Bölümler
-
Ett nytt avsnitt av "Löparens själ" där vi utforskar betydelsen av att förstå vår kropp och själ i samband med löpning. Vårt samtal kretsar kring vad kunskap är och där betonar vikten av egen kunskap och insikt, samt hur dessa aspekter samspelar i vår löpning.
Samtalet lyfter även fram diskussioner om objektiv och subjektiv kunskap, och betonar att kunskap är föränderlig och kontextuell.
Vi sitter på Kalmans veranda och funderar över en kopp kaffe och förlorar oss i alla möjliga tankar.
Om du har tankar eller funderingar kring podden så får du gärna göra av dig.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Vi samtalar om hur olika man kan uppleva ett lopp utifrån Älvdalen Winter Trail 58 km där Kalman känner att det var ett perfekt lopp medan Janne har en lite annan upplevelse. Fokus för detta samtal ligger på frågan om ett "kontrollerat lidande" och om det är möjligt att kontrollera smärta och mörka tankar utifrån Kalmans upplevelse i skidloppet Nordenskiöldsloppet som omfattar över 220 km ovanför polcirkeln i Jokkmokk.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Eksik bölüm mü var?
-
I detta avsnitt samtalar vi med ultralöparen Pernilla Otto, extremlöparen som gått från att vara en vanlig löpare till att bli en världsrekordhållare i ultralöpning på löpband. Vi besöker Pernilla i hennes lilla hus i närheten av Långshyttan där vi diskuterar vikten av mentalt förberedelse, planering och att hålla motivationen levande för att uppnå sina mål.
Pernilla lyfter fram hur viktigt det är att hitta en egen mening och glädje inom löpning och hur det hjälpte henne att flytta gränserna och uppnå de mål hon sätter.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
I detta avsnitt diskuterar vi isstolpssittning i Vilhelmina där bland andra Janne Svärdhagen deltog där det handlade om att tvingas övervinna både fysiska och mentala prövningar. Janne har även för första gången i vuxen ålder inte druckit kaffe på två dagar vilket kanske inte var den bästa idén. Vidare diskuterar vi om hur man kan hantera problem som dyker upp och nyttja dem istället för att se dem som ett hinder.
Vi diskuterar kopplingen till ultralöpning men gör också en del nedslag i hur de andra deltagarna upplevde att delta under tävlingen. De som intervjuas inledningsvis i podden är Morgan Olofsson (Sorsele), Mikael Engdahl (Umeå), Stefan Larsson (Bollebygd) samt Jonatan Nordebo (Umeå). Längre in i programmet hör vi också Niklas Ulvnäs intervjuas.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Nyckelämnet i detta avsnitt är självdisciplin och Kalman och Janne diskuterar hur vi kan skapa tid för träning genom att prioritera.
Vidare diskuterar vi utmaningen att bibehålla balansen mellan arbete, familj och personlig tid och de negativa effekterna av att låta arbetet ta över vårt liv. Vi betonar värdet av "good enough" inställning till våra ambitioner, mål och vikten av självkännedom för att göra realistiska löften.
Avsnittet avrundas med en djupdiskussion om hur fysisk motion positivt påverkar oss psykiskt och fysiskt, förbättrar vårt välbefinnande och stödjer vår personliga och professionella utveckling
Sammanfattningsvis betonar vi behovet av att arbeta konstant för att förbättra och vårda vår starka karaktär för att hjälpa oss att uppnå ett mer balanserat liv på alla områden.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Vi samtalar med Erik Åkesson som är elitcyklist inom MTB samt instruktör inom cykling dels på cykelgymnasium liksom Velodromen i Falun. Det visar sig att det finns många beröringspunkter och likheter mellan löpning och cykling och särskilt fokus ligger på det som kallas för värmeträning. Värmeträning handlar om att utsätta sin kropp för värme för att kunna prestera bättre men även för att utveckla sin kondition. Det kan låta tekniskt men faktum är att det blev ett riktigt jordnära samtal.
I slutet av avsnittet så berättar Janne att han i februari skall ta sig an en utmaning/tävling som i det närmsta kanske klassas som idioti.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Kalman och Janne blir både fascinerade och inspirerade av Kalmans gamla golvklocka från tidigt 1800-tal vilket får oss att fundera vad tid som koncept innebär och hur tiden påverkar oss som individer men även löpare. Hur fördelar du din tid och hur ser du på framtiden?
Det finns här viss risk för att vi går lite vilse i tiden, men vem gör inte det ibland.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Vi har har äntligen kommit tillbaka till våra stundom rätt så ostrukturerade samtal men samtalsviljan går inte att ta miste på. Vi talar om makt och ansvar utifrån löpningen men bli inte förvirrade om vi ibland halkar in på andra spår, stundom kanske det är lite förvirrat men vi sammanfattar det hela på slutet. Välkommen att lyssna och kom gärna med synpunkter eller förslag på ämnen som vi kan ta upp.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Kalman och Janne diskuterar löpning och detta med att inte ge upp. Eller snarare, är det möjligt att faktiskt bestämma sig för att inte göra en DNF? Janne har i alla fall bestämt sig och tänker ge sig på UKA PAIN 100 miles igen...och denna gång komma i mål.
Vi talar även om lite andra lopp såsom Älvdalen Winter Trail och ett löparprojekt med löpare från Dalarna som ska springa runt Vättern, se mer på Facebooksidan: Dala Ultra Runners.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Kalman och Janne diskuterar löpning med hjälp utifrån den så omtalade AI Chatten GPT och rådfrågar artificiell intelligens för att få lite insikter. Kanske så skapar inte svaren nya insikter men driver oss till andra frågor som handlar om frihet, medvetande och målet med att vara människa.
Tyvärr har vi fått ngt störande (digitalt) ljud under denna inspelning som vi inte förstår vad den härstammar från...hoppas att ni orkar lyssna trots det statiskt digital ljud som från och till kommer och går.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Kalman och Janne samtalar om vad det är som driver oss till att utmana oss till det yttersta, kanske till och med till det onyttiga? Är det personliga kriser det handlar om? Medelålderskris eller kanske en naturlig utveckling? Frågan är också...vad representerar denna "kris"? Vi kommer in på allvar på frågan efter ca 6 minuter. Längre in i avsnittet diskuterar vi denna fråga utifrån Christian Länks Barkley-marathoninspirerade ultralopp Hofors-Barkley som arrangeras den 1a april. Loppet där ingen förväntas att gå i mål.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
I vårt sökande efter att förstå löparens själ så springer vi till ett Yogapass i en Bystuga utanför Falun för att där samtala med Yogainstruktör och läkaren Maria Klemetz. Vi inleder med ett samtal inför intervjun för att sedan lyssna till Maria.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Ett något flyktigt samtal om mening, tid och löpning. Vi ser tillbaka på året som passerat för att sedan fundera på framtiden...var den nu finns. Vi talar också om att vara närvarande i stunden såväl som i löpningen där vi knyter an till ett av våra läsarbrev.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
I detta avsnitt samtalar vi med Yoga-instruktör Åsa Landpers efter att vi själva deltagit på ett av hennes pass en gråmulen höstdag. Vi funderar över vad Yoga kan göra med oss och vad det även kan innebära för träning och löpning i övrigt (programmet har tyvärr ett litet eko över sig pga en stor lokal)
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Nu var det ett tag sedan ett nytt avsnitt kom ut men i höstens mörker och när löpningen måhända känns tråkig så frågar vi oss varför vi kanske upplever att det ibland känns tråkigt. Hur kan man motivera sig när man under en backyard ultra sprungit samma varv om och om igen till att fortsätta, fast allt bara känns långtråkigt? Kan kroppen har tråkigt eller är det bara själen som känner leda? Frågorna är många och eventuellt så rätar vi ut några frågetecken.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
I detta avsnitt försöker sig Kalman på en förklaringsmodell till varför vi springer utifrån olika aspekter. Det börjar att likna ett trossystem vilket inte är meningen. Vi talar även en del om Satellit-VM som går av stapeln den 15/10 där Janne är Landslagsledare.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Kalman och Janne samtalat om hur vi fungerar i grupp utifrån ett sociologiskt perspektiv på ultralöpning med avstamp utifrån Stefan Samuelsson kandidatuppsats: Kapital inom multidagarslopp. Vi funderar över vad som sker kopplat till vår identitet som löpare.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Detta avsnitt är del två i samtalet mellan Kalman, Janne och och psykologen Mikael Malmberg från Mikaels brygga i Söderhamns skärgård. Efter en solig dag full av samtal och aktiviteter så sitter vi och funderar över hur ångest påverkar våra liv och vår löpning. Det tar ett tag tills vi kommer till själva löpningen i samtalet (vid ca 7 minuter). Vi talar även om vad som är viktigt i våra liv och om att om man springer 32 mil…blir man lyckligare då? Detta är del 2 av 2 avsnitt som spelades in under midsommarhelgen 2022.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
På bryggan i Söderhamns skärgård sitter Kalman, Janne och Mikael Malmberg (Psykolog) och funderar över detta med att inte riktigt räcka till längre och hur löpningen är en del av vår identitet men även hur etik och värderingar kan vara viktigt i våra val i löparspåret såväl som i livet i övrigt. Detta är del 1 av 2 avsnitt som spelades in under midsommarhelgen 2022.
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
-
Vi följer upp vårt tema kring kroppar som går sönder och fokuserar här på begreppet Smärta. Vi samtalar med forskaren och sjukgymnasten Mattias Andersson som jobbat med frågor kopplat till smärta under lång tid. I detta samtal så får vi många olika filosofiska/psykologiska men även en del religiösa perspektiv på smärta men inte minst vilken dess funktion är? Grundfrågan är...är smärta något negativt?
Janne Svärdhagen @kaffemannen (Filosof) och Kalman Vanky (Psykiatriker) som båda är löpare/ultralöpare producerar denna podd i samarbete med Sweden Runners.
För mer information eller synpunkter på podden och/eller programmet, besök Löparens Själ på Facebook.
Musik: "Chill bro" av Diego Nava. (Mixkit Stock Music Free License)
- Daha fazla göster