Bölümler
-
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Eksik bölüm mü var?
-
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe Folge #21 und Folge #22.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe #21 und #23.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Du brauchst keine Angst vor dem Zahnarzt Termin zu haben! - Was für ein blöder Satz. Er ist mindestens genauso blöd, wie wenn dich ein riesiger Schäferhund droht anzuspringen und die Hundebesitzerin ruft: “Keine Angst der tut nichts, der will nur spielen!" - Danke, denn das beruhigt überhaupt nicht. Was nimmt dir die Panik vor dem Zahnarztbesuch? Mehr dazu in meinem heutigen Herz-Koerper-Seele Podcast.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Kinder zum Lernen zu bewegen ist manchmal ganz schön herausfordernd. Heute geht es darum, was du tun kannst, damit dein Kind zu Hause gut lernt und wie du es schaffen kannst, dass dein Kind aus eigenem Antrieb am Ball bleibt und Eigenmotivation entwickelt.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/
Lob und Anerkennung sind Katalysatoren in Schule Beruf und im Alltag. Sie können zu Höchstleistung anspornen und sogar beschämend sein. Und was ist los, wenn wir Lob und Anerkennung wie eine Droge brauchen, weil wir uns ohne sie nutzlos fühlen. Mehr dazu heute im Podcast Herz-Koerper-Seele inklusive einer Übung. -
Wie denkst du über dich? Unterstützt du dich im Denken, Handeln und Tun, oder bist du dein größter Kritiker und redest schlecht über dich, wenn dir etwas nicht gelingt? Lass uns heute damit beginnen an einem besseren Selbstbild für sich zu arbeiten.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Heute gestalten wir gemeinsam dein ganz persönliches Ruhe Bild, das dich blitzschnell an einen schönen Ort beamt, den Tag gut ausklingen lässt, dir Ruhe schenkt und dich gut einschlafen lässt.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Der Körper trägt uns durch unser komplettes Leben. Erfahre wie du an einem besseren Körpergefühl arbeitest und wie du die Zeichen des Körpers besser interpretieren kannst. Setze dazu eine Atemübung ein.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Falls du durch die Prüfung oder den Test rasselst brauchst du ein Sprungtuch, dass dich auffängt.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Sich zu ängstigen, oder vor etwas Angst zu haben ist zunächst etwas ganz normales. Heute erfährst du mehr zu Angstarten und wie du mit ihr besser umgehen kannst.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
Wenn die Kinder volljährig sind und ausziehen, dann haben Eltern ein weinendes und ein lachendes Auge. Damit das weinende Auge nicht überwiegt habe ich diese Folge aufgenommen. Hört selbst.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
In dieser Episode möchte ich eine Lanze für die Feinen und die Schüchternen brechen. Die Erfahrung zeigt, dass sie oft viel mehr können als sie selbst denken. Du gehörst dazu? – Dann lass dich überraschen und erfahre Neues.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
In dieser Folge erfährst du welche entscheidende Rolle die Eltern spielen im Umgang mit ihren Kindern für einen entspannten Alltag.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ - Daha fazla göster