen anders machen als andere? Warum sie so entspannt essen können, ohne zuzunehmen? Und warum Du gleichzeitig so stark kämpfen musst, um abzunehmen oder Dein Gewicht zu halten?
Doch nicht die fehlende Disziplin oder der falsche Ernährungsplan sind schuld daran, dass Du nicht abnimmst! Lass mich Dir in dieser Folge den WAHREN Grund dafür nennen, dass Du gerade noch um jedes einzelne Kilo kämpfen musst und warum Dich Diäten nur noch weiter von Deinem Traumgewicht wegbringen.
Denn entgegen der Erwartung, man muss dauerhaft auf Diät sein, viel Sport treiben und sich einschränken, ist es SO viel einfacher, ein entspanntes Essverhalten zu haben. Und ja, auch Du kannst es schaffen, Dein Gewicht auf ganz natürliche Weise zu halten!
Hierfür gebe ich Dir heute ganz konkrete Tipps mit an die Hand, mit denen Du die ersten Schritte hin zu einem entspannten Essverhalten gehen kannst - ganz ohne Kampf und Disziplin!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören und Anwenden! ❤️
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Heute ist die liebe Katharina zu Gast, die kürzlich ihre Soulfood-Reise beendet hat. Katharina litt seit ihrer Kindheit unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Durch die ständigen Vergleiche im Jugendalter verstärkte sich der Wunsch, dazu zu gehören. Als Ventil dafür diente dann vor allem eins: das Streben nach einem schlanken Körper und die strenge Kontrolle ihres Essens.
Ehe sie sich versah war sie Teil der Fitness-Bubble, in der sich alles nur noch um Kalorien sparen, Ersatzprodukte und Konsum drehte. Tagsüber versuchte sie so viele Kalorien wie möglich einzusparen, was dann in abendlichen Fressattacken endete. In mehreren Fitnesscoachings versuchte sie sich durch einen trainierten Körper einen Wert zu erschaffen. Doch wie sie heute selbst so wunderschön beschreibt, ist dieser niemals von ihrem Aussehen abhängig!
Katharina erzählt Dir in dieser Folge, wie sie durch Soulfood das tiefe Vertrauen zu ihrem Körper wieder gefunden hat. So benötigt sie heute keine Pläne und Regeln mehr und hat sich ganz nebenbei auch noch von ihren Fressanfällen befreit. Zudem gibt sie Einblicke in ihre persönliche Erfahrungen mit Coachings und was im Vergleich so besonders an Soulfood ist.
Falls es Dir gerade noch so ähnlich geht wie Katharina damals, wird Dich diese wundervolle Folge inspirieren, den Weg des Friedens FÜR DICH einzuschlagen. Denn Du bist so viel mehr als nur Dein Körper!
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️
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In diesem wundervollen Interview haben wir Monika zu Gast, die davon berichtet, wie sehr sie in ihrem Leben unter den Themen Körper, Essen und Gewicht gelitten hat. 40 Jahre lang versuchte sie aus dem Kreislauf von Fressattacken und Diäten zu entkommen - mit Soulfood hat sie das nun endlich geschafft!
Bereits mit 12 Jahren machte Monika eine Abnehmen-Kur, da sie, so lange sie denken kann, mehrgewichtig war. Das Diäten und Fasten zog sich durch ihr ganzes Leben, doch der Punkt, an dem sie mit ihrem Körper zu frieden war, kam nie. Viel mehr betäubte sie ihre Emotionen und Gefühle mit dem Essen, sodass sie mehrfach abends viele Süßigkeiten gekauft hat, die sie am gleichen Abend noch verschlang. Dazu kam der Wunsch nach Anerkennung und Liebe, die sie immer im Außen gesucht hat.
Heute, nur kurz nach ihrer Soulfood-Reise, kann man sehen, wie viel Frieden Monika bereits IN SICH gefunden hat. Wo sie früher die Bestätigung im Außen brauchte, ist heute unendlich viel Selbstmitgefühl und Liebe. Auf ganz natürliche Weise hat sie somit die ersten Kilos verloren und ihr Tag dreht sich nicht mehr ausschließlich um das Essen. Die Essanfälle gehören heute der Vergangenheit an! Und wie auch Du sie verbannen kannst und endlich Frieden schließt, erklärt sie Dir direkt selbst.
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Das einzige, worauf Du dich nach einem stressigen Tag freust, ist Essen? Du probierst, durch Diäten dauerhaft an Gewicht zu verlieren, doch das Gegenteil ist der Fall, weil Du immer wieder in alte Muster zurück fällst? So ging es auch Almuth, die heute zu Gast im Podcast ist. Sie gibt Dir sehr tiefe und berührende Einblicke in ihre eigene Vergangenheit und zeigt Dir, was sich innerhalb von 12 Wochen alles für sie verändert hat.
Mit 58 Jahren hat sie bis vor Soulfood zig Diäten ausprobiert, die allesamt scheiterten. Die daraus resultierende Zu- und Abnahme lies Almuth viel zu oft an sich und ihrer Willenskraft zweifeln, was in tiefer Selbstverurteilung und -ablehnung endete. Doch egal wie sehr sie sich anstrengte, sie fühlte sich beim Essen wie ferngesteuert. Essen war damals noch ihr „Allheilmittel“, welches sie in jeglichen Situationen wieder glücklich machte.
Heute, nur kurz nach ihrer Soulfood-Reise, berichtet sie unter Tränen, dass sie das erste mal in ihrem Leben für ihren Körper Dankbarkeit empfindet und all ihre Bedürfnisse bedienen kann, OHNE das Essen dafür zu missbrauchen. Sie erklärt, was der Unterschied zu anderen Diäten und Programmen ist und warum ihr genau das geholfen hat, heute ein entspanntes Essverhalten zu haben.
Und obwohl sie den Satz „Soulfood hat mein Leben verändert“ damals nicht glauben konnte, bestätigt sie das heute höchstpersönlich. Denn nicht nur ihr Verhältnis zum Essen ist entspannt, auch in allen anderen Lebensbereichen empfindet sie heute so viel mehr Freude, Leichtigkeit und Frieden. Wenn Du nun auch bereit bist, Dich endlich wichtig zu nehmen, ist diese Folge genau die richtige für Dich!
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Geht es Dir auch so, dass Du gesteckte Ziele, wie eine bestimmtes Gewicht, immer nur kurzfristig erreichst? Und kaum, dass Du es erreicht hast, fällst Du wieder in alte Muster zurück? Ich kenne diesen Kreislauf und die Gedanken von: „Ich bin nicht diszipliniert genug. Ich muss noch härter kämpfen!“ nur zu gut!
Doch in dieser Folge erkläre ich Dir, warum nicht die fehlende Disziplin oder Willenskraft Schuld daran ist, dass die Veränderungen nie langfristig bleiben. Es gibt einen bestimmten Grund, der dafür verantwortlich ist, welche Entscheidungen wir treffen, welche Handlungen wir durchführen und wie wir auf bestimmte Dinge reagieren.
Du wirst an ganz konkreten Beispielen erkennen, wie unser Unterbewusstsein maßgeblichen Einfluss auf unsere Handlungen hat uns was blinde Flecken damit zu tun haben
Wie Du es schaffst, diese blinden Flecken sichtbar zu machen und Dich endgültig von Ihnen zu lösen, um Dich nicht länger selbst zu sabotieren, erfährst Du in dieser Folge.
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! 🥰
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In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Lea, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.
Lea nimmt Dich mit in ihre persönliche Geschichte und berichtet, wie sie den Teufelskreislauf aus Diäten, Fressanfällen und Bulimie durch Soulfood beenden konnte.
Seit der Pubertät drehte sich in Leas Leben alles nur darum, wie sie am besten abnehmen konnte und welche Diät als nächstes folgt. Durch die Veränderung ihres Körpers und den vermeintlichen Schönheitsidealen konnte sie ihren Körper nie akzeptieren, wie er war. Sie fragte sich ständig „Warum schaffen es all die anderen, nur ich nicht?“
Durch Extremdiäten entwickelten sich schnell schlimme Fressattacken, die dann in Erbrechen endeten. Diese starke Selbstablehnung brachte sie in eine depressive Phase, in der sie sich sozial komplett isolierte. Die Suche nach einer Lösung für diesen endlosen Kampf führte Lea letztendlich zu Soulfood. Die Angst vor Veränderung war riesig, aber gleichzeitig wusste sie, dass sie so nicht weitermachen konnte, wie bisher.
Und diesen Schritt zu wagen war die beste Entscheidung ihres Lebens! Denn wie Du selbst hören wirst, konnte Lea ihr inneres Strahlen wiederfinden. Nicht nur die Themen Essen und Körper lösten sich komplett auf - sie kann sich selbst durch die neu gewonnene Freude und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen immer weiter ausleben.
Wie es Lea geschafft hat, über ihre Ängste zu gehen und sich somit das Leben ihres Herzens erschaffen hat, erfährst Du in dieser Folge höchstpersönlich von ihr.
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! 🥰
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In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Jule, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.
Jule gibt Dir tiefe Einblicke in ihre persönliche Geschichte, die von absolutem Diätwahn, Bulimie, Restriktion und Kontrolle geprägt ist. Schon seit ihrem 14. Lebensjahr kämpfte sie gegen ihren Körper, immer mit dem tiefen Bedürfnis, Aufmerksamkeit und Liebe zu erfahren.
Bis ins Erwachsenenalter war Jules Alltag geprägt von exzessivem Sport, Kalorien zählen und der Abhängigkeit von der Waage. Eine Extrem-Diät im Lockdown sollte dann der große Knall werden, der sie endlich zum Handeln zwang. Durch Zufall stieß sie auf Soulfood und meldete sich kurzerhand an.
Und was Jule von ihrer Reise mit Soulfood berichtet, wird Dich zu Tränen rühren! Sie hat nicht nur neuen Lebensmut gewonnen, sondern auch jegliche Kontrolle über sich, ihren Körper und das Essen ablegen können. Heute weiß ganz genau, wer sie ist und welchen Wert sie ohne all die Perfektion und den Zwang hat. Sie selbst sagt „Ich bin zwar die selbe Jule, aber ein komplett anderer Mensch“.
Und wie sie all das für sich erkennen konnte und heute an diesem Punkt der Selbstliebe und des Friedens steht, erfährst Du in diesem wundervollen Interview.
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! 🥰
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Diese Affirmationen unterstützen Dich dabei, aus der Selbstverurteilung, dem schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen herauszufinden und dadurch mit einem positiven Grundgefühl durch den Tag zu gehen.
Wende sie gerne in Deiner Morgenroutine, während Du dich fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit an. Je häufiger Du mit diesen Affirmationen arbeitest, desto natürlicher werden diese Gedanken für Dich. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein jedes einzelne Worte aufnimmt und so beginnt FÜR Dich zu arbeiten.
Wiederhole dafür einfach meine Worte laut oder in Gedanken und fühle Dich dabei in sie hinein. Erlaube Dir, diese Zeit am Tag ganz für Dich allein zu nehmen! 🥰
Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Übung, die Dich noch näher zu Dir selbst bringt! ❤️
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SPOILER: Diese Folge wird Dich zu Tränen rühren! 🥹
Denn heute nehmen Dich die wundervollen Frauen aus dem Team mit in ihre ganz persönliche Geschichte und teilen unter anderem, welche Ängste sie vor Soulfood hatten, was ihre wichtigste Veränderung war und warum sie heute das tun, was sie tun. Denn die Liebe und Hingabe für ihre Arbeit kann man nicht übersehen!
Da sie, genau wie Du, Jahre bzw. Jahrzehnte gegen sich selbst und ihren Körper gekämpft haben, wissen sie genau, dass da so viel Potential zur Heilung bereits in Dir steckt! Sie geben Dir genau die Einblicke und Ratschläge die Du gerade brauchst, um FÜR DICH loszugehen. Denn auch Du hast ein Leben in Frieden mit dem Körper und dem Essen verdient!
Lass Dich von dieser zutiefst inspirierenden Folge verzaubern! Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei. 🥰
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Heute spricht Julia aus dem Team mit der wundervollen Barbara.
Barbara berichtet von ihrer eigenen Erfahrung mit Sportzwang, Kontrolle und Restriktion. Über 10 Jahre lang kämpfte sie gegen sich und ihren Körper und unternahm bereits viele Versuche, diesen Kampf zu beenden. Dafür gab sie schon viel Geld aus, ohne, dass sich wirklich etwas verändert hat. Als Mutter, Haus- und Ehefrau versuchte sie immer für andere zu funktionieren und verlor dabei ihr wahres Selbst. Mit Soulfood ist sie dann auf ihre letzte Hoffnung gestoßen - und es sollte sich als ihre Rettung herausstellen!
Heute kann Barbara sagen, dass sie sich komplett von Zwangsgedanken, Perfektionismus und Kontrolle befreien konnte. Sie weiß wieder, wie sich tiefes Vertrauen zu sich selbst anfühlt und kann sich selbst das geben, was sich WIRKLICH gut für sie anfühlt. Sie durfte lernen, Entspannung und Kreativität in ihr Leben einzuladen, was ihr heute ein ganz neues Lebensgefühl gibt.
Wenn auch Du gerade noch mit Sport und Kontrolle gegen Deinen Körper kämpfst, ist diese Folge genau die Richtige für Dich!
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️
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Du leidest oft unter einem Blähbauch, Verdauungsbeschwerden oder sogar unter einem Reizdarm? In dieser Folge klärt unsere Soulfood-Ärztin Maryam auf, was die eigentlichen Gründe für Deine Beschwerden sind und wie Du diese langfristig und ganzheitlich los wirst.
Mit über 20 Jahren Berufserfahrung besitzt Maryam als Fachärztin für innere Medizin sehr viel Wissen rund um den menschlichen Körper. Trotzdem hat sie vor wenigen Jahren noch selbst so stark gegen das Essen und ihren Körper gekämpft. Dauerhaftes Diäten und der Konsum unnatürlicher Nahrungsmittel hat sie mental und körperlich an ihre Grenzen gebracht.
Damit Du nicht ebenfalls jahrelang in diesem Kreislauf von körperlichen Beschwerden, Scham und Kampf gefangen bleibst, verrät Dir Maryam in dieser Folge, was die wahren Gründe für einen kaputten Magen-Darm-Trakt sind und wie Du diesen mit ganzheitlicher Arbeit und Hinwendung heilst - ganz ohne teure Nahrungsergänzungsmittel!
Wenn Du nun auch bereit bist, endlich die Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen, ist diese Folge jetzt genau die Richtige!
Ich wünsche Dir viele Aha-Momente und Freude beim Zuhören! ❤️
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Heute spricht Maxine aus dem Team mit Valeria, einer ehemaligen Teilnehmerin, deren Soulfood-Reise bereits vor über einem Jahr begonnen hat.
Valeria teilt mit uns, dass sie schon seit ihrem achten Lebensjahr unter emotionalem Essen litt, bis sie letztendlich im Erwachsenenalter dann mit schwerem Übergewicht kämpfte. Eine letzte Diät sollte dies ändern, doch egal wie sehr sie sich an die strikten Pläne und Vorgaben gehalten hat - sie konnte sich einfach nicht von den Heißhungerattacken befreien.
Dann stieß sie durch Zufall auf Soulfood, zweifelte jedoch daran, ob es wirklich etwas bringen wird. Ihre Offenheit gegenüber Soulfood hat sich absolut ausgezahlt - denn es wurde genau zu der Reise, die ihr ganzes Leben veränderte!
Heute kann Valeria sagen, dass sie komplett frei ist von Heißhungerattacken und emotionalem Essen.
Lass Dich von Valerias Geschichte inspirieren, damit auch Du endlich für ein Leben in Frieden mit Deinem Körper und dem Essen losgehen kannst!
Ich wünsche Dir unendlich viel Freude dabei. ❤️
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Hast Du dich schon mal gefragt, warum mein Team und ich eigentlich das tun, was wir tun? Warum wir jeden Tag mit so viel Liebe und Energie daran arbeiten, noch mehr Frauen aus dem Kampf gegen ihren Körper und das Essen zu befreien?
In dieser Folge beantworte ich Dir genau diese Fragen und lasse Dich daran teilhaben, welche Vision wir mit Soulfood haben - denn es ist so viel mehr als nur ein Programm. Soulfood hat bereits Menschen geholfen, die teilweise schon Jahrzehnte gegen sich und ihren Körper gekämpft haben. Menschen, die selbst in Therapien und Kliniken keine Lösung für sich fanden. Menschen, die resigniert haben und dachten, es gäbe keinen Ausweg mehr für sie.
Und allein das zeigt, wie viel Potenzial Soulfood hat! Durch jede einzelne Frau, die für sich losgeht und den Kampf beendet, können wir gemeinsam eine komplett neue Generation schaffen, die in LIEBE und nicht mehr in ANGST lebt.
Ich weiß, dass sich jeder Mensch auf dieser Welt wieder an sein Licht erinnern kann. Bist Du bereit, es wieder zum leuchten zu bringen?
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser mir so unglaublich wichtigen Folge! ❤️
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In dieser Folge spricht Maxine, unsere Psychologin aus dem Team, mit Giovanna, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.
Giovanna nimmt dich mit in ihre Vergangenheit, welche seit ihrer Jugend von Leistungsdruck, Perfektionismus und der Optimierung ihres Körpers geprägt war. Sie selbst sagt, dass sie nie starke Ausprägungen einer Essstörung, wie z.B. Bulimie hatte, aber ganz genau weiß, wie schmerzhaft es sein kann, dauerhaft im Kampf mit sich und ihrem Körper zu sein.
Obwohl Giovanna durch Programme für Persönlichkeitsentwicklung in der Theorie wusste, wie sie das Thema mit dem Essen loslassen kann, hat sie es nie geschafft, sich vollkommen vom emotionales Essen zu lösen. Daher hat sie sich auf die Reise mit Soulfood begeben, was sich als absoluter Gamechanger herausstellen sollte!
Heute braucht sie das Essen nicht mehr, um ihre Gefühle zu kompensieren. Giovanna hat eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihren Gefühlen entwickelt - losgelöst von Ängsten und Sorgen rund um die Themen Essen und Körper. Und wie auch ihre Familie von ihrem ganz neuen Strahlen profitiert, erzählt sie Dir hier ganz persönlich.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser inspirierenden Folge! ❤️
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