Bölümler
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Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelles raisons avons-nous si peu de patience et d’indulgence envers nous-même, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ?
Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Saverio Tomasella, docteur en psychologie clinique, chercheur, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès. "J'apprends à me consoler - Petit manuel d'auto-consolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités" vient de paraître aux éditions Larousse.
Pensé comme un véritable manuel d’autoconsolation, Saverio vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion.
À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, il a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l’apaisement.Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :
- Instagram : https://www.instagram.com/saveriotomasella/
- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/
Episodes recommandés :
- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella
- Se respecter avec Saverio Tomasella
Bonne écoute !
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Grandir, c’est devenir toujours plus responsable et s’affirmer.
Lorsque nous évoquons la responsabilité et l’affirmation de soi, ces notions peuvent parfois sembler abstraites ou difficiles à définir.
Mais qu’est-ce qu’être responsable et s’affirmer dans notre quotidien ?
Pour explorer cette question, j'ai le plaisir d'accueillir Eudes Séméria, psychologue clinicien, psychothérapeute, conférencier. Il est l'auteur de plusieurs essais parmi lesquels Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre (Albin Michel, Prix Psychologies 2021).
Dans son nouvel ouvrage Eduquer, c'est rendre responsable - Les nouvelles clés pour aider votre enfant à bien grandir paru aux éditions Albin Michel, Eudes Séméria propose ainsi des techniques et des indications concrètes afin de :
- apprendre à son enfant à se situer dans son histoire personnelle, dans les relations aux autres et dans l'espace.
- développer son intelligence, sa curiosité et sa sensibilité.
- l'encourager à rechercher ses valeurs, à découvrir sa personnalité afin de mieux s'orienter dans la vie scolaire, familiale, personnelle et, plus tard, professionnelle, tout en évitant le plus possible les pièges.
Cet ouvrage ne se limite pas à l’éducation des enfants : il nous invite également à explorer les traces de l’enfant que nous avons été et à mieux nous positionner en tant que parent face à nos propres enfants.
Vous pouvez retrouver Eudes Séméria :
- Site : https://www.eudes-semeria.fr/
Bonne écoute !
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Crédit photo : © Denis Félix
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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.
Dans ce dernier épisode, Saverio et moi-même allons vous parler de nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur sensibilité qui leur sont propres.
Prenez soin de votre sensibilité – elle fait partie de ce que vous êtes, et c’est précieux.
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Episodes recommandés :
- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres
- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ?
- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella
Bonne écoute !
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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.
Dans ce 12ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai compris l’importance de s’arrêter vraiment.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où Saverio Tomasella et moi-même allons vous parler des différentes parts présentes à l'intérieur de nous et de leur sensibilité qui leur sont propres.
Bonne écoute !
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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.
Dans ce 11ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance de faire des pauses.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai compris l’importance de m’arrêter vraiment.
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Episodes recommandés :
- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres
- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ?
- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella
Bonne écoute !
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A l’occasion de la Semaine de la Sensibilité du 11 au 19 janvier 2025, j'ai réalisé une mini-série en collaboration avec Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste, chercheur, auteur de nombreux ouvrages et créateur de la journée mondiale de la sensibilité qui a lieu chaque année le 13 janvier.
Dans ce 10ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai pris conscience de l’impact de mon ancrage sur mon équilibre émotionnel.
Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance de faire des pauses.
Episode recommandé :
- Gagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del Pino
Bonne écoute !
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Dans ce 9ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance d’avoir un bon ancrage.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je partagerai avec vous comment j’ai pris conscience de l’impact de mon ancrage sur mon équilibre émotionnel.
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Episodes recommandés :
- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres
- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ?
- Episode 43 : Oser sa singularité avec Saverio Tomasella
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Dans ce 8ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai osé écouter et suivre mon intuition.
Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’importance d’avoir un bon ancrage.
Bonne écoute !
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Dans ce 7ème épisode, Saverio va vous parler de l’écoute de notre intuition.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai osé écouter et suivre mon intuition.
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Episodes recommandés :
- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
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- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ?
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Dans ce 6ème épisode, je vais partager avec vous comment j’ai choisi d’écouter mon corps plutôt que mon mental.
Je vous donne rendez-vous demain pour un nouvel épisode où Saverio Tomasella vous parlera de l’écoute de notre intuition.
Bonne écoute !
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Dans ce 5ème épisode, Saverio va vous parler de l’importance de revenir aux corps et aux sensations.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je partagerai avec vous comment j’ai choisi d’écouter mon corps plutôt que mon mental.
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Dans ce 4ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai enfin accepté mes émotions comme étant légitimes.
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Bonne écoute !
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Dans ce 3ème épisode, Saverio va vous parler de nos émotions qui sont nos amies.
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Dans ce 2ème épisode, je vais vous parler de la manière dont j’ai appris à voir ma sensibilité autrement.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où Saverio Tomasella va vous parler de nos émotions, nos précieuses alliées.
Bonne écoute !
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Dans ce 1er épisode, Saverio va vous parler de ce qu’est la sensibilité.
Je vous donne rdv demain pour un prochain épisode où je vais vous parler de la manière dont j’ai appris à voir ma sensibilité autrement.
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- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella
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- Episode 95 : L’intuition : bien plus qu’une boussole intérieure ?
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Que ce soit au travail, en famille ou en amitié, nos émotions peuvent parfois nous submerger.
Découvrez un exercice simple que vous pouvez pratiquer partout.
Très belles fêtes de fin d'année, pleines de douceur et de moments précieux.
Episodes recommandés :
-Développer et cultiver son flow avec Lilou Macé
-Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor
-Gagner en énergie, confiance et sérénité avec Chrystel Herbeaux Del Pino
-Toucher le noyau de son être pour rencontrer sa présence intérieure avec Audrey Fella
-Vivre à l'instant présent et le savourer avec Laurent Gounelle
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Nos émotions et nos comportements résonnent profondément avec ceux de nos compagnons à quatre pattes. Mais comment ces interactions peuvent-elles enrichir notre compréhension de nous-mêmes et du vivant ?
Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Florence Elie, praticienne en médecine alternative animale, Equicoach, Ecothérapeute, sophrologue et naturopathe animal. Elle propose un accompagnement holistique dédié au couple humain-animal.
Vous pouvez retrouver Florence :
Facebook : https://www.facebook.com/chevalguerisseur7/
Site Web : https://equiconaissance.wordpress.com/equico-naissance/
Episodes recommandés :
- L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (2/2) avec Florence Elie
- L’animal miroir : une opportunité pour guérir de ses blessures émotionnelles ? (1/2) avec Florence Elie
- L’animal miroir : une opportunité pour mieux se connaître ? avec Florence Elie
- Grandir en conscience grâce au cheval guérisseur avec Florence Elie
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Dans la vie privée comme au travail, certains préfèrent se taire par peur de blesser ou de contrarier et mettent leurs émotions sous le tapis, alors que d'autres sont plus "cash" mais sont souvent mal compris dans leur quête de transparence.
Comment naviguer entre ces deux extrêmes ?
Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Marais qui, après une première vie professionnelle en entreprise, s'est spécialisée dans l’accompagnement professionnel des personnes neuroatypiques. Elle fait passer au quotidien des bilans d’intelligence émotionnelle pour lesquels elle est certifiée.
Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont "Je ressens donc je dis" paru aux éditions Leduc. De la toxicité de ce qui est passé sous silence, au besoin viscéral d'authenticité en passant par la nécessité de parler vrai sans déclencher de conflits, Fanny vous aide à travers ce livre à établir des relations interpersonnelles de qualité, en toute transparence !
Vous pouvez retrouver Fanny Marais :
- Site : https://www.marais-solution-coaching.com/
- Instagram : https://www.instagram.com/fanny__marais/
Episodes recommandés :
- Femmes HPI et sensibles : n'ayez pas peur d'être hors-la-norme avec Fanny Marais
- Episode 102 : La co-régulation : bonne relation à soi et aux autres
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Nous avons parfois besoin d’obtenir une réponse à propos d’une situation que nous traversons, d’un choix à faire, ou tout simplement de recevoir un message inspirant.
Comment développer ses facultés et recevoir des guidances en toute sécurité ?
Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Karine Troncy, thérapeute psycho-énergéticienne, coach, channel et médium. Elle est l’auteure de plusieurs livres dont "Le Channeling" paru aux éditions Leduc et "Book of Answer : Messages des guides: Les réponses de l’Univers à toutes tes questions" paru aux éditions Animae.
Vous pouvez retrouver Karine Troncy :
- Site : https://karinetroncy.com/
- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnt1nfhk0Ce8e6poIY7_Jlw
Episodes recommandés :
- Libérer ses blessures et mémoires avec Karine Troncy
- Activer et cultiver son énergie de guérison Davina Delor
- Pratiquer les mantras sacrés pour retrouver confiance et paix avec Davina Delor
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Et s'il existait d'autres voies d'accès à l'inconscient pour évoluer vers le plaisir d'être ?
Pour en parler, j'ai le plaisir de recevoir Martine Gercault, psychologue clinicienne et psychanalyste-psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral à Paris. Spécialisée dans les états modifiés de conscience et leur potentiel de guérison, elle a une approche intégrative. Elle organise régulièrement des séminaires de respiration holotropique et de chamanisme.
Dans son ouvrage "Une psy parle aux esprits" paru chez Mama éditions, Martine Gercault repousse les limites de la psychanalyse académique et la position traditionnelle de l'analyste. Elle nous invite à la suivre dans sa quête, qui est celle de toute une vie, et nous entraîne avec élégance dans un voyage initiatique aux quatre coins du monde. C'est un ouvrage qui se lit comme un roman et fait apparaître des possibilités nouvelles d’exploration existentielle et spirituelle.
Vous pouvez retrouver Martine Gercault :
- Site : https://psyemergence.com/
- Instagram : https://www.instagram.com/martine.gercault/
- Facebook : https://www.facebook.com/martine.gercault/?locale=fr_FR
- YouTube : https://www.youtube.com/@martinegercault650
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