Bölümler
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Manchmal läuft alles anders als geplant: Mein Skript war weg, die Vorbereitung für die Tonne. Doch anstatt aufzugeben, habe ich entschieden, weiterzumachen – ganz spontan und unperfekt. Diese Episode ist ein Reminder, dass Rückschläge uns nicht stoppen müssen. Wenn Pläne scheitern, zählt nur, dass wir trotzdem aufstehen und weitermachen. Hört rein und lasst euch davon inspirieren, dass gerade das Ungeplante oft die wertvollsten Lektionen bereithält.
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Eksik bölüm mü var?
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In dieser Episode hörst du einen kraftvollen Text, der die Idee vermittelt, dass echte Veränderung nicht von äußeren Faktoren kommt, sondern von der Identität, die du täglich lebst. Es geht darum, bewusst die Wahl zu treffen, wer du sein möchtest, und wie diese Wahl deine Gesundheit, Fitness und dein Leben prägt. Lass die Worte auf dich wirken und nutze diese Zeit, um über deine eigene Identität und die täglichen Entscheidungen nachzudenken, die dich entweder voranbringen oder zurückhalten.
Quelle: Instagram: @ryanfisch
Jeden Tag triffst du eine Wahl: Entweder machst du Fortschritte oder du bleibst stehen. Dein Körper, deine Gesundheit, deine Fitness – das sind keine bloßen Trainings- oder Ernährungspläne, sondern Ausdruck deiner Identität.
Die meisten suchen nach dem perfekten Workout oder Ernährungsplan, aber echte Veränderung kommt nicht von außen. Sie beginnt innen. Du brauchst keine neue Methode, sondern eine neue Identität. Solange du die Person bleibst, die ihre Ziele für kurzfristigen Komfort aufgibt, wirst du feststecken.
Veränderung passiert, wenn du entscheidest, nicht länger durchschnittliche Ergebnisse zu akzeptieren. Die meisten Menschen wollen lieber in der Masse bequem falsch liegen, als allein richtig zu sein. Sie scheuen den Schmerz der Veränderung. Aber echte Veränderung erfordert Disziplin und Standards, die andere nicht verstehen.
Erfolg kommt nicht von Motivation – sie verblasst. Erfolg kommt von der Identität, die du jeden Tag lebst. Deine täglichen Entscheidungen formen dein Leben. Frage dich: „Was würde die beste Version von mir heute tun?“ Und dann tue genau das.
Dein Leben ändert sich, wenn du dich änderst.
André ✌🏻
Insta: andremxller -
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Stoizismus ein und erkunden 30 zentrale Lebensregeln, die dir helfen können, Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln. Stoische Philosophie bietet zeitlose Weisheiten, die uns dabei unterstützen, Herausforderungen zu meistern, Emotionen zu kontrollieren und den Fokus auf das Wesentliche zu richten. Erfahre, wie du diese Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst, um ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen. Lass dich inspirieren, den Weg der Stoiker zu gehen!
André ✌🏻
Instagram: andremxller -
In dieser Episode tauchen wir in die Geschichte vom mexikanischen Fischer ein – eine kurze Erzählung mit einer tiefen Botschaft. Was macht uns wirklich glücklich? Brauchen wir immer mehr Erfolg, Geld und Status, um erfüllt zu leben? Oder liegt die wahre Zufriedenheit in der Einfachheit? Gemeinsam hinterfragen wir die moderne "Hustle Culture", die Jagd nach dem nächsten großen Erfolg und entdecken, wie wir durch mehr Achtsamkeit und Balance ein erfüllteres Leben führen können. Lass dich inspirieren, das 'Fischer-Mindset' in deinen Alltag zu bringen.“
Viel Spaß beim hören dieser Folge.
Schreib mir gerne deine Gedanken dazu über Instagram: andremxller -
In dieser Episode tauchen wir tief in die Geschichte von Eros und Psyche ein – eine der schönsten Liebesgeschichten der griechischen Mythologie. Wir beleuchten die Themen Vertrauen, Geduld, Selbstverwirklichung und was die Prüfungen der Psyche uns über das Leben und die Liebe lehren können. Lass dich inspirieren von den Lektionen einer alten Legende, die bis heute zeitlos und relevant ist.
Instagram: andremxller -
In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Sober October" ein und entdecken, welche positiven Effekte ein Monat ohne Alkohol auf Körper und Geist haben kann. Von besserem Schlaf und gesteigerter Energie bis hin zu emotionaler Klarheit – erfahre, warum es sich lohnt, dem Alkohol eine Pause zu gönnen. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie du die Challenge erfolgreich meisterst, und beleuchten die langfristigen Vorteile eines bewussteren Umgangs mit Alkohol. Ideal für alle, die neugierig sind, was ein alkoholfreier Monat bewirken kann!
Mach mit!
Teile die Folge gerne in deiner Insta Story und verlink mich dabei. So packen wir das gemeinsam!
Instagram: andremxller -
Die Power kleiner Schritte.
In diesem Podcast dreht sich alles um die Kraft des Compound-Effekts – das Prinzip, dass kleine, alltägliche Handlungen im Laufe der Zeit zu riesigen Erfolgen führen. Ich zeige dir, wie du durch kleine Veränderungen in deinen Gewohnheiten, Finanzen, Beziehungen und deiner Gesundheit langfristig große Ziele erreichen kannst. Lerne, wie du die Magie der Beständigkeit nutzt, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen – Schritt für Schritt, ohne Überforderung, aber mit nachhaltigem Erfolg. -
“Hast du schon einmal so intensiv an einer Aufgabe gearbeitet, dass du die Zeit vergessen hast und alles wie von selbst lief? Dann hast du den FLOW erlebt! In dieser Episode erfährst du, was der FLOW-Zustand ist, wie du ihn gezielt erreichst und welche erstaunlichen Vorteile er für deine Produktivität, Kreativität und dein Wohlbefinden hat. Egal ob im Job, beim Sport oder in deinem Hobby – FLOW kann dein Leben verändern. Lass dich inspirieren und lerne, wie du dich in jede Aufgabe so vertiefen kannst, dass du dich glücklich und erfüllt fühlst!”
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„Der Wert meines Lebens: Was bleibt am Ende?“
In dieser Episode begeben wir uns auf eine tiefgründige Reise zur wichtigsten Frage unseres Lebens: Welchen Nutzen hatte meine Existenz? Gemeinsam reflektieren wir über den Sinn unseres Lebens und wie wir die Welt ein wenig besser hinterlassen können, als wir sie vorgefunden haben.
Du wirst eingeladen, dir vorzustellen, du liegst am Ende deines Lebens auf deinem Sterbebett und blickst zurück. Was bleibt von dir? Welche Spuren hast du hinterlassen? Wir sprechen über persönliche Erfüllung, gesellschaftlichen Einfluss und die Weitergabe von Erfahrungen und Wissen.
Begleite mich auf dieser nachdenklichen Reise und finde heraus, welche Bedeutung dein Leben für dich, für andere und für die Welt haben kann. Am Ende zählt nicht, wie lange wir gelebt haben, sondern was wir daraus gemacht haben, wie andere uns in Erinnerung behalten und welchen (positiven) Einfluss wir auf sie hatten.
Viel Spaß beim reinhören.
André ✌🏻 -
In dieser Episode spreche ich darüber, welche täglichen Gewohnheiten hochenergetische Menschen pflegen, um sich kraftvoll, motiviert und ausgeglichen zu fühlen. Dabei gehe ich auf die 7 Rituale ein, die dir laut Dan Go dabei helfen, deine Energie hochzuhalten und deinen Lebensstil nachhaltig zu gestalten.
Hier sind die 7 essenziellen Gewohnheiten:
1) **Bewegung:**
Sie integrieren regelmäßige körperliche Aktivität in ihren Alltag, um ihre Energielevel zu steigern.
2) **Ein höherer Zweck:**
Sie verfolgen einen größeren Lebenssinn, der ihnen Motivation und Fokus gibt.
3) **Keine ungesunde Ernährung:**
Sie vermeiden Junk-Food und setzen auf eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung.
4) **Schlafqualität:**
Sie priorisieren erholsamen Schlaf und regenerieren dadurch Körper und Geist.
5) **Zeit in der Natur:**
Sie nutzen die heilende Kraft der Natur, um sich zu erden und zu entspannen.
6) **Hydration:**
Sie achten darauf, ausreichend Wasser zu trinken und ihren Körper hydriert zu halten.
7) **Ruhepausen:**
Sie planen bewusste Ruhephasen ein, um Überlastung zu vermeiden und ihre Energiereserven wieder aufzufüllen.
Hör rein und erfahre, wie auch du diese kraftvollen Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, um mit mehr Energie und Lebensfreude durch den Tag zu gehen.
Imstagram: andremxller
DanGo: @danfounder -
In dieser Episode tauchen wir in die Welt der französischen Sprache und Kultur ein, indem wir uns mit einigen der faszinierendsten französischen Sprichwörter beschäftigen. Von charmanten Redewendungen bis hin zu tiefgründigen Lebensweisheiten – wir erkunden, wie die Franzosen mit ihren Sprüchen das Leben reflektieren und welche kulturellen Werte darin zum Ausdruck kommen. Entdecke mit mir die feinsinnige Art, wie die französische Sprache über den Alltag philosophiert, und lass dich von diesen zeitlosen Weisheiten inspirieren!
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In dieser Folge „Reise, solange du kannst“ gehen wir der Frage auf den Grund, warum das Reisen nicht nur ein Hobby, sondern eine lebensverändernde Erfahrung ist. Wir sprechen darüber, wie Reisen deinen Horizont erweitert, deine Perspektive verändert und dich mit neuen Kulturen und Menschen verbindet. Ich teile mit dir persönliche Geschichten, spontane Trips, unvergessliche Abenteuer und wie das Reisen dein Leben prägen wird. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du auch mit kleinem Budget die Welt entdecken kannst. Diese Folge wird dich dazu inspirieren, deinen Koffer zu packen und sofort loszuziehen – egal, wie weit oder wohin! ✌🏻 -
“Die Begegnung” von Jochen Schweizer ist ein Buch, das weit über eine einfache Abenteuergeschichte hinausgeht. Es ist eine tiefgründige Auseinandersetzung mit den Themen Mut, Selbstfindung und Lebenssinn. Schweizer, bekannt als erfolgreicher Unternehmer und Extremsportler, nimmt die Leser*innen mit auf eine Reise, die nicht nur physische Herausforderungen, sondern auch emotionale und spirituelle Prüfungen umfasst.
Diese Geschichte ist somit nicht nur eine Erzählung über Abenteuer und Extremsituationen, sondern ein philosophischer Leitfaden, der dazu anregt, das eigene Leben zu überdenken und mutig neue Wege zu gehen.
Instagram: andremxller -
In der heutigen Folge von “Lässig Geschnackt” nehmen wir uns die Zeit, einfach mal ohne festes Thema drauf los zu quatschen. Schnapp dir einen Kaffee oder ein Kaltgetränk und lehn dich zurück, während wir über alles Mögliche sprechen – von den kleinen Freuden des Alltags bis hin zu den großen Fragen des Lebens. Es geht locker und ungezwungen zu, wie ein gemütlicher Plausch mit guten Freunden. Keine Skripte, keine strikten Vorgaben – nur pure, ungefilterte Unterhaltung. Mach es dir bequem und lass dich von der lockeren Stimmung anstecken!
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In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Motivation ein und ich verrate dir, wie du deine innere Antriebskraft langfristig aufrechterhalten kannst. Entdecke den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und lerne effektive Strategien kennen, um motiviert zu bleiben – sei es im Sport, bei neuen Aufgaben oder im täglichen Leben. Wir diskutieren häufige Ausreden wie "Ich habe keine Zeit" und ich zeige dir, wie du diese überwinden kannst. Mit inspirierenden Geschichten, praktischen Tipps erhälst du alle Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und Ausreden ein für alle Mal hinter dir zu lassen. Lass dich inspirieren und starte durch! -
"Die Kunst des Gleichmuts: Kiplings Weisheit für das Leben"**
In dieser Episode tauchen wir tief in Rudyard Kiplings berühmtes Zitat aus seinem Gedicht "If—" ein: "If you can meet with triumph and disaster / And treat those two impostors just the same." Wir erkunden, wie diese Weisheit nicht nur im Sport, sondern auch im täglichen Leben angewendet werden kann. Erfahre, warum es wichtig ist, Erfolg und Misserfolg mit Gelassenheit zu begegnen, und wie du durch Gleichmut persönliche und berufliche Herausforderungen meistern kannst. Das wird dir helfen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens besser umzugehen. Hör rein und lass das Gedicht am Ende der Folge auf dich wirken, um zu mehr emotionaler Balance und innerer Stärke zu finden. -
In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir das erste Halbjahr 2024 Revue passieren zu lassen. Wir werfen einen Blick auf deine Erfolge, Herausforderungen und wertvollen Erfahrungen. Welche Ziele hast du erreicht? Welche Hürden hast du gemeistert? Aber das ist noch nicht alles – wir schauen auch nach vorne! Welche Pläne und Träume hast du für die nächsten sechs Monate? Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um diese Ziele zu erreichen. Lass uns diese Reise zusammen unternehmen und das Beste aus dem Rest des Jahres machen. Deine Reise beginnt hier – reflektiere und plane mit mir! ✌🏻
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In dieser Podcast-Folge erkunden wir die faszinierende Legende von Alexander dem Großen und seinen letzten Wünschen auf dem Sterbebett. Tauche ein in die Geschichte dieses legendären Eroberers, der die antike Welt in den Griff nahm, und entdecke die geheimnisvollen Wünsche, die er angeblich seinen Generälen mitteilte.Genauer gesagt ging es bei seinen letzten Worten um 3 spezielle Wünsche.Darunter die Bitte, seinen Körper in einem offenen Sarg durch die Straßen tragen zu lassen, um seine Sterblichkeit zu betonen. Auch seine Anweisung, seine Hände außerhalb des Sarges zu platzieren, um zu zeigen, dass er ohne Reichtum geboren wurde und ohne Reichtum sterben würde, wird beleuchtet, während wir diese Geschichte und ihre Bedeutung diskutieren und die historischen und kulturellen Hintergründe hinter Alexanders angeblichen letzten Wünschen aufdecken. Eine fesselnde Reise in die Vergangenheit erwartet dich in dieser Podcast Folge!
Nimm dir diese 3 letzten Wünsche zu Herzen und mach dir dazu deine ganz eigenen Gedanken.
Viel Spaß beim hören.
André ✌🏻
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