Bölümler
-
I denne episoden snakker Siri med Fredrik Camilo Halsbog om Lierløpet. Dette løpet arrangeres gjennom hele året, og er et supert tilbud til deg som vil teste formen jevnlig på distansene 5, 10 og halvmaraton.
Løpet arrangeres 13 ganger i 2025, og starter allerede tidlig i februar
Korrigeringer:
Fellesstart, drikkestasjoner på hver runde og medalje i mål!
-
Heming og Siri snakker om Santa Pola halvmaraton, som er en rask og fin løype. Heming har snakket med flere nordmenn i målområdet, og han runder av med litt løpsnyheter fra Spania i det spanske løpehjørnet! God lytting
-
Eksik bölüm mü var?
-
Vi snakker om winterrun i Bergen, Oslo og Trondheim.
Hele fire gjester må til : Knut Bøvre, Marita B Sandberg, Maren Bjerkestrand og Thea Bækkevold
De er alle veldig entusiastiske og syns du bare skal skynde deg å melde deg på!
Du kan velge mellom 5 og 10 km. Her er stemningen god og terskelen lav. Fine løyper med fakler og fine omgivelser
God lytting!
-
Det spanske løpehjørnet med Heming Leira
I det spanske løpehjørnet snakker Heming litt om løp i Spania, og i denne episoden er det Ibercaja 10k som står i sentrum. Ibercaja er et raskt gateløp i Valencia på starten av året. Her settes det verdensrekorder, og mosjonister jakter nye perser!
Heming har snakket med Jack Waitz som deltok, samt Synøve Brox som var på sidelinjen i år grunnet løpeskade.
-
I denne episoden snakker jeg med Maria Sørbø om Barcelona marathon. Et veldig flott løp i Barcelonas gater, og her er mye historie og flotte bygg langs løypa!
Vi snakker om hvordan man forbereder seg til maraton i vinterhalvåret, hva Barcelona kan by på og ikke minst hvordan man kommer seg til og fra startnummerhenting. Vi kommer ikke utenom at Gaudis Sagrada Familia dukker opp og gjør denne maratonopplevelsen ekstra spesiell
God lytting!
-
I denne episoden snakker jeg med Kristin Guttormsen Overvaag om Jessheim vintermaraton
Hvorfor løper man egentlig maraton i november? Hva er så unikt med Jessheim vintermaraton? Her kan du velge mellom distansene 10k i tillegg til halv- og helmaraton.
Vi deler egne erfaringer fra Jessheim vintermaraton - alt fra frostrøyken i startfeltet til følelsen når du krysser målstreken
Perfekt avslutning på løpe sesongen eller som oppladning til «viktig» løp noen uker senere.
Flink arrangører og et arrangement i vekst!
God lytting
-
I denne episoden snakker jeg med Vigdis G Sandø om nyttårsløpet i Trondheim.
Dette løpet har blitt arrangert i en årrekke, og det er sportsklubben Freidig som er arrangør.
Løpet går på nyttårsaften og du kan velge mellom 5 & 10k. Lettløpt trasé, sosialt og hyggelig løp!
Det fins flere nyttårsløp andre steder -sjekk terminlista på kondis.no
Om du vil bli medlem kan du bruke koden 115 ved innmelding, som gir deg en liten rabatt
-
Rett etter innspilling kom det en kunngjøring fra arrangør av Valencia halv- & hel maraton. Her er en kort bonus episode om hva som skjedde!
-
Dette løpet er veldig populært! Rask og fin løype, men det er trangt om plassene både i løypa og på hotellene! Her må du være tidlig ute rett og slett.
Løpepodden har pratet med løpsveteran Heming Leira, som gjorde comeback på denne gjeve distansen etter 22 år.
Er du interessert i flere spanske løp, lover Heming å komme med stoff på www.gikkogkom.com - i tillegg til her på løpepodden!
God lytting!
-
Alt du trenger å vite om parkrun!
Løpepodden har snakket med løpsleder Elizabeth Acklam om Nansenparken på Fornebu.
Arrangementet øker deltakelsen, men det er plass til flere!
Spesielt ønsker de seg flere helt nye løpere.
Sosialt med kafébesøk etter løpet, bli med!
